健康快车道广播稿（热门18篇）
发表时间：2018-11-24健康快车道广播稿（热门18篇）。
[1] 健康快车道广播稿
主：同学们，今天下午我们开一个班会。今天班会的内容是吸烟有害健康。下面，我先问问为什么要吸烟？
A：吸烟酷，好看。
B：吸烟有气派，有利于社交。
C：有的同学对吸烟很好奇，觉得好玩。
主：同学们说得很好。但是，吸烟对我们身体是很有害的。
1、 青少年时期吸烟会使体内器官功能紊乱；
2、 影响我们的味觉和嗅觉。
3、 对消化系统不好。
4、 易患口腔癌，食道癌和胃癌，易患肺癌。
5、 睡眠状况不佳。
6、 影响学习。
在此，我向全班同学发出倡议。
倡议：绝不吸烟。 并劝阻他人吸烟。 共创无烟世界。 让无烟的青春亮丽
班会上，同学们都表示同意这个倡议。自己的健康，拒绝吸烟；他人的健康，劝阻他人吸烟；大家的健康，携手共创无烟世界。
主持人：班会到此结束，感谢同学们，下次班会再见。
[2] 健康快车道广播稿
手足口病防治知识
(一)什么是手足口病?临床表现和预后如何? 手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病，主要病原体有肠道病毒71型和柯萨奇病毒A16型。
每年4-7月是高发季节，部分地区还会出现秋冬季小高峰。
病例约95%为5岁以下儿童，同一儿童可因感染不同型别肠道病毒而多次发病。
患儿以发热、食欲不振、精神差和咽痛起病，脚掌以及臀部出现红色皮疹。
本病多数为轻症，未经治疗7-10天可自愈。
少数患儿由肠道病毒脑膜炎、心肌炎、肺炎等，如不及时治疗可危及生命。
(二)手足口病是怎么样传播的?
手足口病主要是通过接触患者口鼻分泌物、疱疹液、粪便，以及接触被污染的玩具、奶瓶、餐饮具等物品传播。
(三)患儿得了病怎么办?
对手足口病目前尚无特异的抗病毒药。
小孩子得了病要及时就医，在医生指导下治疗。
患儿在皮疹水泡干涸前不应上学或参加聚会活动，以避免传播疾病。
家长和医生还应密切关注患儿病情，如出现持续高热、反复呕吐、嗜睡、易惊吓或烦躁、手足抖动、躯干共济失调、突发性肢体无力、呼吸困难或呼吸急促等情况应尽快就医。
(四)怎样预防手足口病?
目前无疫苗预防本病，良好的个人和环境卫生是最重要的预防措施，关键是家长和儿童要做好以洗手为主的“四个行动”。
一是“洗手行动”，正确洗手是目前防控手足口病最简便有效的健康干预，家长在接触儿童前、处理粪便、呕吐物或更换尿布后都要用肥皂或洗手液及流动的水洗手，外出归来、饭前便后都要给儿童洗手;二是“清洗行动”，要及时清洗、曝晒或消毒尿布，勤晒衣被;经常清洗、消毒儿童使用餐具、奶瓶、奶嘴、玩具和其他物品;可用高温(>漂白粉或紫外线照射进行消毒;三是“开窗行动”，经常开窗通风，保持室内空气清新;四是“保护行动”，做好自我保护，幼儿在手足口病的高发季节尽量少去人多拥挤的公共场所，到医院看病时尽量戴口罩。
(五)怎样正确洗手?
正确的洗手方法是个人良好卫生习惯重要内容之一，能有效的.防止肠道病毒的传播。
在与患者接触后，触摸眼、口、鼻前，打喷嚏或咳嗽后，如厕后，带口罩前及摘口罩后，接触公共设施如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后、从外面回家后等均应及时洗手。
推荐较合理的五步洗手法：湿、搓、冲、捧、擦。
1.湿：在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液。
2.搓：
(手臂、指缝相对搓揉20秒：
(2)掌心相对，手指并拢相互摩擦;
(3)手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行;
(4)掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦;
(5)一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行;
(6)弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行;
(7)搓洗手腕，交换进行。
3.冲：用清水把手冲洗干净。
4.捧：用清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头。
5.擦：用干净的毛巾/纸巾擦干或烘干机烘干。
对手足口病目前尚无特异的抗病毒药。
家长或老师发现孩子出现发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹等症状，应及早将孩子送到正规医院去诊断治疗。
手足口病是可以预防的。
家长在接触儿童前、处理粪便、呕吐物或更换尿布后都要用肥皂或洗手液及流动的水洗手;外出归来、饭前便后都要给儿童洗手;不要让儿童喝生水、吃生冷食物;及时清洗、曝晒或消毒尿布，勤晒衣被;经常清洗、消毒儿童使用餐具、奶瓶、奶嘴、玩具和其他物品;经常开窗通风，保持室内空气清新;尽量不要带婴幼儿去人群密集场所，避免密切接触患病儿童;一旦发现幼儿出现发热、皮疹等症状时，要立即送到医院就诊。
目前无疫苗预防本病。
[3] 健康快车道广播稿
女："鸡蛋皮小帽白光光，橘子皮做我的花衣裳。辣椒是我的灯笼裤，蚕豆皮鞋喀喀响。小喇叭开始广播啦！"敬爱的老师们！
男：亲爱的同学们！
女、男：大家好！宝鸡高新第二小学红领巾广播站本次播音现在开始！
女：我是六二班的xx 。
男：我是六二班的xx。
女：今天红领巾广播的内容有"健康快车"、"美文品读站"、"音乐哆然咪"。
男：今天的播音就由我们俩为大家主持。
女：首先为大家带来的是"健康快车"。万物复苏，春意盎然。20xx健康快车广播稿广播稿专题-校园广播稿-红领巾广播稿-提供学校每周广播稿内容-广播稿主持词等。春天是一年里最美的季节，也是传染病高发的阶段，只要我们了解和掌握一些基本的预防知识，就可以远离疾病，享受快乐的春天！为此，我们给各位同学推荐一些春季养生常识。
男：一、注意保暖，衣着恰当。在这忽冷忽热的气温下，容易引起气管炎等上呼吸道疾病，因此，要根据气温的变低，及时增减衣服，但不要穿得过多。
女：二、保证充足的营养，平衡膳食。春季是我们生长发育较快的季节，在膳食中注意补充优质蛋白食物，如鸡蛋、瘦肉、鸡肉、豆类...等，适量增加一些蒜苔、洋葱、大蒜等，提高机体抗病能力。
男：三、保持居室内阳光充足，开窗通风，保证空气新鲜。平时多接触阳光，阳光中的紫外线可以杀死细菌，阳光能使皮肤中的胆固醇转化成维生素d，促进钙、磷的吸收，促进生长。因此每日要保证户外活动时间不少于两小时
女：四、锻炼身体，提高自身免疫功能。增强机体适应外界环境变化的能力，即使感冒也能很快恢复。周末应尽量少去公共场所，如影院、商店等人多拥挤的地方。多去公园、体育场等空气好的地方。
男：接下来为大家带来的是"美文品读站"。
女：《雨中的树林》，作者：金波。
雨中的树林是个童话世界
走进去你就会变成一个小精灵
男：每棵树都会送给你很多喜悦
你还会发现很多新奇的事情
女：晶莹的雨珠滚动在叶面上
蜘蛛吐丝给你串一串项链
落花铺成的地毯又软又香
男：还有青蛙击鼓跳舞为你表演
鸟儿在雨中也愿一展歌喉
听歌的松鼠摇着毛茸茸的尾巴
女：细雨淋过的浆果酸甜可口
刺猬扎满了一身运回了家
连那些小雨点儿都会变魔术
落在地上立刻就变成了蘑菇
男：最后请大家欣赏一首好听的歌曲《左手右手》。
[4] 健康快车道广播稿
版头：
生活小常识，健康大资讯。
健康驿站栏目及时为你传递健康新资讯，给你忙碌的学习生活送来一套营养快餐，
第一板块：健康快讯
茶叶渣的十大神奇妙用
妙用一：泡个美肌茶茶浴
绿茶能深层清洁肌肤，具有柔软角质层、使肌肤细嫩美白的功效。收集饮茶后的茶渣，自然晾干后装入棉布袋中，系紧袋口后投入浴缸，浴后会感觉到肌肤柔和嫩滑。
妙用二：茶叶消除黑眼圈
产生黑眼圈的主要原因在于睡眠不足、用眼过度、缺少维生素B12等。用喝过的茶叶包敷眼是消除黑眼圈最简单有效的方法，既方便又省钱。
方法：用隔夜的茶包敷眼睛，可以有效缓解因熬夜、水肿等原因引起的暂时性黑眼圈、眼部浮肿，令双眼焕发神采。另外，自己在家做眼膜时，先用温热的茶包敷在眼部，10分钟去掉后再敷眼膜，会加速眼部血液循环，更好地吸收眼膜营养，提升效果。
妙用三：DIY绿茶茶末面膜
茶末中所含的单宁酸成分可增加肌肤弹性，有助于润肤养颜。另外，除了美白皮肤，茶末还具有杀菌作用，对粉刺、化脓也很有疗效。
方法：先将绿茶茶末与纯水放在一个盒子里调成糊状，其好处就是可以完全地溶解于水，没有颗粒。然后加入甘油，进行搅拌，再加入1/2数量的洗面奶，搅匀即可。用的时候取一小勺，涂于面部，待15分钟后冲洗，面部顿感滑滑的，非常舒服。
妙用四：抗皱茶糖美容法
茶叶中的儿茶素，是天然抗氧化剂，能提高超氧化歧化酶活性，有利于机体对自由基脂质过氧化物的清除，有益抗击衰老。
方法：喝完茶后，滤出茶叶渣，将茶叶渣和红糖各两汤匙加水熬制，加面粉调匀敷面，15分钟后，再用湿毛巾擦净脸部，一个月后肌肤即可滋润白皙!
妙用五：干茶叶渣可以吸附异味
方法：将喝剩下的茶叶渣晒干装入纱布袋里，放在冰箱内，可祛除鱼、肉类食物散发出来的腥味。放在厨房里，可消除烹饪产生的气味。放在厕所里，可消除臭味;放在衣柜里，可除去附在衣服上的香烟味。放在鞋中，可消除鞋内的潮湿和臭味。
妙用六：茶叶治疗脚气
茶叶里含有多量的单宁酸，具有强烈的杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效。
方法：患脚气的人，每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚，日久便会不治而愈。不过煮茶洗脚，要持之以恒，短时间内不会有显着的效果。而且最好用绿茶，经过发酵的红茶，单宁酸的含量就少得多了。
妙用七：用残茶叶洗去油腻
用残茶叶擦洗有油腻的锅碗，木、竹桌椅，可使之更为光洁。
妙用八：茶水可以去垢涤腻
坚持用茶叶浸泡的
水洗头，头发便会乌黑光亮。用一般的洗发液洗过头发后，再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽，百分百天然滋养。
妙用九：把残茶叶吸附去潮
把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮。因为茶叶具有很强的吸附作用。
妙用十：用茶叶渣洗碗
在清洗锅碗时，在清洁布上倒上一些茶叶渣，锅碗不仅便于清洗，而且会使起看起来光洁如新，上面还会留一些淡淡的清香。
第二版块：健康加油站
葡萄酒浴 养生美容的选择
有什么可以比每天去饮用一杯红酒更保健的事情呢?呵呵，这当然是红酒浴啦!这可是享受生活最为舒适惬意的事情。不过，我告诉你的是，这可不是纯的葡萄酒哦，而是水和酒的混合物。设想一下子，如果泡在一池子的DRC或拉菲里，想想那又会是一种何等的情怀，何等的心境啊。
作为一种水疗方式，红酒浴有着辅助性治疗效果，包括有助于血液循环等。而那些源自葡萄籽、葡萄皮和葡萄梗的单宁等多酚类物质则有着神奇的抗氧化抗衰老作用，是美容护肤的佳品。
红酒浴之疗伤，名人都这么泡
据纽约周刊报道，红酒浴正成为富人名人们时下追捧的生活方式。斯塔德迈尔就是其中一位，其享受红酒浴疗法的图片也在facebook上广为流传。据报道，在八个月的假期里，他每天都进行40分钟的红酒浴。他表示这一疗法是他妻子推荐的，起初也是抱着试试看的心态，不想一试治疗效果不错。在接受完治疗后，斯塔德迈尔表示：“我觉得爽极了，在康复治疗后的日子里，我的腿恢复得很快。我肯定会继续这样治疗下去。”
注意事项
在咱们泡红酒浴时，里面的水温应该控制的不宜太高，只需要控制在42℃左右即可，为什么要这样的进行设置呢?这是因为在高温下的情况下，红酒中的一些重要的营养成分如维生素、果酸等特别的容易变质和流失。除此之外，在进行红酒浴后我们务必用清水彻底清洗自己的舌头，否则那些残留在皮肤上的酒精就会带走皮肤大量水分，此时还建议即刻涂上护肤乳等清洁用品，加强锁水功效。这才是最为实用安全的酒浴方案。
第三版块：健康小贴士
健康来自健康的生活方式
健康是人人都需要的，然而健康从何而来，则不是人人都清楚的。以往医生们曾全人加强营养，如今，医生们则常告诫病人这不能吃，那不能吃。那么健康究竟从何而来呢？联合国世界卫生组织给出了明确的说法：人的健康与长寿15%取决于遗传因素。
遗传因素存在于细胞的基因之中，那是父母给的。不过，除了血友病、白化病之类“真正的”遗传性疾病外，如今危害人们健康的大多数疾病，包括心脑血管病、癌症等等，都只属于“遗传易感性疾病”，从父母那里得到的并不是这些疾病的本身，而只是得到了对这些疾病的致病因素的易感——容易感受罢了。这些疾病的发生主要还是取决于后天的、外界的因素。
人的健康与长寿10%取决于社会条件，人是一种“社会的”动物，社会状况良好，自然有益健康，所以如今政府倡导安定团结，建设和谐社会，自是有益健康之举；8%取决于医疗条件，医疗条件好，有病能获得及时有效的治疗，当人有益健康；7%取决于环境条件，故保护环境，亦是有益健康之举。然而此类影响因素之和不过40%而已。
人的健康与长寿60%取决于人们自己的生活行为，即生活方式，亦即其衣食住行、行为嗜好，乃至于人生观、世界观。因为人的人生观、世界观实际上决定其生活方式的主要因素。由此看来，人的健康与长寿实际上主要取决于自己。
以损害健康最为严重的疾病而言，据我国卫生部统计，引起我国人口死亡的前三位原因为：心脑血管病、癌症与呼吸道疾病。这些疾病的发生其实多数还是与人们的生活行为相关：高脂肪饮食的摄入，是脂代谢异常的重要外部因素，脂代谢异常则是动脉粥样硬化的重要原因，而动脉粥样硬化则是心脑血管病的主要病理基础。
癌症的病因如今尚未完全肯定，但是大量的事实证明，癌症发病的相关因素80%存于人们的生活行为之中，以致肿瘤学界提出一个“生活方式癌”的说法以警世人，比如吸烟、嗜酒、高脂肪饮食、盐摄入过多、个人卫生不良、不健康的性行为等等皆与癌症的发病有关，而这些因素则多又是人们自己的“可控”因素。
慢性呼吸道疾病中，发病率最高，也是危害最为严重的是被称为“慢性阻塞性肺病”的诸如“老慢支”、肺气肿、肺心病等一系列疾病，而此类疾病的发生，在我国，60%与吸烟有关。不言而喻，这些致病因素其实都可因采取健康的生活方式而避免。
最后，感谢大家收听。
[5] 健康快车道广播稿
健康快车道广播稿各位亲爱的听众，大家好，我是XXX广播电台的主播小文。今天我要向大家推荐的是一条非常特别的快车道——健康快车道！这个快车道不仅可以帮助你快速地达到理想的健康状况，还能让你的生活更加充满活力和乐趣！
首先，健康快车道要求我们注意饮食。饮食是人们日常生活中最基本的需求之一，而亚健康和慢性病的发生往往与不良的饮食习惯有关。因此，我们应当注意饮食的丰富和多样化。我们应该遵循“五谷杂粮、花果蔬菜、适量鱼肉”的饮食准则，多吃水果、蔬菜、豆类、鱼类等健康食品，减少摄入过多的脂肪、盐和糖分，减少加工食品的摄入量。这样，我们的身体才能获取足够的营养，维持健康的状态。
其次，健康快车道要求我们多运动。体育锻炼是保持身体健康的重要因素之一，而现代人因为忙碌的工作和生活压力，往往缺乏运动。我们应该利用一切时间增加身体的锻炼，比如步行、上下楼梯、骑自行车、游泳等运动方式。每天至少进行半小时以上的体育锻炼，可以帮助我们保持健康的身体，增强免疫力，预防亚健康和各种慢性病的发生。
最后，健康快车道提醒我们注意心理健康。生活中的压力和焦虑可能导致身体和心理的不健康状况。我们应该放松心情，避免过度压力和挫折感，保持积极的心态，通过健康的娱乐和社交活动来缓解压力、排解焦虑。如看书、听音乐、运动、旅游、交流等，都是非常好的方式来保持心理健康。
健康快车道不仅帮助我们保持身体健康、积极向上的心态，而且让我们的生活充满了乐趣。现在就让我们尽情地拥抱健康快车道，享受一个更加健康、快乐的生活吧！
以上是我们为大家精心准备的健康快车道，希望我们的建议能够对大家的身心健康有所帮助，感谢各位的收听！
[6] 健康快车道广播稿
等待“阅读”花开
新店镇小学葛涛
《让孩子踏上阅读快车道》这本书真能改变老师的教学观念？师的，它能改变教师的教学观念。韩信娥老师果真用两个星期的时间完成整本书的内容，就可以走进“海量阅读”？
确实就有如此大的成果。带着疑问和好奇，这本书是多么的神奇。温暖的12月，拜读了《让孩子踏上阅读快车道》这本书，再一次让我感受到了阅读的魅力，阅读给孩子们带来的力量。
翻开书看到目录——“走吧。一起去看海”的诗句，心中立刻变得有意境了，仿佛再大的嘈杂声也影响不到我了。有时候，语言真的能把你带入一个境界。
在解读"课内海量阅读"的内容中，让我整个人开始树立了小小的正能量，作为一名老师，我的职业仅仅就是把书中的内容讲完，学生的作业改完？不，当我读这些读物时，老师应该做的是让学生学会阅读，享受阅读的乐趣！从韩信娥先生的故事来看，我似乎看到了自己的影子。
年轻的我们，经常看到身边这些或那些乏味的事情，浮躁、困惑、烦恼等都会出现。为什么会这样？我们希望改变……韩老师的改变就是从"课内海量阅读"中落实总结出来的，把“烦恼”变成了“快乐”。
接下来，谈谈自己读中所获：
一、阅读，改变家长
看到了一届又一届的学生与家长的内心话，说真的，这些事例确实是因为“阅读的力量”改变着每一届学生，同时也改变了每一届家长。反思着，如果我作为现在的家长，看到自己的孩子在不断成长，而自己什么都不知，不光在精神层次上与孩子不在一个频道强，就连文化程度也与之脱轨，这就是家庭教育的最主要失败！现在的生活、科技，文化程度日新月异，如果连起码的阅读都没有，那以后的思想岂不是没得聊？
让家长们爱上“阅读”，韩信蛾老师做到了。阅读，改变着每位家长。
二、阅读，改变孩子
从书中我们可以看出，韩信娥先生是一个热爱教育的人。其中，低年级的识字、阅读、写作和作文教学让我受益匪浅。她的阅读分为三个阶段：
一、二年级大量识字，三、四年级大量积累，五、六年级大量阅读经典。她善于从学生的角度，通过奖励、表扬和**等多种方式，使学生喜欢阅读。渐渐地，每个孩子都如她所愿地爱上了阅读，都自觉自愿地变成了“小小书虫”。
在书中，从教孩子如何学习拼音，到一个词，到一组词，到一句话，再到一首儿歌，再到经典作品，都有详细的描写；书中从如何引导孩子爱上读书、爱上学习，到如何做到 “海量阅读”，到怎样使孩子轻松自如地驾驭“学习”这辆列车，也都有明确的阐述。是啊，“一个人不读书，他的见解就常常是从众的、被动的、缺乏分析的。一个民族不读书，这个民族的文化就丧失了创造性、批判性，个人就会被群体群淹没。
今天是鼓励冒险、创新、让世界走自己的路的时候。”阅读，改变着每位孩子。
3、阅读，改变创新
印象最深刻的是，看到好书推荐《成语词典》的教学方法中，当教师的行为只有“教”的时候，课堂会成为一潭死水，教师的“学”在很大程度上比“教”更重要，因为“学”的老师是在水里游泳的“教练”，而不是只会在岸上讲道理的“教练”。
从韩信娥老师的书中，我学到了一招很简单的阅读方法:第一遍速度，那些很熟的一眼扫过，不熟的多读两遍，读错的、生疏的用铅笔画上线，画线的反复读。再读这本词典时，每次都从第一页翻起，第一遍读对的地方不用再读，只读那些画线的，对顽固的读音再做醒目的标记，并抄写在本子上，注上音，天天读。
这本书在左边写单词，在右边写拼音。 自检非常方便。为什么学习差的孩子之所以差，因为他们尚且处于等待“喂养”阶段，没有“自我寻食”的意识，没有耐力对着词典的拼音一个词一个词地读。韩老师喜欢看到孩子们现学现卖，对成语的解释注重“还原生活”。
现场奖惩的教学中，又懂得了:世上那些懒人并不是不明白“成功只眷顾有准备的人”，而是他们宁可忍受手忙脚乱的难堪，也不愿早出点儿力气做准备。期盼那些懒孩子早日走出这种得过且过的状态，家长、老师、同学帮他们一把，让他们体验成功的快乐。
“失败是成功之母”对那些有过成功体验的人来说是金玉良言，但对那些整天失败的人来说，他们更需要成功。成功的感觉、当好孩子的感觉总是快活的，每个人都乐于再次体验成功，“成功是成功之母”是懒孩子变勤孩子的法宝。
[7] 健康快车道广播稿
大家好，我是健康快车道的主持人许楚芸。最近一段时间，我国中东部地区持续雾霾天气。雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是pm被认为是造成雾霾天气的“元凶”。雾霾的`源头多种多样，比如汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧，甚至火山喷发等等。
雾霾天气，空中浮游大量尘粒和烟粒等有害物质，会对人体的呼吸道造成伤害，空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物病毒等，一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。
那么，我们如何应对突如其来的雾霾坏天气呢？
1.外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。
2.雾霾天气少开窗
很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢？雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。
3、清淡饮食
少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。还可以多吃点豆腐、牛奶等食品。
4.做好个人卫生
出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止pm2.5对人体的危害。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗。
[8] 健康快车道广播稿
《让孩子踏上阅读快车道》读后感当我拿到《让孩子踏上阅读快车道>这本书时，大概浏览了一下目录，由于自己的班级学生问题百出，尤其是谈到学习个个一筹莫展，为了我能步入宁静平和的港湾，为了学生能享受到阅读的快乐。我着重学习了第四章《中高年级阅读教学》，“文贵自得，书忌耳传”，这是韩老师教语文的基本理念。只有经过自己眼睛的文字才容易“过目不忘”。
书中为我们的语文阅读教学提供了一套切实可行的方法。韩老师提倡阅读分三步：第一步，学生听录音，自由读，开火车读等等，采取多种读书方式，目的是读熟，读流利；第二步，教师直奔中心提出能涵盖全文的问题，帮助学生理解朗读课文；第三步，做练习，内容包括字词、标点、句子，有的是为了强化生字新词，有的是为了积累语言，有的'是为了进一步理解课文，还有的是为了渗透写作方法。由此，我对自己的语文课堂及阅读教学有了一个新的设想，我想把它们整合到一块儿。预习课文时，让孩子们根据老师整理的拼音表来自学生字词，把课文读正确读流利，五年级早有这个能力。上课时，参照韩老师的做法，对课文提出一到两个能涵盖全文内容的问题，带着问题，来理解课文，问题解决了，课文也就学完了。接下来就是整理整理语言，做一个积累。这也是最重要的，应该保证质量的一点，为了提高效率，事半功倍，就要像韩老师一样，充分利用多媒体，可以采用多种方式，如填空，根据意思用文中出现的话回答问题等，最好能适当引入竞争性的抢答，引导学生当堂积累语言，反复出示课文语句和相关实践知识，达到阅读、思考、抢答、巩固的目的。课内语文要和课外阅读融入一体，还要参照“新语文主题阅读”的方式，每学一篇课文也可以是一个单元，我都准备帮助孩子们搜集相关类型的文章，（孩子们的知识层面还没有达到搜罗万象的程度，教是为了不教，先抓后放，在这个过程中，耳濡目染，一定会有一大批孩子跟上学习的步伐的），我们共同来读，有能力的孩子，也可以自己搜集更多的相关文章，某种意义上，这也算是一个阅读迁移。对孩子的要求就是用学习课文的方法来自学补充的文章，并对比异同（主要从写作内容和语言来对比，至于写作方法或更深层次的知识，我觉得还是循序渐进为好，不管作为学生还是老师，我们都是刚刚起步，做太多东西，会令我们望而生畏），对补充文章中出现的生字新词，混个脸儿熟就行，为了提高孩子们的阅读兴趣，在做读写笔记时，可以写文章中自己认为最有意思的或最想学习的地方，也可以进行部分仿写，形式不限，字数不限，条件放宽的目的在于不要让如此有意义的活动刚刚开始就因为条条框框的束缚而偃旗息鼓。
以上是我对阅读课的一些想法 在韩老师心中，所有的教学都是以“一切为了孩子”为中心，在课堂上韩老师让她的孩子们享受到了阅读是何等的幸福和快乐，用韩老师的话“当孩子沉浸于书香墨韵的时候，老师也步入宁静平和的港湾。”
我觉得这是一本非常好的教育教学类书籍，笔调清新自然，朴实无华，案例丰富，可操作性强。是韩兴娥老师多年推广“海量阅读”教学经验的总结，非常宝贵，非常难得，特别适合我们小学语文老师阅读。
[9] 健康快车道广播稿
女：大家好,我是五（1）班的马月莹
男：我是五（1）班的白航。
女：同学们,你们知道什么是健康吗？
男：世界卫生组织（WHO）关于健康的概念最新提出：所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上处于很好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱。
女：它涉及四个方面：生理健康、心理健康、道德健康、社会适应健康。
男：联合国预言家预言：21世纪没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。
女：心理健康的标准：智力正常，情绪健康，意志健全，人格完整，自我评价正确，人际关系合谐，社会适应正常，心理行为符合年龄特征。
女：心理健康有八大特征：
男：接纳自己的心态与意识；
女：平静；
男：3、能承受挫折；
女：4、能较正确的认识周围的环境，适应环境并能改造环境；
男：同情、爱心助人的精神；
女：6、具有健康的生活方式与生活习惯；
男：7、思维发展正常，并能激发创造力；
女：价值观和良好的行为规范。
女： 对照刚才的标准同学们可以自我检测一下，下面我们进行一个心理小测验，请听题： 《当别人得第一》
在一次期末考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第七。老师多次表扬小博。如果你是小齐，你会怎么做？
（1） 很生气，不再理小博。
（2） 逢人就说小博的坏话。
（3） 大方地走过去，握住小博的手，真诚地祝贺他。
（4） 虚心向他学习。
（5） 如果他有困难，真诚地帮助他。
男：（，这两种做法不可取。不理他，说明你心胸狭窄。 说他坏话就更不应该，这样做损害了他人的利益。
选（（5），这三种做法都很好，说明你有博大的胸襟。你会进步更快，人缘更好。
女： 有了好心情生活才会快乐，学习才会有进步，那《如何保持良好的情绪 》呢？今天我们交大家几招：
（1）不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢；有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅了。
男：（2） 对他人期望不要太高。许多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望，其实每个人都有自己的优点和缺点，何必要别人迎合自己的要求呢？
女：（3） 疏导自己的`愤怒情绪。当你勃然大怒时，很多蠢事都会干出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。
男：（4） 偶尔也要忍让。要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以减少自己的烦恼。
女：（看电影等。
男：（师长，心情就会顿感舒畅。
女：（7） 为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼，而且还可以确定自己的价值，更可以获得珍贵的友谊。
男：我还给大家带来了一条心理调适的妙招：如何拥有快乐的心情呢？试试下面的方法吧：
1 早上起来第一件事，告诉自己：“今天我很快乐。”然后，对着镜子笑一笑。
2 经常回忆过去美好的时光，比如，过生日的快乐情景，和同学们郊游时的嬉戏。
3 经常默念自己的优点。
4 看一些有趣的笑话。。
女：心情不好的时候，我们可以：
1 听一首优美的曲子，或者唱歌。
爬山，或者打球。
3 打扫自己的房间或书桌。
。
5 将一个笑话给别人听。
6 把不快乐的事写出来。
想一想，你还有什么方法？把它们记在你的小本子上。
男：学校是我们温馨的家园，我们在家里成长，我们为家奉献，我们共同的信念是：为了父母的微笑，为了老师的期盼，为了自己的将来，我自信，我能行，别人努力能成功，我通过努力同样行。丰采大舞台给你自信，为你喝彩！
女：交出你的真心
男：付出我的真情
合：让我们相会在电波中；
女：倾诉我们的烦恼与欢乐，
男：描绘我们的未来与成长，
[10] 健康快车道广播稿
原创 千荨30岁起，专心“搞钱”，所以这几年读的金融、理财类的书籍明显偏多。
《百万富翁快车道》，作者MJ·德马科。断断续续，历时半月余读完。
这本书来自上一本刘媛媛《精准努力》的推荐。
整体读下来，作者言辞犀利、内容丰富，有很多新的点让人称道，值得读一读。
又一本被书名耽误的书籍。
推荐指数：4颗星。
扣掉的一颗是篇幅比较长，掰开了揉碎了讲，对于有理财基础的人而言会觉得有点拖。
财富不是由物质财产、金钱或“东西”成就的，而是由3个基本的“f”组成，即家庭（family）或人际关系、健康（fitness）和自由（freedom）。在这个财富三位一体中，你会找到真正的财富和幸福。
作者把人生致富路分为三个车道：
1、人行道：财富=收入+负债
直白翻译就是拿着固定工资，却刷着各种信用卡，有负债的生活。
人行道上的大部分人更注重今天是否有愉快的满足感，而不去考虑明天的安危，用时间交换金钱，又缺少规划，胡乱花钱。当然这部分也是大部分。
作者的刻画非常犀利和直白——
“走人行道的人，一旦有闲钱，就会立即去旅游、买新车、买新款衣服，或者买其他火爆的新品。毫不在乎陷入“生活方式奴役”的泥潭中，他们贪恋及时行乐，追逐感官刺激，获取即时的满足感。这使得危机周期加快，每个月的负担迅速增加，永远地奴役着他们的工作或生意。”
“人行道是大部分人选择的道路，因为它是阻力最小的路径。其中的诱惑在于能获得即时的满足，他们认为金钱是一个烫手山芋，必须快速花掉，才能修复一天的疲劳”。
“他们的未来完全押给了一种生活方式，即通过每月分期付款来透支自己的购买能力。他们的每一分钱都是有流向的：购买衣服、偿还汽车分期贷款或信用卡。”
“这些人似乎在担心钱花不出去就会消失。一个月赚5万美元？那就花6万美元；赚25万美元？那就花35万美元。他们花钱无度，支出总是超过收入。”
作者认为，你买了越多负担不起的东西，你的刑期就越长。
所谓有能力负担就是指你丝毫不需要考虑它。如果你需要考虑承受能力，那就说明你负担不起，因为有能力负担不需要考虑条件和后果。
你怎么知道你能负担得起呢？如果你能一直为你的生活方式支付现金，而不用考虑未来的情况，那你就能负担得起。
而“即时享乐”是一种人数众多的瘟疫，它的主要副作用是显而易见的——债务和肥胖。
财富和健康如出一辙，是不容易保持的。获得它们的过程也是相同的，需要纪律、牺牲、坚持、承诺，而且要推迟自己的享乐。如果你不能抵御即时享乐的诱惑，你会很难获得健康与财富。两者都需要将生活方式从短期思维（即时享乐）转向长期思维（延迟享乐），这是唯一能够阻断生活方式被奴役的篱笆。
文中提到的“不是你拥有这些东西，而是这些东西拥有你。当家里充斥过多消费品的时候，也是如此。不是你拥有他们，而是他们奴役了你。”跟《断舍离》里的理念不谋而合。
2、慢车道：财富=工作+储蓄+投资
我原本以为这种就很好，且在我推荐里理财险理念里，这是一个很重要的点。但作者也刷新了我的认知。我们奉为圭臬的“复利”也不过是“慢车道”的工具，都不足以进入“快车道”。
当然，作者也说服了我。
人行道是一种生活顽疾，通过透支未来的幸福换取今天的快乐。慢车道正好相反，即牺牲今天的幸福，把希望寄托在未来。
作者眼中，慢车道最大的问题是“财富来的太晚了！”作者认为“发财要趁早！”
缓慢致富模式下，财富背后的驱动力是时间，给人打工的时间和在市场上投资的时间。
你辉煌的明天可能会在40年后出现，那时候你可能是在最后一任的总裁职务，可你腰肌劳损被迫做第二次髋关节置换手术。
你辉煌的明天也有可能要等到73岁的时候，可是那时候你已疾病缠身，生活不能自理，身患严重的老年痴呆症。
说真的，这个退休后致富的慢车道计划什么时候才能梦想成真，然后你能享受百万富翁的生活呢？
慢车道对我最大的触动是作者把上五天休2天的上班族生活，描述为“用5天的工作束缚换取2天的自由”。是的，“对于走慢车道的人来说，星期六和星期日就是支付给星期一到星期五的薪水。在慢车道，你投入的时间收益率为-60%，也就是5对2。”这个生意不划算！
生活的美好不只是在星期五晚上开始（进入休息日），星期一就关上大门（开始工作）。星期五晚上之所以热闹非凡，是因为人们在庆祝他们的交易收益：用5天的工作束缚换取2天的自由。星期一到星期五的工作是为星期六和星期日的自由买单，而星期五晚上则意味着两天自由的到来。因为星期一到星期五被出卖给了别人，所以“终于熬到周末”的想法才会存在。
作者眼中，打工之所以差劲，是因为它基于有限的平衡和控制。
而慢车道里的投资“复利效应”，也需要额外注意以下3点：
·以年为单位来衡量时间。
·获得不错的年化投资收益率。
·投资的总金额。
这3个变量构成了慢车道财富公式后面的部分：
复利=投资总额×（1+收益率）时间（次方）
这是一个复杂公式的简化版，分析的要点在于它的可变部分，投资总额、收益率、时间。
富人利用股票市场是为了获取收入和财富保值，而从不用它创造财富！
3、快车道：财富=净利润+资产价值
快车道人的认知：
·对债务的看法：如果允许我建立和发展我的系统，债务是有用的。
·对时间的看法：时间是我所拥有的最重要的资产，远远超过金钱。
·对教育的看法：当你停止学习的那一刻，你就停止了成长。你今天所知并不足以应对明天之用。你必须不断更新自我，
·对金钱的看法：金钱无处不在，而且非常充裕。金钱是我影响了多少人的真实反映，也反映了我创造价值的能力。
·主要收入来源：我的收入是通过我的生意运转和投资得来的。
·主要财富加速器：我是白手起家的。我赋予资产赚钱的能力，使它们对市场有价值。也有其他时候，我用现有的资产让它们增值。
·对财富的看法：建立现金流和资产评估的业务系统。终身获得被动收入，既通过生意，也通过投资。
遵从快车道的财富原则，就意味着不要在电视购物节目中购买任何产品，而是要销售产品；不要去挖金矿，要去卖铁锹；不要参加培训班，要举办培训班；不要想着去借钱，要贷款给别人；不要想着去找工作，而要给别人提供工作；不要靠抵押取得贷款，而要去给别人办理抵押贷款业务。要摆脱消费观念，转变立场，重新定位为走向世界的生产者。
什么是生产者思维呢？
作者说“当你遇到一个广告信息，劝诱你买它宣传的东西，你要从生产者的角度审视它。这家公司是如何赚钱的？它提供信息的目的是什么？提供这个产品或服务需要涉及什么样的业务流程？这家公司盈利吗？盈利模式是什么？这个产品是在海外还是在本地生产？”
财富=净利润+资产价值，它的变量是可控的和无限的。如果你能控制财富公式所固有的变量，你就可以获得财富。
这些可控变量是：
净利润=销售数量×利润率
资产价值=净利润×行业乘数
快车道的目的是创建一个商业系统，让时间持久存活，而让你和你的时间分离开来。
我们买的每样东西都不只是一个成本，而是两个：
·实际美元成本。
·可自由支配的时间变成了受约束的时间。
终极财富是自由自在地过你想要的生活。所谓的快车道是同时在生活方式和时间方面都非常富有。
快车道“5条戒律”：控制、进入、需求、时间以及规模：
你不应投资一个无需求的生意；
你不应该用时间去交换金钱；
你不应在一个有限的规模上做生意；
你不应放弃控制权；
你不应将一个初创生意当作一个结果，而不是一个过程。
人们想要他们想得到的东西。人们不关心你、你的生意、你的产品或你的梦想；他们想的是他们自己和家庭。这是人之本性。所以，我们的市场营销信息必须聚焦在能带给他们的好处上，而不是产品的特点上。人们需要被告知其中哪些是他们所需要的。你的产品或服务如何才能帮到他们？好处是什么？用营销的话讲，就是“这里有哪些是我需要的”。
作为消费者，我们买东西是为了解决需求，我们做交易是为了填补空隙。你要的不是一个钻，而是为了打洞；你不是要买一件衣服，你要的是一个形象；你买的不是一辆丰田车，而是购买可靠性；你买的不是一个度假产品，而是一种体验。我们必须成为问题解决者，并且把我们的生意当成某人的救世主，我们必须把特点翻译成好处。
其实在我看来，快车道是终极目标，但如果是不断成长且愉悦的慢车道，也不错。
人行道是的确需要走出的。
作者并不鼓励追逐财富，作者真正鼓励的是带来价值，为别人解决需求。
更精彩的在书中~去读吧！~
[11] 健康快车道广播稿
红领巾广播站正在开播，欢迎您的收听!我是xx
今天我们为大家安排的是《我们在成长》栏目，在这个栏目里我们将为大家讲述同学们在成长过程中的烦恼.开心等事情，为大家介绍一些心理健康方面的知识，
同学们也可以向我们栏目投稿，说说你生活、学习当中的烦恼及困惑，我们将在下一期的栏目中对您提出的问题进行解答。
小明的爸爸妈妈都是大学教师，他们从小就对小明要求非常严格，要求他不但要学习好，还要有多种特长。幼儿园时，小明就开始学画画和钢琴。爸爸妈妈常对小明说：现在的`社会啊，竞争实在太激烈了，没有本事的人无法生存，一定要从小多学点本事，你看现在的大学毕业生很多找不到工作。
在爸爸妈妈的影响下，小明养成了凡事都不服输的性格，如果哪次考试没有进入前三名，他一定会大哭一场。为了达到处处争第一的目的，他在笔记本上记下了在各个方面每次超过他的同学的名字，专门去找这些同学的缺点，然后在同学和父母面前贬低他们，甚至抓住机会对这些同学进行冷嘲热讽。就因为这个原因，尽管小明在班里成绩不错，可同学们都不愿意和他一起玩，竞选班干部时也不选他。
估且不论家长这种行为的对与错，关键是我们的小天使们以后该如何正确对待在人生道路上的种种竞争呢?
1、竞争可使人对活动产生浓厚的兴趣，克服困难的意志更加坚定，争取优胜的信念更加坚强。为了取得竞争的胜利，关键是要树立一种积极的心态，充分发挥自己的潜能。因此，正确的竞争首先是和自己比较，和自己竞争。要学会对自己进行前后的比较，看看自己哪些方面比以前有进步了，哪些方面比以前退步了，时刻反省，及时改进。如果只盯着过高目标，或在自己不擅长的领域也想短时间内超过别人，就不可避免地会受挫，自寻烦恼。
2、在竞争中，没有常胜将军，因此，要正确对待挫折，不要受挫了，就一蹶不振，破罐了破摔，或怨天尤人，而要树立一种平常心，胜不骄，败不馁，当别人超过自己时，要及时找也不足，补缺补漏，迎头赶上才是良策。须知没有对手的英雄也是可怜的。
3、还要认识到这个世界上除了竞争外，还要有同学式的合作。唯有竞争没有合作只能造成孤立，带来同学关系的紧张，给自己平添诸多烦恼。
本次校园广播到此结束，谢谢您的收听!
(1)智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
(2)情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。
(3)学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松;对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难;学习效率高。
(4)自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。
(5)社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。
(6)行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝;他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合
(主持乙)：对照刚才的标准同学们可以自我检测一下，下面我们进行一个心理小测验，请看题：
(主持甲)：《当别人得第一》
在一次期末考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第七。老师多次表扬小博。如果你是小齐，你会怎么做?
(1)很生气，不再理小博。
(2)逢人就说小博的坏话。
(3)大方地走过去，握住小博的手，真诚地祝贺他。
(4)虚心向他学习。
(5)如果他有困难，真诚地帮助他。
(1)(2)，这两种做法不可取。不理他，说明你心胸狭窄。说他坏话就更不应该，这样做损害了他人的利益。
选(3)(4)(5)，这三种做法都很好，说明你有博大的胸襟。你会进步更快，人缘更好。
(主持乙)：有了好心情生活才会快乐，学习才会有进步，那《如何保持良好的情绪》呢?今天我们交大家几招：
(1)不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢;有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅了。
[12] 健康快车道广播稿
主持人：大家好，欢迎收听健康快车广播节目！我是主持人XXX。在今天的节目中，将会为大家带来丰富多彩的健康知识与建议，帮助您更好的保持身体健康。下面，就让一起来探索这个健康的世界吧！
片头音乐
主持人：随着现代生活节奏的加快，很多人在忙于工作、学习和生活的同时，很容易忽略个人健康的重要性。健康既是一座珍贵的瑰宝，也是全面发展和追求幸福生活的基石。有必要给自己的健康加上一份“保险”。
音乐过渡
主持人：那么，如何才能让的健康快车行驶在正确的轨道上呢？这就需要从生活中的细节入手，关注饮食、运动和心理健康等方面，使的身体、心灵、精神都得到充分的呵护。
主持人：来聊一聊饮食健康。要保持健康的身体，合理的饮食摄入非常重要。大家平常可以选择多吃新鲜蔬菜水果，尽量减少油腻食物和高糖饮品的摄入。定时定量的饮食习惯也是非常重要的，同时要避免过度饮酒和吸烟。
音乐过渡
主持人：在日常生活中，适量的运动也是保持健康的重要方式之一。可以选择自己喜欢的运动方式，比如慢跑、游泳、瑜伽等等。运动可以增强身体的免疫力，改善心血管功能，同时也可以减轻肌肉酸痛，缓解压力。朋友们，不要忘记每天都要进行适量的运动哦！
主持人：除了饮食和运动，心理健康同样重要。现代社会的工作压力和生活琐事给的心理健康带来了很大的压力。所以，要学会正确的放松自己，保持心情愉快。可以尝试一些冥想、旅行、听音乐或者和朋友交流等方式来减压，保持良好的心态。
音乐过渡
主持人：除了日常生活的细节上的调整，定期体检也是非常重要的。通过体检可以了解到自身的健康状况，及时发现和预防潜在的健康问题。朋友们，养成每年定期体检的好习惯，让的身体在健康快车上行驶得更顺畅。
主持人：通过今天的节目，希望大家可以意识到保持健康的重要性，并通过一些实用的方法来改善自己的生活方式，让自己拥有一个健康、愉快和充实的生活。记住，健康快车一直在等待着您，下一站是您更加健康的未来！
片尾音乐
主持人：感谢大家收听本期的健康快车广播节目，下期节目再见！愿您拥有健康的身体，美好的心情和灿烂的未来！再见！
音乐结束
以上就是一篇关于健康快车广播稿的示例。文章围绕饮食健康、运动和心理健康等方面，向听众传递健康的理念和建议。希望这篇文章对您有所帮助，谢谢收听！
[13] 健康快车道广播稿
知道韩兴娥老师，是读了她的《让孩子踏上阅读快车道》，韩老师大力提倡海量阅读。海量阅读，就是"就地取材"，全班共同在"课内"阅读某一本"课外"读物，读完一本再换一本；没有固定的教材，任何健康有益的图书都可以为读所用。当我一页一页、一个章节一个章节往下读时，我发现《让孩子踏上阅读快车道》一书的字里行间充满着智慧，韩兴娥老师用朴实的语言、用一个个生动、亲历的教育案例，展现了她的心路历程，揭示了教育教学的本质规律，读此书不仅是一种享受，一种心灵的震撼，还给我的教育观带来了更多的启迪。
其中追寻心平气和的9月中"让课堂静下来"让我获益匪浅。我也由此学到了很多。作为教师，我们都希望我们的教室能安静，但我们应该如何教育我们的孩子呢？
老师声嘶力竭的批评、敲桌子等只能获得一时的平静。韩先生认为，说话太多，声音太大，不利于营造安静的氛围。老师很吵，学生也很吵。老师一下课就打开嗓门，以后要求学生安静会很困难。
老师手指黑板时学生念、一根手指表示念一遍、手放下或背后表示停止、聪明的孩子能跟随老师的指示看黑板、看书，全班教一个学生（这种方法的具体做法是：有的学生在集体学习时不抬头、不张嘴，老师指名让他念他一般不会，如果一遍一遍的教他，其他学生就乱了，对这样的孩子，在课堂上教与不教都不符合面向全体的原则，韩老师的妙招是：全班同学教他三次，于是老师领读一遍，全班齐读三遍；再次让他读，如果不会，让全班学生再次教他三遍。
这种情况下那个头不抬、嘴不张的孩子也会跟着念的。)韩老师还采取了多种方式方法组织教学，让学生服从命令、禁止。这些方法真是又简单又有效。
"定能生慧，静能通神"其实就是要强化一个观念；安静。通过阅读这本书，我及时地将这一教学理念运用到了我的课堂中，并取得了良好的效果。
当然，对于韩老师来说，最重要的是在书中为我们的语文阅读教学提供一套实用的方法。韩老师提倡阅读分三步：第一步，学生听录音，自由读，开火车读等等，采取多种读书方式，目的是读熟，读流利；第二步，教师直奔中心提出能涵盖全文的问题，帮助学生理解朗读课文；第三步，做练习，内容包括字词、标点、句子，有的是为了强化生字新词，有的是为了积累语言，有的是为了进一步理解课文，还有的是为了渗透写作方法。
通过大量的阅读，即使是我们学生觉得最累的作文，对韩老师的学生来说似乎也很容易，尤其是
其是看到学生写的《中华上下五千年》的读后感，真让我觉得自叹不如。
当阅读完整本书，我已为韩老师深深折服。虽然她的教室看起来很“平静”：老师的语调和语言都很平淡，没有太多的修饰成分。
但在她的课堂中，学生的表现却是"波澜壮阔"：学生的朗读个个绘声绘色，童真童趣、童言稚语非常可爱。在韩兴娥老师的班中，她的学生没有一个不爱读书的。
“阅读”似乎是学生的基础，教师的首要职责是让孩子喜欢阅读。因为没有阅读，就没有阅读所激发的思考，就像一片整理好的土地，但没有种子向上播种，那么就没有收获。所以让孩子们走上阅读的快车道，是我们老师不懈的追求。
[14] 健康快车道广播稿
我相信，很多人都有过类似的想法：语文教学怎么才能高效?怎么才能最大限度的保护孩子的阅读兴趣?怎么能够真正培养学生的语文素养?怎么能够不采用题海战术而取得优异的成绩呢?传统的单文本阅读能不能做一下变通呢?……总之，一句话：怎么能克服目前语文教学的慢、累、繁弱点呢?
当我又一次细读韩兴娥老师的《让孩子踏上阅读的快车道》(新版)后，我的眼前豁然开朗了，心中顿时有种即将步入柳暗花明之感了。
韩兴娥老师用快刀斩乱麻的方式有效地抛开了单文本阅读教学的路径，采用海量阅读的途径引导学生在远高于一般课堂语文教学的信息量中高密度学习。这样的教学方式，颠覆了传统的细讲、精讲、打磨讲的模式。教材在两分钟内讲完，其余的时间跟随老师的脚步进行深耕化、宽泛化、序列化、专题化的海量阅读。让学生在一节课中接收到单文本阅读3-10倍的信息量，有的课中甚至是单文本阅读教学的几十倍的信息量。这种长期的常人觉得不可思议的阅读教学，让她的学生厚积薄发、滴水穿石。韩老师常常自谦地说：“我是个笨老师，但我的学生各个优秀。我的班级里，没有差生。”韩老师这种“取法乎上”的教学，极大地调动了学生的积极性，保护了学生对书籍原始的阅读兴趣。我们知道，一个人的阅读史，就是一个人的精神史。韩老师正是在一个人成长的关键期和阅读关键期将二者紧密联系起来的。小学是识字、写作的启蒙期，也是人的精神世界的发展期。很显然，海量阅读的介入，是一个非常适合的媒介!
韩老师质朴、低调、执着的精神品质深深打动了我。书中多次写到，韩老师不会说话，不会讨好领导、不会巴结别人。她是实实在在地做研究，踏踏实实地搞工作。韩老师不善言谈，没有煽动力强的演讲风格，不会走心的表达气场，甚至有时候带着羞涩气、孩子气。从开始海量阅读的研究至今，已有18个春秋。期间，韩老师想方设法先是探寻出一套两周之内完成一本教材的“不求甚解”法，进而选出适合学生的校本课程，从诗词曲赋，天文地理，从《楚辞》《诗经》，到《中华上下五千年》、《世界上下五千年》，我们不能不说：海量阅读培养出来的孩子的确出类拔萃，韩老师的教法高瞻远瞩。难怪陶继新这样评价：海量阅读才是提升学生语文水平之道，也是提升教师教学水平的不二法门。
书中既有对海量阅读理论思想、各年级段实施细则，也有韩老师的心路历程、学生们的作文作品，让我们看到海量阅读的大场景花卷。当我们理解了韩老师的思想后，学习她的做法便迎刃而解。因为，海量阅读的“海量”是根本，是精髓。有了这个指导思想，再加上书中的一些可操作性的做法。我们每一位老师，都可以学着她的做法做海量阅读的教学研究。
[15] 健康快车道广播稿
今年是9月20日，是全国“爱牙日”。今天我们就来介绍一下牙齿的有关知识。
一、 儿童龋齿：
病因：儿童时期颌面正处在发育阶段，牙齿萌出替换就有三个牙列阶段。
1、从乳牙开始萌出到20个乳牙出齐，叫做乳牙列时期。
2、6岁前后从恒牙开始萌出到乳牙脱换，叫做混合牙列时期。
3、12岁以上全部乳牙脱掉完毕，由恒牙替代，叫做恒牙列时期。 上述第一、二期，龋齿患病率高，尤其在4～6岁，龋患率可达70%。由于乳牙的钙化程度低，牙齿硬组织薄，龋蚀往往进展很快，范围较广泛，很容易侵犯到牙髓，导致牙髓病。
治疗：儿童刻病患儿在5岁以前为了保证其正常生长发育，所有乳牙龋病均应治疗。重点应是乳磨牙。
1、药物治疗：乳切牙邻面龋、乳尖牙、乳磨牙广泛的浅龋，可用氨化硝酸银涂抹，吹干，再用丁香油还原呈黑色，这样反复数次即可。
2、充填术（通称补牙）。
3、干髓术。
4、拔除残冠及残根，当龋坏乳牙已达在生理换牙期则应拔除。
二、牙菌斑的危害和防治
牙菌斑是口腔中细菌如乳酸杆菌、变形链球菌与粘性基质结合而成的软沉积物。它牢固地附着于牙面，就象潮湿的地面长出青苔一样。
在洁净的牙面上，唾液中的蛋白质首先沉积形成一层蛋白膜，在一至数分钟内就有细菌附着上去，并在三天内彼此结合在一起而成为有立体网状结构的菌斑。菌斑是细菌活动、繁殖的大本营，细菌在这个"基地"中分解食物残渣中的糖所产生的酸，能将牙齿中的矿物质溶解而造成腐蚀，这种腐蚀逐渐深入就形成龋坏。菌斑上沉积矿物质形成牙石，刺激牙龈充血、发炎，直至造成牙周病。因此可以说，牙菌斑是龋齿和牙周病这两种主要口腔疾病共同的罪魁祸首，防止菌斑的形成和发展就能有效地控制龋齿和牙周病的发生。用牙刷、牙线、牙签的机械摩擦能及时清除刚形成的菌斑，不给其发展的机会。另外，定期到医院请医生作口腔保健检查也是很有必要的。
三、保健牙刷的挑选和使用
保健牙刷的要求是牙刷头宽窄合适，刷头大小适当，一般覆盖2-3个牙面，便于刷牙时面面俱到。牙刷毛是由优质尼龙丝制作，优质尼龙丝弹性好，吸水性差，可防止细菌积存。牙刷柄长短合适，便于握持，使之具有足够的刷去污物和按摩牙龈的力量，各组刷毛的间隔距离适当，易于保持牙刷本身的清洁，每组刷毛经过磨圆处理，防止刺伤或擦伤牙龈。
选择牙刷时，应熟悉自己的口腔牙齿的排列情况，选择大小、形状，刷毛软硬适度的牙刷，一般来说，选择刷毛软硬度中等、刷头较小的牙刷即可。
一把牙刷到底能用多长时间，这既要看牙刷毛的质量如何，还要看使 用者怎样使用和保护牙刷。
一般来说，目前市场上销售的国产牙刷，使用 l-2个月，或2-3个月，牙刷毛就弯曲了。而弯曲的牙刷毛不仅不容易刷净牙缝中的食物残渣，还会擦伤牙龈。所以，发现牙刷毛弯曲了，应立刻换一把新牙刷。另外使用时间过长的牙刷头内易存留细菌。所以一般建议每三个月更换一次牙刷。
此外，每次刷完牙后，要用清水将牙刷毛冲净甩干，将牙刷头向上放入口杯中，让其充分干燥，这样可以防止细菌在牙刷毛上繁殖。
今天的卫生广播到此结束，谢谢大家的收听。
[16] 健康快车道广播稿
中学生喜欢交朋友,珍惜与同学结下的友谊.当同学们的友谊受到伤害时,他们内心难过;当同学的友谊破裂时,他们的内心难以平静.维系友谊,同学们都要很关心,又要很用心.
在正常的学习生活中,同学们有时会传播一些"小道消息",这正是某个同学的隐私;有的同学会给别人取"外号",嘲弄某个同学的缺陷;有的同学处于困难之中,想得到帮助,却无人伸手.……抛开事件本身的是非不论,这至少反映了某些同学之间的友谊,并不象兄弟情意那样坚固牢靠,维系友谊也是掉以轻心.
泄密,嘲笑,有求无应,是友谊的三个敌人,是破坏友谊的三项不妥行为,是伤害性友谊的三种特征.
没有什么比泄露某个人的隐私更伤人心的了.当你知道自己最好的朋友的个人秘密时,你可要为他保密,因为这些琐事都是人家的个人隐私呀.如果万一你有意无意地泄密了,把别人的秘密在外面乱说一通,这是很伤人心,很伤同学友谊的.特别是你的同学要求你为他保密,因为涉及到的是敏感话题.而你告诉了别人这些事情,显然是不尊重同学友谊,是会失去同学信任的.
现在交朋友,要弄清楚对方是否能为你保密.可以向他声明,希望我讲的话你不要外传.当然,如不是需要保密的事,你的朋友告诉了别人,可以不把这种行为视为背叛.
所谓嘲笑,就是用言语笑话对方.你的朋友正在努力减肥,而你却嘲笑他臭美;你的朋友身体上有某些缺陷,而你却时不时嘲弄他以取乐.同样,在公开的场合谈论一些让朋友感到不自在的逸事也是嘲讽,讥笑,也是不妥的.
友谊建立在同学互相尊重的基础上,这很重要.人们可以对别人的议论,行为特不同的意见,但是要在尊重别人的前提下,提出自己的看法与观点,而绝不能嘲笑,诋毁.否则,他就会问:你公开取笑或侮辱自己的朋友,目的何在 这种事情发生一次可能问题不大;次数一多,必然伤害友谊.
友谊最基本的承诺便是:互相帮助,互相支持,互相陪伴,特别是在一方遇到困难,陷于困境时.当你遇到问题或者伤心的时候,朋友却不来帮助,支持你,不来陪伴你.你就会认为,我们之间的友谊出现了裂痕,有了麻烦.就是说,当你的朋友需要你帮助,陪伴的时候,你得尽量赶到.
当然,有时你也不能太介意,因为你的朋友可能正有很多事情需要去做,或者离得较远,一时难以赶到而不能陪伴你.但如果他总是有求无应,总是借故推托,敷衍,说明他并没有在分享你的感受和给予支持方面,投入自己的时间和精力.倘若你总是麻烦对方,叫对方帮忙的情况下,双方关系也会不平衡.
总之,大嘴巴四处泄密,对朋友总是指指点点嘲笑,讽刺,急需要他帮助时不出现……这些现象经常出现,可能是说明同学之间的友谊并不是那样真挚和忠实.
中学生需要建立的是互相关心,互相爱护,互相帮助的纯洁同学友谊,并珍惜这种友谊,热心维系这种友谊.
[17] 健康快车道广播稿
。当然，我们不可能因为快车道内易发生追尾事故就“因噎废食”不走快车道。除了使车速始终保持在限制速度之内，还要改掉一些“坏毛病”。希望爱走快车道的驾驶员都与自身对照一下，看自己是不是那个扰 通的“罪魁祸首”。··压速行车
在环路上经常能看到这样的情景：一辆车在快车道上慢悠悠地走着，跟前车拉着一大段距离，而它的后面却跟着一串着急而又无奈的车，整个快车道因为这一辆车而变得比慢车道还要慢。这样的现象用一句不太好听的俗语形容便是“一颗老鼠屎，坏了一锅粥”。驾驶员在快车道压速行车，其不良后果有两点：一是容易造成数辆甚至数十辆尾随车辆受压，使车速提不起来，“快车道”名不副实；二是容易造成后车司机烦躁而急于超车，使得路段秩序混乱，同样也不利于安全。·
精力不集中
不少追尾事故的发生都是由于后车司机精力不集中造成的，哪怕就是那一瞬间也有可能带来严重后果。有的驾驶员习惯在开车的'同时打电话、天马行空地想事情、抽烟甚至吃东西等等，当有突发情况时，这都会影响驾驶员及时做出应对措施，
资料
《开车秘籍 快车道里防追尾的技巧》()。所以，既然您选择了在快车道行驶，就一秒钟也不能走神。·突然并线
在快车道还经常能碰见一种特悬的事：大家都走得好好的，突然有一辆车减慢速度，打着灯要往右并线，因为司机可能刚刚想起来要在这个出口出去。于是，后面的车必须一辆接一辆地急刹车，几个车道相继拥堵，甚至发生严重的追尾事故。要杜绝这种现象的发生，只能是每个司机都很清楚地知道自己到达目的地的路线，如果拿不准什么时候该驶出主路，就不要轻易进入快车道，这样无论是减速还是并线都能把对他人的不良影响降到最低。
避免追尾的几点提示
1、通过大起伏路等存在盲区的路段时应提前减速，上坡与下坡使用相同的速度，做好紧急停车或变更车道的准备。
2、跟车不能过近，要保持足够的安全距离，随时准备随前车紧急刹车而刹车。
3、尽量避免紧急刹车。有情况要提前减速，使用点刹车提示后车。
4、新手尽量别走快车道。不要认为在快车道行驶只需注意一侧情况便觉得安全，新司机是使快车道车速变慢的“主力”。也因为处理突发状况的经验较少，一旦前面的车采取紧急刹车，新手很容易出现追尾，所以千万不要在快车道里“练手”，那样会给整个道路状况造成非常大的影响。
[18] 健康快车道广播稿
韩兴娥老师的《让孩子踏上阅读快车道》我前后读了几遍，每读完一遍都会有不同的收获，“教育就是读书，读书就是教育”，这是书中给我印象最深的一句话，从这句话中我们可以深深体会到读书的重要性。为了让孩子喜欢读书，在书的世界里快乐成长，韩老师所做出的努力多么令人佩服：如**家长亲子共读、指导家长举行家庭读书宴、建立班级的图书超市、制定人人成功的阅读星级评价以及对孩子实行的形式多样的奖励政策等等，功夫不负有心人，这些努力使得学生们对阅读产生了浓厚的兴趣，每天都自由自在地畅游在书的海洋。
如何让班上的孩子喜欢读书，我从韩老师的实践中得到了很多启发。
每周五下午，第三节课是我班的阅读课。开学以来，我在班上开了四次不同形式的读书交流会，取得了意想不到的成绩。
第一次读书交流会：好书大家谈。
在开学的头几天，我发现在业余时间读书的孩子明显减少了。通过与父母的交流，我了解到很多孩子在家里不积极读书。为此，我真的很担心。“读书就是教育，教育就是读书”为了激发孩子的读书兴趣，我打算开展第一次读书交流会：好书大家谈。
开学后要向大家推荐一本好书：可以谈谈书的主要内容，可以谈谈书中最精彩的情节，也可以谈谈阅读体会等。我提前一周把这个消息告诉你，这样你就可以做好充分的准备了。
接下来的这个周的时间，孩子们的读书热情明显高涨起来，课余时间经常可以看到孩子们聚精会神地读书的身影。周五下午的阅读课上，孩子们先在小组内进行第一轮选拔，小组成员推荐讲得最好的在全班交流展示，当时13个孩子参加了全班展示，说得都非常精彩，就连平时比较内向的小萌说得也是滔滔不绝，引来同学们的阵阵掌声，这节课同学们在轻松愉快中分享了读书的快乐。
第二次读书交流会：优美段落我积累。
韩老师非常重视学生的阅读积累，因为阅读积累可以提高学生的语文综合素质。为了让孩子养成诵读积累的好习惯，我打算第二次读书交流会让学生展示背诵课外积累的优美段落，怕学生懒得背诵，我想了一个招，就是和小组评分结合起来，我告诉学生：只要能背诵一段优美段落，就给小组加5分，能背诵两段，就加10分、、、、、、这招真灵，为了给小组加分，孩子们的背诵热情很高，不仅晚上回家主动背连下课时间也背个不停。
课堂上，大部分小组都加了分，下课的时候，还有两个小组没有展示完，这2个小组的同学主动跑到我跟前找我背。看到同学们的背诵积极性这么高，我也非常高兴，于是我想趁热打铁，下个周我决定继续开展背诵展示会。
第三次读书交流会：唐诗我会背。
这次读书交流会背诵的是《唐诗三百首》。三百首古诗不可能一下子全部背下来，所以我让学生把古诗分分类，先背诵描写友情的古诗，这次交流会是以比赛的形式进行的，背的好、背的多的可以给小组加分，最后比一比哪个小组背的最好，背的最多，就是优胜小组。记得当时课堂上的气氛非常热烈。
只见背下来的小组，组员脸上洋溢的是喜悦，而没有背下来的小组却是垂头丧气，组员都把“矛头”指向准备不充分的小组成员，这时不用我提醒他课后认真背，因为其他组员会给他足够的压力，我想他下次一定会背好。
第四次读书交流会：我来读，你来猜。
为了检查学生的必读书目《吹小号的天鹅》读得怎样？所以我决定召开第四次读书交流会：我会看的，你猜。
我读的主要是《吹小号的天鹅》的第一个章节，在有声有色的朗读中，我会让学生猜一猜下面的情节，或者是一个词，一句话等等。虽然大部分学生的兴趣比较浓厚，但是我也发现部分学生没有认真读这本书，对书的内容只知其一，不知其二。所以我安排学生下课后读这本书，争取在下次读书交流会上有精彩的表现。
有安排要落实，这样会更好地督促学生读书。
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