储备健身教练工作总结

储备健身教练工作总结(汇总十七篇)。

■ 储备健身教练工作总结 ■

6月—203月 格力特健身(金桥店，川沙店) 职务：跆拳道教练 (兼职)

9月—11月 上海市黄浦区第二少体校 专业(主项：跆拳道 副项：美国古典式摔跤)

7月—202月 受训于上海市黄浦区摔跤跆拳道协会 受训时间：(跆拳道8年 摔跤3年)

本人有广泛的兴趣爱好，同时对工作认真负责，有较强的团队合作精神，遇到困难不畏惧，虚心请教,学习从而达到工作目标，处事冷静，稳重。性格开朗，活泼，对待事物抱有积极向上的态度，比较有自信。有一定的沟通能力。上级给予的工作业绩指标能按时完成。希望可以得到这次机会，发挥自己应有的水平为贵公司效劳，并让自己实现梦想!

■ 储备健身教练工作总结 ■

■ 储备健身教练工作总结 ■

在健身领域，健身教练经理起着至关重要的作用，不仅要负责指导会员的健身训练计划，还需要管理和协调健身教练团队，确保会员的健康与安全。本文将详细阐述健身教练经理的工作计划，包括招聘与培训教练、制定健身计划和监督培训的执行等方面。

一、招聘与培训教练

作为健身教练经理，首要任务是招聘和培养一支优秀的健身教练团队。为了完成这一目标，我将采取以下措施：

1.1 招聘策略：制定招聘计划，包括张贴招聘广告、在相关平台发布招聘信息，并与其他健身中心建立联系，了解市场动向和教练资源。

1.2 筛选与面试：对收到的简历进行筛选，挑选符合要求和具备相关专业知识的候选人。在面试过程中，重点考察每位候选人的沟通能力、教学经验以及对健身行业的热情和认知。

1.3 培训计划：为新教练制定培训计划，包括教授基本的健身知识和技能、了解公司的服务标准和价值观，并提供机会参与实际训练和教学操作。

二、制定健身计划

健身计划的制定是健身教练经理的核心工作之一，下列步骤将协助制定出最佳的教练计划：

2.1 会员需求分析：与会员进行沟通和交流，了解他们的健身需求和目标。通过面谈、问卷调查等方式，搜集会员的相关信息，为制定健身计划提供依据。

2.2 设定目标与计划：根据会员的需求，制定个性化的健身计划。设定明确的目标，例如减肥、增强肌肉力量或提高体能水平，并制定具体的计划，包括每周的训练次数、训练时间和训练内容。

2.3 多样化的训练方式：为了提供多样化的训练体验，教练经理需要设计不同类型的训练课程，如有氧运动、力量训练和核心稳定性课程等。根据会员的需求和身体状况，合理搭配不同的训练项目。

三、监督培训执行

为确保健身教练团队的专业水平和服务质量，教练经理需要监督和指导教练的培训执行，以下是具体的措施：

3.1 实时辅导：定期观察教练在课程中的表现，提供实时反馈和建议，帮助他们改进教学技巧和沟通能力。

3.2 专业培训：定期组织对教练进行专业培训，提高他们的健身知识和技能水平。培训内容涵盖新的训练方法、健身器材的使用以及应对突发情况的处理等。

3.3 知识共享：建立一个教练团队的知识共享平台，鼓励教练之间相互学习和交流。每位教练都可以分享自己的经验和教学心得，从而提高整个团队的专业能力。

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作为健身教练经理，招聘与培训教练、制定健身计划和监督培训的执行是工作计划的核心要素。通过以上措施的实施，希望能够建立一支专业、高效的教练团队，为会员提供优质的健身服务，推动整个健身中心的发展和壮大。

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甲方(聘用单位)：(以下简称甲方)

乙方(受聘人) ： (以下简称乙方)

甲乙双方根据国家和本市有关法规、规定，按照自愿、平等、协商一致的原则，签订本合同。

第一条合同期限

1.合同有效期：

(1)自 ，合同期为 年。合同期满聘用关系自然终止。

2.聘用合同期满前一个月，经双方协商同意，可以续订聘用合同。

第二条 工作岗位

1.乙方受聘为兼职 ,全面负责教练部业务及管理工作。

2.根据工作需要及乙方的业务、工作能力和表现，甲方有权调整乙方的工作岗位。

第三条工作条件和劳动保护

1. 甲方实行每周工作 时，每周6天的工作制度。

2. 甲方为乙方提供符合国家规定的安全卫生的工作环境，保证乙方的人身安全及人体不受危害的环境条件下工作。

3. 乙方一旦受聘,为了便于宣传推广包装,甲方有权免费使用乙方图片及视频作为永久宣传使用。

第四条工作报酬

1. 经甲乙双方协商，乙方的工作岗位是兼职健身教练，每月工资参照绩效制度，每月发工资时间为次月的15号。

第五条工作纪律、奖励和惩处

1.乙方应遵守国家的法律、法规。

2. 乙方应遵守甲方规定的各项规章制度和劳动纪律，自觉服从甲方的管理、教育。

3. 乙方如违反甲方的规章制度、劳动纪律，甲方按市府和单位的有关规定给予处罚。 第六条聘用合同的变更、终止和解除

1.聘用合同依法签订后，合同双方必须全面履行合同规定的义务，任何一方不得擅自变更合同。确需变更时，双方应协商一致，并按原签订程序变更合同。双方未达成一致意见的，原合同继续有效。

2.聘用合同期满或者双方约定的合同终止条件出现时，聘用合同即自行终止。在聘用合同期满一个月前，经双方协商同意，可以续订聘用合同。

3.甲方单位被撤消，聘用合同自行终止。

4.经聘用合同双方当事人协商一致，聘用合同可以解除。

■ 储备健身教练工作总结 ■

随着人们对健康意识的提高，健身行业逐渐兴起，健身教练也成为备受追捧的职业之一。作为一名健身教练，如何提升自己的专业水平，满足客户的需求，实现自身的职业发展？制定一个年终工作计划是至关重要的。

健身教练需要明确自己的目标和定位。作为健身教练，要明白自己的定位是什么，是专注于塑身训练，还是力量训练，或者是减脂训练。只有明确自己的定位，才能更好地为客户提供专业的指导和服务。在制定年终工作计划时，健身教练需要根据自己的定位明确目标，制定合理的计划。

健身教练需要不断提升自己的专业水平。健身领域的知识和技术不断更新迭代，健身教练需要不断学习和提升自己的专业水平，以便更好地为客户服务。在年终工作计划中，健身教练可以制定学习计划，报名参加相关的培训课程或参加健身会议，不断积累知识和提升技能。

健身教练要注重客户的需求和反馈。客户是健身教练的财富，只有满足客户的需求，才能提升自己的服务水平和口碑。在年终工作计划中，健身教练可以制定客户服务计划，定期收集客户的反馈意见，并根据客户的需求调整训练计划，提升服务质量。

健身教练要注重团队合作和自身素质的提升。健身教练工作大多是独立开展，但也需要与其他健身教练或健身场馆合作。在年终工作计划中，健身教练可以制定团队合作计划，加强和其他健身教练的沟通和协作，共同提升服务水平。健身教练也要注重自身素质的提升，包括心理素质、专业素质和沟通能力等方面，只有全面提升自身素质，才能更好地为客户服务。

健身教练年终工作计划是健身教练在年底总结经验，规划未来发展的重要工作。通过制定年终工作计划，健身教练可以明确自己的目标和定位，提升专业水平，满足客户需求，加强团队合作，提升个人素质，实现自身的职业发展目标。希望每一位健身教练都能制定一个科学合理的年终工作计划，不断提升自己，在健身领域取得更好的成绩。

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健身教练经理是健身俱乐部的关键角色之一，他不仅需要具备优秀的健身教练技能，还需要具备良好的管理和领导能力。健身教练经理的工作计划是帮助他们有效管理团队，并提供卓越的健身指导，以确保会员的满意度和俱乐部的发展。

一、分析和评估

作为健身教练经理，首先要进行对俱乐部的分析和评估。这包括俱乐部的目标、资源以及市场地位的分析。通过了解俱乐部的定位和目标，我们可以制定出更有效的工作计划。同时，对教练团队的评估也是非常重要的。通过对每位教练的技能和能力进行评估，可以确定他们的强项和待提高的领域，进而制定相应的培训计划。

二、设定目标和策略

在进行分析和评估之后，健身教练经理需要和俱乐部管理层一起制定出明确的目标和策略。这些目标应该是具体、可衡量和有时限的。例如，提高会员满意度、增加会员转化率等。制定出目标之后，我们还需要制定相应的策略来实现这些目标。例如，加强教练团队的培训和发展，提升教练的服务质量和专业水平等。

三、建立团队合作和沟通渠道

一个良好的团队合作和沟通是俱乐部高效运营的关键。健身教练经理需要建立一个有效的团队合作和沟通机制。这包括组织定期的团队会议，以便教练们可以分享经验、交流学习，同时及时解决问题。另外，健身教练经理也可以通过建立在线平台或使用即时通讯工具等方式来促进团队之间的沟通和合作。

四、制定培训计划

培训对于教练的发展和提升至关重要。健身教练经理应该制定一套完善的培训计划，以提高教练的技能和知识水平。这可以包括定期的内部培训课程、外部培训机会、以及个人发展计划等。通过不断提升教练的能力，可以提高俱乐部的服务质量，并吸引更多的会员。

五、监督和评估

健身教练经理需要进行常规的监督和评估工作。这包括对教练团队的表现进行评估，以确保他们达到俱乐部设定的标准。通过定期的评估和反馈，可以帮助教练们不断改进和提高自己的工作。另外，健身教练经理还需要对俱乐部成果进行监督和评估，以确保目标的完成。

六、与会员互动和关系维护

健身教练经理的工作还包括与会员的互动和关系维护。他们需要与会员建立并维护良好的关系，了解他们的需求和期望，并提供个性化的健身指导。通过与会员的互动，健身教练经理可以了解他们的满意度，并及时解决他们的问题和需求，以提高会员的忠诚度和满意度。

健身教练经理的工作计划需要包括对俱乐部的分析和评估、目标设定和策略制定、团队合作和沟通、培训计划的制定、监督和评估、与会员互动和关系维护等方面。通过有效的计划和实施，健身教练经理可以帮助俱乐部提升服务质量，吸引更多的会员，并推动俱乐部的持续发展。

■ 储备健身教练工作总结 ■

作为一名健身教练，我的工作总结和心得如下：

1. 了解会员需求：作为一名健身教练，了解会员的需求是非常重要的。通过与会员的沟通和交流，我能够更好地了解会员的需求和目标，从而为他们制定更加个性化的健身计划。

2. 制定合理的计划：制定合理的计划是健身教练的重要职责之一。在制定计划时，我会根据会员的年龄、性别、体重、身高、运动目标等因素，制定出一份适合他们的计划。同时，我也会考虑到会员的身体状况和健身经验，确保计划的有效性和可行性。

3. 监督训练过程：在会员进行训练的过程中，我会监督他们的训练过程，确保他们能够按照计划进行训练。如果会员出现任何异常情况，我会及时帮助他们调整计划和饮食，以确保他们的训练效果。

4. 提供必要的支持：在会员进行训练的过程中，我会提供必要的支持，例如帮助他们选择合适的运动装备、提供必要的营养支持、帮助他们解决训练中遇到的问题等。

5. 保持沟通：保持沟通是健身教练的重要职责之一。我会定期与会员进行沟通，询问他们的训练进展和效果，帮助他们调整计划和饮食，以确保他们的训练效果。

总结起来，作为一名健身教练，我非常注重会员的需求和效果，同时也会保持沟通和支持，以确保会员能够达到最佳的训练效果。

■ 储备健身教练工作总结 ■

姓 名：xxx

目前所在：天河区

年 龄：22

户口所在：广州

国 籍：中国

婚姻状况：未婚

民 族：汉族

身 高：178cm

求职意向

人才类型：学优

应聘职位：美容/健身/体育：教练，教师：老师，管理员

工作年限：0

职 称：无职称

求职类型：全职

可到职日期：一个星期

月薪要求：20xx——3500

希望工作地区：广州

工作经历

广州力美健健身俱乐部

起止年月：20xx-06～20xx-10

担任职位：健身教练

工作描述：

离职原因：参加亚运志愿者

广州长隆水上乐园

起止年月：20xx-04～20xx-10

担任职位：游乐设施操作管理

工作描述：

离职原因：实习期满

志愿者经历

广州亚组委

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今天年三十，从湖南省湘西州古丈县城沿着S229省道朝西南方向驱车20分钟，记者抵达千古苗寨墨戎苗寨。随着返乡人员的增多，年味渐浓，老人脸上笑容多了，苗寨热闹不少。

从稻谷堆里拿出带有茶果香味的腊肉、从火塘上取下几块熏制的老豆腐……11点还未到，默戎苗寨花炮不时响起，石泽广进出厨房，帮父母准备年夜饭。

见有客人前来，潮范儿十足、满满精气神的石泽广迎了上来。两年前，他告别13年在外漂泊的日子，从浙江回到家乡，同老乡创业。身份也从男友力十足的健身教练变成了清吧老板，还找到了个称心如意的人生伴侣。

细数打工清单，也进过工地，因为自己喜欢健身，还考了证当了三四年的私教，收入还算可观。这个苗家小伙一边说着，一边热情地给大伙端上茶水和零食小碟。

石泽广是土生土长的默戎人。“墨戎”，这个苗语里意为“有龙的地方”至今还保留着农耕渔猎、银饰锻造、特色饮食、民间绝技等原生态苗族民俗文化。石泽广在这里长大，熟悉每一条路每一块土。“外面的世界虽精彩，但终究不温暖，也没有归属感。”

“这几年，党给农村的好政策越来越多，随着村子里湘西墨戎苗寨乡村游有限责任公司的成立，家乡的乡村旅游发展劲头十足，幸福都是攥在手心里的。”2015年的春节，石泽广回乡过年，看到了家乡的`变化，萌生了回乡创业的想法。

说干就干。石泽广把想法和同寨两位老乡说起这事，大家想法不谋而合，三个人一起凑了8万元，盘下了路边一间40平米的门面。为了装修风格的事，石泽广就和合伙人多次去到凤凰古城学习经验。大伙商量后，将清吧取名为绿色野人，特意选在2016年6月18日正式营业，图个吉利。

在石泽广的带领下，记者走进期待中的绿色野人。店内装饰颇具民族风情，写生画像悬挂在木质墙壁上，吧台中央挂着一把木吉他。“到夏天，酒架上会放满琳琅满目的酒品，店外放置的烧烤架能烤出香滋滋的湘西地道肉串，吹着河风，那叫一个舒服。”给旁人介绍时，石泽广难掩激动之情，说到兴奋处甚至眉飞色舞。

热闹的时候，石泽广还会弹吉他配合游客唱歌，里里外外十多张桌子，能坐下100来号人。清吧的阵阵莺歌打破了苗寨以往的安静，夜色中，店里能忙碌到凌晨三四点。拖着疲惫的身体回到家，喝上老母亲留在桌上的热牛奶，石泽广说收获到得是不一样的甜。

去年，墨戎苗寨全年游客接待量就突破72万人，总营业额接近亿元大关。这直接带动的绿色野人的营收，石泽广算了笔帐，在外省吃俭用一年能赚上五六万，如今在家门口年收入也能达到8万元，30岁出头的他尝到了创业的甜头。

“现在清吧刚刚起步，以后有更多的发展空间。按照村子里的规划。距离清吧不远的苗寨演艺中心将在这两年动工，到时候能一次性接纳3000多名游客。”石泽广颇为自豪地说，今年过年有不少在外打工回家的老乡去了清吧，大伙回乡创业的兴趣都蛮高，逮到机会一同建设家乡。

肥而不腻的腊肉、高山采摘的野枞菌、清爽可口的湘西泡菜……在聊天的间隙，家中的饭菜已陆续上桌。这位人人称羡的“人生赢家”突然迅速跑出门，原来是赶着去接心爱的未婚妻回家吃团年饭。

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甲方：

乙方： 教练

随着市场经济的发展，人民生活水平的提高，经甲、乙双方协商自愿达成以下协议：

一、甲方聘请乙方为天鹰健身俱乐部 教练，底薪为月薪人民币 ，另外课时费 元/课时。（此工资包括养老金等等，不再另外补贴，由乙方自行支付）。

二、合同期限 年，自年月日至年月 日。

三、乙方的工作时间和营销工资标准按标准管理制度另行安排。

四、乙方向甲方支付贰仟元合同保证金，保证在合同期内不再其他同行业任职，否则，保证金甲方不再退还，另外甲方有权向乙方提出伍仟元赔偿费。

五、乙方在合同期内如无重大违纪，甲方无权终止合同，否则，乙方有权向甲方索赔柒仟元赔偿费，甲方必须履行条约。

六、甲方必须保证乙方每月28课时以上。

七、上操课时乙方必须提前20分钟做好上课准备，下课后必须有10分钟时间以上与会员沟通。

八、精诚团结、共同努力把新化健身事业更上一台阶。

九、此协议一式两份，双方各执一份，签字生效。

甲方签字：

乙方签字：

年月日

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游泳场所监督检查工作总结

为认真贯彻落实《xx市卫生监督所关于对全市游泳场所卫生监督管理情况进行摸底调查的通知》的安排，进一步加强对游泳场所水质卫生的监督管理，保护广大游泳爱好者的身体健康，我中队于近日对辖区各游泳场所开展了卫生监督检查和水质抽检工作。

我所辖区内共有3家游泳场所，本次监督检查3家均为正在营业的人工游泳场所，此次监督检查项目包括游泳场所的从业人员持证情况、池水消毒记录、池水检测记录、消毒产品使用、警示标志设置、信息公示、量化分级评分等内容。泳池水质的检测项目为浑浊度、尿素、细菌总数和游离余氯四项指标。抽检水质样品：监测细菌总数3份，合格0份，合格率0%；监测浑浊度3份，合格3份，合格率100%；监测游泳池水余氯3份，合格3份，合格率100%。从检查情况来看，大部分游泳池的管理单位均能按游泳池的卫生要求较好地落实各项卫生管理工作，从业人员持有效健康证的比例较高，泳池水质管理能做到专人负责并定期清洗、消毒。游泳池水质合格率较2013年有所提高，水质卫生状况有所改善。

主要存在问题：一是少数游泳场所不重视硬件设施的投入、卫生设施不完善；二是从业人员消毒操作程序不规范，消毒意识淡薄；三是注重经济利益，为了降低成本而减少换水量及消毒剂投入量，忽视水质卫生。针对检查中存在的问题，下一步区卫生监督所将采取以下监管措施：一是加强卫生监督管理。加强对辖区内各游泳场所的卫生监管，加强对从业人员的技术指导，帮助其增强水质消毒监控能力和提高水质消毒效果，不断提高负责人卫生管理水平和法律责任意识，认真督促、指导游泳场所完善卫生设施的配置；二是推行游泳场所卫生监督量化分级管理制度，加强游泳场所卫生监管，向社会公告量化分级结果。对卫生设施落后、卫生管理较差的游泳场所，督促其限期整改，经整改仍未达到国家卫生要求和标准的，将依照相关法律法规实施行政处罚。

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第一就是大家关心的就业问题，其实每天我都会回答一些朋友的相同问题，那就是健身教练以后好不好找工作，大家现在完全都不用查，自己都能知道，现在各个大中小城市基本上健身房、健身俱乐部、健身会所等等健身场地都是很多的，求职还是比较简单的。

第二个问题就是比较敏感的问题——工资问题，首先我能告诉大家的是健身教练的工资不是固定不变的，是由三部分组成，底薪+业绩提成+课时费。健身教练的工资是根据你的能力决定的，如果你的实力越高，专业水平越高，那么你完全不用担心自己的收入。

所以健身教练的未来发展前景还是非常不错的，现在是一个全民健身的时代，人们健身热情高涨，健身教练这个职业也是一份高薪、时尚、青春的职业。

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田径是我校传统项目，我校田径训练推动了学校的体育活动，增强了学生的体质，提高了学生的运动水平，提升了我校的知名度。近年来的工作使我强烈地认识到抓学校田径训练，离不开以下几个方面：

一、教练的责任感和事业心

学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。首先必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。其次体育教师要有敬业精神。体育教师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见。特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展业余训练带来许多困难。怎么办?我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境长期是“露天作业”，“夏天太阳猛，冬天西北风”，而且工作量大，除了每天上了3一4节课外，早、晚要带运动队训练，此外还有各项体育竞赛的训练、组织和实施等;我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新，不断提高自身的素质。

二、科学的选苗

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有些人认为：我们只是学校的业余训练，又不是运动专业队训练，学生的条件好不好并不重要，关键是能应付比赛。我觉得，不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。俗语说：选材的成功就等于训练成功的一半。因此我把选苗的工作看作是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然而，选苗工作必须不辞劳苦地深入到各乡各镇，甚至要深入到周边县市去发现，去挖掘，这个工作我们应该尽早去做，才能做到心中有数，有的放矢。

三、科学严格的训练

科学训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。首先要使学生明确科学训练的目的，并按个人的基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。训练后多与学生谈心，听取学生反馈意见。建立严格的训练常规，要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

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一、热身运动

在进行锻炼之前，要先做20分钟左右的热身运动，让身体微微出汗即可。热身运动可以帮助你防止韧带拉伤、关节损伤。

可选择器材：跑步机、椭圆机、台阶器、动感单车

二、力量运动

【第一天】锻炼肌肉：胸

平板杠铃卧推4组x20个、上斜哑铃卧推4组x20个、平板哑铃飞鸟4组x20个、蝴蝶夹胸4组x20个、器械飞鸟4组x20个

【第二天】锻炼肌肉：背

高位下拉5组x20个、俯身杠铃划船5组x20个、单臂哑铃划船4组x20个、直臂下压3组x20个、山羊挺身3组x20个

【第三天】锻炼肌肉：肩

杠铃颈前推举4组x20个、单臂哑铃侧平举3组x20个、俯身飞鸟4组x20个、单臂哑铃前平举3组x20个、斜板俯身哑铃后扬5组x20个

【第四天】锻炼肌肉：肱二、肱三

哑铃交替弯举4组x20个、集中弯举4组x20个、斜板弯举3组x20个、窄距卧推4组x20个、反手颈后臂屈伸4组x20个、拉力器单臂下拉3组x20个

【第五天】锻炼肌肉：腿

自由深蹲4组x20个、45度倒蹬3组x20个、器械股二弯举5组x20个、蛙跳2组x35个、单侧提铃提踵4组x100个x2、坐姿腿屈伸2组x20个

平板杠铃卧推4组x20个、高位下拉2组x20个、坐姿器械水平划船3组x20个、卷腹2组x用尽全力、转腰2组x40个、卷侧腹2组(用尽全力)、提铃体侧屈3组x20个

【第七天】休息

休息一天，为下一周的计划做准备。

这套健身房减肥计划比较简单，大家也可以参考专业健身教练的建议，为自己量身定做一个减肥计划。

■ 储备健身教练工作总结 ■

会员为什么要找健身教练？

首先，会员找健身教练的目的一般有以下几点：

1.会员对自己的体型不满意，需要增肌、减脂、塑形等等，在健身房男女的比例大概是3：7，所以目前这类会员比较多。

2.健身教练可以帮会员安排专业的训练计划以及饮食计划。

3.还有就是会员出现一些运动康复可以解决的健康问题，例如长期办公室坐着颈椎、胸椎疼等等这类问题，健身教练可以运用运动康复给会员恢复。

4.很多会员都是典型的运动懒惰爱好者，健身教练可以督促会员锻炼，如果没有健身教练，很多会员估计我很难有强大的毅力每天在累成狗之后还去健身房流汗，这样也就对会员没有多大帮助。

5.最重要的一点，会员一般都不专业。以最简单的“深蹲”为例，也许网上有海量的视频演示如何标准地完成这个最基本的动作，但是，看似一模一样的动作，用臀部发力还是用腰身发力是两回事，锻炼效果事倍功半甚至适得其反。“私教的最大用处就是为客人节省时间成本，降低受伤风险，学会基本的健身知识，树立正确的训练观，这可是受用一生的。”

会员会如何选择一个健身教练？

1.体型，这一点是非常重要的，这不是说谁帅会员就一定选谁，当然这是一个颜控的时代，帅的人一定会被优先考虑倒是真的，但是长相是天生的，改变不了也没必要改变，但是你的体型、你的衣着你是可以控制的，教练这个行业，本身就是自己的最佳广告，如果你挺着一个大肚子，你怎么好意思告诉你的会员，你可以帮他减肥？

2.态度及沟通，很多菜鸟可能都存在下面的问题，沟通过程中根本不听会员的诉求，只在推销他自己最想说的，然后翻来覆去磨磨唧唧，他以为自己是说的越多你越能被忽悠，其实是说的越多反感越多。坦白说，沟通其实有很多技巧，如何让人觉得你不圆滑世故，如何让人觉得舒服无障碍，这是特别微妙的事情，但是最佳的沟通其实是设身处地换位思考，很多时候也决定了你的人品，无形中显露了你的职业态度。在这儿我就不详细介绍该怎么做了，后面我会举出一个实例来说这个问题。

3.能力，前面的工作你都做好了，会员已经买你的课了，接下来就是要解决会员提出的问题了。健身教练生存条件主要是靠口碑，如果没有回头客，或者会员上完你的课也跟着你说的做了却没有什么改变，那你在俱乐部早晚是要干不下去的。怎么样你的口碑才会好，就是你要运用你的专业技能成功解决会员的问题，这样这个会员就会给你带来更多的会员。

健身教练授课中 如何让会员买你的课并且愿意上你的课？

下面我就以一个会员实例来讲解：

会员A想减肥，就去了某健身房，碰到了教练B，一节私教课300元，12节课起售，教练B建议会员A买24节，他当然会推荐会员买多的，因为买的多他的提成也就高，会员A问他为什么，他回答说：“因为您之前没锻炼过，冒然锻炼或许需要很长一段时间的调整期，12节课太少了，每周三节课四周就用完了，基本上您连一个基础还没打结实课程就结束了，我觉得这样对您来说比较可惜，24节课呢时间上刚刚好，您在体重上也一定会有一个变化，而且我还可以和主管申请帮您打一个小小的折扣。“（会员听到这些话，他会感觉你是在为他着想，而不是一味的想推销自己的课程。）

这是非常滴水不漏的说辞，之后会员A又问，你帮我要一个折扣我很感谢你，但是一下子给你六千多块，我要怎么才能相信你带着我练就肯定会有成果呢？这课买了不满意也不会退钱对吧？

教练B说，一下子让您拿这么多钱的确风险很大，那您看这样好不好，我先帮您申请两节免费的体验课，您体会一下我的训练风格是不是您满意的，这个钱您可以先付一半，如果12节课您发现自己没有任何效果，后面的12节课我免费送您，您看这样可以么？

在这短短一番谈话里，教练B给会员A展示的方案都是诚意十足，言辞恳切的。教练B是一个非常到位的沟通者，其实看不出他有什么技巧，这是他做人的一种态度，能力是一方面，职业态度也是非常关键的。就这样会员A就购买了教练B的24节课。

教练B外型一般，是福建人，个子很矮，普通话还不标准。但是训练方式的确有自己独到的地方，他是一个很好学的人，有很多相关的资格证，第一节上课，热身之后的各种拉伸动作立刻就看得出这个人很专业，深入浅出的腹部有氧训练，几组动作下来腰围瞬间少了5cm，这些独到的训练方法都可以算是他的核心竞争力。（这就是专业性的问题了，你的长相身高都不是最重要的，重要的是你要有真才实学，能实际解决会员的问题。）

后面会员A有一次本来约了他的课程，结果因为他需要参加一个比赛的测验，临时帮会员A调整了别的教练，他在电话里一个劲道歉，但是新教练的教学效果并不太好，会员A上完课之后他发微信，听到这样的结果又再次道歉，并立刻说下一节课我免费教您，弥补会员A这次个人事情造成的问题。（这种临场的应变反应绝对不是单单一个初入职场菜鸟所能掌握的技巧，更多的或许是人格本身的魅力。许多职场人很容易在沟通上摔跤，要么就是控制不好自己的情绪，以傲慢、轻蔑、或者对抗的情绪让沟通走入了死胡同，要么就是无法掩饰目的性、过于鲜明的动机引发了反感导致了沟通终止。）

健身教练应该注意哪些问题？

事先跟会员申明会有身体接触，因为在俱乐部女会员居多，私人健身教练在指导会员健身的时候难免还有身体接触，所以他必须要话说在前头，以免引起不必要的误会。一般私教的原则是碰骨不碰肉，用手指而不是手掌。例如：在练习普拉提的时候，如果客人呼吸不顺畅，你碰的是肋骨，如果上肢不稳定，你碰的是肩胛骨。要确定会员在用臀部发力，你要用食指果断地触碰坐骨，而不是用手掌犹豫地摸上去。“必须不能接触到敏感位置，这是大忌。要是有健身教练因此遭到客人投诉，他基本上会被开除，也很难再在这一行立足了。”目前国内还没有专门的监督机构规范私教行业，从事这一行的人员普遍靠自觉，但是，除了入行门槛参差不齐、大多数私教的学历并不高之外，大家还是非常忌讳与客人发生任何不适当的接触以及感情纠葛的。

■ 储备健身教练工作总结 ■

效的沟通是双方交换想法，并获取和交换信息使双方目标达成一致。怎样做到有效沟通，最终形成销售，这是私人教练尤为关心的问题。针对这个问题，以下是沟通心得跟同行交流和分享。希望能给大家带来启发和帮助。

双方心与心的对话和信息传递的过程，叫沟通。销售从沟通开始，而私教销售就是指私人教练跟客人双方沟通,了解需求和满足需求的过程。有效的沟通是双方交换想法，并获取和交换信息使双方目标达成一致。怎样做到有效沟通，最终形成销售，这是私人教练尤为关心的问题。针对这个问题，以下是本人的沟通心得跟同行交流和分享。但愿透过本文能给大家带来启发和帮助，要想做到有效沟通，必须做到以下几个方面：

1、学会提问

提问是沟通的基本方式，私教沟通从提问开始，通过提问获得宝贵的信息，了解客人的要求。怎样提问这是非常关键，提出可以让对方产生购买欲望的高质量的问题，而不是直接涉及销售的话题。那就要做到不只是多问，重要的是做到善问、会问。要问得恰到好处。因为问准客人的问题，就能激发客人和我们交流的兴趣。譬如，问一些客人感兴趣和关心的问题，是一种很有价值的提问。例如客人健身的驱动力，换句话说，请问:你(指客人)是什么原因到俱乐部来健身的?还有是客人的健身的目的，例如，你健身的目是为了减肥是吗?减肥是为了的身体健康是吗?减肥让你的体形更加漂亮、让你更自信是吗?以前你有锻炼过吗?有教练教过你吗?效果如何?以上这些提问都能激发客人交流的兴趣，也是客人关心的问题。简而言之，通过高质量的提问，更容易进入主题，使沟通更加融洽,达到沟通的目的。

2、学会聆听

聆听是沟通的基本技巧。一个乐意聆听别人说话的人，也是让对方容易接受的人，也是受欢迎的人。在销售中有一句行话，要想对方接受你的产品，首先必须让对方接受你。著名心理学家威尔逊•米兹纳说：“一位好听众不仅到处受人欢迎，而且能比其他人知道得更多。”认真地聆听既是对客人的关心和尊重，且只有通过积极的聆听，才能了解客人的真正需求，通过聆听获得客人的宝贵信息，了解和发现客人存在的问题越多，说明需求就越多，请私教的可能性就越大，产生购买的欲望就越强烈。要想获得客人的宝贵信息，做到有的放矢。在与客人沟通过程中应全神贯注的聆听客人的说话，不要轻易打断客人的话题，但听客人说话，也不能总是被动的接受，为了使沟通达到互动，使沟通氛围更活跃。还应主动有所反馈，比如，不时点头、微笑或听明白，是的`，原来如些的声音，并鼓励客人继续说下去。此外，要把对方的回答认真做记录，这样可以表明你非常在意对方的回答，让客人觉得自己很重要。做好记录的目的是对后续的工作做好准备，也是为客人制定针对性的运动处方和教学指导提供很好的依据。除此，有利于积极的聆听，听客人说话时身体稍前倾，能表达你对问题的兴趣，很认真，也是对客人的尊重和关心。有人曾说，听别人讲话的态度，是我们能给予别人的最大赞美。而且你也将获得好处，别人将以热情和感激回报你的真诚。

3、有亲切感

在沟通的过程中，不论是提问还是回答客人的异议(问题)，要表情始终保持放松、自然、带点微笑，让对方觉得你很友好、有亲切感。在实践中，私人教练对客人是否具有亲切感，是客人乐意和私教交流的重要因素之一。因为没有人不喜欢别人对自己亲切。交流要体现出诚恳、为对方着想、友善、耐心、有亲切感。譬如，在给客人做分析评估和交流过程中更能充分体现出来。举个例子来说：如果这个客人体型肥胖，脂肪含量高，那你可以这样跟他(她)说，从测量的生理指标(数据)发现，你上下身比例很匀称，可是皮下脂肪含量相对较高些，可是不要怕，只要我们一起努力，就能使你的体型变得健美有型，为客人建立希望值。这样，让客人听起来既有一种亲切感，又能给客人建立减肥的信心。达到有效沟通的目的。总之，在沟通过程中不论对哪种类型的客人都要让对方感觉到亲切感。任何时候都不能带有偏激性、伤害性的语言伤损客人的自尊心，否则不但达不到沟通的目的，反而产生消极的影响。除此，沟通的语气语调也非常重要，有时语气语调比你表达的内容更重要，有时表达话不在多，而在于精，同时要有感染力，激发对方的交流热情。

4、要真诚

有句话说得好，真诚是打开通往天堂之门的钥匙。客人为你的真诚而感动，最后因你真诚的态度而成交，实现有效的沟通。当然，你所表达的每句话都要站在对方的立场去考虑，为他着想，也就是说，利他人，才利自己。私人教练工作本来就是帮助他人，成就自己，体现自我价值的工作。如果在销售沟通中缺少一颗充满爱、真诚与热情的心，很难达到你的期望值。

5、要有自信

自信是成功的一半。自信不等于自负，自信源于你的专业，是综合素质的体现。自信使你在沟通过程中显得淡定和从容，给客人一种信任和安全感，并赢得客人的认可。当然，要自信必须提高专业技能，所谓艺高人胆大。如果专业知识缺乏，就很难在沟通中显自信。可想而之，一个没有自信的人是很难让客人信服的，也是无法让客人接受的。

6、学会赞美

赞美要真诚、要实际适度，赞美对方拥有的优点，而不是对方不存在的东西。否则，就会给人感觉很虚伪，或者拍马屁的感觉，这样会令人反感，产生相反的效果。只有真诚的赞美，才能赢得对方的好感，拉近距离，并带来亲切感，使私教爱更为融洽，从而取得令人惊喜的效果。

总之，在沟通上没有一种完美的模式，任何一种沟通模式都有存在它不是的地方，良好的沟通方式就是迎合(适应)对方。因为我们表达的最终目的是能得到对方信服、认可和接受。那就是要求我们在工作中善于观察和学会总结不同性格的人的不同接受方式。例如，面对一个性格内向(安静)的人，肯定接受不了别人的滔滔不绝，而一个易怒暴躁的人肯定喜欢别人顺从与温和的方式。如果你能做到这点，也许会得到你所想要的结果。不妨试试!

提示

1、在沟通过程中，适当的眼神对视是非语言交流当中也是表达信息的最佳方式之一。

2、在沟通过程中不宜东张西望、左顾右朌，客人会觉得不礼貌或底气不足。

3、沟通过程中最忌讳的是，轻易否定对方。如果否定对方就会使沟通持入僵局，最终导致沟通失败。因此，在私教沟通的过程中，就使对方表达的观点与你不一致或是你认为是错的，都不能立刻否认对方，先给予认可，不能说不或是错。否则，你的口才有多好，观点有多正确，客人都不会接受，弄得不欢而散，达不到有效的沟通的目的。那么，当客人表达的观点和看法与你不一致时，该怎么回答呢?回答是先认同，是的。然后再表达自己的观点和建议。当客人听到你所表达的观点和他的比较，觉得你讲的有道理，可是(表达自己的观点)，我想你听完我的表达后，相信你会改变原来的观点和想法。他会主动接受和改变。例如，张先生你刚才表达的观点也有一定的道理，当他听完你的表达的观点看法后，他觉得很有道理、很有说服力，他会乐意接受你的建议。

建议：有些人认为口才好就是会沟通，其实不是，口才好是有一定的优势，但不是绝对优势，也不是沟通的全部。如果你的知识面窄，专业技能欠缺，表达的观点和看法没有依据，就算口才再好，口齿伶俐也很难说服对方。因此，必须丰富和提高自身的专业知识，才能更好把专业知识通俗化、简单化的向对方传递。为了提高沟通能力，达到有效沟通，必须提高说服力。要想提高说服力就要做到以下几点：

1、广泛阅读，丰富自己的知识，提高自身思想品位。对问题的看法有独到见解。

2、学会思考、带着问题阅读，并将这些知识转化为一种内在的，属于自己的知识。

3、提高专业技能，丰富与充实自己，全面提高综合素质和职业素养，从而提高说服力。

4、不怕失败，不断积累总结，这样就多一份经验和信心，就能做到艺高人胆大，在沟通过程中就显得从容自信，达到行云流水的境界。

■ 储备健身教练工作总结 ■

1、健身教练的未来发展如何？

如今，随着人们健身意识的提高，健身锻炼也引起了人们的兴趣，现在我们身边的健身房也是越来越多，自然就需要更多的健身教练加入这个行业。在需求量变大的情况下，自然教练的待遇也在提高，在基本工资加上提成的情况下，一个专业的健身教练想要拿到上万元的月收入是很简单的，并且这还只是一般二三线城市的水平，若是处于一线城市的.话，这个收入至少还能提高百分之五十。

2、做健身教练有什么要求？

健身教练的待遇这么好，对于健身教练的要求，自然是需要具备专业知识和技能的，因为专业性不足的健身教练是很难在这个行业立足的，并且也会浪费客户的时间和金钱。若是想要成为健身教练的朋友，建议还是经过专业的健身教练课程培训，这样在这个行业才能走得更远，只有经过不断的学习，提升自身的专业能力，这样无论是就业还是未来的职业发展，才能具备比别人更高的优势，获得更高的收入。

3、如何成为健身教练？

如果对健身教练这个职业感兴趣的话，可以考虑去专业正规的健身教练培训学院报名学习，接受专业课程的学习，掌握专业的健身知识和技能，同时考取相关的健身教练资格证书以后，就可以凭证上岗，成为一名专业的健身教练。

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