社区武术教学计划（精品十六篇）_社区武术教学计划

社区武术教学计划（精品十六篇）。

⬖ 社区武术教学计划 ⬖

武术操教学计划篇1<\/h2>

教学目标

1、运动参与目标：创设学习情境，激发同学参与体育活动兴趣，让同学乐于学习。

2、运动技能目标：学习几个简单的武术动作和相关动作名称，能自身借助动作名称进行武术动作练习，提高同学动作的连贯性和对动作的认知能力。教师通过示范和语言引导，激发同学创编动作的兴趣。

3、身体健康目标：通过学习，形成正确的武术动作姿势，发展协调、平衡和灵敏能力。

4、心理健康目标：激发和鼓励同学大胆展示动作，体验运动中的兴奋和紧张，培养自尊心和自信心。

5、社会适应目标：在练习中建立和谐的合作学习关系，培养良好的武德和合作精神。

课时

学 习 目 标

学 习 内 容

教法、学法

重 难 点

1▲

学习两个简单的武术动作和相关动作名称，能自身借助动作名称进行武术动作练习。同学能根据生活中对武术的认识进行简单的动作创编，抽取同学创编两个动作进行集体教学，培养创新能力。

1、 武德教育。

2、 学习简单的武术组合动作并进行自主创编。

创设情景、示范教学、模仿和对比的学习方法。

重点：弄清动作方向和动作的衔接。难点：动作准确，做到有力、有神。

2

在已有的武术基础上继续深化和巩固，继续进行新动作的教学和创编。

复习已学武术动作并进行新动作的学习和创编。

示范动作、术语教学。模仿和对比的学习方法。

重点：巩固已学的武术动作。难点：继续进行新动作的学习，动作有力、有神。

3

通过加强练习和分组竞赛，评价同学的学习情况，让同学在评价中自我提高。

复习学习的组合动作，进行分组竞赛。

创设情景、激励性评价。师生一起评价竞赛队员。

重点：学会评价规范：

1、 优秀：动作连贯到位，形神兼并。

2、 良好：动作连贯，基本准确。

3、 合格：基本完成动作。

难点：学会评价，并在评价中提高。

武术操教学计划篇2<\/h2>

一、基本情景分析

1、学生情景分析：

二年级共有学生46人，其中女生27人，班内大多数学生对语文学习有较浓厚的兴趣，基础知识掌握扎实，上课能认真听讲，按时完成作业。但在阅读、说话方面本事差。也有刘路等几个学生由于基础差，学习不够扎实等原因，拖班内后腿，有待本学期帮忙提高。

2、教材情景分析：

本学期教材按文化主题共分为八个单元。识字教学贯穿于阅读教学中，让学生在语境中识字、理解词语。“综合学习”对知识、本事进行系统学习。本册教学重点、难点是：在语言环境中理解运用学过的词语。

二、任务要求

1、教学目的要求

本学期要求会认识生字274个，要求会写生字259个。学会用部首检字法查字典，学习独立识字。在阅读方面要让学生用正确流利的普通话朗读课文。学会默读，做到不出声，不指读。结合上下文和生活实际了解课文中词语的意思，在阅读中积累自我喜欢的成语及格言警句。能见要讲述自我感兴趣的见闻，有表达的自信心。能写自我想说的话、想象的事物。

2、质量教育目标

针对上学期学生对知识的掌握情景，本学期要抓好学生对二类字的掌握，争取能百分之百认读。在平时的学习中，注重对学生阅读本事的训练，提高学生的阅读水平，使学生全面掌握知识，力争期末考试中多数学生到达a级。

3、教研课题：培养学生写日记的习惯

课题目标：经过各种文字材料、学生的生活经历，每一天对自我感兴趣的人和事写下来。

4、素质教育目标

鼓励学生运用多样的学习方式的识记巩固生字，培养学生识字兴趣和独立识字的本事，重视对学生写字姿势和良好习惯的培养。尤其要在阅读中激发学生的阅读兴趣，在阅读实践中识字。让学生喜欢阅读，感受阅读的乐趣，培养学生向往完美的情境，学会积累并养成积累的习惯。

三、具体方法和措施

1、引导学生主动识字。引导学生在已有的识字基础上主动识字。运用偏旁部件和形声字构字规律记忆字形，并能组词造句。

2、加强书写指导。练好铅笔字在书写前指导学生认真观察字的每一部分在田字格的位置，注意纠正学生不正确的写字姿势，是他们养成良好的书写习惯。

3、重视朗读训练。朗读方式要多样，经过分组读、团体读、对读、配乐美读、分主角表演读等。在学生读正确、流利的基础上，指导学生领会作者所表达的情感，并经过读表达出来。

4、阅读教学中，鼓励学生独立思考，质疑问难，能说出自我的阅读感受。给学生充足的读书时间及交流阅读感受的时间，鼓励学生互相释疑。

5、口语交际时，注意根据教材早布置，让学生做好准备，到时有话可说。同时重视创设情境，经过各种方式引起话题，激发学生兴趣。交际过程中要进取参与到学生的交流中去，为学生供给模仿的对象。同时善于发现学生交流过程中精彩的语言给予肯定使其感受到交际的乐趣。

武术操教学计划篇3<\/h2>

1、重视课堂教学，做一名受学生欢迎的好老师。悉心研究教材，研究学生，选择合适的教学方法。认真抓好常规教学，精心准备每一节课，做好课堂教学的每一环节。我在上课之前总是精心备课，根据英语学科的特点和所教班级的学生自身特点，设计好每一个教学环节，力求以新颖有趣的内容来吸引学生的注意力，认真做好课前准备。上课时，尽量用风趣幽默的课堂语言和博学的英语知识来激发学生对英语学习的兴趣，并采用动静结合、学练结合、动嘴与动手相结合的多种方式来充分调动所有学生共同参与。

2、建立多元评价观，平等对待每一个孩子。随着年级的升高，学生之间的学习差异越来越大。一个学期以来，全体学生在学习成绩，对英语的学习兴趣，英语思维方面，英语口头笔头表达方面都有了明显的提高，与其它班级差距明显缩小。

3、注意感情交流，做到以情动人。教学中，既要重知识的学习，又要重情感的沟通，通过感情的交流促进知识的理解，达到掌握的目的。学生的层次不同，接受能力也千差万别，教学中力求做到关注每一个孩子，特别是那些自制力差、注意力不集中或不专心、参与性不强的学生，对他们多提问、多点拨，用眼神去提醒他把心思放到课堂中。对于优等生和中等生也特别注意去让他们有展示自己的机会。

4、虚心学习，不断提高自己

(1)听课。只要学校有组织听课的机会，我都绝不放过这个良好的学习机会。或利用空节，或调课去听。听的课程不仅有英语，还有语文和数学等。听课的目的只有一个，那就是学习，取人之长，补己之短。

(2)多向周围的老师请教。采用多种方式与同行老师进行业务交流与研讨，共同提高，共同进步。

今后，我将继续努力，在教育教学岗位上做出更大的成绩。

武术操教学计划篇4<\/h2>

一、指导思想：

我校自开展武术教学至今,从锻炼同学的自身素质出发,培养学生的武德和双基能力，为同学们的身体体能着想,主要以加强学生的体能训练,技能训练,进行心理素质培养,和团队精神的培养，提高团体荣誉感，力争达到心理过硬，思想过硬，动作准确。

二、体能训练：

体能训练是本学期的重要内容，通过这学期的体能训练，目前学生整体素质差，双差生较多，肥胖生较多，新生也比较多。根据实际情况加强学生的基本动作练习，完善学生的各项身体素质，力争全体学生参加,并且对训练的内容能够积极的完成，达到很好的效果。

三、技能训练：

在基本训练方面，从拳法、腿法、收身、对学生进行了相应的训练，在训练中不能够达到要求的同学进行了特别的训练，并且对其减慢了学习进度。

在组合训练方面,加强基本练习,提高组合训练,力争在本学期实现大部分学生基本动作过关,一部分学生掌握组合动作。

训练中本着因材施教,注意对肥胖学生的训练。争取把武术操做的更加有生机、更加有活力。我们会弥补以往的工作中的缺点和不足,与时俱进、开拓创新、一同创造一个属于我们尚小学生自己的明天。训练内容具体如下：

一、武术操的精神 主要是内在和外在的气质，要从眼神中迸发出他们体内精神信息，并提高他们们的团队意识，增强团队精神。

二 、武术操的动作，全套的动作要求流畅有力，听音乐要由节奏感，动作要由连贯性。

三、动作训练原则上三周完成， 两周配音，两周锻炼队列与队形的配合。

四、在十三周完成，可以上台表演。

武术操教学计划篇5<\/h2>

1、搏击操

目的：准备活

队形：四列横队体操队形

教学方法：

（1）教师简单介绍搏击操。

（2）学生模仿老师跟着老师一起做搏击操（音伴）

（设计意图：用和武术接近的搏击操来做准备活动，一是可以起到准备活动的目的，还可以为下面的教学打下伏笔，因为搏击操里面的拳和我们的教学内容相呼应。）

2基本手型:

教学方法：

（1）出示课件：老师讲解示范拳、掌、勾动作（在搏击操的基础上，老师规范拳的.手型，引出掌和勾的手型教学）。

拳：五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节上。

掌：四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣于虎口处。

勾：五指第一指节捏握在一起，屈腕。

（2）学生跟着画面自主学习拳、掌、勾基本手型。

（3）老师强调基本手型动作

3、基本步法

教学方法：

（1）出示多媒体课件。

（2）老师讲解示范弓步、马步的动作要领。

（3）学生自主练习，老师巡回指导。

4、游戏：石头、剪子、布

目的：

进一步巩固练习基本手型和基本步法，使学生能更好的掌握。

方法：

手上动作：

用拳代替石头，掌代替布，勾代替剪子。脚上动作：用弓步代替剪子，用马步代替步，并步代替石头。要求学生将两拳抱于腰的两侧，边跳边唱（石头、剪子、布）边做游戏。

a、两人或多人一组做游戏

b、老师和全体学生一起游戏，看谁胜老师的次数多。

（设计意图：通过游戏，可以让枯燥的动作生动化，学生不但愉悦了身心，而且还巩固了动作，从而更好地达成教学目标。）

5、组合练习：出示课件

（1）学习预备式：并步抱拳（做游戏的时候已经有基础了）。

动作要领：两手握拳抱于腰间，拳心向上，挺胸收腹，夹肘。

（2）马步冲拳

（3）弓步推掌

教师讲解示范后，学生集体演练。

（4）擂台赛：学生根据已有的动作，创编不同的动作，然后分组进行擂台赛，比一比哪一组的同学创编得最好。

（设计意图：通过自主创编动作，培养学生的自主学习和创新学习

的能力，符合新课标精神。通过设立擂台赛，提高学

生活动的能力，增强对武术的兴趣，为目标的达成进

一步创造了条件）

武术操教学计划篇6<\/h2>

运动技能：

知道几种武术动作的名称，学会三种手型和五种步法；初步掌握五步拳的基本动作，全体学生能跟随教师进行连贯练习。

教学重点：

正确练习五步拳：

①动作连贯、方向正确

②退步格挡、歇步冲拳、虚步亮掌

教学难点：

正确连贯地练习五步拳：

①动作方向正确：退步格挡、虚步亮掌

②身体的重心和稳定性：弹踢冲拳、歇步冲拳、虚步亮掌

教学过程：

1、武术基本动作模仿操

2、以“警察抓歹徒”为主线学练五步拳

3、往返接力跑

课堂实录反思：

得意之处：

本课的成功主要在于故事情节和语言的设计有效激发并保持了学生的学习兴趣。

一．在教学过程中大量使用了激励性语言，有效提升了学生的主动性与积极性。

片段一：

在预热阶段我将武术的三种基本手型和五种步法以热身活动的方式融入教学，既预热了身心，又达成了部分目标。

师：这个学校的老师说你们这个班级的同学都很聪明，因此我特别要求来你们班上课！学生很自豪。

师：那么现在老师想考考你们。

生：没问题！考什么？

师：你们知道武术吗？

生：在电视上看到过！

师：现在请你们模仿老师的武术动作，并猜猜它的名字。当我做出一个武术动作的时候，都会有学生能说出相应的名称，而我也不失时机地赞扬他们。

片段二：

全体学生一次就正确完成了歇步冲拳这个动作，我惊叹道：老师从来没见过第一次就能全部学会这个动作的班级！这个赞叹是发自肺腑的，因为我确实没见过。

二．情节有趣，语言通俗诙谐，学生乐学、易懂。

由于学生是初次接触武术，因此本课并不强调动作的细节，主要从激发学生的学习兴趣方面入手。在情境导入部分，我先让两名学生和我共同表演“警察智斗歹徒”的故事，这种互动拉近了师生间的距离，提高了课的趣味性，有效激发了学生的学习欲望，也达到了本堂课的第一个高潮。为了便于学生记忆，我用“警察抓歹徒”的故事。将五步拳的各个动作按顺序串联起来，并采用诙谐与通俗的“非专业”语言来使学生乐学、易学。

片段三：

为了让学生对武术产生更浓厚的兴趣，提高学生欣赏运动的能力，我在放松阶段特意表演了少年拳，课堂气氛再次达到了高潮。在学生的要求下我连续作了两次表演，但学生仍是意犹未尽，他们赞叹说，这套拳比五步拳更帅！抓住这个时机下，我告诉学生要学到更多武术的`知识可以通过网络、书籍查找相关资料，也可以向懂得武术的人请教。

不足之处：

1.分解法未能与完整法很好地结合。

当学生改变动作方向时，我也不断变换着示范位置。这样虽能让他们清楚地看到教师的每一个动作，但由于没有进行一次原地的完整示范，影响了学生完成动作的连贯性。

2.激励方式后续性不足。

当我发现个别学生动作学得快，做得标准时，虽然及时给予了表扬，但却没能让其尽情展示，因此给人一种点到即止未能更上一层楼的感觉。

3.思维模式固定化。

本班学生27人原本分成三队，在接力游戏时我又将他们按照自己平时上课的习惯重新分成了四队。

4.未能及时调整教学策略。

在接力游戏时，一些学生告诉我腿疼不想跑，为了体现尊重学生的理念，我让他们在边上休息，谁料却引发了连锁反应，总共有7个学生没有参加游戏。

为了避免出现这种情况，我应该先向他们解释腿部酸痛的原因，并告诉他们跑步对于消除疲劳有促进作用，更应该采用有效地手段激励他们参加游戏。

武术操教学计划篇7<\/h2>

?武术操》一课教学反思,武术是中华民族的传统体育项目，也是小学体育课的一项主要教学内容。让学生能初步领悟到作为中国“国粹”之一的武术有一个源远流长、博大精深的体系，包含着丰富的文化底蕴；培养良好的“武德”。“未曾习武先明德”，武德先于、高于武技，是中华武术的优良传统，也是中华传统美德的组成部分。

根据学生的心理特点，对于低年级的学生来说，在宣布课的内容，引入正题时得讲究点艺术，即要激发学生的兴趣，又要能收的回。在武术教学中，我深刻领会武术的内涵，示范规范，口令清楚响亮，给学生强烈的震撼。在教学中让学生逐渐体验动作的动和静、身体的局部和整体，形神相结合，使枯燥的武术教学变得有声趣。还结合了武术基本功的特点，运用各种练习方法，让学生熟悉武术操的风格和特点，努力培养学生的学习兴趣。

在教学过程中，我用到了线性教学法、分解教学法，示范采取镜面示范、以及背面示范，以方便学生观看模仿。一遍操教完以后，有近一半的学生已经不记得第一节的动作了，这也是孩子的特点之一，学的快忘的也快。当堂复习也是很重要的，在复习的过程中，我着重纠正学生的错误动作，以及规范学生的细节动作。

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幼儿园武术学期教学计划

一、教学目标

1.培养幼儿的身体素质和动作技能，提高幼儿的协调性和反应能力；

2.培养幼儿的自我保护意识和安全意识，提高幼儿的应变能力和自我保护能力；

3.传承武术精神，培养幼儿的人格品质和道德观念。

二、教学内容

学期内将按照武术等级划分，分为基础和进阶两个阶段进行教学。具体内容如下：

1.基础教学

（1）基本功：包括步法、站桩、抱球等。

（2）基本技术：包括拳、踢、摔、掌、指等。

（3）武器：包括长、短、刀、枪等。

（4）体能训练：包括爬、跳、转、滚等。

2.进阶教学

（1）套路练习：通过组合基本技术与动作，训练幼儿的连贯性、协调性和技巧性。

（2）协作训练：通过两人或多人的配合训练，提高幼儿的团队精神和协作能力。

（3）武术文化：通过讲解武术的历史、传统文化和典故，培养幼儿的爱国精神和民族精神。

三、教学重点

1.组织幼儿进行基本动作的训练，如步伐、站姿、站桩等。

2.组织幼儿进行基本技能的训练，如拳法、腿法、摔法等。

3.组织幼儿进行武器的训练，如刀、枪等。

4.鼓励幼儿积极参与体能训练，提高身体素质和协调能力。

五、教学方法

1.师生互动：教师对幼儿进行示范，让幼儿模仿并跟随。

2.分组对练：将幼儿分为两人或多人的小组，进行对练练习。

3.讲解解说：为幼儿讲解武术的知识和技术，让幼儿更好地理解。

4.集体体验：组织全体幼儿进行统一的武术表演，提高幼儿的集体意识和自信心。

五、教学评价

1.日常评价：通过观察幼儿的动作和技能，评估幼儿的水平和进步情况。

2.阶段性评价：在每个阶段结束时，进行幼儿的阶段性考核，记录幼儿的成绩和表现。

3.终期评价：在学期结束时，进行综合评估，统计幼儿的考核成绩和表现情况，确定幼儿的等级和水平。

六、总结

幼儿园武术教育是一项重要的课程，可以全面提高幼儿的身体素质和协调能力，培养幼儿的团队合作精神和自我保护能力，同时也能传承武术的优秀传统和精神。在教学过程中，教师要结合幼儿的心理特点和生理发展进程，采用合适的教学方法和手段，创造良好的教学氛围，使幼儿得到全面的发展和提高。

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学期教学目标

熟练简单的武术套路、增强孩子对运动的兴趣、增强孩子体质、完成期望的武术难度动作和提高孩子的运动能力。

教学环节

实行快乐教学，主要以游戏，互动为主。

课程设计注意事项：

1、 内容是否适合孩子学习

2、 强度是否适合孩子身体情况(比如：孩子的心肺功能发展部过完善，强度不能过大。)

3、 内容的是否能和预期的目标一致

教学评估

1、 考察是否完成制定的教学短期目标

2、 考察身体素质是否有提高

3、 制定课前身体素质检测参数和短期身体素质检测参数

4、 学期总结

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一．指导思想

武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。基本功训练时，有一系列专门的综合性练习人体内、外各部位功能的方法和手段，这些方法和手段，突出了武术运动的专项要求，具有鲜明的内外兼修的运动特点。基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫；腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫。主要培养锻炼学生肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫以及腿部力量和呼吸内息的功夫。

二、教学目标

1、增加学生的身体柔韧性以及协调性，提高学生的身体素质。 2、继承和发扬我们中国的武术精髓，增加学生对传统武术的了解。

三．课时安排

第一至三课时：

一、简单讲述武术理论：

抱拳礼

二、学习武术基本功内容：

1、正踢腿

2、里合腿

3、外摆腿

4、五轮盘打

5、马步冲拳、推掌

6、体能：抱头蹲起，立卧跳

第四至六课时：

一、复习：

基本功内容

二、学习：

1、五步拳前5个动作

2、下腰

3、前滚翻

4、体能：腹肌，背肌

第七至十课时：

一、复习：

1、基本功

2、五步拳前5个动作

3、体能

二、学习：

1、五步拳后5个动作

2、弹腿

3、蹬腿

4、体能：俯卧撑

第十至十三课时：

一、复习：

1、巩固基本腿法

2、体能练习

3、五步拳所有动作

二、学习：

1、侧踢腿

2、翻腰

3、单拍脚

4、体能：蛙跳

第十三至十六课时：

一、复习：

1、巩固基本腿法

2、巩固五步拳

3、其他动作

4、体能

二、学习：

1、砸拳

2、第一组合动作

3、第二组合动作

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计划不是一成不变的，各位老师可以根据“对幼儿、对教材、对教育策略”“对活动过程的关注与灵活调整”“对活动效果”这三方面的研究和现实生活中的突发情况，随时对自己的教学计划进行调整和改变。少儿武术教学计划应该怎么设计?

通过学习武术，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目，经常参加武术锻炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能，武术兴趣班坚持“以人为本”的教育思想，通过学习，使孩子们掌握一项运动技能，丰富文化生活的目的。

武术兴趣班将根据幼儿的'实际身体素质的情况，选择适合的教学内容分期进行。

一、 教学目标：

1. 培养孩子对武术运动的兴趣，鼓励参与这项运动。

2. 掌握武术项目的基本动作，并通过参与武术运动的训练增强体质、提高体能。

3. 了解科学锻炼身体的方法，自觉地自我锻炼。

方法：必须遵循教师的主导作用与孩子们的自觉积极性相结合，直观教学与启发思维相结合，系统性与武术的兴趣教学相结合，巩固提高与训练相结合的基本原则。

要求：

1. 准确连贯的完成全套动作;

2. 动作规范，节奏明显;

3. 熟悉单个动作的名称。

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武术摔跤散打是一种激烈而有效的身体训练方式，结合了技术、力量和速度。它不仅可以提高身体素质，还可以培养意志力和自律性。为了让学生掌握这门综合性格斗技术，我们制定了一套详细的教学计划。

第一阶段：基础技术训练（1个月）

在这个阶段，学生将学习和掌握基本的武术摔跤散打技术。我们将分解每个技术的动作步骤，并通过示范和指导来教授学生如何正确执行。这其中包括掌握基本站姿、踢腿、进攻和防守等技术动作。学生还会进行一系列基础的健身训练，包括核心力量、耐力和敏捷度的提升。

第二阶段：应用技术练习（2个月）

在掌握了基础技术之后，学生将进入应用技术练习阶段。这个阶段的重点是将学到的技术应用到实际的对抗中。学生将分为小组，进行模拟对抗练习。他们将跟随教练的示范进行拳脚对打、摔跤和散打等技术动作的训练。通过反复练习和实践，学生将提高对技术动作的理解和掌握，逐渐熟悉并应用到实际对战中。

第三阶段：训练技能的整合（2个月）

在第三阶段，学生将进一步加强技术的整合表现。他们将学习如何在实际战斗中将多个技术动作组合起来，形成流畅的攻防连贯。这种整合需要练习者具备高度的协调性、反应能力和战略意识。通过教练的示范和个别指导，学生将逐渐形成自己独特的战斗风格，并提高应对不同对手的能力。

第四阶段：实战训练（2个月）

在第四阶段，学生将进行实战训练，与其他学生进行对抗。这个阶段的目的是检验学生在实战中所学到的技能。学生将被安排与各级别的对手进行搏斗，从而提高他们在真实战场中的应对能力和自信心。教练将对每场实战进行点评和分析，帮助学生发现和改正错误，加强技术。

第五阶段：比赛准备（1个月）

在最后一个阶段，学生将准备参加武术摔跤散打比赛。这个阶段将着重于调整学生的状态和提高竞技水平。学生将进行密集的比赛模拟训练，模拟真实比赛环境和对手。教练将对学生的技术和战术进行进一步的磨合和完善，确保他们能在比赛中取得最佳的表现。

通过这个严谨而全面的教学计划，学生将能够逐步掌握武术摔跤散打的核心技术，并在实战中不断提升自己的能力。除了锻炼身体，学生还将受益于对战术、团队合作和自我调节的训练。这将为他们的人生带来积极的影响，并在日常生活中展现出更高的自信和决策能力。

小编认为，这个武术摔跤散打教学计划将帮助学生全面提升他们的身体素质和综合实力。通过精心设计的阶段性训练和实战对抗，学生将成为一位优秀的武术摔跤散打选手，并在比赛和生活中展现出非凡的能力。这是一个值得学生投入努力和时间的训练项目，将给他们的人生带来积极而持久的影响。

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武术教学计划 中班（上期）

一、指导思想

少儿正处于武术打基础和积极提高的有利时期。所以，在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强思想教育，树立正确的训练动机，培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，促进少儿身心全面发展，健康成长。

二、教学目标

1、掌握武术的基础知识，基本手型手法，基本步型步法，武术套路组合，眼神、精气神（练习），基本腿法。

2、增强学生身体的柔韧性和协调性，提高学生的身体素质，继承和发扬我们中国的武术精髓，增强学生对传统武术的了解。

三、课时安排

第1周：学习武术基础知识——武术运动常识及武术课堂常规。第2周：学习武术基础知识——武德教育。

第3周：学习武术基本手型手法——抱拳礼、拳、掌勾（反勾）。第4周：学习武术基本手型手法——冲拳、抱拳、砸拳。第5周：学习武术基本手型手法——挑掌、穿掌、架掌。第6周：学习武术基本步型步法——弓步、马步（冲拳、推掌）。第7周：学习武术基本步型步法——仆步（穿掌）、歇步（冲拳）。第8周：学习武术基本步型步法——弓、马、仆步变换。

第9周：学习武术基本腿法——压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉（了解会做）。

第10周：学习武术基本腿法——踢腿：正踢腿、侧踢腿，里合踢腿，外摆踢腿。

第11周：眼神、精气神（练习）——并步直立 抱拳 冲拳 穿掌 接提膝亮掌等（眼随手动接发声）。

第12周：眼神、精气神（练习）——弓步、马步、仆步变换加手上动作（眼随手动接发声）。

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第13周：武术套路组合练习——弓步与马步：马步推掌—拗马步冲拳—马步冲拳—并步抱拳。

第14周：武术套路组合练习——仆步虚步：提膝穿掌—仆步穿掌—虚步挑掌。第15周：武术套路组合练习——歇步与马步：歇步亮掌—转身伦臂正踢—马盘肘。

武术教学计划 中班（下期）

一、指导思想

武术打基础和积极提高同时在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的同学，促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。

二、教学目标

1、复习掌握上学期的武术基础知识，基本手型手法步型步法，武术套路组合等。

2、学习武术套路——五步拳，并掌握牢记能自己独立完成。

三、课时安排

第1周：复习基础知识：武术运动常识及武术课堂常规，武德教育，抱拳礼、拳、掌，勾（反勾）。

第2周：复习基本手型手法：冲拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。第3周：复习基本步型步法：弓步、马步（冲拳、推掌），歇步（冲拳），仆步（穿掌），弓、马、仆步变换。

第4周：复习基本腿法：压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉。第5周：复习基本腿法：直摆踢腿：正踢腿、里合踢腿，外摆踢腿、直摆踢腿。第6周：复习眼神、精气神（练习）——并步直立 抱拳 冲拳 穿掌 接提膝亮掌，弓步、马步、仆步变换加手上动作（眼随手动接发声）。

第7周：复习武术套路组合：弓步与马步，仆步虚步，歇步与马步。第8周：学习五步拳——弓步(格挡冲拳，弹腿冲拳)。第9周：学习五步拳——(马步横打，退步冲拳)。第10周：学习五步拳——(歇步冲拳，提膝穿掌)。第11周：学习五步拳——(扑步穿掌，虚步亮掌)收势。第12周：学习掌握把五步拳的动作连起进行练习。

第13周：熟记掌握记住把五步拳的动作要领，能够背着做出来给老师家长看。第14周：多加练习牢记五步拳后，试测10人一组考试五步拳。第15周：期末考试五步拳。

武术教学计划 大班（上期）

一、指导思想

少儿武术教育是根据少年儿童的心理、生理和年龄特点，在吸取中国武术各拳种套路之长的基础上形成的，是以幼儿长拳、象形拳、人物拳、传统拳和武术音乐操等诸拳操为运动表现形式，注重培养幼儿对学习武术的兴趣，增强幼儿体质，幼儿阶段以武术音乐操的形式促进身心健康全面发展非常有效。

二、教学目标

1、复习上中班时学过的武术基本动作和五步拳。

2、学习掌握幼儿武术操的基本动作。

三、课时安排

第1周至第3周：简单复习的讲述武术的礼仪，武术的基本动作，五步拳。第4周至第13周：《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅1——9节 第14周至第16周：复习《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅1——9节并牢记。

武术教学计划 大班（下期）

一、指导思想

少儿武术教育是根据少年儿童的心理、生理和年龄特点，在吸取中国武术各拳种套路之长的基础上形成的，是以幼儿长拳、象形拳、人物拳、传统拳和武术音乐操等诸拳操为运动表现形式，注重培养幼儿对学习武术的兴趣，增强幼儿体质，幼儿阶段以武术音乐操的形式促进身心健康全面发展非常有效。

二、教学目标

1、复习上期学过的武术基本动作和五步拳。

2、学习掌握幼儿武术操的基本动作。

三、课时安排

第1周至第5周：《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳。第6周至第12周：结合音乐和口令，练习学校武术健身操中动作标准，自己能熟练完成五步拳，《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅。

第13周至第16周：组织学生经常练习，完善动作纠正错误，熟练掌握，准备进考试。

武术教学计划 学前班（上期）

一、指导思想

积极提高学生参与到武术教学的兴趣，同时在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的同学，促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。

二、教学目标

1、复习学过的《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳，武术健身操。

2、学习掌握武术套路“少年拳——第一套”的基本动作。

三、课时安排

第1周至第3周：《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳，武术健身操。

第4周：学习武术少年拳——震脚架打。

第5周：复习前面的内容，学习武术少年拳——蹬踢架打。第6周：复习前面的内容，学习武术少年拳——垫步弹踢。第7周：复习前面的内容，学习武术少年拳——马步横打。第8周：复习少年拳“第一套”上半段，加以熟练。第9周：复习前面的内容，学习武术少年拳——弓步撩掌。第10周：复习前面的内容，学习武术少年拳——虚不架打。第11周：复习前面的内容，学习武术少年拳——跳步推掌。第12周：复习前面的内容，学习武术少年拳——撩掌收抱。第13周：把少年拳第一套所有动作练起来练习。第14周：在老师的带领下练习使动作更加标准，漂亮。

第15周： 熟练掌握并能独立完成“少年拳第一套”，准备考试，第16周： 少年拳第一套期末考试。

武术教学计划 学前班（下期）

一、指导思想

积极提高学生参与到武术教学的兴趣，同时在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的同学，促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。

二、教学目标

熟练掌握五步拳，《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，少年拳第一套并单独完成。

三、课时安排

第1周至第4周：复习学过的《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳，武术健身操，少年拳第一套。

第5周至第16周：反复练习《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳，武术健身操，少年拳第一套，每个学生都能熟练的把每一套动作完成。少年拳图解：后面

⬖ 社区武术教学计划 ⬖

⬖ 社区武术教学计划 ⬖

武术，作为中国传统文化的重要组成部分，对于培养人的体魄和意志有着深远的影响。为了传承和弘扬中国武术，我们制定了一套系统的弟子规教学计划，以帮助学员们全面掌握武术技巧，培养出优秀的武术弟子。

一、教学目标

我们的教学目标是培养出技法娴熟、身体健壮、意志坚定、品德高尚的武术弟子。通过严格的教学和训练，学员们将会掌握各类武术动作、技巧和自卫技术，并从中体会到武术的精神内涵和价值观。同时，我们还将注重培养学员们的纪律意识和团队合作能力，使他们成为有担当、有责任感的人才。

二、教学内容

1. 基本动作训练：从最基础的动作开始，如站立姿势、步伐掌握等，逐步引导学员进入武术的基本功训练，如拳法、腿法、拳脚连续动作等，让学员打下坚实的基础。

2. 技巧训练：根据学员的基础水平，将分别进行拳法、剑法、刀法、棍法等技巧的深入训练，通过反复练习，使学员熟练掌握各种技术动作和变化。

3. 自卫技术训练：不仅仅是武术弟子，学员们还将学习自卫技术，包括应对突发暴力事件的方法、解脱技巧和常见攻击手段的防范等。通过实战演练，提高学员们的自我保护能力。

4. 武术套路表演：学员们将学习一定数量的武术套路，并进行表演，展示他们的技艺和技巧。此外，我们还会邀请专业评委进行评选，以提供学员练习的动力和比赛的机会。

5. 品德培养：在武术教学中，我们将注重培养学员们的品德修养。通过讲述武术的精神内涵、守纪律、尊师重道等相关知识，引导学员们塑造健康积极的人格。

三、教学方法

1. 系统教学：按照一定的教学顺序，分阶段进行教学，由浅入深，由易到难，以达到渐进式的效果。

2. 实战训练：在学员掌握基本动作和技巧后，会有一定的实战训练，以使技术能够真正应用于实际情况。同时，通过实战演练，还能够增强学员们的自信心和勇气。

3. 辅助教学：除了正课教学外，我们还将提供武术视频、书籍和网络平台等资源，供学员们进行自主学习和参考。

四、教学评估

我们将定期进行学员们的综合评估，包括技术能力、表演水平、自卫能力以及品德操守等方面的考核。并根据评估结果，给予相应的鼓励和指导，以帮助学员们进一步提高。

五、教学师资

我们拥有一支经验丰富、技术精湛的教学团队，其中包括多位拥有高级武术教练资质的教练员。他们将带领学员们严格教学，传授自己的武术心得和技巧，并指导学员们遵守武术的规范和道德准则。

六、教学环境

我们创建了一个良好的学习环境，有专业的武术训练场地，配备先进的器械设备，保证学员们能够在一个安全、舒适的环境中进行学习和训练。

通过这套武术弟子规教学计划，我们相信学员们能够全面提高自己的武术技能，锻炼自己的身心素质，并培养出对武术热爱、有责任心和担当精神的优秀武术弟子。我们期待着看到每一位学员成为武术领域的佼佼者，并为中国武术的发展做出自己的贡献。

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1.初步接触中华武术文化，感受武术魅力与精神，有学习武术的兴趣。

2.积极参与武术活动，提高身体素质和行动的安全性。

3.培养幼儿勇敢无畏、坚韧不屈良好的武德和初步的创新综合素质。

4.发现和感受武术的美，萌发对武术的热爱。

（3）原地冲拳、原地推掌、原地摆头、马步变弓步、仆步变弓步、提膝

（1）并步抱拳、弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打、歇步盖冲拳、提膝仆步穿掌、虚步亮掌、并步抱拳。

（2）小组合：抡臂砸拳接五龙盘打开扇、弓步开扇、马步开扇、仆步开扇

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⬖ 社区武术教学计划 ⬖

通过学习武术，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目，经常参加武术锻炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能，武术兴趣班坚持“以人为本”的教育思想，通过学习，使孩子们掌握一项运动技能，丰富文化生活的目的。

武术兴趣班将根据幼儿的实际身体素质的情况，选择适合的教学内容分期进行。

一、教学目标：

1、培养孩子对武术运动的兴趣，鼓励参与这项运动。

2、掌握武术项目的基本动作，并通过参与武术运动的训练增强体质、提高体能。

3、了解科学锻炼身体的方法，自觉地自我锻炼。

二、教学内容：

9月份：

第一周：冲拳、架拳、马步

游戏：老鹰抓小鸡

第二周：推掌、弓步

游戏：老狼老狼几点了

第三周：弓步搂拳冲拳

游戏：请你跟我这样做

第四周：复习

一、二、三周的内容

10月份：

第一周：正踢腿

游戏：长高了变矮了

第二周：提膝穿掌、砸拳

游戏：看谁能追上我

第三周：侧踢腿

游戏：接力赛

第四周：复习

五、六、七周的内容

11月份：武术操《八面威风》

12月份：

武术操完整动作

1月份

总复习

三、教学方法及要求：

方法：必须遵循教师的主导作用与孩子们的自觉积极性相结合，直观教学与启发思维相结合，系统性与武术的兴趣教学相结合，巩固提高与训练相结合的基本原则。

要求：

1、准确连贯的完成全套动作；

2、动作规范，节奏明显；

3、熟悉单个动作的名称。

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少林武术班教学计划怎么写

一、前言

近年来，少林武术越来越受到各年龄段人士的青睐，尤其是少年儿童。少林武术不仅能够锻炼身体素质，还能提高自我防御水平、培养意志品质，以及强化与人沟通的技巧，成为了许多家长为孩子选择的一种课外活动。然而，少林武术班教学计划事关着孩子的身心健康和未来发展，因此，我们相信，制定科学的少林武术班教学计划是至关重要的。本文将从少林武术教学的基本概念和理论出发，结合实际需求，详细探讨如何制定一份优质的少林武术班教学计划。

二、少林武术教学的基本概念和理论

1.教学目的

少林武术教学的目的是培养学生身体素质、强大的意志品质、沟通技巧以及自我防御能力，帮助学生全面发展身心。教学目的应该与学生的年龄、性别、身体状况、兴趣爱好、人生规划等因素相结合，跨越不同年龄层次，注重研究学生个体差异，为学生提供最符合其实际需求的教学内容。

2.教学内容

少林武术班教学内容跨越广泛，不仅包括起手、套路、器械招式、散手招式等技巧训练，还应该包括孝道、诚信、勇气、协作、自信等品质培养，以及道家、佛教、儒家思想的传统文化教育，塑造学生的完整人格。

3.教学方法

少林武术教学方法应重视学生的主动性、兴趣、特长和差异。应采用多元化的教学方式，如讲解、示范、练习、操作、检查、评价等手段，掌握学生的学习动态和效果，考虑教学状态和氛围的营造、教学过程节奏的操控、教学过程的反馈和改进等多个方面。

4.教学评价

少林武术教学评价应该从学生的身体素质、道德品质、沟通技巧、自我防御能力等方面进行综合评价，考虑到学生的特长和短板，及时对学生进行反馈和改进。

三、少林武术班教学计划的制定

1.针对对象

少林武术班教学计划的对象可以是儿童、青少年或成年人，根据学生的不同年龄阶段和实际需求，制定不同的教学内容和方法。

2.教学周期

少林武术班教学周期的长度应根据学生的实际情况进行合理设置，通常情况下，一个教学周期为半年或一年左右，但也应该根据学生对少林武术的接受程度、实际需求和个人发展规划等因素注重调整。

3.教学内容

少林武术班的教学内容包括基本功、招式、套路、器械等技巧训练，以及相关文化传统教育等方面。根据学生的年龄、性别、身体素质、学习兴趣等个体差异，制定专业化的教学计划。

4.教学方法

少林武术班的教学方法应该采用多元化的方式，如集体训练、小组讨论、个人训练、情景演示、竞赛游戏等多种形式，营造积极、轻松、愉快的学习氛围。

5.教学评价

少林武术班的教学评价应该切实关注学生的身心全面健康发展，重视学生的学习效果，及时针对不同学生的个体差异进行差异化评价和教学改进。

四、总结

制定科学的少林武术班教学计划，不仅有助于提高学生的身体素质和自我防御能力，也有助于塑造学生的完整人格。根据学生的年龄、性别、身体素质、学习兴趣等因素制定教学计划，秉持着重“身、心、智”全面发展的教育理念，营造愉悦、轻松、积极的学习氛围，注重对学生个体差异的细心呵护和精细评价，凭借明确的教学目标、全面的教学内容、多元的教学方式和精细的教学评价，生动有趣地传承着少林武术班的优秀传统。

⬖ 社区武术教学计划 ⬖

社区是人们日常生活的重要场所，社区环境对居民的生活质量和身心健康有着重要影响。为了提高居民们的环保意识和保护环境的能力，我们制定了一项名为“社区环境教学计划”的项目，旨在通过生动有趣的教学活动，向社区居民普及环境保护知识，并培养他们的环境保护意识和行动能力。

首先，我们计划通过开展环保主题讲座，向社区居民传授环境保护知识。讲座将由专业的环境保护人士或专家进行，内容囊括空气污染、水污染、垃圾处理等方面的知识。在讲座中，我们将通过生动的图片和实例向居民们展示环境破坏的严重性，以及环境保护对社区居民生活的重要性。我们还计划邀请一些身边的成功案例来分享他们的环保经验和做法，激发社区居民的环保热情和行动意愿。

其次，我们将组织一系列与环境保护相关的互动活动，如环保知识竞赛、环保主题摄影比赛、环境保护实践活动等。通过这些活动，我们将深入了解社区居民的环保知识水平和实际行动情况，并以此为基础为他们提供个性化的环保指导和帮助。同时，这些互动活动将为居民们提供一个交流和学习的平台，促进社区居民之间的相互理解和合作。

此外，我们还将建立一个社区环境保护志愿者队伍，鼓励社区居民主动参与环境保护工作。志愿者队伍将定期组织社区垃圾分类、环境清洁等活动，鼓励居民们亲身参与，亲自感受环境保护的重要性。通过实践的方式，居民们将更加直观地认识到自己的环境行为对社区环境的影响，并亲身体验到环境保护的重要性。同时，志愿者队伍还将通过走进社区学校或幼儿园，开展环保知识普及活动，向下一代传递环保理念。

最后，我们还将通过建立环境教育资源库，为社区居民提供更多的环保学习材料和参考资料。资源库将收集整理各类环境保护书籍、视频和网站等，以满足社区居民对环保知识的需求，并通过网络平台实现更广泛的传播和分享。同时，我们还将定期组织环保知识培训课程，帮助社区居民不断提升环保知识和技能，形成良好的环保习惯。

通过这项名为“社区环境教学计划”的项目，我们期望能够提高社区居民的环保意识和保护环境的能力。只有每个人都积极行动，才能共同建设美丽宜居的社区环境。让我们携手努力，共同为社区的环境保护事业贡献一份力量！

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