排球比赛的日记(锦集19篇)_排球比赛的日记

发表时间：2022-05-11

排球比赛的日记(锦集19篇)。

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这次排球比赛我们学院虽然没能进入前八强，但我们女排运动员们表现还是比较出色的。三场比赛下来，我们的选手们一场打得比一场好。回顾整个比赛过程，以下工作完成效果显著：

1，我们的观众和拉拉队员们很给力，虽然有两场比赛使我们输了，但我们的加油声却从来没输过任何一所学院。

2，三场比赛中有两场比赛老师都来亲自观看了，两位部长每次比赛也都到场给我们选手加油打气，这给与了我们选手极大的鼓励。

3，我们的女排选手的精神状态也很好，他们一场打得比一场好。

但同时，这次比赛中我们也暴露出几个问题。其中最突出的问题是我们没为这次比赛做充分的准备，比赛选手的筛选也很仓促，我们的选手比赛前缺少一起训练的时间。她们有的彼此互相还不认识，这也就谈不上比赛中彼此配合默契了，导致比赛中有好几次接球的时候，要不然没人去接或者两人一起去接一个球。其次我们选手平时缺乏训练，发球命中率相对较低，或是没发过去或是发越界了。所以我们的选手日后有待加强训练进一步提高水平。还有赛后，我看到我们选手因为打球他们有的手腕都红肿了。我觉得我们应该准备一些红花油适当给她们揉搓手臂。

相信吸取这次比赛中我们存在的不足加上我们日后不断的加强训练，明年今天的排球比赛我们学院一定能取得好成绩！

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经过了三个星期的激烈角逐，“青农杯”排球赛终于圆满地落下了帷幕。回望这三个星期的历程，酸甜苦辣凝聚心头。比赛结果虽不理想，但我机电工程学院女排队员是用汗水和泪水浇灌着走过这二十一个日夜。不管最后是不是捧起了金灿灿的奖杯，不管最后是不是拿到了名次，所有的队员们在这次比赛中都得到了收获，都得到了历练。

一、首战告捷，我院女排再创辉煌

我院女排小组赛首战人文，大获全胜。我院女排的实力在一年的训练中有很大提升，在收到比赛消息后便开始积极进行准备，女排队员们在球场上奋力拼搏，配合得当，面对强手毫不畏惧，在整个比赛过程中，我院女排保持雷厉风行的作风，在球场上所向披靡，完美的传球和精彩的扣球，无不展现出我院女排较高的技术水平，最终女排以2:0的比分赢得比赛。

二、再接再厉，我院女排虽败犹荣

面对强大的对手，我们首战告捷的喜悦没有能延续到最后，虽然止步于小组赛，但是，我院女排的姑娘们已经拼尽力了她们的最后一分力气，耗完了她们的最后一丝能量，竭尽全力完成每一场比赛。

结束的句号画的并不完美，可是，女排姑娘们的精神值得表扬，虽败犹荣。愿我院女排能在来年再接再厉，延续首战之辉煌，拼搏奋进，在崎岖的征途上能走得更远。

三、“友谊第一，比赛第二”，增进交流，了解排球

对于这次比赛，不仅加大了各学院之间的交流，而且能使更多的同学了解软式排球，成为他们喜欢的一项体育运动，丰富他们的课余生活。在比赛过程中，同学们强烈地体会到排球运动能培养机智、果断、沉着冷静的心理品质，体现团结友爱的集体主义精神。在赛场上，球员每得一分都会互相祝贺，失一分也会互相鼓气。借助中国女排的说法就是所谓的“排球精神”。

“排球精神”就是永不言弃。每一支队伍，甚至每一个国家，民族，都会有遇到挫折和失利的时候，其实，人生旅途中，我们总难免要面对这样那样的成功与失利。一次的成功并不意味着前面就是康庄大道，一次的失利也并不意味着前面就是羊肠小路，关键是在失利的情况下奋起直追，还是一蹶不振。面对大比分的差距和对手的强攻，我院的女排队员们没有被吓到，而是凭借那种永不言弃的精神直至将比分追平再反超。正是这种永不言弃的竟是铸就了我院的“排球精神”。

“排球精神”就是团结协作。排球作为一项集体项目，需要每一队员的团结协作，单靠一个人的力量是不行的。脱离了集体，个人技术再好也不会取得胜利。我们的球员相互之间的配合，总能使比赛化险为夷。也就靠这种精神使的我院排球永不放弃。

“排球精神”就是刻苦训练，毅力当先。每一次好成绩地取得都不是偶然的，在成绩的背后，渗透了女排队员们多少的汗水。刻苦训练这种良好的作风希望能在学院中扎根下来，也希望它会茁壮成长下去。

“排球精神”就是胜不骄败不馁，团结一心打比赛。我院女排不可能每场比赛都会取胜，我们也有输得经历。但胜了，大家相互庆贺，找出优势，继续保持；输了，大家认真总结失败经验，全力以赴赢取得下场比赛。更加值得称道是，在我们女排队员发挥失误时，大家不是相互指责相互推诿，而是互相鼓励，引以为戒，这一点着实难能可贵，也就是这种精神指引着我们一步一步走向成功。比赛有输有赢，但精神永驻心底。总的来说，这次“青农杯”排球赛是很成功的，既发扬了体育精神，又丰富了同学们的课余生活。

通过本次“青农杯”排球赛，我们学到了很多，今后，我们将在以下几个方面努力：

一、开拓思路，大胆创新。特别是在搞活动中，不拘泥于以往的形式和内容，多思考，多交流，拓宽自己的思路和眼界。

二、学会安排工作、落实工作，把任务合理分配，人员安排到位。一个人的精力、时间和能力是有限的，需要集合众人的力量才行。把所要完成的工作安排好，并督促落实完成。这样既圆满的完成了任务，又能够使所有的新干事和学生干部得到锻炼。

三、大胆信任新干事，把工作交给他们。

学生会干部的人数是一定的，需要大胆任用新干事，从中发现能力强者，委以重用。

以上就是关于此次“青农杯”排球赛中女排比赛的一些经验与教训的总结，如有总结不到的请各位校领导和相关部门负责人批评指导。

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河南省第十一届运动会大学生组比赛暨“华光”体育活动第九届排球锦标赛由省教育厅、省体育局主办，河南师范大学承办，河南省学生体育总会协办，为期八天，在河南师范大学球类馆举行。参赛单位为全省各普通高等学校，共有全省19所兄弟院校、29支参赛队、339名运动员参加了比赛。此次比赛开创了大学生组级别的先河，为今后的赛事奠定了良好的基础。

7月14日下午，河南省第十一届运动会大学生组比赛暨“华光”体育活动第九届排球锦标赛在各单位部门和各工作人员的协调配合下，圆满落下帷幕。副校长孙先科致闭幕词中充分肯定了这次运动会的意义，他表示：“此次比赛既是高校体育技能和大学生身体素质的展示会，又是我省大学生思想修养和综合素质的检验会，更是各高校团队精神、集体形象的汇报会。运动员积极进取、顽强拼搏、奋发向上，全体工作人员辛勤工作、乐于奉献、服务周到，为保证排球赛的圆满成功做出了积极的贡献。”

此次运动会，总体上说，取得了圆满成功，也出现了许多亮点，值得我们借鉴。当然，也存在一些不足，需要在以后的教学过程中去改正。

一、运动会基本情况：

附：表一本科男子甲组成绩

表二本科女子甲组比赛成绩

表三本科男子乙组比赛成绩

表四本科女子丙组比赛成绩

表五专科男子甲组比赛成绩

二、工作亮点

（一）运动会赛前筹备工作及时、到位、全面

本次运动会得到学校及体育学院领导的高度重视和大力支持。在上级领导的关心支持下，学校各领导的统一部署下，以及体育学院全体职工的协调配合下，在运动会前仅半个月的时间内，积极配合、群策群力，确定运动会竞赛项目，完成了运动员的报名、秩序册的编排，竞赛分组等工作。分别召开了裁判长会议、各领队会议、赛会工作人员动员会等运动会的相关事宜做了统一部署、具体安排，使得本次运动会的各项赛程有条不紊的进行。正是大家的共同努力、精心准备，才使得运动会的前期工作得以顺利完成，保证了运动会的顺利举行。

（二）体育场地、体育器材、相关设备准备充分

学校陆续召开运动会前的筹备会，强调要加强场馆设施整修工作。投入大量资金从外地购置了一批国家标准规格的器材和设施，并安装了排风扇，及时通风透气，整修了比赛场地，为比赛的顺利进行提供了物质保障。

（三）运动会成绩显著，学生身体素质有明显的提高

此次运动会，各院校都取得了不错的成绩，学生的整体素质不断提高。

（四）裁判工作开展顺利、工作认真、负责

本次运动会的裁判员本着对大会责任的精神、尊重参赛选手，文明裁判、严肃认真、不徇私情、秉公办事、在大会组委会的正确领导下，所有的裁判长、裁判员都在尽心尽力的工作。本届运动会的裁判，在裁判长的带领下公平公正公开的完成了体育比赛任务，得到参赛人员的一致认可，也增强了自己裁判工作的新体验。总裁判长协调各裁判长之间的关系，及突发问题处理，保证大会的顺利进行。

（五）医疗安全保障工作得力、及时，没有较大意外伤害事故发生

此次比赛期间，校医院门诊24小时值班，并备足备够各种急救药品和急救器械，全力做好运动员、裁判员、工作人员的医疗保健服务。由于天气炎热干燥，除了准备日常的茶水之外，学校还特地准备了绿豆汤、菊花茶等物品，为工作人员和运动员们解暑降温。与此同时，校保卫处的工作人员全天进行巡逻和保卫，并制定了科学的安全事件应急处理预案，确保比赛安全顺利进行。

（六）代替参赛的运动员完全没有、运动会成绩透明、起到了良好的监督效果

针对以往参赛的学生出现代替比赛的情况，这次运动会严把运动员检录关，必须带上自己的相关证件，还设置了曝光台，对违反相关规定的运动员进行及时通报批评。成绩现场公布，做到准确、及时、透明、规范等。

（七）各教学单位和各职能部门通力协作，保证运动会的顺利进行。

三、出现的问题和不足（列出几条即可）

此次比赛的举行，不仅加强了各兄弟院校之间的交流，更重要的是凝聚了人心、振奋了精神、激发了斗志、增进了友谊，进一步推动全省高校体育工作和高校校园精神文明建设的发展，增强了大学生体质、促进了大学生身心健康发展。

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今天我们去看排球比赛。来到体育场，我发现那儿很新也很亮，观众也很多。坐下后我看见山东队和天津队的队员在练习，有的发球，有的接球，还有的做热身动作。比赛快开始的时候，所有的队员排成一排向裁判和观众鞠躬。

比赛开始了，因为这是我第二次看排球比赛，加上爸爸在旁边讲解，因此我就看懂了一些。场上打得很热闹，球在两边倒来倒去，有些运动员阿姨为了救一个球，都摔倒在地上了。周围的观众不停地为山东队加油，旁边的一个叔叔站到我们前面，挥舞着双臂，像指挥唱歌一样带领大家为山东队加油。

队员们休息的时候，几个漂亮的阿姨在场上跳起了舞蹈，爸爸说她们是“排球宝贝”。几个叔叔用拖把擦比赛场地，是为了不让队员滑倒。四周还有几个人专门捡球，爸爸说他们都是“志愿者”。因为我们的实力不如天津队，最后以零比三的成绩输给了她们，但我们也打出了许多好球。

虽然我们输了，但是我能到现场看比赛，仍然很高兴!祝山东队在以后的比赛中取得好成绩!

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“四二班加油！四二班加油……”惊天动地的加油声从我们五星小学的操场上传来。这是怎么回事呢？原来，我们在与四八班举行排球比赛。

比赛开始了，由我方的王和先发球，只见他一个飞球向对方冲去，可惜，那不听话的秋没有过网。他们一来就给了我们一个下马威，可我们队并没有灰心丧气，而是勇往直前，面对强大的对手无所畏惧。

对手发球了，只见我方的赵浩宏一个箭步冲了上去，接住了那个球。这时，大家才松了一口气，可还没等我们反应过来，对方的球又以极快的速度向我们冲来，像一头发怒的公牛，有着锐不可当的气势。他趁着我们队员松懈的时候，突然袭击，害得我们又输了一颗球。顿时，我们失望了，以为进不了决赛。可是到了后半场，不知是我们队变强了，还是对手骄傲了，我方不断胜利，比赛终于进入了白炽化的阶段。只见我方王灿杰使出了吃奶的劲，给对手来了个“高调球”，对方也不甘示弱，立刻跑了过去，用尽全身力气把球给打了回来，可惜他用力过猛，球出了界，这可把我们乐坏了。我旁边的冉向阳高兴得手舞足蹈，一会扭腰，一会挥手，看着他那夸张的动作，我忍不住扑哧一声笑了起来。

好，现在我们再把镜头转向赛场。我们到底赢没有赢呢？不用说，你也知道，最后我们以微弱的优势取得了最后的胜利。

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随着夏季的来临，我们学校举办了一场盛大的排球比赛活动。这场比赛不仅是为了提高学生们的身体素质，也是为了促进学生之间的合作精神和团队意识。在这篇文章中，我将详细描述这场比赛的过程、参赛队伍的表现以及比赛的收获。

首先，我想介绍一下比赛的背景和组织过程。这场排球比赛活动是由学校体育部门和学生会共同组织的。在比赛前，所有的学生都可以自愿报名参加比赛。然后，体育部门会根据报名人数和级别划分，将学生们分为不同的队伍，确保比赛的公平性。在比赛前的准备阶段，我们还特别邀请了一些专业的排球教练来给学生们进行技术指导，以提高他们的比赛水平。

接下来，让我们来看一看参赛队伍的表现。共有8支队伍参加了这场比赛，每支队伍由12名学生组成。从比赛的第一天开始，每支队伍都展现出了顽强的拼搏精神和团队配合能力。他们在场上时刻保持着高度的专注度，互相配合、传球、进攻，每一次的扣球和防守都令观众们惊叹不已。即使有时候遇到一些意外和困难，他们也能够保持镇定，并通过合作克服难关。在比赛的过程中，队伍之间的友谊也得到了加强，他们互相鼓励和帮助，展现出了团结互助的精神。

除了比赛的激烈程度，这次活动也给我们带来了很多收获。首先，我们学到了合作和团队意识的重要性。每个人都明白，一个人的力量有限，只有与他人合作，才能够取得更大的成绩。这次比赛让我们认识到，团队的力量是无穷的，只有大家齐心协力，才能够克服困难，并取得胜利。其次，我们也意识到了付出的重要性。在备赛期间，每个人都投入了很多时间和精力去训练和准备。这种付出让我们更加明白，只有通过不断努力、坚持训练，才能够获得成功。最后，比赛也让我们从中学到了团队精神和比赛中的礼仪。在比赛过程中，队员们保持了高度的纪律，尊重对手和裁判，展现出了优雅和文明的态度。

总的来说，这次排球比赛活动是一次大成功。通过参与比赛，我们不仅锻炼了身体，提高了技术水平，也培养了团队合作精神和合理应变能力。这次比赛不仅给参与者带来了积极的体验和收获，也给观众们留下了美好的记忆。希望今后能够继续举办更多类似的比赛活动，让更多的学生能够参与进来，共同享受运动的乐趣和收获！

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20XX年10月12日我校的排球比赛圆满落幕。此次比赛得到了学校领导、各科室及班主任的大力支持。在整个比赛过程中，参赛的6支队伍纷纷发扬了团结、进取、拼搏、向上的精神，各班公平竞赛，奋力争先，赛出友谊，赛出风格，赛出了水平。全体裁判员严格遵守《裁判员守则》，认真履行工作职责，不辞劳苦，公正裁判。全体学生工作人员辛勤工作，乐于奉献，服务周到，为保证排球比赛的圆满成功作出了积极的贡献。对此，体育组向你们表示衷心的感谢!

一、赛前的准备工作

人员准备

由于十一假期刚过，因此我们利用了很多课余的时间进行排球裁判员、记录员的培训，让他们能顺利地完成工作。

赛制设定

经过认真研究，征集了全体班主任的意见最终制定了最公平标准的赛制和赛程。

器材、场地准备

在开赛前一周，我们就球、记分牌等器材准备到位。并于开赛前两天，请体育老师进行了场地的维护和准备工作，使其达到比赛要求。

二、组织赛程工作

此次比赛将6支队伍分成2组，每个小组分配一名体育教师进行赛事的通知工作，同时由少先队进行赛事的调整安排工作。这样，不仅减小了体育组调整赛程的压力、平均分配利于管理和提高效率，而且让少先队从中得到了锻炼。

三、裁判工作

本届排球比赛延续了往届以旧带新的方式，第一裁判员主要由有一年裁判工作经验的裁判员组成，不仅提高了裁判员的整体水平，也为运动员公平竞争创造了良好的环境。第二裁判员主要由课任教师组成，使他们在不断工作中学习、成长。

四、宣传工作

少先队这次在宣传方面下了很大的功夫。赛前一周，我们就在学校以及排球场张贴海报、横幅，起到了良好的宣传效果。比赛期间，我们及时的将赛况公布在宣传栏上。

五、不足之处

在组织进行比赛的过程我们发现了一些小问题。例如赛前宣传的力度不够大，部分班级的积极性没能充分的调动起来;具体的规则没能传达地足够清楚;小组划分的不够合理，部分参赛队场数较多;赛程安排过于紧凑，使各班队员比较辛苦，也给调赛程造成较大困难等等，总结了此次失败，以后体育组一定以此为戒，不断地完善提高!

六、总述

总之，本次排球赛既丰富了学生的体育生活，增进了班级间的相互了解和相互友谊，又提高了各参赛队员的排球技能和战术水平，进一步推动了我校排球以及其他各项体育运动的普及与发展。同时也给活动可以我们体育组一个认知自己完善自身的机会，相信排球水平一定会日趋提高。

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公司举行排球比赛，今天轮到我们出场！可惜我们1：2告负，没有进入下一轮，遗憾哦！三局的比分很接近，23：25——26：24——14：16，可惜运气却不在我们一边。

意外的是，我竟然也是场上的一员。在此之前，我甚至不记得我打过排球，大学期间唯一的几节排球课，我连上没上就记不清楚了！水平实在很烂，但是我脸皮够厚，上就上，本少爷怕过谁！哈哈！

发球，出界；接球，垫飞；扣球，被拦……真不是一般的郁闷哦！不应该这样啊，运动细胞还算不错的我，就是没玩过排球也不应该这样烂啊！可是事实真的如此哦，体型明显发福的我似乎已经好久没有运动过了，一身的懒肉怎么还能跳的起来！

工作了、赚钱了，可是运动却一天天少了，身体的运动机能一天天减弱了，繁重的工作似乎占据了锻炼的时间。郁闷ing……

比赛输了，生活依然继续，唯一的收获也许就是意识到自己应该锻炼身体了！

加油！

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今天下午，我和金子翔去小操场看小学部教师对中学部学生的排球比赛。

看，小学部的余老师使劲地发了一个漂亮的球，同学们连声叫好。这时，中学部的一个学生跳了起来，把球扣了回去。我们的叫好声马上停了下来。

轮到中学生发第二个球了，他们轻轻地将球拍了过来，老师们精神饱满，用力扣了回去。中学生手忙脚乱，有的甚至想用脚把球踢过去，但是王永生老师大声吹口哨，并且说：“犯规！”中学部的学生吓了一跳，把球踢出了界外。看到这情景，同学们一蹦一跳的，很开心。

就这样你一球，我一球，转眼间就到了下半场了。

大概是体力跟不上，下半场老师们出现了很多失误，最后发的那个球也没有过网。

小学部的学生们垂头丧气地回到了教室，我安慰大家：“没关系，友谊第一，比赛第二。”

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暑假里的一天下午，我和妈妈一起去新区体育馆看排球赛。这次比赛是浙江青年男排队PK河北男排队。

我们刚进场，就听见激昂的音乐响彻整个场馆。队员们正在认真地练球，抓紧这最后的练习时间。我和妈妈找到座位坐了下来。终于，哨声吹响，比赛开始了。由浙江队先发球，排球做了一个完美的弧线飞过网到达对方场地。对方队员轻松地一托，另一个队员马上跳起来“啪”扣球，浙江队得了一个开门红。经过好几个回合的努力，浙江队以25比21取得了第一场比赛的胜利。观众席中爆发出热烈的掌声。

短暂的休息，各队商量好了对策以后，第二场比赛开始了。由于比赛是三局两胜，河北队打得更认真积极了，一直把比分咬得很紧。每打出一个好球，观众席上就响起一阵阵掌声、欢呼声。经过努力拼搏，河北队终于扳回一局，赢得了第二场比赛的胜利。

到了决胜局，浙江队出师不利，连失几分，稍作暂停后，马上将分数扳平。由于两队都想胜利，双方队员都打起精神，比分一直持续追平。转眼间，两队比分就到了24比24，全场观众都屏息凝神，我的心里默默给浙江队加油。凭着一个配合默契的扣球，河北队的分数变成了25分，这时我的心提到了嗓子眼，难道浙江队要输了？但浙江队没有气馁，最后以三次完美的扣球，最终赢得了比赛的胜利。

耶，看到这么精彩激烈的排球比赛，我真开心！

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总体来说，这次活动能成功举行，原因有两个：其一，我们这次的气排球赛活动事前做了精心的策划和充分的准备，是活动得以顺利进行的重要保证。其二是各部门成员的积极配合。

大部分同学都能按时到场。各部门的成员都踊跃参加，在组好队之后，各位同学本着“友谊第一，比起第二，重在参与”的原则进行比赛，期间没有出现混乱的场面，没有同学受伤。

为了丰富我校课余文化生活，活跃校园排球氛围，进一步推广排球运动，加强学院凝聚力，加强我院与其他院的交流、增进同学们的友谊、增强集体荣誉感，我院参加了学校举办的排球比赛。

由于赛前做好了的计划和应急策略，加上各项准备工作的认真落实，使比赛有条不紊的进行，一直到比赛结束。比赛的每天体育部的人员都会提前30分钟到场：准备好桶装饮用水和创可贴等必要物资。因为我们训练的时间比其它院的，要晚，在比赛期间只要没比赛我们都会带着队员去训练。

比赛的时间队员都很认真对待比赛。但由于我们缺少经验，训练时间短，比赛的成绩不是很优秀。在接到排球比赛的通知时，我们的队员才刚接触排球1天的时间，这是我们成绩不佳的原因。相信在今后的时间里，我们会不断的提高自己。

整个比赛现场上气氛活跃，基本上每个队都是由新老成员组成，大一的新生虽然不是很会打排球，但接触后也越战越勇。在裁判员的公正评判下进行公平竞争，记分员认真记录下，赛出了风格，赛出了水平。

通过此次排球比赛，使新老成员得到进一步接触和交流，促进了各部门的友谊，展示出我社团的人文风采，大大增强了我部的凝聚力。达到了此次活动的目的。同时展现了大学生丰富多彩的课外活动，体现了大学生积极参与社团活动，锻炼毅力，培养品格，为将来走出社会做好铺垫。

总的来说，此次活动取得了成功，但是每次活动都会有某些不足之处，在成功的背后，我们也要认真反省，思考我们的不足，以供以后参考借鉴。

一、训练效率：在带队员训练时，队员们不怕辛苦，不管环境是多么的艰苦，都能够按时、积极地来训练。在训练方法上不够给力，这是我们需要改进的地方。

二、队员认真：由于我们训练比其他院的要晚，所以我们平时的训练都会比其他队的时间多。女队员在比赛期间中午都坚持在场地训练。很多次在训练完以后，队员们都自觉地要求再练一会，她们的这种精神让我们特别高兴。所以我们要把这种精神一直保持下去。

三、缺少经验，没有基础：队员在技术上和其他一些队存在一定的差距。没有临赛经验，在比赛时队员心态保持不了，在落后的情况下容易泄气，打不出势气。

四、缺少关注：不管是在平时训练还是比赛只有队员在场，让队员感觉参加这个比赛是不被重视的。在队员的积极性上有所影响。

本次比赛真正的增进了会员之间的感情，提高会员的排球技术。在比赛中，大家一起拼搏，一起奋斗，体现了团队精神，发扬了团结的风格。从中大家也学到了不少关于比赛的知识，会员们觉得受益匪浅。

每一轮的比赛，赛场上矫健的身影来回闪动，轻吊重扣随时间见，哨子声、加油声、欢呼声此起彼伏，整个赛场都燃着高涨的竞技激情。

作为应院队的我，很荣幸能在场上目睹这一切。尽管只有短短的两天，尽管艳阳高照，尽管长途跋涉从大学城奔赴龙洞，但比赛从一开始就进入了激烈的角逐，球场上激情与汗水飞扬，运动员身姿矫健，努力拼搏，各显神通，欲与天空试比高，大家的热情欲与烈日争高低。

最具代表性的莫过于应院队，这里没有任何一个我们的拉拉队员，但只要有我们的身影，总会有着激烈的纳喊声，我们男女队互相激励着，互相支持着，无论结果如何，我们都会欢声笑语，都会将这种活跃的气氛传遍工程大的整个校园。在对阵经验老、年轻有冲劲的本科师弟师妹代表队时表现得十分坚强，在比赛中不断积累经验，进步神速，充分体现了勇敢、团结、拼搏、奋进的体育精神，从中我们享受了排球的乐趣。团结了队友们的友谊。

两个星期的排球赛虽然结束了，但我强烈地体会到工程大深厚的体育文化。同时也强烈地体会到排球运动能培养机智、果断、沉着冷静的心理品质，体现团结友爱的集体主义精神。在赛场上，球员每得一分都会互相祝贺，失一分也会互相鼓气。借助中国女排的说法就是所谓的“排球精神”。

“排球精神”就是永不言弃。每一支队伍，甚至每一个国家，民族，都会有遇到挫折和失利的时候，其实，人生旅途中，我们总难免要面对这样那样的成功与失利。一次的成功并不意味着前面就是康庄大道，一次的失利也并不意味着前面就是羊肠小路，关键是在失利的情况下奋起直追，还是一蹶不振。面对大比分的差距和对手的强攻，应院的队员们没有被吓到，而是凭借那种永不言弃的精神直至将比分追平再反超。正是这种永不言弃的竟是铸就了应院的“排球精神”。

“排球精神”就是团结协作。排球作为一项集体项目，需要每一队员的团结协作，单靠一个人的力量是不行的。脱离了集体，个人技术再好也不会取得胜利。我们的球员相互之间的配合，总能使比赛化险为夷。也就靠这种精神使的应院排球永不放弃。

“排球精神”就是刻苦训练，毅力当先。每一次好成绩地取得都不是偶然的，在成绩的背后，渗透了队员们多少的汗水。刻苦训练这种良好的作风希望能在学院中扎根下来，也希望它会茁壮成长下去。不仅是打排球，做任何事情要想取得成功，不付出努力是不行的，需知天上的馅饼是等不来的。大家都知道韩红的歌声优美，可有多少人知道她的音乐之路是多么的坎坷；人人都羡慕丁俊晖的球打得好，但谁知道他为打好每一场球所付出的努力。那一夜成名的超女李宇春没有扎实的音乐基础，又怎会脱颖而出？回到比赛中，我们不难得出，正是大部分队员们的刻苦训练，才有了应院排球代表队的成绩。

“排球精神”就是胜不骄败不馁，团结一心打比赛。应院队不可能每场比赛都会取胜，我们也有输得经历。但胜了，大家相互庆贺，找出优势，继续保持；输了，大家认真总结失败经验，全力以赴赢取得下场比赛。更加值得称道是，在我们发挥失误时，大家不是相互指责相互推诿，而是互相鼓励，引以为戒，这一点着实难能可贵，也就是这种精神指引着我们一步一步走向成功。比赛有输有赢，但精神永驻心底。如果人人把这种精神用在学习生活中，那还有什么战胜不了的困难呢？

有时候我们说结果并不重要，关键它形成的这种精神却是值得每个人学习的。

总的来说，这次体育节排球赛是很成功的，既发扬了体育精神，又丰富了学生们的课余生活，使工程大的排球氛围和技术水平更上一层楼，充分体现了工程大学生的团队精神和青春活力。作为组织者与参与者的我们将会不断总结经验，争取把体育节排球赛办得更好。在此特别感谢校体育部，各位老师和工作人员的大力支持，有你们的支持，我们会做得更好，我们也会将比赛打得更好。

通过这次排球比赛，我们的收获颇多，作为学生，她们学到了在课堂上无法学到的东西，那就是亲身体验了比赛氛围，深刻感受到了团队协作精神以及集体荣誉感。同时也发现了自身技术的不足，战术意识的缺失。

通过这次比赛，不仅锻炼了我们的身体，展示了我们的运动水平，而且充分体现了我们系师生分发向上，不畏艰难的精神风采，增强了我们的团队意识，达到了锻炼，振奋精神，激昂斗志，增强信心的目的。

在这次比赛中，全体运动员敢于拼搏，敢于进取；裁判员忠于职守，公正裁判，工作人员服务周到，任劳任怨。虽然大家都非常辛苦，但是全体运动员、裁判员、工作人员都能够服从领导，应从指挥，坚持并且积极的参加和组织比赛。大家的共同努力才保证了比赛的圆满成功。

希望大家能够以这次比赛为契机，真正认识到体育运动对我们学习工作和生活的积极作用，在今后的学习和生活中，头上投身到体育活动和运动的热潮中，坚持锻炼身体，以强健的体魄和饱满的精神状态去迎接新的挑战，开创更加美好的明天。

我部在本学期的体育活动的组织上表现良好，部员在部长的带领下也不断的进步，也日渐成熟。

在以后的学习和生活中，我部会积极的策划学生活动，让我系学生的活动更加丰富多彩。让我系体育部更加辉煌。

希望我的这些总结能够对下次比赛带来一点小小的帮助，积累一点经验。相信我们院在下次比赛中一定能取得好成绩。

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虽然我们输了，但是我能到现场看比赛，仍然很高兴！祝山东队在以后的比赛中取得好成绩！

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前言：排球运动的兴起成为当下人们进行健身锻炼的新热点，它以熟练、轻松、娱乐、优美的技术而成为人们喜闻乐见的现代项目，娱乐排球的之类之一——气排球，以其独特的魅力和特性而受到各类人群的青睐。因此我院绿叶社决定举行一次社员的气排球比赛活动。此次活动旨在培养社员的集体主义精神。通过比赛活动，不仅可以丰富我们的业余文化生活，更能增进社员的团结交流，激发学习、工作热情，持续保持昂扬斗志，不断创新进取！

一、活动目的：为了提高大学生的身体素质；增进社员之间的团结和新老成员之间的交流和了解，宣扬团队精神；丰富校园文化生活。

二、主办单位：广西大学化学化工学院绿叶社

三、承办单位：广西大学化学化工学院绿叶社

四、参赛对象：广西大学化学化工学院绿叶社

五、活动地点：化院气排球场

六、活动时间：11月x日上午8:30--11:30

七、集合时间：11月x日上午8:00（希望大家准时到场）

七、活动流程

1. 活动前：

（1）各部长通知本部门成员参加比赛，要求大家积极参加（务必都参加，特殊原因请假），给予必要的协作与配合，并宣传此次活动的目的和意义。

（2）到场地之后开始分组，组长叶丹丹，韦良义，唐运联，陈景，农月金

（3）做好场地的申请和维护，以及气排球等相关设施的租借工作。(甘雨和韦良义负责)

（4）邀请好裁判，每个组派出两个主裁判，还有四个边裁（由参赛的队伍自行派一名边裁）；安排好相应的工作人员。

（5）做好经费预算，准备好与比赛有关的物品。

2.活动中：每场比赛前，负责人及维护现场秩序者做好各自工作，保证各场比赛准时顺利进行。

3.活动后：做好球场的清洁和比赛用品的归还等工作；及时颁发相应的奖品，做好总结工作。

八、物品材料

3个气排球，4个哨子，2张桌子，4张椅子，1桶饮用水，若干一次性杯子，若干记录表和笔，以及相应奖品。

九、奖励办法

根据各组得分，确定最终排名。

第一至五名获得相应奖品。

十、经费预算：见附表六

十一、注意事项

1. 由于客观情况（如天气、场地等原因）不能如期进行比赛的话，由负责方

另行通知。

2. 友谊第一，比赛第二。

十二、附件

1. 附表一比赛规则

2. 附表二比赛及评奖说明

3. 附表三工作安排表

4. 附表四名次及奖项安排

5. 附表五经费预算

广西大学化学化工学院绿叶社

20xx年x月x日

附表一比赛规则

（一）胜负：

1、比赛采用三局两胜制，前两局21分，第三局15分。

2、由首先赢得21分的一队，并且超过对方2分的队获得当局胜利。

（二）球员场上位置：

1、比赛每队同时上场队员为5人（2女3男）。发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排（前排2人，后排3人）。

2、发球时场上队员位置不能调整，前排队员可以站在限制线以外，但后排队员不能站在前排队员前面。（队员的位置是根据其脚的着地部位来判定的，每一名前排队员至少有一只脚的一部分，比后排队员的双脚距中线更近；每一名右边（左边）队员至少有一只脚的一部分，比同排中间队员的双脚距场地的右（左）边线更近。在发球队员击球的一刹那，场上队员脚的着地部位必须符合其位置要求。在发球后，队员可以在本场区和无障碍区的任何位置上。）

3、比赛过程中，对场上队员位置没有限制。

（三）发球：

发球队员发球时要将球明显抛起，然后用手将球击过球网，进入对方场内。发球队员可以在底线后的边线延长线的无障碍区域内的任一处开球。

1、发球队员不能站到边线以内或踩到边线。在裁判员鸣哨后球被抛起发球队员未击球，球未触及发球队员而落地，裁判应再一次鸣哨继续发球。发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规。

2、当发球队胜一球时，则队要顺时针轮转一个位置，然后由1号位的队员发球。（不准连续发球。）

3、换发球时，发球队员要首先顺时针轮转一个位置，然后由1号位置队员发球。

4、发球方将球击入对方场区内任何位置均有效。

（四）进攻：

比赛过程中有球的球队为进攻方。

1、在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球过对方场地或拦网。

2、前排队员只能将球平推或垫球过网。

3、扣球队员必须在限制线以外起跳，并且击球时不能站在限制线以内。

4、进攻方允许最多击球三次（拦网除外）并将球击过网进入对方场区。

5、一名队员不得连续击球两次（拦网除外）。

6、队员的身体任何部位都允许触球，同时计为一次击球。但球必须被击出，不得接住或抛出，球可以向任何方向反弹。

7、只有前排的队员可以拦网。队员可在球越过网之前进行拦截，但是不得触网或干扰对手（不能过网击球）。在一个拦网动作中，允许球迅速而连续地触及一名或更多的拦网队员。拦网触球应在对方队员完成进攻性击球之后，同时不能有击球动作。

8、球碰到网进入对方场区为好球。

9、击球方将球碰到除了球员和球网以外的任何障碍物体后即为死球，由对方得分。

10、双方队员同时触球并且有明显的停留现象时判为争球，由原发球方重新发球。

（五）得分：

采取每球得分制，一方在获得发球权时同时得分。若发球方触犯下列错误，则接发球方可得一分。如接发球方触犯下列错误，则发球方可得一分，并且继续发球。

1. 球落在自己一方的球场范围内。

2、界外球（发球或击球出界）。

3、发球员没有在规定的发球区内发球，或发球时脚踏到端线。

4、没有依照发球次序发球。

5、本方球员连续击球超过三次。（拦网不算一次触球，还可再击球三次将球击入对方场区。）

6、持球（即在击球时球在手中有明显的接球停留现像。）

7、连击（即一人连续击球两次，或者球先后连续触及队员身体的不同部位。拦网不算一次触球）。

8、触网（即比赛进行时，身体的任何部份明显碰着球网。但队员在已经完成了击球动作和击球试图（如拦网）之后，无意触网或被动触网则不算犯规。）

9、过线（队员的一脚或双脚踏过中线同时触及对方或影响到对方比赛。允许队员的一只脚或双脚越过中线触及对方场区的同时，脚的一部分还接触中线或置于中线上空。除脚以外，不允许队员身体的任何其他部分接触对方的场区。）。

10、过网击球（球体的大部分未进入本方场内而伸手过网在对方场地内击球）。

11、球从标志杆（向上垂直方向）以外进入对方场区。

（六）其他规则：

1、换人。每局比赛每队有五人次换人。只有在死球时才能提出换人申请，经过裁判员同意后才能换人。

2、比赛过程中没有暂停。

3、局间休息时间为三分钟，决胜局为五分钟。决胜局某一队先得13分时，两队交换场区，不进行休息。

4、第一局和决胜局由双方抽签决定发球权，第二局则由另一方发球。

5、一场比赛中，裁判员的判定是最终判决。

6、只有队长可以对裁判员的判罚当场提出询问或要求解释，裁判应及时予以解释。

7、其他规则可按照排球比赛规则进行。

附表二：比赛及评奖说明

一、比赛说明

比赛采用淘汰赛的形式：

——4支队伍随机分组通过淘汰赛进行角逐，比赛胜负和名次均由比赛分数多少决定。

二、“最佳球员” 评奖说明

由比赛双方在第一轮比赛后互相不记名投票产生。

附表三：工作安排表

附表四：名次及奖项安排

第一名：

第二名：

第三名：

第四名：

各组 “最佳球员”各一名

附表五：经费预算

1. 活动用水及一次性水杯共10元

2. 奖品100

3 其他10元

合计：120元

⬖ 排球比赛的日记 ⬖

这个星期二的中午，我们学校开展的教职工排球比赛正式拉开了帷幕，我们真是热血沸腾，作为排球队的队员，我们准时来到操场，内心充满了期待!

第一场进行比赛的是第一组与第四组，队员们都势在必得，激情高涨。第四组班在一度领先的情况下，下半场到了这个关键的时刻，大家都很累了，也很紧张了。一个球的失误可能就会全盘皆输。虽然说最后的结果是输了，但是我们不能说怪谁。

因为每一个队员心中都是想努力把球打好的，都想让自己的努力没有白费，都想在比赛中拿到好的成绩。其实谁都想自己能有个好的心态去面对比赛，可以把自己最好的水平发挥出来，赢得比赛。不过我们还是奉行友谊第一比赛第二的原则，敬佩每一个为排球而付出汗水的人，寒冷不能将我们阻挡，挫伤不能使我们屈服!下次一定会更好!

⬖ 排球比赛的日记 ⬖

这周星期三，我们学校举行了排球比赛。经过老师长时间的选拔，最后选出来的结果是女生6组，男生6组。我也在其中。

当老师让我们练习时，我是又紧张又兴奋，真希望在比赛时可以垫100个以上。我和我的搭档张婷一起练习，一直保持连续10个左右，但这还不算好。可是比赛马上开始，我们班实在太差，如果再不加强练习，我们班又会变成“第一”。因为运动会已经有一个“第一”了，所以我们不能落后。张婷有时候打过来太重，有时候我打过去太轻。我们一起互相指出对方缺点，一起改正。果然我们没有白花力气，终于有15个左右了。但是，有些球打过来没在我的手附近，而是在界线的外面。我只好身体向前倾。可是，身体向前倾的话又会摔跤，这可怎么办？这花了我和张婷好大心思。最后，我们两人都控制好手的力度。尽量可以打在手的附近，这样就可以好一点。

第三节就要比赛了，这可怎么办啊，不能“第一”，一定第一。

⬖ 排球比赛的日记 ⬖

今天是我参加排球比赛的大日子。早上一到学校，我就感受到整个校园的兴奋和紧张气氛。同学们都在互相打气，准备着自己的比赛服装和装备。全校的目光都聚焦在这场重要的比赛上。

上午九点，的比赛终于开始了。球场上，队员们分成两个团队，站好位置准备比赛。裁判吹响了开始比赛的哨声，比赛由队发球开始。

我站在场上，感受到了自己身体的紧张和心跳的加速。我紧握着排球，专心观察着对方队的位置和动作。球一被发出，我立刻冲向了最前方，准备接球。

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比赛中，每一个瞬间都是如此紧张刺激。队员们配合默契，每个人都尽力发挥出最好的水平。球场上的运动员们如同忍者一般，一次又一次地腾空跳起，将排球轻轻击打过网，让对方难以接触。

我在比赛中感受到了团队合作的重要性。每个队员都发挥出自己的特长，有些人擅长接发球，有些人擅长扣球，有些人则擅长组织进攻。大家紧密配合，默契无间，使队在比赛中占据了优势。

比赛进行到中段，双方的实力越来越接近，气氛也越来越紧张。每一球都让人屏息以待，无论是队得分还是对方队破发，都引起了观众们的欢呼和呐喊。每一次成功的扣球都让我激动不已，而每一次失误都让我心情沉重。

比赛进行到队落后了几分。但并没有放弃，相反，更加奋发向前。队员们鼓足了劲儿，不断迎战对手。充满激情和信心的球员们展现出了他们最好的一面，一次又一次地将球击打过网，迫使对方犯错。

队成功地追平了比分。比赛的最后几分钟，使出浑身解数，凭借着不屈不挠的精神，扳回一局。

整个比赛过程充满了悬念与惊喜，队终于赢得了这场紧张刺激的比赛。胜利的喜悦即刻充盈了我的心灵，我感到非常自豪和兴奋。比赛后，迎来了全校师生的关注和祝贺。

这次排球比赛对我来说不仅是一场竞技的比赛，更是一次成长的旅程。我学会了坚持不懈、克服困难、团队合作和战胜自我。排球比赛让我明白，只有通过努力和奋斗，才能取得最终的胜利。

这场排球比赛将成为我一生难以忘怀的记忆。虽然有时紧张和压力会让我感到疲惫和犹豫，但我相信只要拥有决心和信心，我就能够战胜一切困难，迎接未来的挑战。

⬖ 排球比赛的日记 ⬖

今天阳光明媚，万里无云，我背着书包去上学。刚进学校，我看见操场中央架起了一个大网，原来，排球比赛将要在这里举行了。

第二节课，老师组织我们下楼去为队员们加油鼓劲，来到操场上，只见场外已经围了很多人，我们马上站成两排，参与到啦啦队中。双方比赛进行的真激烈，个个精神抖擞，跨着马步摆好应战的姿势，看球来了，我方队员凝视着排球，脚步来回跑动，他们用手轻轻一打，排球又到了另一方，对方也不示弱，那个闯黄衣服的小同学，连忙跑过来，讲求又打了过来，只见拍球在大网上面来来往往十几个回合，大家的心都跳到了嗓子眼儿里。对方有点大意了，把球打偏了好几次，不一会，我对就赢得了10分，欢呼声充满了整个校园，连老师都高兴得像小孩一样跳了起来。比赛继续进行下去，17比9，我队遥遥领先，正在我队得意洋洋时，对方来了一个好球，我们大吃一惊，开始你拥我挤，想把球打过去，只有那个球：“砰：”地一下掉到了地上，我队球员摇了摇头，叹了一口气。

接连几个球，我队都没赢。对方一球一球地追上我们了，最后24比24了，双方打成平手了。比赛还没结束，我们开始悔过自己的粗心大意，决心一定要努力，打赢这场比赛。半个小时过去了，排球比赛马上就要结束了，我们走回了班级，最后的结果让我们拭目以待，希望我对能取得一个好成绩，加油!

⬖ 排球比赛的日记 ⬖

一、比赛目的：

排球成为世界范围内最受欢迎的体育项目之一，中国女排的五连冠创造了悠久的历史，女排精神更是影响了一代又一代中国的大学生。为了增强本校学生和老师的凝聚力，加强新老生之间的交流，促进各班的友谊，培养和选拔一批优秀排球队员，展示我校的人文风采，特举办本次排球比赛，希望各位同学本着“友谊第一、比赛第二”,公平竞争，赛出风格，赛出水平。

二、主办单位：华光学院体育委员会

三、策划承办单位：体育联合会排球部

协办单位：体育联合会其他部门

赞助单位：

四、参赛资格：

华光学院全体师生

五、参赛队伍：

教工队建工队经管队设计队摄影队鞋服队

六、比赛时间：

xx年04月10日至04月25日

七、赛前准备工作：

1、裁判：校体育组老师和排球协会人员

2、工作分配：听从主裁判的安排。

3、比赛器材：记分牌大小各、排球、哨子、扩音器、马克笔

4、宣传工作：宣传部负责海报宣传，广播宣传，邀请摄影人员拍下照片留念。

5、由于是首届排球联赛，为了队员们更好的了解和参与，比赛更精彩，我们协会成员经过讨论决定由各系的辅导员向各班级宣传工作，为了各系的名誉和活动的精彩，我们协会可接受各系报名的队伍进行指导。

八、开幕式：

1、领导致辞，运动员代表宣誓，裁判员代表宣誓。

2、文艺表演

九、闭幕式：

1、领导致辞，向获奖者颁发奖品。

十、颁奖典礼：

1、冠、亚、季军各一支队。

2、最佳裁判员

3、最佳啦啦队

十一、注意事项：

1、每场比赛于下午四点二十举行，每日为一场。

2、每场比赛分三局二胜的形式举行(第一第二场以21分、第三场以15分）

3、在比赛开始前十分钟，各队队长需要在记录台进行签到，并签好名首发队员名单。

4、此次比赛实行6人制比赛，候补队员2名。队员名单应认真填写，上交主办方后无特殊情况不允许更改。若发现替换无出现在名单中的球员，则取消该队的当场比赛资格。

5、如遇学院有特殊情况或客观原因（注：天气变化等）则当场比赛将推迟或另行安排。

6、替补球员入场前及球队要求暂停时，应向记录台报告，经裁判允许后方有效。（注：球员不允许在场上请求暂停。）

7、教工队秉着提高教导学员的身份参赛，故不加入比赛积分与积分榜，教工队参加的比赛，视为指导练习赛。

8、场上队员要绝对服从裁判判罚，场边球员、拉拉队、观众需有序观看比赛，不允许与记录台工作人员交谈，干扰其正常工作，不得辱骂裁判和工作人员，如有此情况将给予警告、情节严重者则给予技术处罚和驱逐出场的处罚。

9、各队必须严格按照比赛规则，准时参赛。（注：如有特殊情况应提前一天向组委会申请，经同意后另行安排。）

10、各队上场的队员需身着整套队服，队服未穿着规范的球员，不允许参赛。（注：若有特殊情况，提前向主办方汇报。）

11、如果队伍不能如期参加比赛，必须提前一周通知负责方，并说明原因。

体育联合会排球部

xx年04月10日

3学校排球比赛活动策划书

一、活动目的：为了丰富我系同学们的课余生活，展示我系同学们的体育才华，激发广大学生热爱校园和热爱体育、努力成才的热情；增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情；加强同学们春季户外锻炼的意识，增进数理系各班之间的交流；系学生会体育部特策划举办我系男女生混合排球赛。

二、活动对象：数理系08、09、10级学生。

三、比赛流程：比赛分两个阶段第一阶段是A B两个小组进行淘汰，第二阶段是在两个小组中取前两名进行冠、亚、季军的争夺。

四、比赛时间、地点：20xx年3月25日下午四、学校排球场

五、参赛单位：每班各出一代表队参加比赛。每班各自选拔，每支队伍由6名队员组成，其中男生4名，女生2名。（可另外选替补，最多6人）。

六、比赛规则：见附录

七、活动奖励：冠军羽毛球拍一幅、季军乒乓球拍一幅、亚军跳绳线两条

八、活动宣传：由各班体育委员联合宣传委员进行赛前宣传和赛后总结，并以活动成果的形式展示。

九、人员安排：

1、裁判：

2、工作人员：安排记录、翻分工作，负责记录比赛队双方的姓名队号，并审查资格，发现问题及时汇报处理。

3、啦啦队：参赛七个班的同学由各班文艺委员组织为参赛队员加油助威。

十、比赛用品：排球两个，哨子，记分板。

十一、比赛注意事项：运动员必须无条件服从裁判的判决，若有意见，当场比赛间歇由队长向裁判申诉；如遇雨、大风等特殊情况，根据体育部意见，并及时通知更改比赛时间。希望这场在充满阳光的春季中举办的数理系男女生混合排球赛可以使更多排球爱好者走到一起，共同体味合作与拼搏的滋味，一同感受排球的魅力和体育的力量。预祝这次排球赛会是一场充满感动，充满激情、和平友好的体育赛事，希望每支代表队会以最好的风貌向全校展示数理系的风采。

十二、经费预算：购买奖品，羽毛球拍20元、乒乓球拍15元、绳线10元共计45元。

比赛规则：

1、比赛采用三局两胜制，前二局每局25分，第三局15分。

2、每场比赛开始前15分钟，各队领队必须把首发的6名队员名单和替补队员名单提交本场的记录员。赛前不申报6名替补运动员名单，则在比赛中不得换人，双方在每局中有权申请暂停两次，每场比赛可换六人次，每局中间休息3分钟。比赛前由裁判执行掷硬币，决定第一局的发球及场区，掷硬币由双方队长参加。

3、第一、二局中，如出现双方比分到25平时，比赛继续进行，直到一方领先2分，比赛结束；第三局比赛哪一方先到15分，且至少领先对方2分即为获胜，否则继续比赛直到产生两分差距为止，第三局在一方先得到8分时交换场地。

4、发球和接球：

比赛时，每队上场六人，四男二女。

各方场上的六人须轮流发球，不得有人多发或少发，发球区域在底线后。参赛队员只得用手进行发球。

发球时，裁判哨声吹响后队员必须在8秒内将球发出，过时失败，对方得分，发球时抛起必须击球，否则失败对方得分，发球不得踩线或进入球场内，前排三人，可以在三米线前起跑扣球或拦网。

在发球人击球之前出现错位或越位现象时，对方直接得分。

每队触球三次必须过网，但前排拦网不计在三次触球之内。后排队员在3m线前不得起跳击球，队员接球可以用身体任一部位。

一人不可连击两次，如犯规对方直接得分。