篮球突破教案

3、组织学生进行传接球比赛。

4及时对各小组比赛情况进行点评，提出要求。

5、再组织学生比赛。

学生活动：

1认真观察，认真听老师讲课，了解游戏方法，掌握游戏规则。

2根据老师的要求进行初步实践，根据老师的点评，及时纠正自己的错误行为。、

三。参加比赛，遵守规则。

4、认真听老师点评，对照自己的不足。

5、乐于反复比赛，赛出水平。

组织：四路纵队

oooooooooo

oooooooooo

*********xx

*********xx

四、交流评价，总结经验

教师活动：

1教师通过学生的实践，总结自己的不足，鼓励学生继续努力，提高自己的运球水平。

学生活动：

1.在老师的语言启发下，我们应该努力工作并下定决心提高运球能力。

组织：四列横队

❈ 篮球突破教案 ❈

如果一个杯中，只装了石头、水或沙子，似乎太过单调，不够充实，只有一个杯子中既装了石头、沙子，又装了水，才能达到真正的满。

所以，我们不能局限于自己的某一个优点，要敢于突破自己，才能登上人生的高峰，若自己只满足于片面，不但登不上那人生之巅，甚至会狠狠地摔下，那么怎样才能突破自我呢?

突破自我，需要有非凡的远见，正如登山时，若只看脚下，怕前方是悬崖，必然畏首畏尾，若能将远光延及整个山脉，你可能就能体会到会当临绝顶，一览众山小的绝唱。

突破自己，需要能力的培养。如果不具备登山的能力，那高高的山峰将与你无缘。还记得那次初见剪不断，理还乱，别是一般滋味在心头。细细品读，那忧愁便酝酿了唇齿间久久挥之不去，如此的哀愁又是如何沾上了那个少年，那本该是一个不知愁滋味的年纪，怎的那眉头竟似抚不平了一般?还不是因为那稚嫩的双肩担上了亡国之主这样沉重的罪名。要是他从小就被培养当帝王的'能力，也就不会如此吧。在平路上若都走得艰难，那曲折的山路又如何去登?如果不注重能力的培养，又怎样有突破自己的能力呢?

人这一生，只有不断地去突破自我才能登上那似插入云端，直破天际的山顶。

人这一生，只有不断地去超越自我才能做那棵破石而出，屹立危峰的迎客松。

人这一生，也只有不断地去提高自我才能成为那闪燎原的星星之火。

❈ 篮球突破教案 ❈

教学目标：

1、认知目标：经过小篮球游戏活动，熟悉球性，提高控球本事，初步掌握原地运球及行进间运球的基本技术，学会在游戏中运用技术。

2、技能目标：学生主动参与运球游戏练习，在反复的练习中构成本事；发展反应速度、灵敏协调本事。

3、情感目标：经过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验篮球运动的乐趣和成功的愉悦。

4、个性发展：培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。

教学资料：

篮球：运球游戏

教学重点：

高、低运球

教学难点：

运球按拍球方法

教学过程：

一、开始部分：

1、集合整队；

2、师生问好；

3、宣布课的资料；

4、检查服装；

（要求：集队做到快、静、齐，精神饱满，声音宏亮。）

引入课的资料：同学们在观看篮球赛时，双方队员出神入化的球技、球员健美的风姿。同学们必须也想象他们一样，掌握熟练的篮球技术。可是，要掌握熟练的篮球技术，必须经过长时间的训练、多练习。那么，今日就让我们一齐练习，为打好比赛打下基础。

二、准备活动：

1、教师带领学生沿篮球场跑1圈

2、球操。

（1）上肢运动；

（2）腹背运动；

（3）体转运动；

（4）正、侧压腿；

（5）腕踝关节运动。

组织队形：扇形（学生在三分线外站立，教师在三秒区内）

教法：教师领做，学生跟随练习。

要求：动作协调、到位。

三、基本部分：运球游戏

（一）耍球游戏：

1、师示范几种耍球方法：

（1）双手抛接球；

（2）环绕交接球；

（3）原地两手交换推滚球。

2、学生自耍球练习。（教师和学生一齐练习，激发学生练习的进取性。）组织队形：散点

（二）原地运球游戏：

1、原地高、低运球：

教法：

（1）让学生在原地用自我喜欢的方法进行原地运球练习。

（2）教师巡视，了解学生掌握运球技术情景。

（3）教师讲解示范高、低运球按拍球方法。

（4）学生练习，教师巡视指导。

（5）学生展示。

比一比：谁的运球技术水平高。

看一看：谁的运球技术动作优美。

（6）组织学生自评、互评、教师点评。

组织队形：散点

2、运球看数报数：

方法：原地做左、右手、高低交替结合的运球练习，看教师手势，报出数字。要求：抬头运球，用手的感觉控制球和两手都能运球。

组织队形：散点。

（三）行进间运球：

（1）教师讲行进间直线运球方法。

（2）学生练习。

（3）小结。

组织队形：散点

（四）行进间直线运球接力比赛：略。

❈ 篮球突破教案 ❈

教学目标：

1、 学习本课的生字新词。

2、 朗读课文，描述自己印象最深的场景。

3、 体会课文表达的思想感情，懂得在成长中去全身心地追求自己的“所爱”。

4、 体会句子的表达方式，并照样子写一段话。

教学过程：

第一课时

教学过程：

一、开门见山 导入新课

1、今天我们学习第二课——我爱篮球。齐读课题。

2、如果想告诉别人是“我”爱篮球，那应该怎样读课题?

如果想告诉别人我“爱”篮球，那应该怎样读?

如果想告诉别人我爱“篮球”那应该怎样读?

二、检查生字词的学习：

1、 指名读生字。

2、 本课的生字从构字方式来看，有哪几种?

筐 辨 铰 瞒 漓 ——形声字

酣 ——会意字

理解“大汗淋漓”： 汗流滴的样子

酣畅淋漓：舒畅痛苦

三 整体感知

1、学生轻声读课文，思考课文围绕“我爱篮球”主要写了哪几件事情?你从中感受到了作者怎样的情感?

2、师生交流：

三件事：在酷夏独自一人打篮球、为篮球剪去心爱的辫子、见别人打球忍不住冲上场。

四 品读感悟：

仔细地读描写这三件事的段落，将你感受最深的句子勾画下来，并在旁边写上你的感悟。

一)酷夏独自一人打篮球

周日的校园里，没人。酷暑的操场上，没人。有人没人与我无关，有篮球就行。

1、倘若是别人，有人会怎么样?无人又怎么样?

2、如果是球技很好的有人看可能会打得更带劲，想赢得别人的喝彩。无人看则可能会无精打采。

3、谈感受：(心无旁骛，她的眼里只有篮球。只对篮球的情有独钟。)

哦，篮球架，篮球筐，天上一只火球，地上一只篮球。我跃起、投篮，跃起、投篮，一个人打得满头大汗。

1、感情朗读，注意读出“跃起、投篮，跃起、投篮“那不知疲倦，朝气蓬勃的精神。

2、谈感受：全然不顾天气的炎热，打得那么忘我，那么投入。

五、练笔：

运用环境描写、动作描写写一片段《酷暑练球》。

第二课时

教学过程：

一、复习：

1、听写词语：

跃起 投篮 圆滚滚 鼓蹦蹦 变幻无穷

2、 将这几个词语连起来说一句话：

二、品读感悟：

这节课我们再来看看第二件事情，勾画出你感受最深的句子。

二)铰辫子

我的头发最浓最密，两根长辫又粗又黑又亮。我拿起剪刀，咔嚓咔嚓地就剪自己的辫子。我那时是怎么了?就是给洋娃娃剪辫子我也下不了手的!然而，我剪自己的辫子连一点感觉都没有，仿佛我已经变成鼓蹦蹦的没有知觉的篮球了。

1、 自由读，指名读，读出作者的情感。

2、 谈感受：剪辫子时的毫不犹豫，毫不可惜。——对篮球爱的那份义无反顾，奋不顾身。

3、 我那时是怎么了?心里只有篮球。为了篮球，其他的什么都可以抛弃。

4、 品读。

三)见别人打球忍不住冲上场。

天知道怎么回事，我冲上场，抢过表演系的球，一路运球到对方的篮板下，一跃而起，“刷”，一个漂亮的投篮，然后扭头就跑。

1、 自由读，指名读，读出当时的场景。

2、 这里只写出了“我”当时的动作，那么想象一下，当时场上运动员和场外的观众会是一副怎样的表情?会怎么想?

3、 难道我会不知道我的冲动带来的影响吗?“天知道怎么回事”“扭头就跑”这些词语说明我自己都觉得自己不可理喻，觉得自己闯祸。

4、 可我为什么还是冲上场了呢?我不容许他们这么打篮球，不允许他们把篮球打成这样。是我对篮球深深的爱，使我无法阻拦自己。——无可阻挡的奔突。

5、 品读句子。

三、整体升华：

1、酷暑下独自地练球、咔嚓铰去自己美丽的辫子、全然不顾上场投篮。这是一些多么生动的场景，多么纯真的追求，我对篮球的爱，是一种怎样的爱?

2、指名读句子：

3、读着这句子，你的脑海里浮现了怎样的画面?

4、你还可以接着说吗?爱是什么?是……

5、我如此挚爱篮球，可我到底没能成为篮球运动员。课文表达的仅仅只是对“篮球”的喜爱之情吗?

6、“能够这样去爱的人，永远青春年少，追求美好，渴望创造，不管他是十几岁还是几十岁。”

也就是说不管自己是十几岁还是几十岁，只要全心的投入，只要奋不顾身的追求，只要勇敢的付出，只要忘我的倾注，去追求美好，去渴望创造，就能永葆青春，就永远拥有一颗年轻的心，就能使自己的生命焕发青春的光彩!

7、品读美文：

四、练笔：

仿照课文，用两三件事情写“我爱 ”，并能表达自己经历后的感悟。

❈ 篮球突破教案 ❈

学段：小学（水平二） 单位：

一、设计理念：

坚持“健康第一”的指导思想，“一切为了学生的发展”以人为本，充分发挥教师主导和学生主体的作用，促进学生身、心健康成长。关注学生全体差异，进行差异性教学，确保每一位学生受益。注重学生终身体育意识的培养。

篮球运动已经深得青少年朋友喜爱，从小让学生熟悉篮球球性，掌握一定的篮球运动技能，培养他们的篮球兴趣，对他们未来参与篮球运动，进行体育锻炼能起到决定性的作用。

二、教学目标：

1.让学生初步掌握原地运球接上步持球动作技术和正确的运球接上步持球动作方法，提高运球和接球质量。使90%的同学知道运球上步持球的动作方法。并能进行较顺利的完成动作。进一步熟悉球感。

2.在学习过程中发展学生的上肢力量，促进大肌肉的发展，提高学生身体协调能力。培养学生对篮球的运动兴趣。

3.通过游戏“红灯、绿灯” 和“运球接力”学习，让学生体验篮球运动的乐趣，知道与同学紧密合作的快乐以及集体的力量，懂得团队的胜利要靠全体队员的通力合作。

三、学情分析：

三年级同学刚刚进行篮球教学，对篮球的兴趣高涨，他们在水平一时已经学习了原地拍球和轻物抛接的动作，本节课之前，本人已经进行了原地运球，行进间滑步运球的学习，所以有了一定的基础。有个别同学因喜好篮球，对篮球运动有了一定的了解，并在课余有进行动作学习，因而有能较好地进行原地运球动作，特别是男同学由于大肌肉发展较好，动作比较到位。但对正确的篮球接球动作还比较生疏，动作生硬。特别是女同学对动作的理解比较慢，大肌肉水平低于同龄的男同学，因而动作质量不如男同学，这是课中要加强指导的方向。本课是运球的一个延伸衔接动作，在上步与持握球的时机上，要求同步，这有一定的难度。

四、设计思路：

小篮球运球是《体育与健康课程标准》水平二的学习内容，篮球技术中最基本的动作之一，这个动作学习的好坏直接影响其他篮球技术的学习质量，然而对于初学者来说动作生硬不协调。根据水平二学生的生理、心理特点，用生动形象的讲解，简化动作，从易到难的方法帮助他们解决新学动作的困难。让他们自己找到掌握篮球技术动作方法，必然能激起他们的学习篮球欲望。在篮球教学实践中，在学习“运球急停”“运球上篮”等连贯动作时，学生往往难以在运球中转换到急停或上篮动作。为突破这一难点，本人根据多年的篮球教学经验，在运球教学中，创立“运球接上步持球”这节课，为学生学习“运球急停”和“行进间上篮作”铺垫。因为这一动作是“篮球运球跨步急停”和“行进间运球上篮”的衔接及分解动作，学好了这一动作，大大降低“运球跨步急停”和“行进间上篮”的学习难度。而教学中这一环节，往往容易被大多数老师所忽视。这节课本人设计了“分解动作学习”、“个别指导”“学生展示”“游戏练习”几个教学环节，把技术动作细化让学生从游戏中去发现、去体会动作要领，激发学生的求知欲，让学生在“玩中学”、“趣中练”“乐中寻”从而掌握动作技术。

五、教材：人教版20xx版《体育与健康》三四年级全一册，第六章球类第一节小篮球 运球《运球接上步持球》

六、教学重难点

重点：运球接上步持球的动作方法

难点：上步与持球的时机把撑。

七、场地与器材

小篮球36个，篮球场一块。

八、教学流程：

（一）开始准备部分（准备热身）

1.引入新课

2.热身操（自编篮球操）

（二）基本部分（篮球技能学习）

学习运球上步持球的动作方法

1.复习原地运球动作：两脚前后开立，持球于腰侧，眼看前方，右手拍球，左手屈肘掩护球。（注意左手掩护球，眼看前方）

2.讲解原地运球接上步持球的动作方法：

运球接上步持球：两脚前后开立成弓步，运球

于体侧，然后拍击球上后部，使球击地反弹至右前方，

同时右腿前迈，双手伸出把球持握于手中。

3.师生共同学习原地运球接上步持球动作

4.学生自由练习，师巡视进行个别指导（注意加强女生的动作指导）

5.不同水平学生展示动作，师生共同评价。

6学生继续练习

7.游戏“红灯停，绿灯行”（行进间滑步运球接上步持球（跨步急停）练习）

方法：学生从端线出发，行进间滑步运球，听到“红灯”口令立即做上步持球急停，直到听到口令“绿灯”后继续滑步运球行进。

运球往返接力

1.讲解游戏方法：分四组站于篮球场端线后，听到哨声后立即运球前进，到达对面端线脚踩端线后运球往回，并在传球线做出“运球接上步持球（跨步急停）”动作，然后把球传给队友。然后跑回队伍后面。第二位同学接球后重复前一位同学的动作，直至球回到第一位同学手中止。先完成的队胜出。

(传球线)

2.学生进行游戏。

（三）结束部分

1.课小结，布置课后练习

2放松操（自编）

宣布下课，布置学生收拾器材。

❈ 篮球突破教案 ❈

本课是一节三年级体育课，课的内容是学习篮球中的运球，三年级年龄段的学生，根据学生的心理和生理的特点，本课主要采用篮球游戏的方式来启发学生对篮球课的兴趣，然后在学习运球，但对于运球的学习，只要求学生能理解正确的运球动作（主要是手型的掌握及运球时的身体姿势）。

一、准备部分

教师集合整队，学生自主找到自己的“家”进行准备活动，在做热身操的时候，打破以往的教师或体委带操的形式，而是在开学伊始，才用音乐，让学生跟着音乐一起律动，主要是锻炼学生敢说、敢做、敢于表现自己的性格。

二、基础部分

1、游戏

采用游戏比赛的形式激发起学生对篮球课的兴趣，二年年龄段的学生很喜欢进行各种游戏，这样不仅能调动起他们的积极性，而且也为接下来的教学内容打下基础。

2、运球的学习

在主要内容的学习方面，先把学生分成几个组，每组发一个篮球，让学生每组进行自由的运球，运球之后，集合学生，教师提出问题：“刚才大家都已经运了球，那么同学们说一说怎么样运球才能把球运的更好”。在同学们发言的基础上，把正确的运球动作要领（尤其是手型）示范讲解给同学们，然后同学们再去按照老师的正确动作去练习，最后安排一个《疯狂不倒翁》的游戏，把学生的学习篮球的兴趣推向高潮。

三、结束部分

进行放松运动，总结。

课后反思

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本课之所以选择篮球的教学是因为现在大多数的学生喜欢上篮球课，从这种角度出发，既然学生喜欢，那么在2+1项目的选材上我们教师就应该从学生的主观意愿出发，在进行常规的教学同时，主要抓学生喜爱的运动项目进行重点的教学，使学生在九年义务教育的过程中，能够真正的掌握两项以上的运动项目。从本次课学生学习的效果来看，学生掌握的不是太好，主要是因为学生的领悟能力还不是很强，但就三年级的学生来看，能够把球运起来，就算是成功的，开学时，也曾经尝试让低年级的学生学习三步上篮，但从学习效果来看非常不理想，后来经过反思总结及老教师的.帮助，明白学生对一个运动项目的掌握，不能是一年、二年就能掌握的，而是在九年义务的过程中，逐渐从潜入深，从易入难，从低到高，例如

一、二年级的学生我只要求他会简单的运球，懂得传球就可以了；到了

三、四年运球、传球能够把正确动作做出来，在此基础上学习投篮等；到了

五、六年级学习三步上篮及简单的配合。那么这个教育就是成功的，我们教师在教的过程中，还是要因材施教。本课教学上也存在很多遗憾。例如：从学生自由运球发现问题，到老师提问、并示范、讲解正确动作的过程衔接不是很好，课上的语言组织和与学生的交流不好；最后导致学生在玩自己的，课是比较失败的。当然做为年轻教师的我还有待在以后的教学中不断总结经验，完善自己。

❈ 篮球突破教案 ❈

篮球后转身突破的技巧

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。

[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

篮球交叉步持球突破的技巧

以右脚做中枢脚为例.两脚左右开立,两膝弯曲,两手持球于胸腹间.突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体向右转移,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,在右脚离地前,运球在左脚的右侧前方,右脚迅速蹬地跨步超越对手.动作要点;转体,探肩,加速.

篮球顺步持球突破的技巧

以左脚做中枢脚为例.两脚左右开立,两膝弯曲,两手持球于胸腹间.突破时,右脚向右前方跨出一步,同时向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌用力蹬地向右前方跨出.动作要点:转体,探肩,加速.

篮球前转身突破的技巧

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

篮球过人突破技巧：

突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。

当你迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，你则快速向那个方向运球突破;如果你迅速踏出一只脚之后，对方被你给晃到了，也向相同方向倾倒，你则立马把右脚(或左脚)脚踏向左上方(或右上)，迅速从那个方向运球突破。

晃人效果最好，艾弗森成名绝技：用你习惯性的那只手运球，我是用右手，运球到对方跟前，当球停在右手掌的时候(手掌不可向上，那是属于提球犯规的)右手向右上方伸展，也就是将球往右上方推动，于此同时，肩膀要晃动(晃人效果好不好，关键在于此)、右脚向右上方迈出、左手也向右摆动，这样的话，给对方造成一个视觉效果就是：你已经向右上方突破。

其实不一定，因为你是有心里准备的，你的右脚可以迅速借力收回并迈向左上方突破，而对方没有心理准备，则其重心一个劲地往你右方倾斜，一时间无法转向左方移动。这样，你就立马能够突破他的防线了。

这一招要练好的话，关键在于你的肩膀晃动，只要你练得好，在节奏比较快的时候，就能像艾弗森那样把人晃倒~

突破时最实用的招数：胯下运球。

运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出(或左脚向右上方迈出)，对方的'重心势必向那个方向移动，此时你则立马用左手(或右手)将球从胯下运往右手(或左手)，球到达右手(或左手)后，左脚(或右脚)立即变向，往右上方(或左上)移动，并低头用肩膀挡住对方的腹部，使其无法拦截你，挡住了他的去向，你已经与他在于同一水平线，他自然就无法继续对你施加防守了。

从上面那一招改变而来的，难度比较大的胯下二次运球：

运球至对方跟前，右脚向右迈出，左手将球从胯下运向右手，同时上半身向右上方倾斜、右手将球推向右上方、左脚向上迈出，假装要从右侧突破，当对方的重心向右移动之后，你右手立马变向，将球从胯下运向左手，并迅速往左上方运球突破。

变向运球：运球至对方跟前，右手掌控篮球(犹如用手腕将球勾住一般)，从胸前向左方推动，同时上半身向左方倾斜，做出要从左方突破的动作，如果对方被你骗了，重心左移，那么，当你的球要离手的瞬间，你右手则变向将球勾回右脚这一边，并迅速从右上方突破上篮。

V型运球：

运球至对手跟前，上半身前倾，双手从胯下或者在正前方进行V型运球，在运球的同时，需要做到：球若从左手运向右手，则上半身向右倾斜;从右手至左手，则向左倾斜，重复两次以上，对手必定会判断错误而向某方向前倾，此时，你立即从相反方向运球突破。

三步上篮一般都是晃人后的动作，但有一招可以从对手的跟前突破上篮：

左手运球，跑至对手跟前(越贴近越好)，在贴近的一瞬间，左手拍球，等球反弹至左手的时候，左手将球从腰间传给自己的右手，在做这一些列动作的时候，向右三步上篮。这一动作讲究速度、连贯，用起来效果不错。

❈ 篮球突破教案 ❈

快而且准的第一步。一次突破是否成功，第一步会起到重要的作用。第一步最重要的就是快。我们常常看到乔丹、艾弗森等人直接一个加速，只需要一步就完全跨过防守者的防守区域，这就是第一步快的'效果。当然，对于大多数人来说，要想一步就把人强行超车的可能性还是比较小，所以，准是个很重要的要素。所谓准，就是第一步，面对防守者，至少要抢先跨到平行对方双脚的位置，这样给对方的半转身侧移动造成障碍，尽量拖延其移动时间，制造困难。这个准，其实又可以说是“大”。

❈ 篮球突破教案 ❈

1、运球时不能过高，要低，两手之间运球插花速度尽量要快。

2、运球时两脚微弯，重心在两只脚上，随时准备发力，眼睛不要一直看地上，要随时转变方向并注意队友位置。

3、把握好突破时机，注意对方重心在哪只脚或者哪个点，在其重心前倾时过掉他。

4、突破时瞬间发力，第一步应大，并且重心应尽可能更低，用自己的肩膀和手臂去开路。

5、球要保护好，应该把球运到跨出的第一只脚的内侧以防被断，或者手长也可以运外一点。

6、如果第一步过了对方，则后面可以轻松上篮。如果第一步仍然没过，这时候你可以选择向其左下前方跨步（如果你突破右边），挡住对方防守前进去路而上篮。你也可以选择用身体挤开对方后高手上篮或者后仰投篮。

7、最后一步不能太大，要有余力去发力而跳高起来，以防止被盖帽。

8、突破整个过程重心应在脚上，要感觉到脚有力。

9、鞋子鞋带要绑紧，以防受伤。

10、突破过人的最基本前提是我们要有一手熟练的带球能力，要养成良好的手感，我们可以每次打球前后专门预留出时间进行运球带球拍球练习，要左右两个手同时训练，练成左右手能够随意的变换方向带球。

11、身体控制能力决定了我们的突破过人能力，如果你的身体肌肉发达，爆发力强，身体控制能力好，那么加上一些熟练的运球基本功，你肯定会是一个可怕的突破手，所以我们要多进行针对性训练，尤其是练习腿部和胳膊的爆发力、肌肉控制能力。

12、要掌握一定的篮球控制技巧。篮球拍球带球练熟之后，我们就要开始练习一些控制篮球的技巧了，主要是练习胯下带球，背后带球，变向带球，转身带球等。

13、学会做假动作。突破不一定全部靠灵活的带球变向来突破对手，我们可以灵活的掌握假动作突破方法，可以在刚接到球的时候做出投篮动作，对方跳起或者重心靠前时我们突然加速进行突破。或者我们做出要传球的假动作，然后骗到对手后突然加速突破。

14、利用好挡拆战术。过人不一定要靠自己，要执行一定的战术，挡拆战术是最常用的一种战术，我们利用队友给于的挡拆掩护，抓住时间进行过人突破，往往朝着挡拆的方向进行突破效果较好，此时防守球员会被自己的队友挡住，这是最好的过人时机。

15、在运球的过程中，要熟练的掌握自己变向的`本领，一般是左右手来回的不断运球，运球重心要低，运气幅度时大时小，不断的变换运球姿势和幅度，然后在运球的时候做出一个向右或向左过人的身体动作，然后突然变向，这样往往对方防守球员会猝不及防，但是要求我们有较好的身体、篮球控制能力。

16、左右手交叉运球是我们要熟练掌握的技能之一，在面对防守球员的时候，可以先使用左手带球，然后在快速向前推进带球的同时，快速将球转移到左手，同时从左侧进行突破过人，同样我们可以先左手再右手，这是nba中比较常用的过人招式。

17、胯下运球过人比较具有欺骗性和突然性，在面对防守的时候，我们降低重心，把球在胯下来回的拍打，对方往往预判不到我们的过人方向，在球从胯下运到右侧时我们就顺势从右侧突破，左侧方法相同。

18、过人除了利用速度和爆发力，还可以利用自己的节奏打出时间差，常用的招式是首先向一个方向突破1-2步，立刻停下，防守队员肯定跟着你的重心后退，当你停下时对方要立刻找准重心，当他重心刚稳住的时候，我们就立刻发动最终的突破，这一步他一般是跟不上的，因为他刚稳住了重心，已经落后于你。

19、过人时其实也可以有一些小动作，这些小动作要做的隐蔽，比如突破过人时用手臂适当用力，把对方隔开或者推开，NBA中很多球员过人时都会使用左手来隔开对方，甚至推开对方，但是你要做的隐蔽，幅度不要过大。

20、突破过人最关键的几点是：重心降低、加快运球频率、熟练掌握带球本领、随意自如使用胯下、背后、左右手交叉等带球方式、观察对方重心、第一步突破要快等等，掌握了这些要领诀窍，配上强有力的身体控制能力，肯定能够让你在球场上晃倒对手。

❈ 篮球突破教案 ❈

教学目标：

在原有的运球基础上能够更好的掌握方法，控制好球。尝试学会或创造一些运球的动作方法方式。

主题导入激发兴趣

1.整队，师生问好

2.宣布本课内容，提出要求

3.小游戏

4.带领学生做热身活动

成四列横队站立，队伍整齐，精神饱满，明确上课要求，激发学生活动兴趣。

掌握技能

一、球感练习

1.单手举球与头顶左右交替

2.腰绕环左右

3.膝关节绕环

4.绕8字

二、各种方式的运球练习

1、原地规定个数运球(左右手)

2、激发学生创造运球的方法教师引导学生做，比如：胯下运球，背后运球，跳跃运球，双手运球等等

3、引导学生两人或三人多人合作运球，互相运球，每人拍一次交给对方或两人手挽手共同运球前进等等

对球感的练习提出进一步的目标，适当增加难度，第一节可以要求他们边举球边走或转圈，绕环的可以让他们试探着做如何不让球粘着自己的身体而转动起来。

通过比较、观察，知道运球的方法。

通过练习、点评和帮助，掌握运球的动作方法。

通过游戏激发兴趣，培养团结互助的集体主义精神。

舒缓情绪

1.组织学生放松运动

2.总结表扬

3.布置锻炼任务

❈ 篮球突破教案 ❈

一、指导思想

本节课是以学生的“健康第一”为指导思想，遵循《体育与健康课程标准》的精神，本着务实、探索、创新的思路。以学生身体练习为主要手段，使学生在循序渐进的学练过程中，逐步掌握技能，并发展身心。

二、教材

1、学情分析：

九年级的学生正处于心理的第二次反抗期，他们天真、活拔、好动、喜欢求新求异。如果反复练习某一个技术动作，将导致反感甚至抵触情绪的产生，就会影响到教学效果。

2、教材分析：

篮球运动是初中学生非常喜爱的一项体育运动。运球和三步上篮是篮球技术的重要组成部分。篮球课可发展学生的奔跑能力、快速反应能力和身体的灵敏性。

3、重点与难点

A、重点：运球：运球时臂腕指协调用力；三步上篮：运球与投篮相结合。

B、难点：运球：手眼身三配合；三步上篮：“一大二小三高跳”的合理利用和动作的协调、连贯运用。

三、教学目标：

1、认知目标：

学生了解奥运会和篮球有关知识。明确运球动作和三步上篮技术要领2、技能目标：

A、基本掌握原地运球技术，80-90%的学生能在不盯球的条件下行进间快速运球，发展灵敏与协调能力。

B、初步掌握三步上篮技术，60-70%学生可以自己运球三步上篮。3、情感目标：

渗透爱国主义教育，发扬奥运精神、团结帮助同学，认识自身的价值与能力，学会欣赏他人，增强个人对集体的责任感。

四、教法学法：

1、教学方法：

A、提问教学法——通过提问奥运和篮球知识引起学生的兴趣

B、讲解示范法——通过师生共同做行进间徒手操---原地球操---行进间球操。

C、讨论、归纳法——讨论是以如何掌握运球与三步上篮为中心，旨在鼓励学生发挥学习的主动性，让学生对学习整堂课后的所学所感进行讨论、归纳，

2、学习方法：

教育家说“现代的文盲不是不懂字的人，而是没有掌握学习方法的人”，让学生从机械的“学答”向“学问”转变，从“学会”向“会学”转变，成为真正的学习的主人。本课学生主要采取以下几种学法：

A、自主探究法B分析归纳法C思考评价法D总结反思法

五、教学过程：

1、准备部分：课开始，我先通过提问奥运和篮球知识引起学生的兴趣，再通过师生共同做行进间徒手

操---原地球操---行进间球操。让学生有展示的平台。同时在玩的过程体会动作，通过以表演的形式让学生认识到掌握技术的重要性。

2、基本部分：

A、运球接力比赛：巩固和提高学生控制球的能力，为三步上篮的教学服务。

B、主动参与阶段：通过先观看事先准备好的技术图片，接着讲解动作要点，然后练习徒手三步上篮，让学生先掌握脚步动作，再让学生练习手持球三步上篮动作，最后再对篮框做三步上篮，教学过程循序渐进、层层深入。

C、分层次教学：接着让学生开展自主练习，小组合作，小组长发挥骨干作用。在这个过程中，学生可以自由选择不同内容的三步上篮动作，通过巡视，纠正错误动作。

D、成功展示教学：学生互相观摩学习，让技术掌握较好的同学展示动作，体验成功乐趣、达到共同提高的目的。

2、结束部分：课的结束部分，我安排了拍胸舞让学生在练习的同时达到身心放松，分发学习评价表让学生课后对所学技术掌握程度进行评价，另外为弥补课中动作技术学习时间的不足，还布置学生课后进行运球技术的练习。促使学生多一些时间从事体育运动，从而达到提高身体素质，增进身体健康的目的。

六、效果预设：

1、90%以上可以掌握原地运球

2、80%以上可以掌握行进间运球

3、70%以上可以初步掌握三步上篮技术

4、预计整节课练习密度在45%左右，平均心率在125-130次/分左右、最高心率为160次/分左右。

七、教学特色

1、教学过程注重加强学生对体育方面的理论知识的渗透。

2、课堂设计在注重构建学生主体地位的同时，注重教师在教学中的主导作用。

3、“在教学中出示图片，让学生观看后，然后自主、合作、探究中学习”

4、放松采用“地方特色舞蹈—拍胸舞”这也是一大特色。

5、通过分发评价表，对学生本堂课所掌握技术动作、情感价值进行如实评价。

6、课堂教学充满活力，为表现突出的同学进行小礼物奖励，课堂气氛和谐，师生关系融洽，呈现富有活力的局面。

7、区别对待，实施有效教学，让课堂活而不乱。

八、教学反思：

1、篮球教材，学生上课的积极性较强，但注意力不容易集中，喜欢独自投篮。要求学生完成运球的兴趣不强。

2、上课既要尊重学生的个性，也要让学生学会遵守规则。

3、要重视培养学生必要的课堂习惯，如独立学习习惯、小组合作性学习习惯的养成。4、每一个教学活动的目标指向要清楚，过程要落实，要有实在的成效，真正让孩子学有所得。

❈ 篮球突破教案 ❈

一、课的内容

1，运球转身

2，行进间三打二

3，反掩护（复习）

4，盯人防守，挤过，穿过

二、组合练习课的任务

1，学习掌握运球转身过人技术巩固，体前跨下背后变向运球。

2，掌握以多打少突破及突破技术。

3，巩固掩护配合，培养反掩护战技术配合。

4，盯人不换人，掌握挤过穿盯等对手。场器地材4个篮球，二个球场见安习排原地观，听，记，作力及的动作课的部分和时间教学内容，组织教法练习次数和时间教学内容组织教法教学手段及要求一，

三、准备部分

1，轮值学生带准备活动热身部分。

2，教师补充

3，熟悉球，控运球。复习，体前换手变向运球跨下变向运球背后变向运球二，

四、基本部分

1，复习跨下变向运球，学习运球转身技术

2，复习反掩护学习盯人防守不换人的挤过，穿过防守方法

3，复习二人传球推进上篮返回，二人传球推进二打一。

4，背向持球前转身交叉步突破运球跨步急停跳投。

5，复习传球，双手胸前，单手体前体侧勾手。

6，复习单手肩上投篮。

五，结束部分

1总结

2教学，

3答疑

4布置作业

一，1，严格按教学要求，端正教态，教风，培养学生调队组织能力，合理编排，活动内容，用普通话，注意口令及节奏。

2，韧带及小关节人控制球，应快尽掌握技术，熟悉球性，建立球感。

二，1，采用纵场对剖曲线运球要求：人是主体控制好身体重心及球拨球时机及蹬地转髋一气呵成背后变向应后拉配合导侧上步再前拨（中，无，小相用力）身体护球，重心平稳复习完背后变向运球转身，要领：右手运球内侧：转身时，左脚在前（对防守右脚）为轴，右脚蹬地，左脚碾地，头带躯干转髋，右手拉球至身体左侧前方，然后换手（左手）运球。

易犯错误：重心高，上下起伏

2，反掩护，要求不持球队员内压线反压，突然向外移动接球，被掩护者应压近防守，掩护者二脚骑一脚。

1）挤过：防守在掩护队员监近自己时，积极向前跨一步，贴近自己防守的对手，从掩护者前面挤过去，继续防自己的对手。

练习方法：a，结合反掩护作走位练习b，摸清路线及动作方法，松动进攻，练防守。

2）穿过：在进攻队员进行掩护时，防守掩护的队员，要及时提醒同伴并主动后撤步，让同伴及时以自己和掩护队员之间穿过，继续防守自己的对手。

3，配合默契，路线正确，传球到位，大胆突破及合理地运用突分。

4，动作准确，脚功扎突，无论持球转身还是交叉步突破均应固定中枢脚。

5，采用二传一防，三传二防进行实战练习。

6，抓动作规范，准确协调，重点手法。

三，1，基本技术由浅至深，由易到难，更需要温故而知新，不断加深，加紧练习。

2，对动作概念及用途要树立正确观点，加深印象。

3。如何开展学生课堂篮球教学

1、熟悉球性：对球的掌控能力是检验一个篮球运动员水平高低、基本功扎实与否的重要标志。由于学生刚开始接触篮球，基本功比较差，对篮球运动的兴趣也不是很高，所以，开始训练阶段我安排了大量的、方式多样的熟悉球性的篮球操和篮球游戏给他们玩，这样，一方面提高了他们对篮球的兴趣，另一方面也起到了熟悉球性的效果，为今后的训练打下了良好的基础。

2、运球训练：用单手连续按拍从地面反弹起来的球叫运球。运球是比赛中突破防守、发动快攻、组织进攻配合、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮所必须的技术。运球在比赛中是非常重要的技术环节、是篮球进攻战术的重要组成部分。由于学生手臂力量比较小，容易错误地使用手腕用力，而没有用小臂按拍球，且运球时喜欢眼睛看球，视野比较小、保护球的意识不强、球感差。因此在这部分的训练中，我首先对运球的手法进行教学，强调手法、视野及保护球的重要性，然后安排了各式各样的运球练习，如：体侧运球、运球急停急起、体前换手变向运球、“之”字型及“8”字型运球、后转身运球、跨下运球、背后运球等比赛中常用到的技术动作，并结合游戏进行教学训练，在训练中安排了一定的运动量，既保证了队员训练的积极性和主动性，又可以在练习中逐步提高队员控制球的能力，达到了训练的目的。

3、传、接球训练：传、接球是篮球比赛中运用最多的技术，它是队员之间相互联系、相互配合、组织进攻、实现战术的具体手段；也是培养队员团结协作、充分发挥集体力量的重要环节。传、接球质量的高低直接影响进攻战术配合的质量。由于学生力量有限，传、接球的速度不够快、落点也不够准确，因此在这部分训练中，我要求队员在传、接球时要避免丢球，重点要求他们注意球的飞行路线、落点和传、接球的手法。传球的手法主要有双手胸前传球、单手肩上传球，双手头上传球、单手低手传球和反弹传球等。每节训练课都要进行十五分钟的传接球练习，主要是行进间的传、接球上篮，原地的双人双球传、接练习和对墙一定距离的传、接球练习。易犯错误是：持球手法错误、全手掌触球、手心没有空出、手指僵硬、肘关节外翻、两拇指距离过大或过小，造成接不到球或是球打到自己的身上，为以后的比赛埋下隐患。因此，在训练中我经常提醒队员要时时注意自己的手型。传、接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上，从原地传、接球开始，再进行移动传、接球的练习，使传、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的能力。

4、投篮：投篮是队员在进攻中得分的唯一手段，是组成战术的重要环节，是篮球运动的生命。投篮训练是小学篮球训练的重中之重，因为小学篮球比赛往往得分不是很高，特别是小学女子篮球比赛，一场比赛下来得个二三十分已经非常不容易了，所以往往一两个球就能决定胜负。因此，我在这部分训练中花了大量的时间和精力来训练他们投篮的能力。主要练习的投篮方式有：原地双手胸前投篮、原地单手肩上投篮，跳起投篮、单手低手和高手上篮等。在训练时根据不同队员的特点选择不同的投篮方式，并时刻注意提醒学生的持球方式、准备姿势、瞄篮点、身体的协调、手腕手指的用力、球飞行的弧度、球的旋转、手的跟随动作和投篮的手法等。在熟练掌握投篮方法后，强调在对抗中的投篮命中率，使投篮成为每个运动员的“绝活”。

5、移动技术：篮球运动有自身的特点，其跑、停、转等移动技术也自然有别于其它的体育运动，掌握好了这几项技术对于提高篮球竞技水平有很大的帮助。篮球场上的跑主要有：侧身跑、变速跑、变向跑等；停主要有：跨步急停、跳步急停、急停急起等；转主要指转身：前转身、后转身等。在移动技术的教学训练中，我要求运动员要控制好重心，跑得快、停得牢、转动自如，并且要克服体力上的极限，每天进行十分钟的滑步练习，训练课后还要进行长跑练习以增强体能，培养顽强的战斗作风。

❈ 篮球突破教案 ❈

一、指导思想

贯彻“健康第一”的指导思想，本着以学生发展为主的宗旨，从教材的选择，到教法与学法的处理上，都遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则。根据初中学生的心理和生理特点，以学生发展为中心，营造了和谐、互动、探究、创新的良好的学习情境和氛围。通过选择篮球技术教材课, 并且学生观看示范,师生演示讲解，基本掌握“双手传接球”技术动作。同时创设一种轻松、愉快的学习环境。使学生不仅学到了知识与技能，同时发展了学生的协调配合能力。

二、教材选择分析

篮球运动是广大中学生喜爱的运动项目，本节课所学的“双手传接球”是篮球教学中极其重要的技术动作。只有学习好传接球技术，才能把篮球其他技术很好的连接到一起。根据初中学生生理和心理特点及其发展要求，从学生的兴趣出发，发展学生的上肢力量和身体的协调能力，培养团队协作精神，展现学生的青春活力，并培养学生自主能力、创新能力。通过学习“双手传接球”技术动作，提高学生的整体综合素质。

三、教学结构

1、认知目标：通过教学，努力使90%以上的学生初步理解双手胸前传接球的动作方法。 2、技能目标：通过学生练习，努力使85%—90%以上的学生初步学会双手胸前传接球的技术。 3、情感目标：通过学生练习，培养学生对篮球传接球的兴趣，培养集体荣誉感、体验成功感。

四、本课重点、难点

（传球）重点：伸臂、翻腕、拨指的动作方法。 难点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指的有机结合。 （接球）重点：伸臂、迎球、手放松，接球、后引、有缓冲。难点：迎球缓冲的有机结合。

五、学情分析

初中学生正处于向青春期过度阶段，已经具备了独立思考、判断等能力。他们有自己的思想，有自学和自评的能力。本节课的教学不仅可以满足学生精神上的需要，还可以使学生享受练习时的愉悦与合作的乐趣，同时还可以激发学生参与体育运动的热情，培养学生正确的合作竞争意识和集体荣誉感，以及组织和团队合作能力，敢于挑战自我、挑战困难、参与竞争的良好品质。

六、教学结构

1、准备部分：为了让学生尽快的进入学习状态，同时根据冬季体育课的特点，本节课运用了各种跑动练习、篮球徒手体操练习，激发学生学习兴趣，使机体尽快进入学习状态，达到热身目的。

2、基本部分：为了达到教学目的，教师采用直观法、讲解法、示范法、分解法、创设情景等等方法，使学生建立“传接球”的动作表象，通过学生单人徒手传接球练习、学生双人传接球练习、不同难度组合练习，传球比赛，逐渐加大难度让学生进行练习。使学生在与他人合作练习的过程中，学习并掌握“传接球”的基本动作，培养了学生传接球配合默契能力。达到所预计教学目标。并通过编花篮游戏活跃气氛，同时发展学生的下肢力量。

3、结束部分：学生进行放松，不仅让学生在欢乐的气氛中得到放松，而且感受到成功后的喜悦。同时也达到了消除疲劳、愉悦身心的目的。

七、教法与学法的选择

（1）教法：直观法、讲解法、示范法、分解法、创设情景等教法。

（2）学法：观察、思考、自主、合作、探究。

八、场地、器材：

篮球场、篮球若干、呼啦圈15

九、练习密度与运动负荷平均心率100-120次/ 分练习密度30%-40%

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