地震逃生知识作文(汇集十一篇)

发表时间：2022-01-26

地震逃生知识作文(汇集十一篇)。

▶️ 地震逃生知识作文 ◀️

逃生可能性最大的座位：紧急出口旁或前面

最危险的座位：距离紧急出口6排及更远

洛杉矶韩亚航空波音777失事事件再次提醒着航空飞行的安全问题，@绝境求生手册给网友讲解飞机失事的相关知识。起飞和着陆虽然只占总飞行时间的6%，但事故几率却高达68.3%，所以有“黑色10分钟”之说。

认识“黑色10分钟”

由于飞行在天空这块人无法掌控的区域，人们潜意识中不免认为飞机是一种很危险的交通工具。但航空仍是远程交通最安全的方式，全球累计空难丧生的人数还不及全球3个月内死于车祸的人数。

所谓飞机的“黑色10分钟”，是指绝大多数空难都发生在飞机起飞阶段的.三分钟与着陆阶段的七分钟。失事后一分半钟内是逃生的“黄金”时间。此时无论是一个常识的错误，或是设备使用的不熟练都足以致命。

未雨绸缪，提高生还几率

很多业内人士认为，飞机失事后一分半钟内是逃生的黄金时间。澳大利亚教授盖里尔总结出了6条快速自救方法：

1、别与家人分开

盖里尔说，50%的乘客都是结队旅行，所以他的第一个劝告是：如果你与家人一道旅行，应该坚持不让航空公司将你们分开。原因很简单，如果你们坐在机舱里的不同地方，在逃生前，你们总想先团聚，而这是很危险的。

2、学会解安全带

在发生紧急事件时，甚至机组人员也会在这一问题上出错。当你要解开安全带时，会下意识地想到解开汽车上安全带的方法，你会去按按钮，但在飞机上，你需要打开插销。

3、距离逃生口近

幸存者在逃生时要走的平均距离约为7排座位，所以，你可以选择在这个范围内就座。

4、背朝飞行方向

如果飞机的座位都是面向后的，乘客会更加安全，但盖里尔说：“问题是，大部分乘客都不愿意背对着飞行方向。”在军事飞机上，座位的安排常常是面向后的。

5、戴上防烟头罩

如果你能从冲撞中幸存，下面要面对的就是大火和烟雾。但要提前了解如何使用，否则会为戴上它而浪费时间。

6、听乘务员讲解

登机后要认真听取乘务员的讲解，阅读安全条例。防冲击姿势是乘客要学会的一个重要方法，它可以减少你被撞昏的风险。

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什么叫暴雨

我国气象部门规定，24小时降雨量为50毫米或以上的雨叫暴雨。暴雨来临时，往往乌云密布，电闪雷鸣，狂风大作。

暴雨来临前要做哪些准备

(1) 检查房屋是否牢固，如果是危旧房屋，获处于低洼地势的村民，应及时撤出。

(2) 检查电路、炉火等设施是否安全，最好关闭电源总开关。

(3) 收拾家中贵重物品放到楼上或置于高处。

(4)暂停田间农事活动，户外人员立即到安全、地势高的地方或山洞暂避。

(5)提前收(盖)露天晾晒物品。

(6)及时清理排水管道，保持排水畅通。

(7)特别注意夜间的暴雨，提放破旧房屋倒塌伤人。

(8)雨天汽车在低洼处熄火，千万不要在车上等候，下车到高处等待救援。

11、突遇山洪怎么办

(1)定要保持冷静，尽快向山上或较高地方转移。

(2)在山洪易发地区的村民，不要留恋财物，要听从指挥，迅速撤离危险区。

(3)山洪暴发时，不要沿着行洪道方向跑，而要向两侧快速躲避。

(4)山洪暴发时，千万不要轻易涉水过河。

(5)被山洪困在山中，应及时与当地有关部门取得联系，或发出求救信号，寻求救援。

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幼儿园是孩子聚集较多的场所，地震时正确的避震措施十分重要。作为幼儿园的领导和教师，在地震来临时，一定不能惊慌失措，要有序地组织孩子撤离、防震。

1、如果地震时孩子们在教学楼一楼，应立即组织幼儿紧急撤离到空旷的室外，撤离时注意避开高大建筑物及大型玩具，如果来不及跑出去，应迅速躲避在课桌下、讲台旁。

2、如地震时孩子们在教学楼上，应立即组织幼儿躲到课桌下、讲台旁，并注意避开吊灯、电扇等悬挂物，避开玻璃门窗，或组织幼儿到有管道的卫生间等小空间，绝不可让幼儿乱跑或跳楼。地震后，利用两次地震之间的间隙沉着地组织幼儿迅速撤离到楼下空旷地带。

3、如地震时孩子们在楼梯上，应立即组织幼儿快速下楼，不要停留，尽可能迅速逃离建筑物，转移到空旷地带。来不及逃出时，应尽量躲在楼梯间墙角或支撑结构较多的空间部位。如地震时孩子们在操场和室外，则可让幼儿原地不动蹲下或趴下，双手保护头部，并避开高大建筑物或危险物，不要乱跑，不要返回室内。

4、如地震时孩子们在睡觉，应立即叫醒幼儿起床，就地避险，躲到床下，也可叫幼儿用枕头护头蹲下，蜷缩身体，并利用两次地震之间的间隙迅速组织幼儿到室外空旷地带。

幼儿防震小常识

1.地震来临时的危险振动大约在一分钟左右。强裂地震发生时，在幼儿园的小朋友可暂躲较坚实的课桌、床铺等下面，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。撤离时要注意保护头部，可用小枕头等软物将头部护住。不能从窗户跳楼。

正在上课的小朋友应及时躲避。并听从老师的安排，不要乱跑。保护好头部，教师不可让幼儿一齐拥向出口。

3. 如果已经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。

4. 在户外活动的小朋友不要在狭窄的位置停留，不要躲进厕所、游艺室及教学楼等建筑物附近,教师应领幼儿到开阔地避震.

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1、什么叫12秒自救机会?

在大地震发生前的瞬间，往往有地声、地光和地面微动，先于强震动12秒钟左右出现于地表，作为大震即将来临的预警信号。这些临震异常现象为人们提供了最后一次自救机会。

地声78%出现在震前10分钟内，到临震十几秒时声响最大。据经验，临震时往往先听到“呼呼”声，接着是“轰轰”声，继而为“咚咚”闷雷声，之后地面开始振动。地光是地壳内喷溢出的气体，强化了低空静电场所致，其开头有带状、片状、球状、柱状等到，颜色以兰、黄、白居多。

历次大震的幸存者中，很多人就是观察到这些临震异常现象判断有大震来临，迅速采取措施避险而保全了生命。

2、出现预警现象后怎样果断避险?

发现地震预警信号之后，作为个人的避险行动应当因时因地采取应急措施，消除一切可能危及生命的不安全因素。

(1)平时要设想好各种避震方式方法，准备好可能的救护药品及避震器物。

(2)尽可能迅速逃离建筑物，转移到空旷场地。

(3)来不及逃出时，尽量躲在室内墙角或支撑结构较多的空间部位及器物之下。

(4)迅速切断电源和煤气管道。

(5)迅速远离易燃易爆及有毒气体源。

(6)避险时要远离高楼、大烟囱，高门脸、女儿墙、高压线以及桥梁、隧道、峭壁陡坡或海边等，更不要在狭窄的巷道和楼梯上停留。

3、怎样利用宏观异常主动避险?

地震发生前会有宏观异常发生，这就需要我们千方百计地捕捉震前信息，主动避震自防好处很多。

对动物异常，群众总结了这样的歌谣：

震前动物有预兆，群测群防很重要。

牛羊骡马不进圈，老鼠搬家往外逃;

鸡飞上树猪乱拱，鸭不下水狗乱咬;

冬眠蛇儿早出洞，鸽子惊飞不回巢;

兔子竖耳蹦又撞，鱼儿惊慌水面跳;

家家户户细留心，分析识别防范好。

对地下水异常，群众也总结的好：

井水是个宝，前兆来得早;

无雨泉水浑，天旱井水冒;

水位升降大，翻花冒气泡;

有的变颜色，有的变味道;

天变雨要到，水变地要闹;

建立观测网，异常快报告。

除以上异常外，还有植物异常，如花草树木不合时令开花结果;气象异常，如严寒酷暑，洪涝干旱;电磁异常，如日光灯自亮，电磁器件奇变，收音通讯设备严重受干扰;地表形变异常，如地面鼓包，裂缝、塌陷等都可能与地震有关。如发生这些异常现象及时向地方政府及有关部门报告，并及时果断地采取措施避震，都能起到自我防御作用。

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地震作为自然界最严重的自然之一，一直威胁着人类的生命和生产安全。因此如果发生了地震，我们没有立即作出正确的应急处置的话，所造成的影响是不可估量的，下面就一起来看看在学校发生地震时该如何自救。

地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用。应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。

如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。为免地震时失去平衡，应躺在地上。倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。

切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震产生的'碎石瓦砾会填满或堵塞出口。除非它们十分坚固，否则地道等本身也会震塌陷。

地震时，木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命丢掉。所以，不管出不出门，首先打开房门是明智之举。

发生大地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。这时，保护头部是极其重要的。在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤。

即使在盛夏发生地震，裸体逃出房间也是不雅的，而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害。因此，外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜，并且要避免穿上易着火的化纤制品。

地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。因此，此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。

地震时，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的。因此，如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身。

在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故。这时需要的是镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜。

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四川为地震多发地,为使地震来袭时家庭成员能安全、快速、有效的进行避震和疏散,特制定本预案! 通过演练完善家庭地震应急预案，让家庭成员人人熟悉自己的避震办法和地点，以求震时能快速反应、科学避震，安全自护

一. 基本情况

(1) 家庭常住人口: 奶奶、爸爸、妈妈、周子杰

(2) 住房楼层类型:两室两厅一厨一卫,七楼,砖混结构

(3) 根据住房结构及楼层,确定卫生间为应急避震地点!卫生间内常备安全帽3顶,电筒1只,口哨1只,矿泉水4瓶.

(4) 确定小区小广场为家庭疏散集合地点!

二. 逃生计划

(1) 地震来袭时,家庭成员迅速跑到卫生间,拿起准备好的安全帽,戴在头上!双手护住颈部,靠近墙角蹲着.如成员都在家,由爸爸把周子杰抱在怀里,护住全身! 注意不要靠近玻璃等易碎物品!如遇紧急情况,可用口哨呼救!

(2) 当地面停止摇晃,没有东西掉落时, 戴好安全帽开始迅速向楼下撤离..由爸爸把家里的水,电,气阀门关闭,确保不发生二次灾害!由妈妈负责拿好应急物品和必要衣物!

(3) 到达小区小广场,检查家庭成员有没有到齐.检查成员是否受伤.如有受伤,迅速到就近的医院处理!

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商场商品摆放比较密集，且多为可燃、易燃品。一旦发生火灾蔓延速度非常快，还会产生大量的烟和有毒气体。复杂的商场和市场的结构又增加了商场火灾的危险性和疏散的困难。下面生活百科知识大全网将介绍商场发生火灾时的逃生知识和技能。

确认紧急出口和疏散楼梯间的位置

不管进入什么建筑物，在进入后的第一件事情就应该是确认其紧急出口和疏散楼梯间的位置，进入商场更应如此。所以，进入商场后不要把注意力集中到琳琅满目的商品上，而应环顾四周，寻找紧急出口并记住其所在位置。如果不易找到，可以询问商场工作人员。

非吸烟场所不要吸烟

大商场等公共场所内一般都有明确的禁止吸烟的标志，所以，为了不给自己和他人的生命安全带来威胁，非吸烟场所坚决不要吸烟。如果非要吸烟，应该到商场外面或者商场内的吸烟室。吸烟者千万不要贪图方便，跑到疏散楼梯吸烟并把烟头随便扔入垃圾桶内，这不仅可能导致火灾，还会因此阻断人们的逃生路线。

学会寻找逃生路线

如果在进入商场时没有提前确认紧急出口和疏散楼梯的位置，应按照疏散指示寻找疏散出口。商场内的疏散指示标志(由绿色和白色构成的奔跑着的'人形和箭头)会为人们指示出疏散楼梯间和紧急出口的位置。但火灾发生后往往会伴随着大量的烟气，并且在顶棚附近堆积，这样会降低能见度，使人难以看清标志。只要沿着疏散指示灯指示的方向逃生，就能找到安全疏散口。

取道楼梯，禁用电梯

火灾发生后，电梯井会像烟囱一样，成为烟气扩散的通道，并且火灾产生的高热会使电梯系统出现异常。一旦停电，电梯容易卡住，将人闷在里面。所以，从火灾现场疏散时，千万不能乘坐电梯或者自动扶梯。

沉着冷静，不要拥挤

在商场等人员密集场所，发生火灾时，最可怕的就是恐慌。人们惊恐的喊叫会增加这种恐慌的程度。所以，无论火灾形势多么严峻，都应该尽量保持沉着冷静。只有这样才能保持自己敏锐的判断力和观察力，才能在进紧急情况下找到有效的逃生方法。

注意防烟

遇到浓烟时，可利用身边的衣服、毛巾或者其他可利用的东西捂住口鼻，并尽量降低行走姿势，以免烟气进入呼吸道。在逃生途中，如果烟气特别浓而使人感到呼吸困难，可贴近墙边爬行。如果在楼道内，可用脚朝下、头朝上、脸贴近楼梯两台阶之间形成的直角处的姿势向下爬，这样可以呼吸较新鲜的空气。

积极自救和救助他人

商场内的衣服(但不要选择厚重难带的衣服)、毛巾等织物可以用来防烟;绳索、床单、窗帘、各种机用皮带、消防水带、电缆线等可做成逃生工具帮助自己滑至地面或者较低楼层;安全帽、摩托车头盔、工作服等可用来避免烧伤或者被坠落物体砸伤。如果身边没有可利用的东西，则可以利用建筑物外的落水管等这些附属设施逃生。

疏散过程中，还应注意照顾老年人和残疾人。如果带着孩子，千万不能把婴儿放在儿童车里推着跑，而应背着或者抱着孩子进行疏散。

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切忌重返火场

如果在疏散到建筑物外面后发现自己的亲人、朋友或者什么贵重物品还在建筑物之内，那也不能重新返回，而应告诉消防队员，请求其援助救援。

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飞机应急逃生常识

1.当飞机在飞行过程中遇险时，乘客一定要镇定、冷静，千万不要惊慌失措。因为不冷静、惊慌，不但无济于事，反而会导致更大的危险。在遇险过程中，尽量实施心理紧张控制法，即在飞机坠地时竭力睁大眼睛，连续不断地告诫自己：“清醒!我应该清醒!不能昏迷!我决不能昏迷!”这种告诫可以喊出声，也可以在心中默念，这常常能通过中枢神经的调节，使心跳加快，大脑血流量增加，从而大大减弱了头晕的程度，减少了昏迷的可能。

2.乘客当飞机遇险时，一定要听从机组和空中乘务员的指挥，按照他们的指令行动，绝不能擅自行动。这样不但不利自己安全，也会给整个避险带来不利。

3.如果飞机遇险需要迫降时，乘客应按照空中乘务员的指挥，立即将可能伤害身体的锐利物品取下，女同志应脱去丝袜及高跟鞋，将这些物品放在飞机座椅背面的口袋里，并收拢小桌。乘客要扶直椅背，穿上所有的衣服，若有帽子和手套也都戴上，并系好安全带。乘客此时还可将毛毯等柔软的物品垫在自己的腰部，这样可以保护腰部少受伤害。

4.飞机迫降前机组人员会将自我保护的方法教给乘客，大家可按照步骤进行。其中最重要的是保持最稳定的安全体位，即弯腰，双手握住膝盖下，把头放在膝盖上，两脚前伸紧贴地板。

5.飞机即将触地时，机长会发出最后指令，这时乘客应将两手用力抓住双腿、屏气，使全身肌肉紧张起来，对抗外力，防止飞机触地时的猛烈冲击。

6.如遇机舱“破裂减压”，要立即带上氧气面罩，并且必须带严，否则呼吸道肺泡内的氧气会被“吸出”体外。为了增加舱内的压力和氧浓度，飞机会立即下降至3000米高空以下，这时必须系紧安全带。

7.如遇舱内出现烟雾，一定要使头部处于可能的最低位置，因为烟雾总是向上的，屏住呼吸用饮料浇湿毛巾或手绢，捂住口鼻后才呼吸，弯腰或爬行至出口。

8.若飞机在海洋上空失事，要立即换上救生衣。当飞机迫降在水面上时，等到急救船艇连接上飞机后，再乘船艇快速离开飞机。

9.脱离危险后离开飞机时，乘客应等待飞机停稳后马上解开安全带，按照机组和乘务员的指令有秩序地快速离开飞机。

10.乘客离开遇险飞机后，应在指定地点集合，以便办理飞机迫降后的其他事宜。

飞机失事后“逃生黄金90秒”

很多人以为，飞机失事时只能听天由命。但航空界人士说，只要掌握正确的方法，在飞机起飞或着陆时发生意外，逃生成功率相当高。

飞机失事无人生还的情况，一般是发生空中爆炸，或事故发生在开阔水域。飞机失事后的90秒，是逃生的黄金时间。

在“黄金90秒”里，人们该做些什么?专家说，最重要的是，事先搞清楚最近的紧急出口位置。上飞机后，数一数自己的座位与出口之间隔着几排。这样，即使机舱内烟雾弥漫，也可以摸着椅背找到出口。

飞机着陆时，不要靠在座位上，应双手交叉放在前排座位上，头部靠在手上，在飞机着陆前，一直保持这个姿势。

因为大火和有毒气体可能很快充满整个机舱，所以，飞机停下后，应尽快从安全出口离开飞机。

乘飞机最好穿长衣长裤，一旦起火，长衣长裤可以更好地保护身体。最好别穿凉鞋，以免脚被玻璃、金属划伤。

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什么才是正确的地震逃生方式

有人曾经用严格的科学实验，模拟地震发生，结果显示那些用“蹲下和掩护”方法的人存活率是”零”，而那些使用“救命三角”的人能够达到100%存活率，现在别先生给您描述一下，如何在地震发生时，快速的进行应急逃生。

简单地说，当建筑物倒塌落在物体或家俱上的屋顶重力会撞击到这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间。这个空间就是被我称作的“救命三角”。物体越大，越坚固，它被挤压的余地就越小。而物体被挤压得越小，这个空间就越大，于是利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。

下次，你在电视里观看倒塌的建筑物时，数一数这些形成的“三角”。你会发现到处都有这些三角。在倒塌的建筑物里，这是最常见的形状。几乎到处都有。

地震中自救的10项要领：

当建筑物倒下时，每个只“蹲下和掩护”的人都几乎全被压死了。而那些躲到物体，如桌子，或汽车下躲避的人也总是受到了重伤或死亡。

猫，狗和小孩子在遇到危险的时候，会自然地蜷缩起身体。地震时，你也应这么做。这是一种安全的本能。而你在一个很小的空间里便可做到。靠近一个物体，一个沙发，或一个大物体，结果它仅受到轻微的挤压。

在地震中，木质建筑物最牢固。木头具有弹性，并且与地震的力量一起移动。如果木质建筑物倒塌了，会留出很大的生存空间，而且，木质材料密度最小，重量最小。砖块材料则会破碎成一块块更小的砖。砖块会造成人员受伤，但是，被砖块压伤的人远比被水泥压伤的人数要少得多。

如晚上发生地震，而你正在床上，你只要简单地滚下床。床的周围便是一个安全的空间。

如地震发生，你正在看电视，不能迅速地从门或窗口逃离，那就在靠近沙发或椅子的旁边躺下，然后蜷缩起来。

大楼倒塌时，被发现很多人在门口死亡!这是怎么回事?如你站在门框下，当门框向前或向后倒下时，你会被头顶上的屋顶砸伤。如门框向侧面倒下，你会被压在当中，所以，不管怎么样，你都会受到致命伤害!

千万不要走楼梯!因楼梯与建筑物摇晃频率不同，楼梯和大楼的结构物会不断发生个别碰撞。人在楼梯上时，会被楼梯的台阶割断，会造成很恐怖的毁伤!就算楼梯没有倒塌，也要远离楼梯，哪怕不是因为地震而断裂，还会因为承受过多的人群而坍塌。

尽量靠近建筑物的外墙或离开建筑物。靠近墙的外侧远比内侧要好。你越靠近建筑物的中心，你的逃生路径被阻挡的可能性就越大。

地震时，在车内的人会被路边坠落的物体砸伤，离开车辆，靠近车辆坐下，或躺在车边就可以了。所有被压垮的车辆旁边都有一个3英尺高的空间，除非车辆是被物体垂直落下。

在报社或办公室里堆有很多报纸的地方，通常会好些，因为报纸不受挤压。你在纸堆旁可找到一个比较大的空间。

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5月12日14时28分，在四川汶川县发生7.8级地震。本次地震震级高，有感范围大。波及宁夏、甘肃、青海、陕西、山西、山东、河南、湖北、湖南、重庆、贵州、云南、广西、西藏、江苏、辽宁、上海等地有感。　地震是一种严重的自然灾害，威胁着人们的生命与财产安全。震前如何做好预防措施?遭遇地震时如何避震?地震后如何进行自救与互救?为防患于未然，

地震前如何预防

1、准备足够的食品和饮料。

2、检查并及时消除家里不利防震的隐患，加固住房：看一看自家住房有没有不利抗震的地方?住房的建造质量好不好?是否已年久失修?不宜加固的危房要及时撤离。

3、合理放置家具、物品：把墙上的悬挂物取下来或固定住，防止掉下来伤人;把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方;清理杂物，让门口、楼道畅通;对阳台护墙进行清理，将花盆杂物拿下来;固定高大家具，防止倾倒砸人;家具物品摆放要做到“重在下、轻在上”;把牢固的`家具清空，以备震时藏身;加固睡床。

4、准备好必要的防震物品;练习“一分钟紧急避险”;进行紧急撤离与疏散练习。地震时如何避震

如何对地震预防自救?

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，应该迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子、床铺等下面，震后迅速撤离，以防出现强余震。

如果在学校、商店、影剧院等人群聚集的场所遇到地震，切忌慌乱，应立即躲到课桌、椅子或坚固物体下面，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用书包等保护头部，等地震过后再有序撤离。现场工作人员要冷静指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。如果在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，避开玻璃门窗、橱窗或柜台，避开广告牌、吊灯等高耸悬挂物，跑到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖、陡坡、河岸及高压线等。

震时是跑还是躲?我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方或室外开阔、安全的地方。整个人蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心;抓住桌腿等牢固的物体;保护头颈、眼睛、掩住口鼻;避开人流，不要乱挤乱拥;空气中有易燃易爆气体时，不要随便点火。

地震后如何自救和互救

大地震的来临是很突然的，即使震前有一定的准备，震时采取了正确的避震措施，震后还是会有很多人被埋压在建筑物的瓦砾中，这时人们最主要的工作是积极开展正确的自救和互救，争取在最短的时间内救出最多的人员。