日记大全|晨跑的心得体会（精华15篇）

晨跑的心得体会（精华15篇）。

晨跑的心得体会 · 第1篇

金色时光，珍念永恒

xx镇支教活动，行程匆匆，而今回首却记忆犹新。十天虽然短暂，却给我们留下了最为美好的回忆，也让我们学到了更多的更为珍贵的东西。

七月中旬我们来到了位于河南省卢氏县xx镇的xx中心小学。转眼间支教工作已经结束,回顾这十天里的工作生活学习情况,心中充满喜悦。因为支教工作锻炼了我, xx镇人的热情感动了我,与xx的其他教员的交流提升了我。支教工作是充实的,带给我的是沉甸甸的收获。

如果让我说支教的感受，我会说“简单并快乐着，平淡并享受着，付出并收获着”。xx中心小学是我人生中的一个驿站，它将激励着我不断前进。

支教生活让我有了改变，仅仅10天，它让我明白了什么是艰辛与付出，我不再是一个充满理想但却脱离实际的小孩！首先，艰苦让我分清了理想和现实，在这之前我一直认为学校的一切都应该是美好的，教室是明亮的，学生是可爱的，老师是和蔼的，课堂是精彩的！到了这里之后才知道这一切都是要付出极大的代价，其实在工作中更多的时候需要的都是实战精神！而并非理论！课堂的40分钟需要的是一个全能的教师，因为孩子的脑子里有太多的为什么！其次，充实和幸福让我坚定了我的人生方向和目标。在这里，每天都会为了孩子们的学习和生活忙忙碌碌，看着孩子们认真的学习劲儿会让人有一种把所有的知识和爱传授给他们的冲动！

如果要给这段日子定义一个颜色，我想用金色来形容它，因为它是火热的。1５个热血青年组成一家，我们由不相识到了解到交心，从普通的友情升华到浓浓的亲情，彼此互帮互助，我们亲如兄弟姐妹，相互扶持、相互爱护，虽日子艰苦却乐在其中。

十天的支教生活，就这么结束了，有太多的感慨，有很多的收获，不仅收获了实践经历，还获得了支教学校老师们的认可，支教学校学生的喜爱。对那里的一花一草一木，我都是那么的熟悉，那么的舍不得。十天的支教生活，让我真正以一名正式教师的身份去工作，让我以一名真正的社会工作者出现在社会上，而不是现在的学生，让我看得更多，知道得更多，懂得的也更多。

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携手支教助学，用真情播种希望。支教通过输送年轻优质的师资，帮助农村儿童接受更适合的教育和提高综合素质。在参与支教活动后都会有一定的收获和体会，我们从哪些角度来写支教的心得体会呢？考虑到您的需要，工作总结之家小编特地编辑了“师范类支教心得体会大学生感悟”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

一次很偶然的机会让我有幸了解到这次去广东省兴宁市罗浮镇徐东小学支教的活动。在11月份的时候一位朋友在微博上看到“野孩子”这个公益组织在招募支教的志愿者，便提议一起参加。听到这个消息，心里有点小小的激动，正愁着这么长的寒假该怎么过呢。去年暑假刚经历过三下乡，每次回忆起那段日子都觉得很充实很快乐，同时也很希望能再次有机会为山区的孩子们服务。而且这次的支教活动对我来说有点特别，因为支教地点就设在在我老家的隔壁村徐田村徐东小学，能够为生我育我的村庄贡献出自己的一份力量将是何等的荣幸！后来我真的有幸成为了徐东小学支教队伍的一员，很感谢“野孩子”能给我这样一个机会去服务社会。

最让我头疼的就是前期工作——准备教案了，虽然有过两次支教经验，但都是短期的。这次的支教活动为期近十天，我不仅担任一年级的语文老师，同时也负责六年级的音乐。毕竟一年级的是启蒙教育，要教会孩子们并不容易。为了把教案写好，我查了很多资料，看遍了各个版本的教科书，也看了很多教材视频，还特地重学了韵母、声母、拼音等基础知识。

支教终于在1月23号拉开帷幕了，心情很是激动。在这短短的十天里，想给他们一个不一样的课堂氛围，让孩子们充分展现自己。一年级的小朋友们都很活跃，大家都很积极的回答问题。但有时候课堂上会比较吵，很难让他们安静下来。上了几天的课喉咙都沙哑了，终于体会到了当老师的艰辛，要做一个人人尊敬的好老师是多么的不容易！上六年级的音乐课上气氛却完全相反，每个人都安安静静的，上课都不敢说话，就连问他们平时喜欢什么音乐都没有人愿意回答，真希望他们能够活跃一些，大胆一些。看到他们这样，心里也特别难受。传统的教育模式毒害了太多的学子，过于严肃的教学氛围扼杀了许多孩子的独立思维，也唯有希望在这十天里，他们能够更多的展现自己纯真的一面了。

回顾支教的短短几天里，有很多让人难以忘记的回忆。体育课上，大家都无忧无虑尽情地玩耍。每到放学的时候，都可以看到支教的队员们拉着小朋友们的手，有说有笑的送他们回家，很是温馨。我喜欢那种大手拉小手的感觉，虽然手掌里满是汗水，心里却是满满的幸福。此次支教唯一的遗憾的就是没有跟大部队一起在学校住，少了很多跟大家交流的机会。真的很幸运能加入这个团队，感谢支教的每一个队友，虽然没有跟你们朝夕相处，还是感受到了那份真挚的友谊。感谢徐东小学的小朋友们，你们给我留下了太多美好的回忆。

短短几天的义教，作为大学生志愿者，虽然不能改变当地学生们的现实生活，但希望能够成为他们人生路上的一座灯塔，指引他们朝着自己的理想努力奋斗。

金色时光，珍念永恒

xx镇支教活动，行程匆匆，而今回首却记忆犹新。十天虽然短暂，却给我们留下了最为美好的回忆，也让我们学到了更多的更为珍贵的东西。

七月中旬我们来到了位于河南省卢氏县xx镇的xx中心小学。转眼间支教工作已经结束,回顾这十天里的工作生活学习情况,心中充满喜悦。因为支教工作锻炼了我, xx镇人的热情感动了我,与xx的其他教员的交流提升了我。支教工作是充实的,带给我的是沉甸甸的收获。

如果让我说支教的感受，我会说“简单并快乐着，平淡并享受着，付出并收获着”。xx中心小学是我人生中的一个驿站，它将激励着我不断前进。

支教生活让我有了改变，仅仅10天，它让我明白了什么是艰辛与付出，我不再是一个充满理想但却脱离实际的小孩！首先，艰苦让我分清了理想和现实，在这之前我一直认为学校的一切都应该是美好的，教室是明亮的，学生是可爱的，老师是和蔼的，课堂是精彩的！到了这里之后才知道这一切都是要付出极大的代价，其实在工作中更多的时候需要的都是实战精神！而并非理论！课堂的40分钟需要的是一个全能的教师，因为孩子的脑子里有太多的为什么！其次，充实和幸福让我坚定了我的人生方向和目标。在这里，每天都会为了孩子们的学习和生活忙忙碌碌，看着孩子们认真的学习劲儿会让人有一种把所有的知识和爱传授给他们的冲动！

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十天的支教生活，就这么结束了，有太多的感慨，有很多的收获，不仅收获了实践经历，还获得了支教学校老师们的认可，支教学校学生的喜爱。对那里的一花一草一木，我都是那么的熟悉，那么的舍不得。十天的支教生活，让我真正以一名正式教师的身份去工作，让我以一名真正的社会工作者出现在社会上，而不是现在的学生，让我看得更多，知道得更多，懂得的也更多。

来xx实验中学已经3个月了，一切工作都在按部就班的进行着，对于支教生活也从最初的兴奋紧张到现在基本适应了。在这几个月中，逐渐对整个学校班级的运作有了自己的理解，而自己也能由此去调整自己。在这3个月的支教生活中，其实还是有几件事让自己觉得心里暖暖的，感觉到了自己在这里工作的意义。

支教进行到第十周的时候，学校举行他们的期中考试，这次考试对于编制内的老师来说其实是非常稀松平常的，但是对于我们支教老师来说就是对自己整个教学过程的重要的考核了，所以这次期中考对于我来说比学生还要紧张。因此，我特意用了2节课来回顾上半学期所学习的课程内容，但由于历史在中学课堂中不是主科，所以学生的重视程度也比较一般。尽管如此，这次考试出来的结果还是蛮让我惊喜的，我教的期中一个班的平均分居然能在全年级排名第二，除此之外，这次考试中也有了很多接近满分的学生，可以看出他们对整个上半学期的知识的掌握程度已经达到相当高的水平了。

当然更让我欣慰的是这一次期中考试的分数比我之前所组织的单元测验有了明显的提升，所以能够感觉到自己在这里工作2个多月的成果。虽然这次期中考试只是学校内部出题内部改卷，但是能看到自己的学生学有所成，心里还是能感到甜意的。

期中考过后，学校对一些老师的岗位进行了调整，也影响到了我，简而言之原本我教的八一班 调整给另一个老师教了。刚听到这个消息的时候我还是很难过的，因为一班一直都是我最爱的班级，因为每次在这个班上课都能感觉到这群学生的好学，他们也会主动配合老师的教学。

但是考虑到支教已过半，接下来是应该把精力投入到找工作、写毕业论文上了，所以也很快接受了这个事实。但是令我意想不到的是一班的学生对我的离开表示了留恋，甚至有人说要联名写信给校长不让我调走，这也让我直观的感受到自己在教学过程中还是受到学生的喜爱的，这也是给自己支教生涯的一个鼓舞吧，让自己更有热情的投入下半学期的教学中去。

还有许多小事让自己在支教中感受到了甜，而这些甜也会牢记在自己心中，成为自己一份美好的珍藏。

从今年的八月末到十二月末，我在xx区xx中学度过了为期4个月的实习支教生活。在实习支教期间，我得到了一次较全面、较系统的锻炼，不仅掌握了基本的教学技能，更重要的是提高了与他人交际的能力，增强了自己的责任意识，为以后步入社会积累了一定的经验和教训，四个月的锻炼也即将结束了，现将本学期的支教工作总结如下。

在支教的四个月时间，我怀着谦虚谨慎的工作态度，勤奋好学，按时完成支教学校下达的各项任务，也协助其他老师完成相关的学科工作。我在支教工作上注重理论联系实际，将所学的课堂知识有效地运用于实际的教学工作中，灵活地解决工作中遇到的困难。

在教学工作方面，从九月中旬到十二月中旬，我接手了两个初二班级的政治学科教学，主要工作围绕听课和上新课。通过听老师讲课，我才真正了解到，在实际情况中怎么操作教学。除了备课，在课堂上怎么联系新旧知识，怎么引入社会的事实材料，用课本的观点分析，怎么按学生的情况安排不同的教学内容，怎么去调动学生的积极性等等的问题。我认真钻研教材、教法，虚心向指导老师师及经验丰富的老师请教，经常参加听课和评课活动，经过一个学期的教学工作实践后，我认为自己无论在教态、板书设计、课堂语言还是课堂组织能力方面都有了极大的提高。从最开始走进课堂都战战兢兢，讲课会脸红，对着ppt讲课到现在能在课堂上按自己的节奏开展内容讲授，组织课堂活动，并在公开课上的表现获得科组老师的认xx更好的改进教学指导建议。这些一点一滴的进步，都离不开老师的指导以及自身的不断努力。在学校进行的两次月考中，我所教的班级， 初二(2)班和初二（9）的政治成绩都获得了很大的进步，尤其是后进生的部分，基本无不及格的学生。

在班主任工作方面，我担任初二（2）班副班主任一职，协助指导班主任易老师进行班级管理，从中也收获了很多管理学生和建设班级的经验，管理班级的能力也相应地得到提高。在平时我能认真负责地做好班主任常规管理工作，包括早读，早操，午休，自习课，卫生检查还有其他特殊事项的安排。另外还根据班内的实际情况开展了一些小型的班会。我所负责的班级一直以来表现优秀，除了在同等级的班级中成绩靠前，在其他活动也表现出色，如十月份获得校运会的一等奖，十二月篮球赛第五名等奖项。

在生活上，我待人诚恳，作风朴实，严格遵守支教学校的各项规章制度。与一起前往支教的同学们互帮互助注重团队合作。实习期间未曾出现过无故缺勤、迟到早退现象，并与支教学校的老师和睦相处，交流融洽，善于取长补短，虚心好学，与支教学校的老师和学生建立了深厚的情感。面对以后的工作，我将会更加努力拼搏，牢记自己的责任，怀着对工作的热忱，不断地提高自身的综合水平，为自己的未来打拼出一片精彩。

携手支教助学，用真情播种希望。支教不仅是教孩子们读书，更要教他们学习去爱，去感受这个世界的广博与精彩。在参与支教活动后都会有一定的收获和体会，我们该如何写好一篇支教心得体会呢？工作总结之家小编特地为大家精心收集和整理了“大学生关于支教的心得体会1000字”，但愿对您的学习工作带来帮助。

有人说教师讲课是一门技术，有人说教师讲课是一门艺术，但是照我说，讲课更像是技术与艺术的结合。首先，要讲好一节课得有丰富的知识，这是硬要求，是技术；其次，要想让学生爱听想听，讲课又需要艺术，教师的肢体、语言等都要适合课堂。所以说讲课既需要技术，也需要艺术。

11月2日，星期四那天，梁海燕老师来到了洛溪新城中学看望我们支教生，同时也来听我们上课，给我们提出了很多宝贵的意见。那天因为学校要开会，所以我的课调到了下午2点上课，梁老师希望赶得上我的课，于是中午都没有休息，上完课就从广大过来洛溪新城中学了，真的是好辛苦。看到老师疲倦的脸容，深切体会到老师对我们的责任感。

因为老师的到来，小伙伴们有时间的也都来听课了，一下子没适应在这么多老师面前讲课，刚开始有点紧张。那节课讲的是“动物体的结构层次”，这节课的知识并不是很难，主要是概念的理解以及总结。学生本身对于自己身体有一定的感性认识，也知道自己身体的各部位的名称，老师只是要帮学生梳理其感性认识与概念理性知识之间的关系，帮助学生建立部分——整体的认识，就能很好地完成本节课的内容了。

我用的是旧知识导入新课，从细胞的分裂概念，细胞的变化以及分裂的结果来引导学生意识到细胞在分裂后还需要经过其他的变化，才能够形成我们复杂的人体结构，于是引出分化的概念，让学生根据黑板图片，自身手脚大脑的各个部分的功能不同，直观地认识到分化能形成形态、结构、功能不一致的细胞，从而达成共识，生物体在生长过程中要经过细胞的分化，并且在书本把分化的概念画出做好笔记。接着顺着分化的结果引导学生，分化后形成的各种细胞杂乱无章的分布能不能形成有序的生命体，要想让身体井然有序，分化后的细胞应该进行归类排列，即由形态相似、结构、功能相同的细胞联合在一起形成的细胞群叫做组织，认识到组织的概念。接着通过图片以及实例介绍人体的4种基本组织（上皮组织、肌肉组织、神经组织、结缔组织），并且详细讲解各种组织的分布情况以及功能，学生根据自己亲身体会容易掌握各种组织的分布以及功能。接着用人的皮肤为例，举例：人的皮肤被划破，会觉得痛，会流血，说明皮肤中有什么组织？学生既可以及时地巩固组织的知识，也比较巧妙地引出将要讲的器官的知识。学生根据例子能够说明皮肤有上皮组织、神经组织、结缔组织，顺着学生的回答，提问学生，像这样有多种组织形成的结构又叫什么呢？请学生阅读书本，找出答案。进而举出更多的例子，如大脑、胃等，让学生可以更加详细了解器官的定义。在学完器官的基础上，介绍人体的系统，以最容易理解的消化系统和运动系统为例讲解系统中是由能够共同完成一种或几种生理功能的多个器官按照一定的次序组合在一起而构成的。

最后进行小结，做练习巩固知识。

课后，梁老师就我的课提出了几点意见，一个是课堂节奏的把握，这节课前面内容太紧，后面又有点松，节奏把握还需要练习；第二就是练习题的选择，书本练习是与课本知识联系最紧密的部分，应该完成；妙莹也说了几点，一个是导入的时候可以慢一点，详细一点，再一个就是运动系统的讲解，不严谨，范了些知识性错误。他们都说的非常对，所谓当局者迷，有些事自己在讲课的时候是注意不到或者把握不到的，下面听课的老师都能马上听出来了。很感谢老师过来听课并且给我们提出了很多课堂上，生活上的建议。我也希望小伙伴们以后可以多多来听课，让我更好地改进。

只有用心去讲，用心去听，才能成为更好地自己！

人人都有一个梦想，每个人都想圆这个梦。为了圆梦，我们来到了新疆。来到了美丽的积木萨尔。

第一次登上讲台，内心除了激动和喜悦之外还略有紧张，面对着一个个可爱的脸庞以及那渴望知识的眼神，我们深感为人师表、责任重大，尤其在儿童时期，在学生成长的最初阶段。我们更要为他们打好基础，让他们健康的成长。

初次来到学校，没有教学方法也没有教学经验的我们遇到了很多的问题，在课余之际，我们不断地向指导老师学习，向其他老师请教，并随时进入班级听课，逐渐掌握了一些课堂管理知识和课程导入技巧。渐渐地，我们发现，我们的课堂很受学生的喜爱，课堂教学也颇见成效，听到他们用儿童天真的嗓音，传递着我们讲过的知识，我们的心里也得到了一丝的安慰。

除了教学，我还协助思政室、少先大队开展升国旗相关活动和红领巾广播站相关活动，在工作期间，认真踏实的做好每天的升旗安排和国旗下讲话工作。为学校培养优秀出了优秀广播员8名。同时协助思政室、少先队先后策划10.13日建队节活动和“热爱伟大祖国，建设美好家园，畅想红色经典，争当四好少年”大型红歌比赛、黑板报评比及诗歌朗诵活动，不仅锻炼了自己的语言表达能力，而且提升了自己的组织管理能力，。受到了指导老师和其他老师的一致好评。

因思政室、少先队档案文件繁多，我还协助思政室、少先大队整理档案，在工作中，了解了档案工作的一般流程，也体会到了档案工者的艰辛。

为期的日子不多了，看着这些可爱的脸庞，真不想离开他们，他们在课堂上时而让人可气，时而让人可怜，但更多的留给我们的是一份可爱，他们活泼，他们好动，他们诚实，他们天真。正是因为他们，才使我们在紧张的工作之余格外的轻松和自由。

栽花容易树人难，在短短的四个月里，我们深刻体验到了当老师的难处，有很多的东西要写，要备课，要说课，要听课，要讲课，要反思，要总结，要组织纪律，要传授知识，要体察学生兴趣，要丰富学生生活。更重要的是要培养学生的行为习惯和道德情操。我们不需此行，我们无怨无悔，我们学到了以前从未学过的东西，我们经历了人生中最难忘的四个月，与其说是支教，不如说是学习，与其说是我们了支援边疆教育，不如说是新疆的生活教育了我们。

支教已经过半，接触初中生两个月，发现各个阶段的学生表现出不一样的性格特点，在与他们交流谈话的过程中了解他们的心理特征和情绪变化，学习方式的不同都取决于他们的心态成熟与否。在堂教学上，有经验的老师们都会采取不同的教学模式，而且在事情处理上会根据心理的变化斟酌交流的方式。

初一：环境陌生，心理不够成熟

刚刚由小学升入初中，面对全新的学习环境，陌生与好奇，进入少年期的他们，成熟性与幼稚性的统一，但童年和少年两个阶段之间是逐渐过渡的，身体发育、知识经验、心理品质方面依然保留着小学生的特点。心态较轻松。科目增多了，只是难度比小学有了很大提高，学习方法要调整，一定要调整学习方法和学习时间的分配。对于老师的管理，心理还有些敬畏，老师的管理工作并不难，但还是应该要做到进退有度，不能过于严格，从而导致学生过于压抑，也不能任其不守规则。

初二：环境熟悉，心理叛逆

学生容易出现“两极分化”的现象，随着对周围环境的熟悉，对初一时紧张、陌生的感觉逐渐淡化；同时距离中考还有一段时间，学习动力不足；加上初二时青春期萌芽的时期，学生的性格逐渐显示出逆反的特点；这个阶段如果教育得当，学习成绩是一个很难得的巩固和上升期，为中考奠定非常良好的基础；但如果不注意，学习成绩就会大幅度地退步，同时造成学生厌学、沾染坏习气、自暴自弃等严重后果。

初三：中考压力，心态较成熟

最主要的任务就是中考。整体的紧张气氛已经形成，既有新的学习，又要进行系统的复习，学生经常抓不住重点、平均用力、手忙脚乱、效果欠佳。随着中考的临近，压力调节是极其重要的，学生和家长都会或多或少有一些压力，压力不全是坏事，但是压力过大就会影响学生的正常学习、生活，也影响考试时的正常发挥。家长要多关心孩子，能够观察到孩子的变化和不安，不放弃、不懈怠，才能在中考中取得优异成绩。

支教是民心工程，助学乃真情义举。支教不仅可以帮助孩子们学习，也能锻炼自己的社会实践能力和教学能力。当我们参加支教后都会有区别于以前的感知和体会，我们从哪些角度来写支教的心得体会呢？为满足您的需求，工作总结之家小编特地编辑了“大学生支教心得体会优秀范例”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

从开学到现在，我们义务支教也有很长一段时间了，下面是我们的义务支教的心得。我们支教的孩子叫吴榕，那天我们第一次来到她的家里。

一开始，我们支教的孩子有些腼腆，对于我们这些初次见面的大姐姐们有些拘束。可是这个孩子身上的朝气和渴望是无法遮掩的。

“这个孩子好可爱，挺乖的。”我坐到吴榕小朋友身边，用就久违的温柔的讨小孩喜欢的语气和她交谈。想想自己，已经是一个一米八的大人了，好多的陈年往事几乎被埋葬在心底永远漂浮不上来了，而摆在自己面前的却是另一番无法逃避的现实对社会做贡献，对父母尽孝心，劲全力使自己更成功。这样真的好难，就像孩子们觉得作业好难一样，或许只有当我们走过来回头看的时候才会觉得原来一切都很简单。只是为什么当时感到那么难呢？

小朋友总是有贪玩的心理，包括我们现在，能有谁敢拍案而立说自己不爱玩，没有惰性呢？给孩子们安排活动的时间这项举措很科学，只有得到休息的大脑才能更灵敏的解决问题，就像弹簧有了必要的松弛才会永远保持富有弹性一样。

我觉得作为一个人，除了工作以外肯定还要处理很多其他的事，同样小朋友除了作业以外还有其他的想法或问题，我们可以充分的利用有限的时间为孩子们解决各种学习上或是生活上的问题，使有限的活动时间得到充分的利用。所以我们可以划拨出一份时间给孩子们讲讲生活，讲讲我们经历过但是他们没有经历过的事情，使他们的大脑除了作业和游戏以外再融入其他的内容，使孩子们尽早脱掉稚嫩的外衣，成熟起来，肩负起国家兴旺，社会和谐的重任来。

总得来说，这次的义务支教活动，让我们收获了很多的东西。也明白了很多。以后，我们会更加努力地学习，来让更多的小朋友获得更多的知识。

清晨六点，伴随着一阵阵悦耳的闹铃声，我们这些支教大学生就已经起床，开始准备今天的日程。夏天的早晨，给人一种清新的感觉，让我们对今天的支教生活，充满了憧憬。就像是准备好行囊的旅人，做好准备后开始出发。

一二节课是书法课，我们早早地在教室准备好，迎接学生的到来。宣纸，毛笔，随着清幽的墨香，带我们来到了中国的汉字天堂。中国已有六千年的历史，不仅具有实用性，而且具有艺术性，这是世界上任何一种文字不能比拟的。书法艺术，是中国传统艺术之一，是中华民族的骄傲。写好汉字是一项小学生必须具备的基本素质。我们今天书法课的主要目的，就是让孩子们了解中国文化的博大精深，领略中国汉字的魅力，让他们从心底里爱上汉字，才能学好汉字的书写。

课堂上，老师从最基本的横和竖开始，教孩子们怎么样去下笔，讲台下，是一双双充满了求知欲望的眼睛，他们聚精会神，我看到了他们对汉字的认真和热爱。老师们走动在课堂上，手把手的交孩子们，作为一名支教老师，我们都很高兴，能用自己传授的知识，让未来中国的脊梁爱上自己的母语。“老师，你看我这个写的好不好?”“姐姐，这么下笔对么?”这一声声稚嫩的嗓音，让我们的心都融化了，这就是做为一名志愿者的快乐。

欢乐的时光总是短暂的，很快就下课了，让我们激动的是，孩子们下课之前写了祝福的话语送给我们，“祝姐姐年轻漂亮”“祝姐姐身体健康”让我忍俊不禁的，是一个一年级小学生写的“祝哥哥花容月貌”，我们在露出微笑的同时，眼里含满了泪水，这是欣慰的眼泪，这是幸福的眼泪。

20xx年10月20日国务院发文要求加快体育产业发展并将全民健身上升为国家战略，《中国足球改革总体方案》2月27日获得通过，因为足球作为世界第一运动，其在体育产业中的“江湖地位”是显而易见的，而且足球在提振民心方面的价值与作用，也是任何其它运动所难以比拟的。我们在下午安排了两节足球课。老师告诉大家踢球，传球，守门的要领，孩子们就在球场上奔跑起来，挥洒的是汗水。收获的是快乐。孩子们围着球，在自由的奔跑，让我们想起了我们的小时候，也是这样的无忧无虑。足球不正像是人生么?经历过艰难困苦，经历过风吹雨打，才能到达终点，希望我们的课能让孩子们喜欢上足球，为将来中国足球的振兴添上五彩的一笔。

转眼间，一天的支教生活又要结束了即使是下课了，孩子们还是紧紧跟在身后，我在他们眼里看到了不舍和留恋。虽然几次支教教课的时间，并不能给他们带去多少知识，但是我知道，我们共同建立了友谊收获了感情。我们的支教给他们带去了不仅仅是快乐，更多的是他们对未来的憧憬和希望。

其实对我们而言，这既非坚持也非牺牲，因为在服务中我得到了满足，看到了人生的价值和生命的意义。 我深信，如果能够找到自己喜欢和热爱的事情，任何人都不会计较做了多少或多久。 有时不禁想，到底是我们帮助了他们，还是他们帮助了我?是他们让我们这些志愿者懂得了，助人为乐才是最大的快乐。

支教生活，是我们做的最好的选择，让我们在社会中找到了自己的位置，实现了自己的价值，我们不会停留，我们会一直前进，我们用青春，行走在路上。

在支教实习那段时间里，我们都好像一锅温水里的青蛙，惬意欣喜的开始，再到痛苦艰难的剧烈挣扎，直到后来跳出这个桎皓，便开始自作多情怀念那些温情与辛苦并存的峥嵘岁月。于是，便有了"想当时"这种饭后的谈资。细细想来，不论充实如何，支教实习中的点点滴滴都让我动容。

到的那天还下着雨，我们一行人拖着行李匆匆忙忙地整理收拾，最后分配年级，我是教五年级。"五年级,五年级。"我心里默默念着,"五年级的我是什么样子的呢?”也许那些岁月实在久远，具体琐事我早已忘记，可我还固执的记得那些值得我用力铭记的尊敬的人。他们或许真的没做也从未想过要做什么惊天动地的大事儿，可也正是这些让人难忘的小事儿熬炼了我直面困难的锐气和昂首挺胸的信心。

在睡意正浓不愿醒来的早晨，总能依稀听到孩子们欣喜的声音，明明八点钟上课，他们总是早早地六点多便等候在大门外，不过这倒是给了我动力。也许每个人小时候都是如此，背负着家长的期许同时怀揣自己对知识的渴望朝着心中的方向一步步走去。从刚开始严苛不自然到后来与学生默契配合，我都觉得是这次很大的收获，帮助自己成长。最喜欢黄一菲这个孩子，他很聪明可爱，只是需要人督促着他学习，希望他最后能有一个理想的作为。也愿我的认真能带给这些孩子们―些小小的影响，如果有―天会有―个孩子拿着手机，万分不舍的写着感谢儿时支教的老师们的话，那也算是真让我欣慰了哈哈。

这次支教实习对我来说或许是若干年后回忆时的释然，或许是尝试过后放下的耿耿于怀，或许是洗练后内心的通透澄澈，但无论怎样，都曾照亮了我和那些孩子成长的道路。

针对过去四个半的支教实习，我有以下的总结和心得体会：

（1）目标实现情况：

无论是在支教实习开始之前，还是在支教实习进行时，为了让自己真正地学到东西和能让实习工作顺利地进行，我制定了比较详细的计划，为自己定下了努力的方向和目标：1、每天坚持在上课之前听课，听不同年级、不同老师的课；2、尽快熟悉教材，不同的单元用不同的方法进行教学；3、每天认真地批改作业，发现问题时要及时向学生反馈；4、在课堂上控制好课堂纪律，尽量关注到每一位学生；5、能根据学生的具体情况进行个别辅导，帮助其取得更大的进步；6、班主任跟岗实习，熟悉班主任的工作；7、跟学生的关系要和谐，做到亦师亦友；8、跟办公室的老师友好相处，在科组需要自己帮助时，要不怕苦不怕累地帮忙分担一些力所能及的任务。其中，经过一个学期的努力，我都尽自己最大的努力根据自己定下的计划一步步地去完成自己的目标，总体上来说大部分的计划还是坚持可以完成，不过有时候课程任务比较重，有时候没有去到其他年级听课；课堂管理方面，个人觉得比完成教学任务还要难，虽然有了很大的进步，可仍需不断努力。

（2）能力提升情况：

经过一个学期的顶岗教学，跟刚来支教实习的时候相比，我在多方面提高的自己的能力：

首先是在教学能力上。刚开始接手两个班时，自己是毫无心理准备的，还记得第一节课站上讲台，虽然我不怯场，可总是怕自己讲错，还好当时有我的指导老师、科组长和科组其他的语文老师过来听我的课，并在听完课之后给了我很多的教学建议，经过一个学期后，我基本上能够站稳讲台，对初一的知识点也基本上掌握。同时，因为听了大量的课，我也从不同的老师身上发现了闪光点，这些都是值得我去学习的，相信我从这些老师身上学到的长处，定能为我以后的教学提供了很多启发的原型。

课堂管理的能力。事实上，课堂管理比教学难上好几倍，一节课下来，学生真正学到了多少，跟一个班的学习氛围有很大的相关性，这需要教师在实施教学的时候要把控好课堂，不仅要调动学生的积极性，更重要的是当学生出现问题时，要及时制止与引导，这样学生才能真正地学到东西。一个学期下来，相比起开始，我能做到大胆地管学生，并根据他们在课堂上的表现给予表扬和批评，课堂纪律得到了很大的改善。

与人交往的能力。师生关系是基本的关系，在这个学期内，我跟学生之间没有很大的隔阂，我在学生的心目中，充当着亦师亦友的角色，学生既把我当老师，在课堂上一步步地跟着自己的步伐完成学习任务，遇到不懂的问题也会及时提出，在私底下，学生也会在日记本上跟我谈心，我也经常在上面与学生互动，个人感觉我比较满意这样没有隔阂的师生关系。除此之外，我也能做到和办公室的老师友好相处，在一个学期下来，我能感受到办公室的老师每一个都很友好，在这样的环境中工作，我感觉到心情很轻松也很愉悦。如今的家长很重视对孩子的教育，也很关注自己孩子的学习情况，所以平时也少不了与学生家长之间进行沟通交流，共同帮助学生提升学习成绩，这也在另一方面让我提升了与人交往的能力。还有和支教小伙伴之间，我们是来自不同学院的同学，从一开始的不相识到现在的相知，大家互相包容和支持，我觉得是一种缘分，更是一种难得的友谊，在和大家相处的这段时光，是我半年来最开心的日子。

团队协作的能力。团队无处不在，我们来xx中学实习支教的七人小组是一个团队，作为组长，虽然我有很多方面做得不够完美，但无论如何我还是得到了很多机会提升了这方面的能力，在带队老师过来听课和巡点之前做好安排工作，负责上传下达，转达支教队的相关工作通知并进行工作上的安排等等，这些也是离不开六位小伙伴对我的信任和支持，我也十分感谢我的这六位小伙伴，他们真的很好。我所在的语文科组是一个团队，我们基本上每个星期都有科组活动，我发现，在这个团队里面，每个老师都在自己的岗位上兢兢业业，为了提高学生们的成绩，让学生真正地学到知识，老师们都尽自己所能把自己知道的所有知识都教给学生，让我体会到了团队的力量。我们初一的整个办公室也都是一个团队，每当年级搞活动需要每位老师到场时时，大家都会认真负责地完成自己的工作，使得每次活动都圆满的完成，作为初一老师的一份子，我也贡献出了自己的一份力量。

（3）存在问题

我总结出来存在的问题主要有以下三点：

①教学经验不足。作为一个尚未毕业的大学生来说，实习是十分必要的。有句话说，读万卷书不如行万里路，实践出真知，在大学里，我们学过很多师范技能，可等到真的运用到实践当中的时候才发现其实并没有那么简单。同样的一节课，有经验的老师上跟没有经验的老师上，那效果的很不一样，一个学期下来，在教学方面自己仍有很多不懂的问题，还有很多尚未得到解决的问题，唯有每次发现问题之后及时地请教有经验的老师，才会让自己每天进步一点点，每天都能得到收获。

②课堂管理能力仍有待提高。一个学期下来之后，个人觉得课堂管理比教学更难。如若不管理好课堂，即使你在上课之前多认真备了课，在上课的时候讲得多么地激情澎湃，学生一节课下来没有吸收进去，效果等于零，所以，课堂管理才是一节好课的根本保证。在这一方面，虽然自己也有很大的进步，可是还没有达到让我满意的程度，这也是以后需要不断努力的一个方向。

③班主任工作的实践较少。因为要负责两个班的教学任务，所以在实习的过程中自己将大部分的时间放在了科目的实习上，虽然平时也有接触班主任的工作，课对于班主任的跟岗实习没有达到预期的效果，这是让我觉得比较遗憾的地方。

（4）努力发展的方向

①继续提升教学能力，真正做到对学生的启发诱导。好的教学其实是在上课的过程中一步步地启发学生思考问题，达到水到渠成的地步，对课文的理解不用老师特意去提及自己就能理解。在现在这个阶段，我还不能达到这个境界，需要以后不断地努力。

②真正把握教材，吃透教材。老师对一篇文章是否理解到位，决定了他如何设置教学重难点和教学环节，也影响了学生能否读懂一篇课文，学到应该学到的知识，所以老师对一篇课文一定要吃透教材，把握好文章的重难点。

③增强自己的教学魅力，也就是俗话说的教学的气场，具体体现在个人气质和教学智慧上，一位有气质的老师，往往给人一种自信大方的感觉，学生也会对你产生信任感和信服感。除此之外，面对各种突发情况，老师需要及时作出反应，用恰当的方法去解决问题，这也是以后需要努力的方向，增强自己的教学智慧。

④提高自己课堂管理的能力。这不仅仅是班主任的工作，作为一个专业的语文老师也应该要注意这样的一个问题。管理好课堂，做课堂的主人，这不仅能让课堂有秩不乱的进行，也能确保学生能够真正地吸收到知识。

⑤班主任工作。我们都知道，每一个科任老师都可以做班主任，班主任对于班集体的建设和良好班集体的营造起着一个举足轻重的作用，所以实习结束之后，我将会花更多的时间去学习有关班主任的相关知识，为以后成为班主任积累理论基础。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，在xx中学实习的四个月里，我收获了很多，也成长了许多，在成师这条路上，我会不断努力，以早日实现自己的理想。

人生因支教而精彩，生命因支教更灿烂。参与支教实践活动可以改善当地教育环境，培养当地师资力量。支教活动结束后我们心中一定会涌现出许多难以言表的感受，支教的心得体会可以从哪些方面着手呢？请您阅读工作总结之家小编辑为您编辑整理的《大学生回乡支教心得体会》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

一、实习基本情况：

转眼间，四年大学生活已经接近尾声，毕业的钟声将要敲响。将课堂所学知识运用于实际中成为毕业生们必经的道路。带着老师的忠告，20xx年9月1日至12月31日，我在xx中学进行了为期一个学期的教育实习。回顾这四个月，虽然有些辛苦，但是很有意义。热心的老师，可爱的同学们，都让我体验了许多，感受了许多，成长了许多。在老师们热心的帮助下，我的实习工作完成的很好。实习的基本内容包括：课堂教学，班主任工作。基本情况如下：

二、教学工作

实习期间，我的指导老师是语文老师——李丹丹，班主任老师——龚玲俐，实习科目——七年级语文及班主任工作，实习班级——七（1）班、七（2）班、七（12）班。在此期间，我的主要任务就是：听课——写听课笔记——写教案——试讲。每次，古老师和龚老师都会为我指出一些缺点、不足，并会加以指导。这让我很感动。这期间，我深深的体会到：“台上一分钟，台下十年的功。”这句话的内涵。

1、 预备阶段

为了很快的融入这个环境，课余时间我也常常会到班级里和同学们聊天，尽量了解班级中每个学生的性格特点，学习情况。我还让班长给我写了一份座次表，为了能记住每个学生的名字。因为身为大学生的我，知道老师能记住自己的名字是多么值得高兴的事。当我能准确无误的喊出他们名字的时候，他们都很惊讶，很开心。很快我们就成了很熟的朋友，每次同学们在操场上遇到我，都会热情的喊：“老师好!”那句简单的话语，让觉得我的心里暖暖的。

2、 听课阶段

每天我都会坚持听课，不论是专业课，还是其他科目，我都会去。因为我认为我可以从中学到一些教学技巧。就以着这种理念，我共听课60节。通过听各位老师的课，学习她们优秀的地方，和她们一起探讨如何教的更好。将她们的教学方法运用到自己的教学中，并思考、使之更加完善。

3、 试讲阶段

第一次上讲台是实习开始后的第三周周五。至今还记得当语文学科的科组长——黄老师告诉我要去给九年级三、四班上课的时的忐忑不安。虽然临时接到要给学生上课的消息让我很慌张，但幸运的是我有古老师和黄老师这两位和蔼可亲的指导老师。有这两位经验丰富的老师为我的初次试讲保驾护航，虽然准备的不是那么的充分，但这次试讲还是取得了比较满意的效果，真的很感谢两位老师在我备课过程中给予的悉心指导以及讲课后的指正建议。

在古老师的指导下，我先对教材进行了分析，认真钻研教学大纲，掌握单元中的重、难点。经过多次的修改，终于完成了第一份教案。令我很欣慰的是，我的教案得到了指导老师的好评。在此，我非常感谢我的指导老师，她给予我很多中肯的意见。帮助我完成了第一次的备课。并为我的教育实习做了充分的准备。

第一次试讲除了让我尝到了成功的果实外，也让我更加清楚地看到了自己的不足。本以为自己准备的很充分了，就可以很好的给同学们讲一堂课。可是，事实却不如我想的那样。当我站在讲台上，看到四十多双眼睛充满期待的望着我，我的心开始不停的跳。这突来的紧张感让我的大脑一片空白，课堂内容让我讲的顺序全乱。还好黄老师看出了我的紧张，及时帮我稳住了课堂，让我得以继续讲课。下课后黄老师还教给了我一些缓解紧张的小技巧。经过多次的练习，在实习的最后一周，我可以轻松自如的讲课，并可以适当的处理一些课堂的突发事件。

三、班主任工作

除了教课实习，我也进行了班主任工作实习。我担任的是七年级12班的实习班主任。这是全年级最调皮的班级之一，刚开始担任他们的班主任我感到很担心。刚开始的一个月，为了让他们尽快适应住宿生活，养成良好的生活习惯，我每天晚上都要到宿舍检查。共同努力一个月后，我们班的大部分同学都适应了初中的学习和生活，也养成了较好的学习生活习惯。支教后期虽然我没有上我们班的课，但每天还是尽量抽时间到班里去了解情况，每天大课间也会下去看他们跑操。虽然有时候会被他们气得半死，但我还是很喜欢这些活力四射的孩子们，也很感激可以参与到他们成长旅途中。

三、我的收获

教育是一个互动的`过程，老师只要认真投入教学，同学们就会很积极的配合。这种过程是很开心，很幸福的。

通过这次实习，我的教学实践技能得到了明显的提高，我第一次发现自己真的长大了，不再是一名学生，而是一名老师;第一次发现自己的言行举止在学生中引起那样大的影响。也许，随着岁月的流逝，我会忘记他们的脸孔，但这种美好难忘的师生之情将永驻我心。这段时光里，我付出了许多，但得到学到的更多。不管将来我是否会成为一位老师，这些都使我终身受益。

“德高为师，身正为范。”这的确是一副很重的担子啊!然而我相信，经过自己的努力，我可以成为这样的人。我盼望着这一天的到来：

我会把我所知的一切教给我的学生们;

我会把我的蓝图变为现实;

我会把它当做是自己对人生追求的真正的开始!

在自我的课余时间做点有意义的事。这是我上大学前对自我的期盼。正好所里有蒲公英中学支教活动，我就报名参加了。我们四人一组去往蒲公英中学。

经过2个小时的颠簸，午时一点钟我们最终到达了蒲公英中学。蒲公英中学是北京市第一所专门为农民工子女创办的中学，致力于解决农民工子女上中学难、上好中学更难的问题。来到学校首先个人的第一感觉就是学校的环境很好，无论是学校周围和学校内的自然环境还是学校的文化氛围都让人耳目一新，教师带领这几个同学到门口迎之后我们，教师的热情，学生们真挚的眼神，都印在我们脑海中久久不能忘却。那是一份质朴，那是一份纯真，那是一种让我们感动的真心。

我们这次担任的是九年级的做题答疑，四个学生一个辅导教师。先了解了他们目前的学习情景，以及主要纠结的问题。对他们进行了一一解答。数学物理化学，每门课上他们都有一下自我的理解，把他们带入正确的解题思路上。然后又根据自我多年的做题经验，帮他们理清思路，学会归纳总结，学以致用。跟他们在一齐很开心，感觉时间很快，一转眼就要离开他们了。临别他们写了自我的愿望，梦想。回来路上，陷入沉思，想起我的初中，那时刚刚离开家，作为一名住宿生，半月回一次家，那时候的愿望就是好好学习，找个好工作，把父母接到城里来。那时候的自我充满了活力，有着无限的奋斗动力。记得第一次期中考试，在班级中属于中游偏下，自卑，苦恼，不想上学，各种思想纠结着，最终还是决定努力一把，闯一下，努力学习，进取回答教师的问题，上课多与教师互动。一步步的努力下，毕业的时候被提前录取了。

期间除了学习问题，他们还很详细的问了高中，大学的生活，他们对未来充满了期望。经过努力，相信他们必须能实现自我的梦想。有了梦想，才有为梦想奋斗的动力。看着他们一双双渴求的眼睛，我一一解答他们的问题，告诉他们未来掌握在自我手里。必须要利用好此刻的资源，用成绩在证明自我。虽然都是农民子弟，可是相信他们经过努力必须能够实现自我的愿望，也必须会让家人过上好日子。

车子沿着弯弯曲曲的公路驶进了山区，一排排翠绿的树冠在我眼前飞舞，背景是绵延不断的山岭。我靠着车窗，眼前的景色融化了我的沉默，却在我心里漾起一股激动和新奇之感。我觉得我正在投向大山的拥抱，虽然我本不是大山的孩子。

人生第一次支教就这样开始了。然而它对于我，绝不仅仅是支教那么简单。

村子给我的第一印象是安静的。那天下着小雨，村里稀有人烟。它安稳地睡在大山的怀里。

我们在肖叔的房子里住宿。睡觉没有风扇，更谈不上空调，晚上常常翻来覆去才好不容易睡着。煮饭是用柴火加热的，大锅大铲。那几天，我学会了烧柴，好几次都被烟熏得眼泪直流。人生第一次做菜，炒了一盘豆腐，大家吃得还满意，我心里偷偷地高兴。当然，最让我烦恼的该是山里的蚊虫。即使我每一天无数次喷驱蚊水，托山里蚊虫的福，我的双手双脚还是好多处中彩。

波波骑电瓶车载着师姐去买菜，回来，我心血来潮，问他怎样开车，便推着电瓶车，自个兜风去了。在山里兜风的感觉真好，满目树木青翠欲滴，美不胜收。心里瞬时觉得开阔明朗了许多。

天台上的夜空也值得一提。是肖叔告诉我能够上天台去观赏风景的。大概仅有我一个人明白这个地方吧。夜晚，一个人用手机放歌，在天台上仰望繁星点点的天空，四野寂静，心里很空，很空。

当然爬灵山是让人十分难忘的一天。踩在铺满青苔的大山石上，听着瀑布奔腾的清脆声音，日照让人汗流浃背，我已深深地被大山的魅力所折服。肖叔说那是我们的人生路，没有路，仅有自我找的路。我几乎全程颤抖地度过，越过沟壑钻过石洞，最终筋疲力尽。那天，我一身狼狈地喝了好多泉水。十分满足。

讲讲孩子们吧。我给他们上画画课。男孩子调皮爱吵自然让我十分头疼，然而上课我依然热情十足。孩子们还是挺喜欢画画。他们会亲昵地向我求教，或是指出我画得不好的地方。一些很不主动的孩子，在我的鼓励下也愿意开始自我动手画了。这让我觉得上课还是十分的趣味。没有画画课的时候居然还有小孩跟我说想学画画。这让我信心倍增。除了上课，每一天还陪孩子们做游戏。在和孩子们相处的过程中，发现山村里的孩子单纯得可爱、善良得动人。他们是亲近大自然的孩子，他们的娱乐场所是大自然，却不是电脑手机。这让他们都有着跟天使的一样活泼纯洁的光环。当他们手持花枝玩耍的时候，我觉得他们美极了。

有个小孩(名叫小琳)病了，其他孩子每次见到我，都拉着我：“哥哥，我们去看看小琳吧!”

傍晚送孩子们回家的时候，孩子们总是意犹未尽、不舍回家。有两次，我送完，一个人要回肖叔家，却发现两个孩子在背后偷偷跟踪我。他们一边跟一边调皮地嬉笑，所以我很容易就发现了。那时候心里竟悲喜交织。多么期望他们一向跟着……而自我也不想离开。突然发现，原先自我已经爱上孩子们了。

灶琳是一个很乖的孩子。她一向带着我给她的风油精。期望她那被蚊虫叮得千疮百孔的双腿快点好起来。

追风小子展航告诉我，他经常骑着自行车去山上兜风。我想象着我也能够骑车到山顶上去，去俯看群山，去拥抱大风，去尽情地叫喊。

离开的那天早上，我又推起电瓶车，在这片美丽的山区里兜了一圈，放着苏有朋的歌，忧伤地向大山告别。我想永远记住它。

车静静地开走了。我会铭记着车窗外，孩子们凝视的眼睛和挥动的手。多谢你们!

再见!

今天是第二次去北郊乡支教，教的是同一个班级：初一一班。第一次去的时候觉得孩子们真的是淘气的没法管束，在这次去支教之前我还在想怎么让这些学生安心的听课，利用好仅有的三十分钟，让他们尽快的融入课堂状态。在出发前我们同行的三个都买了糖果，觉得孩子们毕竟还是需要鼓励的，有时候除了口头的表扬，还可以有些物质上的奖励，用此激发他们学习的兴趣。

到了学校后，我发现现在的一班要安稳了好多，课前打打闹闹的孩子仍然有，但是一半以上学生都在做作业，这让我感到欣慰的同时觉得松了一口气——还好他们状态不错，我可以把精力更多的花在安排课堂而不是整顿纪律上面。一点四十五分，我让他们打开课本回顾一下以前的知识，两分钟后提问，提问的效果被证明并不好，而且我了解到他们对第七单元刚刚了解也没有时间背记新单词，所以我利用五分钟左右进行了领读和检验，随后进入了正规的课堂。

课堂中我用小问题开始了我的讲课，几个同学积极参与让我由问题自然的过渡到了课文，随后通过对单词的基本含义认识，还有小组简单的对话，让他们脱离课本的对话，构思自己的对话，最后由他们自愿表演对话，偶尔中途无人响应，我就会点一个“上课不积极”的学生。课堂中，有的男孩子坐姿不正，经常东倒西歪，一副瞌睡样子，还有的上课不喜欢说话，和老师眼神交流很少，回答问题没有勇气，我对几个学生做出了纠正，并希望他们以后能够慢慢的改正不好的听课习惯。

课后，我对上课表现好的几位同学优先发放了糖果，剩余的糖果我交给了班长，让班长给其他班级成员发放。

这天支教结束了，给我的感觉是自己慢慢的hold住学生了，自己心里多了一份底气。我觉得上课学生的积极性还是有待提高，这点需要我们支教的人慢慢努力，想出新的办法去丰富课堂，提起学生对英语学习更大的兴趣。这一点还需要我在以后的教学中慢慢体会，慢慢总结出方法。

在xx小学支教的四个月一眨眼就过去了，回味这四个月，支教的生活就像一杯清茶，没有华丽的色泽和醇香的味道，淡淡的清香，却让人回味无穷。四个月时日虽短，但我与办公室的老师们早已亲如一家。

从初到xx的拘谨，到如今的开怀畅谈，四年级组的办公室已然成了我的又一个温馨港湾。四个月的时光里，我与其他在职教师们和睦相处，她们犹如家长一般关心着我的生活，热心的指导我们如何教学，如何备课…在这段时间里我看到了校园里教师们的朴素与善良，不论是谁都会尽其所能的教我们怎样去当一名合格的老师。在他们的工作中，我看到了热情，面对年年重复讲的知识，他们没有表现出厌烦，他们依然是认真写教案，仔细看教科书，我喜欢他们的工作热情，像我这样刚步入学校的新老师有什么能有所抱怨呢？

当然，劳逸结合才能发挥高效率。除了日常的教学工作之外，办公室组织些小活动也是很有必要的。冬日的寒冷侵袭着我们，唯火锅最温暖人心，办公室“边炉会议”在这样的背景下拉开帷幕。刚哥作为办公室民主推举的“老大”，负责起相应的分工工作，一场边炉就这样井然有序地展开了。本满怀期待，结果天不遂人愿，碰巧当天午餐时间班上突发状况，我作为班主任怎能撒手不管？火锅只好被暂时抛到一边。一波未平，一波又起，处理一件事情的同时又有第二件状况发生……等到处理好所有的问题，已是接近12：40了，想来我回去后也吃不到什么了。但是当我回到办公室才发现，各位老师一直惦记着我，还为我夹了很多菜留在那里，这样的情景不是发生在家里的吗？对，这个办公室里的老师们都已经是一家人了。

短短的四个月，我体会到了工作不易，同时也感受了各位老师的温情，即将别离，满心不舍，如家人般的感情，必将永远铭记。

有人说教师讲课是一门技术，有人说教师讲课是一门艺术，但是照我说，讲课更像是技术与艺术的结合。首先，要讲好一节课得有丰富的知识，这是硬要求，是技术；其次，要想让学生爱听想听，讲课又需要艺术，教师的肢体、语言等都要适合课堂。所以说讲课既需要技术，也需要艺术。

11月2日，星期四那天，梁海燕老师来到了洛溪新城中学看望我们支教生，同时也来听我们上课，给我们提出了很多宝贵的意见。那天因为学校要开会，所以我的课调到了下午2点上课，梁老师希望赶得上我的课，于是中午都没有休息，上完课就从广大过来洛溪新城中学了，真的是好辛苦。看到老师疲倦的脸容，深切体会到老师对我们的责任感。

因为老师的到来，小伙伴们有时间的也都来听课了，一下子没适应在这么多老师面前讲课，刚开始有点紧张。那节课讲的是“动物体的结构层次”，这节课的知识并不是很难，主要是概念的理解以及总结。学生本身对于自己身体有一定的感性认识，也知道自己身体的各部位的名称，老师只是要帮学生梳理其感性认识与概念理性知识之间的关系，帮助学生建立部分——整体的认识，就能很好地完成本节课的内容了。

我用的是旧知识导入新课，从细胞的分裂概念，细胞的变化以及分裂的结果来引导学生意识到细胞在分裂后还需要经过其他的变化，才能够形成我们复杂的人体结构，于是引出分化的概念，让学生根据黑板图片，自身手脚大脑的各个部分的功能不同，直观地认识到分化能形成形态、结构、功能不一致的细胞，从而达成共识，生物体在生长过程中要经过细胞的分化，并且在书本把分化的概念画出做好笔记。接着顺着分化的结果引导学生，分化后形成的各种细胞杂乱无章的分布能不能形成有序的生命体，要想让身体井然有序，分化后的细胞应该进行归类排列，即由形态相似、结构、功能相同的细胞联合在一起形成的细胞群叫做组织，认识到组织的概念。接着通过图片以及实例介绍人体的4种基本组织（上皮组织、肌肉组织、神经组织、结缔组织），并且详细讲解各种组织的分布情况以及功能，学生根据自己亲身体会容易掌握各种组织的分布以及功能。接着用人的皮肤为例，举例：人的皮肤被划破，会觉得痛，会流血，说明皮肤中有什么组织？学生既可以及时地巩固组织的知识，也比较巧妙地引出将要讲的器官的知识。学生根据例子能够说明皮肤有上皮组织、神经组织、结缔组织，顺着学生的回答，提问学生，像这样有多种组织形成的结构又叫什么呢？请学生阅读书本，找出答案。进而举出更多的例子，如大脑、胃等，让学生可以更加详细了解器官的定义。在学完器官的基础上，介绍人体的系统，以最容易理解的消化系统和运动系统为例讲解系统中是由能够共同完成一种或几种生理功能的多个器官按照一定的次序组合在一起而构成的。

最后进行小结，做练习巩固知识。

课后，梁老师就我的课提出了几点意见，一个是课堂节奏的把握，这节课前面内容太紧，后面又有点松，节奏把握还需要练习；第二就是练习题的选择，书本练习是与课本知识联系最紧密的部分，应该完成；妙莹也说了几点，一个是导入的时候可以慢一点，详细一点，再一个就是运动系统的讲解，不严谨，范了些知识性错误。他们都说的非常对，所谓当局者迷，有些事自己在讲课的时候是注意不到或者把握不到的，下面听课的老师都能马上听出来了。很感谢老师过来听课并且给我们提出了很多课堂上，生活上的建议。我也希望小伙伴们以后可以多多来听课，让我更好地改进。

只有用心去讲，用心去听，才能成为更好地自己！

晨跑的心得体会 · 第2篇

1、晨跑5公里30分49秒，这是20xx年第40跑。空气质量轻度污染。一个人跑，懒洋洋的。有人拖着脚步不紧不慢跟在身后，拖拖沓沓的脚步声令人心烦气躁，不由得打起精神，加快脚步。跑了几圈，那人不跑了，我想晚上还要游泳，干脆我也別跑了。谁知临去游泳时，才发现游泳证丢了，游泳泡了汤。

2、早上人都上班了一个人独立完成晨跑。

3、已好几年没有晨跑，那时一个人，如今人一个，寻觅同道人，恐唯树作伴

4、新学期晨跑第一天，虽然班上只有三个人但至少不是只有一个人，身体不大适应，坚持就好。清晨的操场，每周135见。

5、为了治好我的懒癌，我决定每个周末起来晨跑……现在的问题是要拉一个人陪我一起。

6、今天早晨起的比较晚，都快接近九点了，出去晨跑，以为够晚了，没想到大街上，地里依旧是一个人没有，寂静的清晨，这就是农村

7、只是下了一夜的雨。天亮时分已经洗漱完毕穿戴整齐准备去晨跑，舍友陆续醒来起床洗漱，我没有等她们一个人插着耳机撑着伞就跑进雨里。常常会有那种感觉，见不到会想念，见面了又不知话题从何而起，只知道他在身边就好。可是，他似乎从来就没有想起过我。

8、晨跑第一天，偶遇一个人。我会坚持下去的。

9、真的有人晨跑。都还不到6点。不止一个人。

10、今天一堆人晨跑，我有一个感受：跑步是一个人的事情，一件孤独并且需要自己坚持下去的事情。

11、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。

12、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！

13、跑步是克服慵懒的良药。

14、夜跑是坚持晨跑才是挑战耸拉着脑袋静静看人家起步。

15、今天4公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。

16、锻炼身体，享受健康生活;户外运动，呼吸新鲜空气;生命在于运动，快乐来自天然。

17、晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着我说了句加油，霍！心里满满的暖啊。

18、在北体晨跑的时候看到过专业竞走在训练，当时是第一次亲眼看竞走，甩我好几圈，我是跑的。汗水铸就成功。

19、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。

晨跑的心得体会 · 第3篇

1、早上起来天阴沉沉的，还好抓紧在下雨前完成了目标，晨跑第三天打卡！

2、忙碌的早晨，但是元气满满的一天的开始。本以为早起晨跑，白天会特别疲惫。

3、凌晨点半睡早上点起床，晨跑加工作加力量训练，这就是岁的生活。

4、六公里，暴汗！早上没起来晨跑，晚上硬是在跑步机上完成了！挑战连续跑步一个月，加油！

5、谁能想到现在下雨了，早上去晨跑，简直就是先见之明，虽然我几乎一夜没睡今天补觉！

6、早上好啊，乌海美好的一天要从晨跑开始。

7、早上六点半的蓝天，和晨跑的我一样健康！

8、晚上的我：明天一定要去晨跑这样能瘦还健康早上的我：跑个锤子呦下床都困难。

9、早上晨跑途中下起了大雨，淋着雨跑完今日计划的路程，走回家后全身已湿透，为自己煮了一杯红糖枸杞姜茶。

10、今晚我必须要11点前关手机睡觉到明天早上必须晨跑。

11、头昏脑胀的一天，想早睡，没法早睡今天早上起来还说想晨跑，要早睡早起，我的第N个失败的flag。

12、早上定的七点闹钟准备起床晨跑，半小时失败了明天再试。

13、昨天好不容易早睡想着今天上课结果早上我妈去晨跑的时候我有种彻夜未眠的感觉。

14、早上点半起床陪我妈去晨跑，跑到点我要透支了。

15、早上起床，拥抱太阳，出来晨跑。

16、明天想化个妆，但是一想早上要晨跑，然后这么热，晚上还得卸妆好麻烦，算了算了，现在自拍都懒得自拍了。

17、果然早上晨跑，不适合我我还是赶快去补一觉吧。

晨跑的心得体会 · 第4篇

转眼间，入职康师傅饮品公司已经四月有余，虽说是在外阜任职，但这里的工作环境跟大城市没什么两样。从入职到现在，从天津到介休，我从对康师傅的懵懂无知到熟悉，甚至有某种家的依赖和归属。因为这里给了我砺炼的机会，给我成长的空间和养分，俗话说宝剑锋从磨厉出，梅花香自苦寒来。

人情往来，说话办事到到业务水平使我总结了不少经验，吸取了很多教训，增了见识长了本事。四个月的成长真是使我受益匪浅。入职上岗前，公司组织岗前培训十天，无论是通识训还是军训以及业务培训都给了我不少启发。随后几天的跟线实践更让我了解了康饮的品牌价值和业务人员应尽的职责。我随业务员刘跃荣跑线，他教给我不少基础工作的开展方式。帖广宣，写定单，插价签，整冰箱等索碎小的角度开始，给我认真的指导。业代郭敏从思想上鼓励我这个新手，并解决一些棘手的问题这些对于我前期入门起到很大的作用。候朝飞组长在精神上和思想上给予我极大帮扶，并亲自领我实地指导。他以自己的心得体会业务技能从说话方式，据理力争，管控客户，谈判技巧等各方面细致入微的指导。尤其是每天晨会，我都会提一些自己不会的或市场存在的问题，他都能从各角度分析问题原因，找出对策，并考虑还会出现的问题，对症下药。

从四个月的学习实践中，我总结了三点责任心脑精腿勤。责任心是事情成败的关键所在。无论是对客户还是对公司都要有较高的责任意识。事无大小都要放在心底责任心是保证客情的重要条件。脑精是指要有敏锐的洞察力超好的反应思维缜密的逻辑性和良好的记忆能力。作为业务，具备脑精的品质需要我们多走市场，多跟客户交流，多掌握竞品动态。腿勤是业务必备的品质，也是达成交易的有效途径。

有人说胆大心细脸皮厚是业务人员的灵魂，我觉得它是腿勤的精髓。腿勤同时是保证客情的重要因素。拜访客户一看成功率二看次数，这两样都能达成交易。

通过四个月的工作，我在康师傅学到了许多。我会把自己的精力全身心的投入到实际工作中，我伴公司共成长。

作为一名业务员，个人觉得最大的特征就是长着厚脸皮、铁嘴巴、铁脚板。他们就是成天寻找买家与卖家扣链的经纪人。

顶尖级的业务员形象就是有侦察兵的脑袋、相声演员的口才、将军的风范及登山运动员百折不挠的精神的综合体。有强烈自我价值实现的欲望。有百折不挠拼搏精神以及敏捷、灵活的才智是跨入业务员职业的门槛。

业务员的工作就是从成千上万吨矿石中淘取闪闪发光的黄金;就是从成千上万名客户筛出真正的买家;就是在强者如林的同行竞争中击败对手，获得客户的宠幸。陶瓷圈子很小，走到哪里无外都是在几个大品牌转，所以做人做事要谨慎，人品最关键，口碑是生存之道。

业务员推销产品，实际上就是先推销自已业务水平、谈判技巧、为人品德等综合素质。如果客人不接受业务员，也就无法接受其产品。

素质高的业务精英，应时时检查自己工作中的不足，并不断提升自己的推销技巧;而水平低的业务员才会不断埋怨客户如何刁难自已或者抱怨产品不能占领市场等。从而把自已推向低层次的位置，而被同行业的竞争强者淘汰出局。

信心是灯，毅力是发动机;如果业务员没有强劲不息的毅力，就不会让信心之灯永远明亮，从而就不可能有更丰富的成果。

高超的业务手段就是让客人心甘情愿的掏出腰包付给其报酬，并在心里钦佩不已。否则客户不但不付款，还会一脸的鄙视。

业务员的动力不是靠上司的逼迫、老板的诱惑、同事的嘲讽而产生的，而是自发产生的一股旺盛的激情，即“不到长城非好汉”行动。这样其每天的计划、行勤及收获都会在有条不紊中进行。

曾经和多数人一样对保险很不认可，对保险业务员更是厌恶至极。也曾认为从事保险工作是极其低级，极其没有地位的。可是直到那一刻，进入中国人寿晋城分公司营销七部的那一刻，我的看法完全改变了。

我曾做过服务生，曾做过非常令人尊敬的人民教师，也曾从事过极其令人尊重而且羡慕的记者工作，还曾投资做过生意，这些工作虽然苦，虽然累，但的确得到过很多人的认可和尊重，曾经的赞美和掌声此刻还记忆犹新，可是今天的我会有几个人能记起呢?我的学生记得我吗?在大街上偶见后是否会尊称我一声老师呢?虽然他们在我的引导下得到了进步，我曾采访过的人，见了面是否会认出我?虽然他们也曾非常恭维的给我敬酒，他们的风采也曾在我的笔下表现的那样淋漓尽致。可是我得到了什么呢?我曾经好长一段时间在思考这个问题。我很敬业，很努力，也曾天真的认为，是金子总会发光，可是我的努力拼搏，到底得到了什么呢?

残酷的现实生活，让我曾一度成为它的奴隶，得过且过，极其消极，曾经以为生活就这样了，虽然我还很年轻。可是当我踏进中国人寿晋城分公司营销七一部的那一霎那，我的观念发生了质的变化，那里的伙伴大多数已经迈入中年，可是他们对生活充满激情，对工作充满热情，他们向往成功，他们不断努力，不断学习，他们相互激励。他们那种积极的态度，深深的感染了我触动了我，我不停的告诉自己，我不能在这样下去了，我还年轻。

冲着那份激情，我进入了保险这个行业,才对保险有了新的认识，保险是什么?保险是用今天的钱筹划明天的生活。我们都知道，未来充满着变数，没有人能准确预知自己将来会发生什么。有些人一觉醒来便一贫如洗，有些人一出家门就生离死别。往往这样一些意外就能使一个原本幸福的家庭或一个原本兴旺的企业陷入困顿之中。中国有句古话：“人无远虑必有近忧”，而保险就是一种未雨绸缪的智慧，是化解未来可能发生质风险的有力手段，能使人们明天的生活免受剧烈波动的困扰。

保险是用小钱换大钱。保险就像一个蓄水池，在平时投保人一起进行点滴积累，一旦谁需要时就可以直接去用，并且去用的量是其投入量的数百倍、数千倍，甚至数万倍。当然，每个保险人虽然都只付了一定的保险费，但只有遭遇保险事故的被保险人才有可能获得保险赔偿。这恰恰说明了保险的互助性质。“一方有难，八方支援”。这样，如果其中有个被保险人遭遇不幸，就可以借助众人的力量避免或减小损失了。

保险是“仁爱”的化身，是“责任”的体现，是“尊严”的延伸。保险不仅仅能提供一种物质补偿，更重要的是，它还能折射出人与人之间的和谐关系。为家人购置保险是对亲人的爱，为员工购置保险是对社会的责任，为自己购置保险则是自我尊严的延伸。

人寿保险是那么伟大!它可以让爱心永续!做什么工作都是做，但不是每一份工作都能让我感觉到有意义。传播爱心，落实责任，倡议互助，我为人人，人人为我，大家帮助大家这不正是我们这个国家、这个社会所需要的吗?作为一个保险代理人，作为一个普普通通的人，背负着如此大的使命，身负着如此大的责任，是多么值得骄傲和自豪啊!所以我庆幸选择了保险行业，我将让我的生命价值在这个行业中得到体现。

真好！不知道灵感是从哪里跑出来的！

晨跑的心得体会 · 第5篇

我是一名业务员，做几年业务以后，我开始喜欢上这个职业，喜欢就不累。我认为业务员这个职业最煅炼人，能够学到好多做人做事的道理，能够交到好些朋友。

在我跑业务的进程中，我自己体会最深的莫过于自己的管理。这一点说良心话，自己做得都不是太好，但我想对新到这个行业的人来说，能够做一个借鉴。

业务技巧不用说，我认为最首要的是自我的管理。自己的一天怎么利用，是不是老老实实地在跑客户，每天是不是想着自己的目标销量怎么样达到？业务员的时间自己支配，带有很大的随意性。

我的一个体会那就：把每天拜访客户的具体情况具体地写成一个日记，用普通蓝色笔写，每天拜访的客户中成交的客户用红色笔标一个醒目的标记。坚持写日记，每天都不要遗漏，包含在旅馆睡了一天觉都要记上。再做一个简要的记录表，把每天拜访的客户姓名地址记上形成一个表格，对应地成交的客户用红笔标记好。这样做上一些月，自己就明白啦自己实际的拜访成交率，然后根据这个做好拜访客户的力度。每个月底具体地看一下这两个材料，就明白这个月是怎么做的啦，当然成功的经验和失败的教训自己很清晰。

根据这两个素材然后有个发挥，把拜访成交的客户日记汇总：看一看是哪个时间段拜访客户的成交率最高。我想明白这个后，只要是想成功，我想肯定会把时间安排好。

业务员的工作目标很首要：一个是目标客户，转了一天总会碰到一两个感觉有戏的，这样把他们列入目标客户的专项里，整天琢磨这一些客户是哪些背景，喜欢哪些，如何才干把他们做下来。素材不充分，那就不间断地拜访，直到把材料搞得越全面越好。在列表中的目标客户，每做下来一个，在他名字旁边画一个小红旗来奖赏自己一下。第二个是自己当月的销量目标，当然很大水平上来自于公司的压力。把这个目标订好后，那就自己把这个目标最实际地分解给什么客户，现有的只是维护，其他的只要靠开发新客户啦。一个一个列好，完成一个画一个小红旗。

建客户档案：是从第一项里的两个素材里抽出来的，把现有客户和想着一定要做下来的目标客户按每个人建立档案，越具体越好。哪些生日，喜好，家属姓名，家属喜好等列得清楚几个，发现哪些新的背景及时往每个客户里去填，这样每个客户的背景具体只要一翻就清楚了，这样的客户做不下来就没理由啦。

最后推荐一个网络工具：这些能够借助雅虎的地址薄来实现，不过那就每天得往里输入，与自己的日记本有机地结合，我想再好不过啦。雅虎地址薄的好处是——随时随地，只要有网络和电脑就能打开操作，不用担心材料丢失的问题，因为是存在雅虎的服务器上。这样对累积客户材料很有好处，还有一个好处那就便于统计，那就利用它的搜索功能。

晨跑的心得体会 · 第6篇

跑银行心得体会篇1<\/h2>

曾有人这样说，第一次进银行的内部，情绪是十分紧张和好奇的，看着光滑有地板，白晃晃地墙面，有种电视上进监狱里的感觉，静静的楼道隐约有脚步声，感觉有点憋闷。

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想到自我将来进银行工作，也就是这样了，准时上班，但不可能准时下班，极其认真不能敷衍了事，错了一分钱、找帐找死你的情景，自我边走边揣测认真工作的感觉，至少我此刻还能够自由的溜达。

在此刻近个时代生活着，无论是哪个行业都会或多或少存在着严重的浮躁情绪。也许金融世的美已经被人们所忽略了。像邓主任这样把金融作为一项终身的事业，身居高位，扔不倦地挖掘业务精髓，不仅仅没有架子，没有把金融作为扬名立腕的台阶，仍然持之以恒的心态，从重复性的工作中，反复把脉工作经验并求得升华，严肃而谦虚地向老师求书求文章，这样的作风令我敬仰。我也为能见到这样的领导而感到荣幸。“好好做人，好好做事”那次夏主任和老师的批评，我才深刻体会这句话的含义。小细节中的疏忽会导致大不一样的未来。蒲发银行北京分行政工部贾俊英主任这是和《金融实践》老师第一次见银行内部的行政人员，还做过人事工作。

也许我们会认为一个人偶尔没有原则，不明白深浅地对人开玩笑，模仿下，小试一番，会有损你的个人形象，会让人觉得不可靠，别人也会在思想上轻薄你。我想我要做的是提升人际交往的潜力，而不是拼命地练酒。至少我不会因为练酒而失去与亲人小酌的乐趣。看专家文章那么好总是羡慕不已，会上，我只是如饥似渴的做着记录，恐怕拉下什么，可就在讨论时，杨总修改在一个接有个的争求着意见，飘过我那里时，他很诚恳的的问我有什么意见，我当时是什么也没想，结果回答的也很敷衍，我真没想到作为一个学生的意见，他们也这样重视。北润投资担保公司刘寅挥总经理在学校听过《金融实践》老师的讲座，在讲座结束时，有很多学生干部和老师合影，好象很激动的样貌，但是没过几，就把那天晚上听课时的兴奋忘到九霄云外了，甚至连照片都没给老师寄去，看这些学生们是这样，就觉得，他们到社会上会给这个世界增加更多的浮躁的，那天《金融实践》的老师到个他以前讲座过的金融公司找老朋友探讨业务，因那个同事很忙，老师就提前出来了，并招呼和我乘公共汽车回去，就在这时，我看到了该公司的一把手刘总站在电梯前，他明白老师就要离开了，立刻叫司机跟上，不多说一句，动作也不太大，我看到他之后老师的手，很真诚的样貌，叫我第一次看到尊敬老师的人，会是那么有水平的成功者，我那天是乘着奔驰车行使在长安大街上，这也是我人生的第一次。

也许在社会上会有许多人不尊敬老师或是有利用老师的行为，然后能成就大事的人就是不一样，正所谓“天下君亲师”不一样就是不一样，愿不得人家资产能上亿那，小事情处理的都不小人。我想我这一生都会把尊敬老师作为我认识朋友的原则，终身的学习，用成果回报《金融实践》老师对我的培养。

跑银行心得体会篇2<\/h2>

在__工作已经一个星期，这是我第一次进银行工作。在经过一个星期的努力工作，虽然到目前为止，我还没有签下自己的第一单，但也有了一点的收获。现在对自己的工作做一下总结。目的在于吸取教训，提高自己，以至于把工作做的更好，自己有信心也有决心把以后的工作做的更好。

在工作之前我只听说过pos机，并不是很了解银行的这项业务，而且对市场也毫不了解。但在接受银行的培训和向有经验的同事请教之后对该项业务有了进一步的了解。在经过一个星期的团队合作和一边学习产品，一边摸索市场，遇到销售和产品方面的难点和问题，我们及时向领导请教，一起寻求解决问题的方案和对一些比较难缠的客户研究针对性策略，取得了良好的效果。

通过团队合作和不断地学习产品知识，收取同行业之间的信息，寻找市场、收集市场信息和积累市场经验，现在对市场有了一定的认识和了解。在与客户沟通方面也有了一定的进步，现在我已经可以清晰明了地向客户介绍我们的产品，对客户所提到的各种问题也逐渐能够应对自如，能与客户作进一步的沟通，而且收集了一些意向客户的资料。

在一个星期的工作中我也发现自己还存在着许多的不足：对于市场了解的还不够深入；对该业务还不能全面把握，且对与此业务相关的其他业务还不够了解，造成不能十分清楚地向客户解释；在与客户沟通时还不够热情，并且不能明确地把握客户的意向。

现在对接下来的工作做一个计划：

1、积极寻找市场，了解市场；

2、多方面地了解客户，见客户之前要多了解客户的状态和需求，再做好准备工作才有可能不会丢失这个客户，与客户进行有效沟通，及时整理客户资料，对意向客户进行及时跟进，保持与客户的联系，尽力全力帮客户解决问题，给客户一个良好的形象；

3、要有好业绩就得加强业务学习，开拓视野，丰富知识，采取多样化形式，把学业务与交流技能向结合；

4、和同事要有良好的沟通，有团队意识，多交流，多探讨，才能不断增长业务技能。

跑银行心得体会篇3<\/h2>

在信用卡的营销过程中，我觉得以下四个方面是十分重要的。

第一，是对产品的把握;

第二，是对市场的了解和开拓;

第三，与客户面对面的营销;

最后，就是申请表格的填写和客户的维护。

首先是对产品的把握。

熟悉产品的各种功能并不代表对产品的把握。

刚开始，我拿到资料后的第一感觉是，这么好的产品，一定会有市场，我还准备了很多套说辞，如果客户问我这是什么卡?我就这么说。

如果客户问我，你们行的卡有什么特点?我就那么说。

可是当我真正面对客户时，他们的问题完全出乎我的意外，已经脱离了本身的功能。

他们根本不会问你信用卡的好处，而是问你，你们的卡收不收年费?或者说我钱包里的信用卡已有好几张了，我不想办了?还有的说你们行的网点少，还钱不方便。

说的最多的是，我没有用卡的习惯。

这些问题弄的我是措手不及，我开始重新审视这张令我自豪的、非常漂亮的信用卡。

到底是我出了问题，还是客户出了问题。

最终，我发现忽略了三个细节：一是建行在9月之前，已经覆盖了一遍信用卡市场，我行的信用卡和该行的信用卡有很多的同质性;

另外一个就是中国人的消费习惯，量入为出;

第三个就是人故有的性格在作怪，明知是好东西，偏偏不办，因为他对你不熟，请人办事要讲人情的。

经过一阵时间的思考，我对信用卡的认识开始转变。

我们只有站在用户的角度来看问题，才算是真正把握信用卡。

信用卡在银行工作人员眼中是可以透支的卡，但在客户眼中，它是什么?是放在身边的一颗定时炸弹，是一个鼓励你用钱的工具，是放在皮夹里的累赘，是用来可以交换人情的砝码等等。

目前的信用卡市场是很不成熟的，没有我们想象的那么完 善。

我们一味去强调信用卡的透支消费功能，我觉得是一种误导。

很多消费者不接受这种理念。

所以我营销的时候就说这张卡只是一张应急的卡，当资金周转不灵的时候，你可以用这张卡来救急。

这样一说，相当一部分人会认同，他们认同了，就有机会了。

营销到了这种程度，那些问什么是信用卡，信用卡有哪些功能的人，反而倒很容易成为卡的用户。

就是那些有着让人意想不到的问题的客户，我们只有对症下药了。

跑银行心得体会篇4<\/h2>

参加xx银行20xx年支行副行长领导力提升培训班银行营销管理课程的学习，我了解到作为一名支行副行长首先要知道自己在服务管理与营销管理中的角色、职责和怎样为客户提供优质的服务等。在服务管理中要按总行制定服务流程、标准和规范对员工的服务情况不但要进行定期的检查评估、面谈、沟通，而且要把评估情况进行反馈；对客户的需求要快速反应，及时组织资源满足客户需求；掌握客户对服务的评价和反馈，对客户意见要及时进行回复；妥善处理客户投诉，确保客户满意；及时发现服务中存在的问题，想办法进行改善和处理。

一、明确目标抓落实。在营销管理中首先要制定支行营销的目标、计划和流程，然后将营销目标分解到每位员工，对营销目标进行追踪、辅导，推动营销工作的顺利进行，最后对营销目标执行情况进行评估和反馈。其次应从行容行貌、物品摆放、设施配备、言行举止、服务礼仪到服务细节等加以规范。

二、优化流程提效率。按照“岗位、业务、流程、设备”“四整合”的业务改造模式，限度地提高柜面员工的工作时效，提升柜面服务效率，减少客户等待时间；与此同时加强对部室的服务管理，进一步落实中台、后台为前台服务的具体措施，提高中台、后台为前台服务水平，提升全行整体服务能力。

三、加强考核促发展。将服务工作纳入到支行中心工作，建立领导为员工、中台后台为前台、前台为客户服务的管理机制，实行首问负责制和服务问责制，保证服务客户快速高效；树立“投诉有责”观念，有投诉必处理，有责任必处罚；建立服务考评激励机制，增加服务工作在绩效考评中的权重，奖勤罚懒、奖优罚劣，营造文明服务的浓厚氛围，激发员工服务激情，以点带面打造样板支行。

四、掌握技巧强营销。营销是一门现代经济运行的先行科学。我们从事银行工作的人员要认清社会形势，不能像以前一样等客上门，而要走出去，了解客户的需求，并把客户的需求作为一种工作目标去努力实现。服务是一种感觉，要想为客户提供优质的服务让客户满意，要对客户显示积极的态度，注意说话的语气，保持精神饱满，给客户一个的职业形象；其实要识别客户的需求；然后要尽力满足客户的需求，主动为客户介绍业务信息，与客户建立联系，因为发展一个新客户的平均成本是留住一个老客户的6倍。总之就是实时把握客户需求，实现共同利益的提高。

跑银行心得体会篇5<\/h2>

20xx年7月，我满怀着对金融事业的向往与追求走进了兴业银行高新支行，在这里我将释放青春的能量，点燃事业的梦想。时光飞逝，来高新支行已经一年半了，在这短短的半年中，我的人生经历了巨大的变化，无论是工作上，学习上，还是思想上都逐渐成熟起来。

在兴业银行的激人奋进的工作氛围中，在主管和同事的帮助下，我始终严格要求自己努力学习专业知识，提高专业技能，完善业务素质，在工作岗位上要兢兢业业。半年来，在兴业银行的大家庭里，我已经从懵懂走向成熟，走在自己选择的兴业之路上，勤奋自律，爱岗如家，步伐更加坚定，更加充满信心。

在高新支行，我从事着一份最平凡的工作--柜员。也许有人会说，普通的柜员何谈事业，不，卓越始于平凡，完美源于认真。我热爱这份工作，把它作为我事业的一个起点。作为一名兴业员工，特别是一线员工，我深切感受到自己肩负的重任。柜台服务时展示我行良好服务的文明窗口，所以我每天都以饱满的人情，用心服务，真诚服务，以自己积极的工作态度赢得顾客的信任。进入兴业银行伊始，我被安排在现今出纳岗位。常常听别人说：现今出纳是个繁琐枯燥的岗位，有着忙不完的事银行。刚刚接触，我被吓到过，但是不服输的性格决定了我不会认输。当时的我，可以说是从零开始，业务不熟、技能薄弱，在处理业务时常遇到困难，强烈的挫折感让我在心里默默地跟自己较劲，要做就要做得最好。平时积极认真地学习新业务、新知识，遇到不懂的地方虚心向主管及同事请教。

经过这一年的磨练，我发现我有很多方面需要去完善。在工作上，我有过几次失误，例如收费有误，支票审核不严谨等等，这说明在业务知识上，我还需要不断学习。在技能水平上，相对于点钞和打字，传票仍是我的弱项，我会将传票作为今后练习的重点。思想上，我的风险自控意识还不够严谨，有过几次违规操作，例如没有严格做到人离章收等等，这说明我还需要继续学习我行的各项规章制度。在市场竞争日趋激烈的今天，在具有热情的服务态度，娴熟的业务能力的同时，必须要不断的提高自己，才能更好的向客户提供高效、快捷的服务。分行举办的各类培训和技能考核为我尽快提高业务技能提供了有力的保障。我始终积极参加各类培训，坚持认真学习，结合平时学习的规章只对和法律、法规，努力提高着自己的业务理论水平。青年时期是人生最宝贵的时光，因为踌躇满志，精力充沛，因为敢闯敢干，活力四射，因为有太多的梦想和希望!但在我看来，青年的宝贵还在包括不懈的追求与团队的融合，崇高的道德修养，以及坚强的意志，更要耐得住平凡，立足于平凡，淡泊名利，勇于奉献!

富兰克林有句话：推动你的事业，不要让你的事业来推动你。今天我正式为推动我的事业而来，这源于我对人生价值的追求，对金融事业的一份热情。因为我知道我作为一名成长中的青年，只有把个人理想与事业的发展有机结合起来，才能充分发挥自己的工作积极性、主动性和创造性，在开创美好明天的过程中实现自身的人生价值。每天记账，结账，办业务，做传票，写账簿，虽然没有赫赫显目的业绩和惊天动地的事业，但我们尽心尽力，忠于职守。我们用着平平淡淡的工作勾画出生活的轨迹，收获着丰收的喜悦。

晨跑的心得体会 · 第7篇

现在流行这样一句话：“请人吃饭不如请人流汗。”随着国民经济水平的提高，大家开始追求一些高质量的生活方式，同时也开始重视自身的健康状况。越来越多的人开始锻炼健身，而锻炼的最常见方式就是晨跑。晨跑指的是早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式，而坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。

村上春树就是这一个晨跑爱好者，他在《当我谈跑步时,我谈些什么》一书中讲述他在长达四分之一个世纪里，日日都坚持跑步，各色各样的思绪从心底涌起......书中提到有一次他跑马拉松时，在他气喘吁吁累得不行之时，边上开车陪同他的杂志编辑不停地给他加油，他当时的想法就是你动动嘴皮子当然容易了。坚持是一件上下嘴皮一碰就能够说出来，但是实际做起来却是很难的事情，每天起来都想找各种各样的理由让自己能够重新回到被窝。或许，我真应该感谢我高中两年的体育训练，正是因为这两年我被迫早起，让现在的我能够在闹钟响后就起床，脑子里没有懒床的想法——只是长久的早起让我养成习惯。

对于我这样特殊专业的大学生来说，晨跑是一件很轻松很简单的事情，但绝大多数大学生他们听到晨跑就会不自主的产生抵触心理。其实对于大学生来说晨跑最大的作用并不在于锻炼身体，更多的是为了锻炼大家的意志力，同时使大家能够养成一个好的作息习惯。最近青年报对北京的大学生做了一次大型调查报告，有近75%的大学生闲暇时间用于上网，而仅有27.17%的大学生会选择锻炼，并且很多人都没有一个良好的作息习惯。一个好的作息习惯会让你做事的时候事半功倍，因为好的作息习惯会让你有充沛的体力、清醒的头脑。晨跑可以养成早睡早起的作息习惯，晨跑时间久后你就会在运动后发现，自己不再是那样的难受，而是会觉得心情平静，一切都变得清新美好。

这段时间的晨跑，我发现班上的同学积极性很强，大家对于晨跑并没有太大的抗拒感，来了田径场后不需要催促，大家都会自觉的跑上几圈，人数慢慢的定了下来，来的人也越来越熟悉，大家之间的交流也越来越多，这是一件有意义的事，我们来自不同的系别彼此开始并不相识，但是通过晨跑我们已经成为了朋友，由此可见，晨跑是一件值得提倡的事情。

阳台养的盆栽，每一天看似乎没有什么变化，但是时间一长你就会发现它又长高、变绿了一些。晨跑也是需要一个长期的发酵过程，大家慢慢的会有更多的感受，当它成为一种习惯的时候，你就会发现那并不是一件痛苦的事情，更可以在其中获得乐趣或是力量。

晨跑的心得体会 · 第8篇

小张大学毕业后进入到一家商业银行成为了一名信用卡业务员。刚入行的时候，他也为完不成的任务指标而发愁。后来受到“前辈”指点，他开始发动朋友、亲属办卡。

“什么七大姑，八大姨啊，能办卡的基本上都给办了，同学更是不能放过，不管有没有信用卡，表先填了，资料先拿来再说，回头弄个小礼品，谁也亏不着。”越觉得自己像个卖保险的，因为推销信用卡和卖保险一样，都是从亲戚朋友“下手”。

当亲戚好友都办完信用卡了，甚至连朋友的朋友也都办卡了，再如何寻找新的“客源”呢？这时，就该扫楼了。

所谓扫楼，就是逐个写字楼挨着串，向各家公司的员工推销信用卡。为了能摸准人们的心里，信用卡业务员应该学学怎样推销，可以购买相关推销书籍学习，来充实自己。

个人的力量毕竟是很单薄的。这时信用卡业务员可以和几家不同银行的信用卡业务员“组团”出战。

一位资深的信用卡业务员这样道来“‘组团’出战可以集中大家的力量，因为大部分信用卡业务员都是从身边朋友做起，基本上每人每月都能找到十几个熟人办卡，再把这些熟人的资料互换们这样一来每人都可以轻松推销出100来张卡。这样任务就很好完成了。而且我们这个‘同盟’还经常在商场、超市等这种客流量大的地方练摊，每当客户接受其中一家银行的信用卡业务员的推销后，其他几名推销员就会紧接着递上各自的申请表，用万分拜托的口气说，您也帮我们填一张，让我们完成任务吧。”

“组团”的优势就在于集中了多个信用卡业务员的力量，去完成各自单个的业务量，不失为一个好办法！

乐扣保鲜盒，可爱的卡通靠垫・・・不难发现，不少市民在办理信用卡时，往往是冲着礼品去的。如果银行不提供赠品，信用卡业务员可以自己掏钱买，靠赠品吸引大家的目光办理信用卡，不一定是赔钱的买卖。比如一张信用卡业务员能提成40元，若“组团”几家信用卡业务员联合起来购买礼物，分摊到每个人身上，顶多成本十几元，还能净赚二十多元。所以，有时我们会看见，要同时办理几家银行的信用卡，才能拿到某些稍显贵重的礼物，这种方法不少信用卡业务员屡试不爽，非常管用！

晨跑的心得体会 · 第9篇

爱玩好动是儿童的天性，在小学时期的学生，兴趣广泛，好奇心强，常常以直接兴趣为动力，这就要求体育教学应从学生的情趣特点出发，采取灵活多样的形式，寓教于玩，这样既能增强学生参与又能在娱乐游戏中体现体育教学内容，达到体育教学目的。 通过对本节课的教学，深切的感受到学生通过积极参与、合作学习，实践体验去发现问题的过程，实践就是解决问题的过程。在课堂上学生们又蹦又跳，大胆表现，活泼可爱，一张张小脸上流露着自信的笑容。学生们大方，活泼，好问，学生乐学、会学，师生民主平等，气氛宽松和谐。

从快速跑练习的情况来看，学生基本都能在原有的基础上有所提高，学生比较喜欢以游戏形式出现的练习，喜欢在游戏中尽情的奔跑，如在“各种范围内的追追拍拍”，学生在一定的范围内玩得非常开心，参与面很广，学生在练的同时激发了对快速跑的兴趣。在教学中，教师能在体育教学过程中适当穿插一些趣味游戏，以活跃体育课堂气氛。在练习过程中教师能积极参与，成为学生中的一份子，”老师，我本来比他跑得慢，现在我赶得上他了，你看好！”、“老师，我要和你比赛！”……一群男孩、女孩围在我的身边不停地展示着自己的进步。看着孩子们兴高采烈地大胆表现着自己的成绩，我深深感觉到，良好的师生关系对于激发学生的学习兴趣是多么的重要。

在实践的过程中也发现了不少问题，在授课时，对技术动作强调的较多，比较重视结果，是能够使学生“得到锻炼，明白方法”的一节课。

本课较学生原来单纯的重复跑来说，技术性程度有了很大增强，从开始的跑步热身操、单脚交换跳短绳、跑格、牵引跑等都有力的推动了基本技术的学习进程，对提高学生快速跑能力有很大帮助，只是运动强度较大，对学生的意志是一个挑战，对教师的'组织来说更是一个挑战，如何让学生能够积极主动的参与到本课中，是我主要要思考的东西，所以，在这节课中我有效运用激励等形式，调动学生的参与积极性来提高课堂效果。

农村的学生是很质朴的，支教的这所学校，有很多学生在小学阶段并未接受过体育教育，故而动作、协调能力等明显存在一定不足，但是，这并未影响他们参与的热情与课堂效果，学生表现很好。

我的讲解能力还应该继续提高，如在行进牵引跑的时候，有的学生并没有把那种前面拖后面，后面拉前面的这样一种对抗性的跑展现出来，而是一种较小阻力的跟随跑，可能会影响体会后腿蹬地的本体感觉。在组织形式、练习手段上也还有一定的有待提高的地方。

晨跑的心得体会 · 第10篇

今天我和弟弟还有爸爸一起去姚家荡跑步、看书。

我们刚走出家门，天气就阴沉沉的，像是要下大雨了。爸爸说今天不能跑的慢吞吞的，不然我们就只能变成“落汤鸡”了。我和弟弟异口同声的回答道：“好的。”我们快速向一个桥底的隧道走去，发现里面全是积水，然后我们迅速做出决定，改变路线去花园。

我们终于来到了花园。首先映入眼帘的是一片花海，我们迫不及待地跑了进去想玩玩这里面的游乐设施。远处有一个迷宫，我和弟弟兴奋地跑了进去，东跑跑，西跑跑，终于费了九牛二虎之力跑了出来。

我们在一个石墩上发现了一只小蜗牛然后就停下来仔细观察它，我轻轻碰了一下它的触角，它迅速把头缩了进去，过了一会儿又慢慢伸了出来。看着它背着重重的壳爬呀爬，在石墩上留下了一条长长的痕迹，应该就是它的粘液。

突然天下雨了，我们飞快地跑回家去了，结束了一个欢乐的早晨。

晨跑的心得体会 · 第11篇

近年来，随着健康生活的追求和运动文化的兴起，越来越多的人开始注重锻炼身体。而在城市中，很多人都选择在小区内进行晨跑。作为一名热爱运动的人，我也参加了小区内的晨跑活动。在这段时间中，我感受到了无尽的乐趣和改变，下面我将详细叙述我跑小区的心得体会。

第一次参加小区晨跑活动时，我感到非常兴奋。清晨的阳光透过窗户洒进来，沁人心脾。我换上运动装备，迫不及待地来到了小区的操场。刚进入操场，就看到一群人正在小区周围缓步慢跑。这个小区内的晨跑活动是由物业组织的，每天都有人自发地参与其中。我加入他们，循着大家的脚步，开始了这段对身心的修行之旅。

跑在小区内，我不仅能感受到美妙的自然景色，还能感受到浓厚的人文氛围。小区内绿树成荫，鲜花盛开，空气清新。而在晨跑过程中，随着阳光的升起，小区内的居民也逐渐醒来，开始他们新的一天。我看到有的居民在小区花坛前欣赏花朵，有的在湖边散步，有的和伙伴们一同打太极。而我，作为晨跑的一员，感受到了小区居民的友善和和谐。大家互相鼓励，彼此交流，分享着个人的健身心得。在这个小区中，我们相互倾听、共同进步，建立了一种特殊的凝聚力。

除了感受到小区居民的友善和和谐，跑在小区内，还能体验到悠闲自在的生活态度。相比起城市外的拥挤和喧嚣，小区内的空间更加宽敞，更加安静。晨跑时，我可以根据自己的节奏，尽情享受每一步的舒畅。小区内的道路平坦而整洁，没有车辆的喧嚣，我只需要专注于自己的呼吸和脚步声。

通过跑小区，我也发现了一些改变和收获。晨跑锻炼了我的意志力和毅力。每天早上，当闹钟响起时，我总是感到困倦，不想起床。一旦想到小区内的晨跑活动，我就会立刻跃跃欲试。无论天气如何，我都能坚持。这种坚持对我来说是一种训练，也增加了我的自律性。晨跑让我身体更加健康了。经过一段时间的跑步训练，我的体力和耐力得到了明显的提高。同时，我还减轻了体重，塑造了更好的体态。晨跑不仅对身体有益，对心理健康也有很大的帮助。每天早上的晨跑，能够让我舒缓压力，放松心情，有助于提升工作和学习效率。

不仅如此，跑小区还给我带来了一些意外的收获。在和小区居民的相处过程中，我结识了许多新朋友。我们一起跑步、交流，并且还组织了一些团队活动。这不仅丰富了我的社交圈子，也为我提供了更多的机会去了解和学习他人的经验和见解。

小编认为，跑小区给我带来了许多乐趣和改变。通过参与晨跑活动，我不仅感受到了友善和和谐的氛围，还体验到了悠闲自在的生活态度。而通过持之以恒的跑步训练，我不仅锻炼了意志力和毅力，也提高了身体和心理的健康。最重要的是，我结识了新朋友，丰富了自己的社交圈子。通过这段跑小区的经历，我更加了解了生活的美好，也更加珍惜了健康和自由的生活方式。

所以，不论你是年轻人还是老年人，不论你是男孩还是女孩，不论你是职业人士还是学生，不妨尝试一下在小区内跑步吧。我相信，在这个过程中，你也能够感受到无尽的乐趣和改变，体验到一种全新的生活态度。让我们一起燃烧热情，追逐健康，享受运动的快乐！

晨跑的心得体会 · 第12篇

1 要相当了解所有模式的地图这里要对各个地图的每个角落，地图有多大，哪里有死胡同...做仔细的了解，必要的时候先进游戏专门全面了解地图

2 不可以带重装备就是说不能拿着枪、重型近身武器(军用铁锹、手斧..)在游戏的时候跑酷。最好是拿着手雷包或者小刀进行游戏跑酷。

3 前后左右跳跃的技巧也就是要知道哪些地方可以跳的上去，哪些地方可以连续前后左右跳跃。还有就是要清楚一些跳跃的技巧，比如：鬼跳、超级跳、蹲跳、连跳等。

4 拿小刀的技巧这是指在跑酷的时候手里拿着小刀。我们要拿着小刀前后左右不停的使用轻刀，这样可以有一个助跳的功能。

5 要会一些基本身法这个没有具体名字，是在玩的时候根据地形转换路径来忽悠僵尸的。这个要玩很久才会有体会的。也是玩CF追重要的一个技巧。是不是高手就看这个啦。

6 对僵尸(玩家)的心里有一定的了解这一点其实不难，可以将心比心。抓别人你是怎么做的，那么一般的僵尸抓你的时候，就知道怎么躲避啦。但是对于一些高手就不适用啦!

7 远离变异僵尸这个大家都清楚就是玩家花钱使用的角色，比如绿色巨人、疯狂宝贝、玩家称呼的矮子等。都是很常见厉害的角色，要尽量远离。