日记大全|大学生心理讲座心得(优选二十篇)
发表时间：2017-08-29大学生心理讲座心得(优选二十篇)。
〈1〉大学生心理讲座心得
一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。
（一）建立积极的自我观念，激发自我潜能大学生心理问题的核心在于自我观念问题。在团体情境中，成员之间通过个体的自我分享，会意识到原来别人的许多问题与一直困扰自己的问题是相似的，这样就会减轻心理负担，改变不当的自我评价，建立积极的自我观念。此外，团体中每个人为寻求改变而付出的努力和所取得的进步，对于其他成员都是一种鼓励，可以增强自己解决问题的信心，激发自我潜能。在团体中形成新的自我观念，在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。（二）纠正心理偏差，促进心理发展，培养健全的人格团体心理辅导的积极目的在于发展的功能，这是咨询心理学遵循发展模式的直接体现。通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及行为，促进其良好的心理发展，培养健全人格。尤其是学校团体心理辅导能给予正常学生以启发与引导。在团体心理辅导过程中，可以创造一种安全、温暖、可信任的气氛，这种气氛会促使成员自我表露，在团体中将与自己有关的事情表达出来与他人分享。团体中的分享，可以促使成员多角度地认识问题、分析问题和解决问题；团组成员的相似境遇使得团体成[1][2]下一页
〈2〉大学生心理讲座心得
第一章：大学生恋爱心理班会策划书
大学生恋爱心理主题班会
策划
本书主题：树立正确的爱情观
时间：地点：
目录一、活动背景3
二、班会目的3
三、班会主题3
四、班会时间3
五、班会对象3
六、班会地点4
七、班会前期准备4
八、后备方案4
九、活动流程5
十、注意事项5
十一、后期工作6
十二、班会效果**6
1、 背景：大学是梦想的舞台，通向人生道路的阶梯，是充满爱的花园。爱是一门学问，更是一门艺术；爱情不是流行**，它应是一首久唱不衰的老歌，伴随一生，回味无穷。
大学生恋爱不仅是一种需要，一种时尚，更是一种体验。这是一门艺术，也是一种能力。要真正体会爱情的幸福，首先要学会爱，要有爱的能力。大学生应如何树立正确的恋爱观？
针对这一主题，为了让学生更好地了解大学生的恋爱心理，丰富他们的心理知识，特召开本次班会。
二、班会目的：
1. 通过此次班会对大学生恋爱观的认知和讨论，培养大学生树立正确的世界观、人生观、价值观来对待恋爱这一问题，同时引导大学生正确处理恋爱、学习、未来职业三者之间的关系，使同学们端正恋爱动机。
2. 给班级同学提供交流和展示的平台，让同学们在忙碌的学习中带来一丝放松，同时通过此次主题班会加强同学之间的交流，增强班级凝聚力。
3、 班会主题：树立正确的爱情观
四、班会时间：
五、班会对象：
六、班会地点：
七、班会前期准备：
1心理委员将准备活动计划、***及相关影片
2召开班委会会议，安排相关人员和事宜a.联系课堂：组委会成员
b、 主持人，负责话筒准备：c
采购活动奖：生活委员d.教室黑板布置：
宣传委员会委员：杜伊**放映人员：滕欢f
班会记录：学习委员
g、 提前通知班主任并签到：纪委委员h.主持班会摄影：体委委员
八、后备方案：
1文娱委员应准备一个麦克风，以防在班会期间麦克风突然坏掉。2备份班会期间所需的所有信息，以防止相关负责人无法出席或及时提供所需信息。
九、活动流程：
1.同学和老师相关人员全部到场后，主持人上场致辞
篇二：大学生心理讲座策划书
大学生心理讲座
策划书
应用技术学院大学生心理健康咨询站
大学生心理讲座策划
一、活动背景
随着社会的高速发展和信息的增多,生活节奏的加快,学生的学习压力不断的增大，随之也产生了各种心理困惑和矛盾,这些都严重地影响了他们的健康成长。这足以引起我们的重视，因为据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％。
二、活动主题
“和谐校园阳光心灵”
三、 活动目的
旨在使同学之间相处更为融洽和谐，自我的性格更为阳光开朗，通过活动，使同学们从中感受到人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天； 培养同学们面对困难积极、乐观的心态，学会换位思考、学会宽容、热爱生活成为更青春洋溢的大学生。
四、活动对象
文昌校区大
一、二、三学生
五、活动时间
20xx年3月
六、活动地点
文昌校区三南
七、活动流程及内容
1.活动的宣传
在各教学楼和宿舍的活动板上张贴活动通知
2活动内容 （1）布置会场
（2）主持人开场
（3） 演讲（中间休息，互动游戏：每七次，青蛙跳）
3.活动后期工作
（1） 活动结束后，相关人员安排了现场
（2） 活动期间，相关人员应注意收集**，活动结束后及时发布新闻并进行总结。对活动中遇到的问题进行了分析和**，为今后的工作积累经验。
八、经费预算
1. 宣传单10×=1元
共计：1元
应用技术学院大学生心理健康咨询站
二零一四年三月
第三部分：大学生恋爱心理健康活动的策划
大学生恋爱心理活动策划
一．活动背景及目的：
在今年“”大学生心理健康日来临之即，我校心理健康教育中心特组织开展心理健康文明月系列活动，让心理健康教育走进班级，我班也积极响应号召，召开一次大学生恋爱心理主题班会，希望通过这次班会，促进班级凝聚力的同时，争取让每位同学对爱情有一个较高层次的理解与认识，帮助各位同学树立一个正确的恋爱观，明白事业高于爱情的道理，进而在未来的道路上取得更棒的成功！
二．活动主题：
“认识爱，理解爱，学会爱”
三．活动方式：
召开主题班会
四．活动时间
5月13日（星期一下午2:30-4:30）
五．地点
八教310
六．嘉宾及到场人员
班主任郭杰、辅导员伏丽丽和121班全体同学
七．活动过程：
召开主题班会，各位同学积极发言，谈谈自己对爱情的认识与理解，互相交流讨论，为各位同学树立正确的恋爱观提供素材。
附件：班级主题班会活动记录
策划人：张文文20xx年5月13日
大学生恋爱心理
活动
策划
〈3〉大学生心理讲座心得
大学生恋爱观调查策划
一、问题的提出
“生命诚可贵，爱情价更高”,随着时代的进步人们的思想观念也在发生着巨变，70年代的长辈不再老生常谈，80后的思想正在成熟，90后的思想在非主流，但是不管是哪个时代，爱情都是人类永恒不变的话题，从白雪公主到灰姑娘，从魂断蓝桥泰坦尼克号到泰坦尼克号，从梁祝化蝶到文坛巨匠巴金和萧珊的幸福相守一生，因为爱情我们感动过，欢笑过，伤心过，幸福过,人类的感情很微妙，“问世间情为何物，直教人生死相许”。大学生恋爱早已司空见惯了，特别是现在我国对高校大学生婚姻也不再做要求，这就使大学生恋爱更加“合法”，随着世界观、人生观、价值观的变化，我们可以探究以下几个问题：
（一）80、90后大学生是怎样看待大学恋爱的呢？他们为什么在大学里谈恋爱呢？
（二）在大学期间谈恋爱存在哪些利弊呢？
（三）他们是怎样在学习和恋爱中做到恰到好处的呢？
二、明确调查目的通过了解大学生恋爱现状，了解大学生恋爱心理，从而引导大学生树立科学合理的恋爱观。
三、确定调查时间、对象、调查方法和调查项目
调查时间：2010年10月15日星期五—2010年10月17日星期日
调查对象：川师文理学院在校大
一、大
二、大
三、大四的学生。
调查方法：随机抽样调查。共发放了100张问卷，收回80张有效问卷，有效率为80%。
调查项目：
（1）当今在校大学生赞成谈恋爱吗？赞成的比例大概是多少？
（3）在大学里谈恋爱有什么收获呢？
（4）怎样把我大学恋爱的适度原则？
四、市场调查费用
10元-20元
五、市场调查进度
2010/10/11写调查策划
2010/10/12发调查问卷
2010/10/13收回调查问卷并对调查对象进行访问
2010/10/14分析整理调查问卷
2010/10/15写出调查策划分析结论报告
四、设计调查问卷
（1）您的大学阶段是：
（大
一、大
二、大
三、大四）
（2）您谈过恋爱吗？
（有、没有）
（3）您现在有谈恋爱吗？
（有、没有）
（4）您对大学恋爱的态度是：
（赞成、反对、因人而异）
（5）就大学生谈恋爱对自己的影响，您怎么看？
A．学习、生活更有动力，更有活力
B．分散精力、浪费时间、成绩下降
C．只有两个人的世界，脱离群体影响正常的同学交往
D．无论成功与否，都能增加人生阅历，可以说是人生财富，所以觉得适合就可以谈。
（6）怎样看那些在公共场合拥抱甚至亲吻的恋人？
（正常、看不惯、事不关己）
（7）正常的恋爱支出是：
（男生为主、AA制）
（8）你觉得自己为什么恋爱：
（派遣孤独、满足生理需求、想谈恋爱说不清为什么，其他）
（9）你恋爱都经常干什么？
（去图书馆、上自习、压马路逛街或逛公园、看电影、玩游戏、其他）
（10）和恋人的联系方式：
（面谈、电话、短信、网络联系、写信）
（11）你希望你们恋爱的未来是什么：
A．未来有太多变数，尽量朝同一个目标奋斗吧
B．两个人一起考研或者找工作
C．管不了那么多，现在快乐最重要
D．其他
(12)你对网恋有何看法呢？
（赞成、反对、无所谓）
（13）你觉得你的恋爱给你的学习带来怎样的影响？请简述一下。
（14）你觉得你的恋爱给你的生活带来怎样的影响？请简述一下。
五、调查资料的初步分析
通过对问卷调查的整理，我们得知98%的同学都很赞成大学生谈恋爱，而且都对恋爱充满向往。我们对不同阶段的大学生的观点意见进行了分类整理。
（一）通过对大一新生的询问调查，大约85%的同学现阶段未谈恋爱，其中约15%的同学谈过恋爱，不管是有没有谈过恋爱，还是在恋爱中的同学，很多都对浪漫而神秘的爱情都充满向往，所以都很赞成大学生恋爱的，而且希望能在大学遇到和自己相伴一生的知己。对于网恋觉得很不可思议，大约97%的同学表示自己不会接受网恋。
（二）大二学生的学生大多在发展阶段，很多同学对爱情都保持着积极乐观的态度，认为如果能在大学遇到合适的，就要积极地争取，绝对不能放过，否则会成为一生中的遗憾。不怕失恋，怕自己不敢追求自己想要抓住的缘分；对于异地恋的同学来说，他们都很自信能抓住自己的幸福。同时，不少大二学生说对于网恋觉得还是可以考虑，因为很多网上认识的朋友也是在校单的或者刚工作的大学生，各方面条件还挺符合自己的要求，认为有机会的话可以试一试
（三）大三的学生80%在恋爱中，据了解他们的爱情观相对来说较为成熟，认为两个人的恋爱不只有爱情，还有很多实际的长远的问题需要考虑，比如家庭状况，个人素质修养，为人处事能力等等。相对于大一新生来说，更看重两个人在一起以后的路途中所肩负的责任。作为大三学生，随着社会阅历的增多，他们对于网恋保持中立态度，因为网恋在当今现实社会中有让人羡慕的感动的也有不少欺骗性的，总而言之爱情不能盲目，开始一段爱情需要慎重考虑。
（四）大四很多同学同面临着就业，考研的压力，但是对于恋爱仍然保持着一份热情，调查中70%的同学还未恋爱，他们在爱情与事业之间先选择了事业，因为爱情，家庭的建立离不开基础。
六、调查结论
俗话说萝卜青菜各有所爱，一千个哈姆雷特就有一千个想法，有人说爱情的力量是神奇的，不可思议的，所以我们都向往柏拉图式的浪漫爱情。分析了问卷的调查结果之后，我们回顾最初提出的问题。
（一）80、90后的大学生是怎样看待大学恋爱的呢？他们为什么要在大学
谈恋爱呢？
当今高校大学生恋爱已经是很普遍的现象了，在校大学生的平均年龄在20岁左右，不管是在心理上还是生理上都趋于成熟，而且中国高校的条例、条规明确规定，在校大学生可以结婚。因此大学生谈恋爱是毋庸置疑的。但是，由于社会现象的影响，由于所处环境现状的影响又有很多大学生觉得恋爱不是为了婚姻，而把爱情当作大学期间排解忧愁的方法，不少人是因为寂寞而谈恋爱。很多网恋的出现的根本原因也是因为内心的空虚而导致的一种现象。
（二）在大学里谈恋爱存在哪些利弊呢？
恋爱双方在爱好、目标和理想方面的长期交流，相互鼓励支持，可以让双方共同进步。同时在相处中可以学会照顾、体贴、宽容别人。
但是也有不少恋人在一起不是为了将来的婚姻，只是盲目的在一起，对于爱情的定义很模糊，纯属派遣内心的孤独或者是一种依耐心理，所以这对恋爱双方都是不好的。
（三）他们是怎样在学习和恋爱中做到恰到好处的呢？
只要我们把握好恋爱和学习的时间，其实恋爱和学习是不冲突的，恋爱不是人生的全部，只要我们树立好正确的恋爱观，是可以做到爱情和学习两不误的。做好自己的人生规划，做好自己的学习计划，合理安排自己的学习时间和课余休闲时间，这样既充分有效的利用了自己的时间，有让自己有所收获。
（四）研究所得启示：
1、针对大学生的恋爱心理特征和存在的问题，学校和社会都应该大学生营造一个良好的社会氛围和健康向上的环境，同时积极引导我们的80、90后树立正确合理的恋爱观。
2、作为当代大学生应该具备一定的法律知识和法制观念，重视婚姻法的规定，要对爱情负责，对于恋爱中的过激行为应该有清醒的认识。
3、人生苦短，对于身边的每一份亲情、友情都要重视，都要认真对待，对于爱情也要专一，在美丽的爱情也必须有建立的基础，所以当代大学生只有把爱情融入理想，事业才能给自己的人生及爱情赋予真正的意义。
4、同时恋爱与道德有着密切的关系，所以每个人都需要加强自己的道德责任感。现在信奉“金钱主义”、“享乐主义”是很多大学生的最新理念，庸俗的爱情使很多大学生留恋或追求低级趣味甚至越轨，这些行为都是让社会鄙夷的，因此要树立正确的恋爱道德观念，因为它是事业、爱情奋发向上的源泉。
总之，大学生们在受到社会各界环境影响的同时，必须培养自身道德修养，树立正确的世界观，人生观，价值观，从而树立正确的爱情观，在这基础上的爱情才会有幸福的未来。
〈4〉大学生心理讲座心得
在学习幽默诙谐博学多才的肖xx老师开设的《大学生心理咨询与教育》这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。
在心理咨询教育课上，我不仅学会了要做一个冷静面对自己的现实主义者，更是学会了调整自己面对的负面情绪，调节压力。课堂上，博学多才的肖汉仕老师用生动有趣的语言讲了很多控制自己的情绪的方法，同时自创歌曲带领大家歌唱等等。这些方法，在很多时候想起来，也是非常有用的。有的时候，一个小小的深呼吸，也可以是个很不错的方法。谁又会想到，有的时候，一个小小的呼吸也可能是成功的秘诀。
心理健康教育让我了解了很多，了解自己，了解身边的人。每个人都会以为自己是最了解自己的，而在上这门课的时候，肖老师只是用一些小小的测试，就让我们更加了解我们自己内心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，这样的一些想法，被挖掘出来，会让人有种豁然开朗的感觉。这样的一些小小的测试，也会让人更了解自己的性格。性格的挖掘，也会让自己可以更淡然更理智的去面对很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成为一个成功的人。
在上了多次心理健康教育课程以及看到同学向老师提出的一些顾虑后，我发现作为大学生的我们的确很困惑很迷茫。比如说：关于恋爱、学习、生活、以及人生目标等等。在课堂上，肖老师也给我们提出了很大宝贵的意见，指导我们如何面对这些挫折，在面对目标失落与确立的冲突时，教会我们如何形成正确的自我观念。让我们明确了自己的人生目标，指导了该如何处理学习生活上的困惑。
心理健康、社会适应性是人们智力发展和脑功能健康的重要标志，是确立人生观、世界观，培养良好心理素质的基础。心理健康教育，就是教给人们如何去调整自己的心态，如何去适应生活，以及如何维护心理健康的知识或技术，帮助人们战胜自己的某些疾病，进而战胜竞争中的困难，取得最终的胜利。
作为青少年的我们，在心中或多或少都有很多解不开的开的困惑，而这门课程很好的帮助我们如何去应对那些问题以及如何让我们适应大学生活。我想我们都一样，在刚进入大学时有很多的问题，比如目标的失落和确立的冲突。高中我一直以考大学为唯一的目标，我曾多次幻想我憧憬中的大学是什么样子，但我知道，这只是我理想中的大学。在进入大学后，更加验证了我之前的想法，“理想不能和现实混为一谈”。在我心中大学应该是个充满诗情画意的殿堂，刚开学时，激动，愉快之情不能溢于言表，但兴奋过后，才发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。我也曾感到迷茫，不知所措，但同学之间的相互竞争也让我明白，如果不改变，如果不努力，我就会被这个社会所淘汰，在这个强手如林的学校里，我只有更加的努力才能赶上时代日益紧凑得步伐。
理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。面对这一切，我茫然不知所措，大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念。
生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。
虽然心理健康教育课已经结束了，虽然二十多节的课带给我们的东西是有限的，但却也留下了更多的东西让我们去挖掘和学习，我觉得门课这真的很有现实教育意义。通过半个学期的学习，心理健康教育对我的个性，我为人处世的方式，甚至是我的世界观、价值观，都有着或多或少的影响。学习了心理咨询与教育，让我学会了更好的去审视自己，并且在很多时候，我开始学会去观察别人的一些情绪，更好的了解别人的心理。这样也可以看出别人的需要。做人不但需要被爱，还需要爱人。要爱自己，也要去学会爱别人。我想，这些在课堂上学到的种种，也会继续的深远的影响到我的未来。
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。
（一）建立积极的自我观念，激发自我潜能大学生心理问题的`核心在于自我观念问题。在团体情境中，成员之间通过个体的自我分享，会意识到原来别人的许多问题与一直困扰自己的问题是相似的，这样就会减轻心理负担，改变不当的自我评价，建立积极的自我观念。此外，团体中每个人为寻求改变而付出的努力和所取得的进步，对于其他成员都是一种鼓励，可以增强自己解决问题的信心，激发自我潜能。在团体中形成新的自我观念，在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。
（二）纠正心理偏差，促进心理发展，培养健全的人格团体心理辅导的积极目的在于发展的功能，这是咨询心理学遵循发展模式的直接体现。通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及行为，促进其良好的心理发展，培养健全人格。尤其是学校团体心理辅导能给予正常学生以启发与引导。在团体心理辅导过程中，可以创造一种安全、温暖、可信任的气氛，这种气氛会促使成员自我表露，在团体中将与自己有关的事情表达出来与他人分享。团体中的分享，可以促使成员多角度地认识问题、分析问题和解决问题；团组成员的相似境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类，从而在心理上产生归属感和安全感，满足一定的心理需要，消除一些心理压抑感，合理宣泄情感，在互动中成长。
（三）增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同团体凝聚力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增强团体凝聚力，在团体中，成员通过分享经验或竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增进成员之间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导对改善大学生心理健康水平，提高大学生的心理素质具有重要作用。在我国虽然起步较晚，但近些年来许多人已经进行了很好的研究，辅导方向上也由最初的提高心理健康水平逐渐向心理品质的各个方面发展，出现了一些新的研究成果。研究方向也由治疗团体开始转向了发展性团体，这些都是积极变化。
另外，有研究者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的长效影响，这为大学生今后良好人格的塑造起到了积极作用。团体心理辅导日益成为我们高校大学生心理健康教育的重要途径。大学生安全教育心得听了某某大学生安全教育工作”报告，我感到内容很精彩，讲的很全面，所举案例让人心情沉重，看后感触很深。使我感受到“学校安全重于泰山”。校园安全事关全体师生的生命和财产，事关学校和社会的稳定和发展。
在上了大概一学期的大学心理健康这门课，我觉得对我们还是非常有意义的，因为它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。
在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的课堂，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。以前我总是缺乏独立性，经常感到自己无助，无能和缺乏精力，害怕被人遗弃，将自己的需求依附于他人，过分顺从他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通过这门课程我学会了几种解决方法。习惯纠正法。依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯，所以首先必须破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做，哪些是白作决定的。比如独自一人去参加一项娱乐活动或一周规定一天这一日不论什么事情，决不依赖他人。
〈5〉大学生心理讲座心得
大学阶段是一个人人格发展、世界观形成的关键时期。大学生面临着一系列重大的人生课题，如大学生活的适应、专业知识的学习、交友恋爱、择业就职等。进入大学的新生，刚刚脱离了中学时期单一的生活，再加之身心发展的过程正在进行，尚未完全成熟，自我调节和自我控制能力不强，复杂的自身和社会问题，往往容易导致大学生强烈的心理冲突，从而产生较大的心理压力，甚至产生心理障碍或心理疾病。
北京师范大学心理学院李伟调查研究资料表明，近年来在校大学生中出现心理障碍倾向的人数约占总体20%～30 % ，有较严重心理障碍的约占10 % ，有严重心理异常者约占1 % ，而且心理不健康的人数比例有逐年上升的趋势。
被测试的380 名大学一年级的学生，约有60 %的学生认为自己有心理压力，而且大部分学生对压力的处理没有信心；在情绪方面54 %以上的学生认为自己心情开朗，但也有35 %以上的认为情绪易被破坏，32 %以上认为情绪起伏过大，29 %以上认为缺乏热情和积极性；在人际关系方面 有超过一半的学生面临人际关系的困扰，在意识品质上44 %以上学生认为自己缺乏耐力，耐挫感较差，缺乏吃苦耐劳精神，这在每年的新生义务劳动、军训中表现较为突出；在神经症、强迫症、偏执、忧郁等方面比例也偏高，34 %以上学生认为自己思想不集中、记忆力减退、在乎别人的视线、摆脱不了毫无意义的想法等。
西安晚报10月20日报道：南郊某高校对入学新生1290人（男生837人，女生453人）进行了心理测查：对 “是否有能力应付困难”问题的回答，“48%人回答不是或不一定”；38。1%的人认为“主动与陌生人交谈是一桩难事”；22。1%人在社交场合选择“退避三舍或沉默”；另外，有超过半数的人认为谈恋爱不是为爱而爱，而是为了“碰到困难两个人好商量”。反应了心理依赖。
很多研究表明大学阶段是人心理健康建设的关键时期，这时候正在发展中的人格和学习独特的经历，对重新塑造自我，改善心理适应都有着重要的意义。什么是心理健康？ 从心理学角度讲：
心理健康是一种良好而持久的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，并能有效地发挥个人的身心潜力和积极的社会功能。
一般认为，心理健康有十条标准：
1） 智力正常；
2） 情绪稳定，心境乐观；
3）意志健全，行为协调；
4） 注意集中度；
5） 完整统一的人格；
6） 积极向上，面对现实，有较好的社会适应能力；
7） 适度的反应能力；
8） 心理特点与实际年龄相符；
9） 自我认知；
10） 创造性、成就感。
但是，作为新入学的大学新生，刚刚度过了大学的兴奋感和新鲜感，接踵而来的是种种不适应和困惑，正在经历着因环境改变引起的一系列变化和不适应。表现在：
（一） 自我价值感失落： 重新评价自己 主要是重新给自己排定坐次。有很多考上一流大学或一流专业的学生在原中学是几年一贯的拔尖生，进入新学校后，拔尖生集中到一起，各自拔尖的优势没有了，优越感、自豪感随之消失，取而代之的是失落感、不安全感，从而产生焦虑、挫折、压抑等消极心理感受。 强中自有强中手，天外有天，人外有人。家长口中的骄傲，同学身边的榜样，教师眼里的尖子，到了大学校园这些光环由于太多的骄傲、太多的榜样太多的尖子都消失了。学生是否能及时调整认识，从大局评价自己，会使他的整个的大学生活有完全不同的结果。缺乏价值标准，难作价值判断。 从教育心理学的观点看，所谓价值，系指个人所觉知与已有关事物的重要性与意义性；事物之重要而又有意义者，即有价值。大学新生多是独生子女，在相对封闭的教育环境中成长起来，长期受到家庭和学校的保护和约束，一切都被事先安排好了，独立作出决定的机会很少，难以在实践中形成自己的价值标准，也缺乏相应的价值判断能力，在心理上容易受到功利主义的影响。像填报高考志愿，很少是完全根据新生自己的爱好和志趣，父母的导向作用不可低估。还有新生入学后发现院系之间专业冷热悬殊，因内心价值冲突而陷入苦恼，甚至有新生因转系不成而自杀者。大学新生在价值观问题上的困惑，表现为自我追寻中的心理迷失：对人生前景感到迷惘，对所求的学与所做的事感到怀疑，怀疑是否所学与所做者为最有价值。 对策：重新建立自我价值系统，多元价值系统的建立以调整心态。 价值的产生缘于需求。需求是一种状态，在生理上是缺，在心理上是惑。因缺与惑而生需，因需而生求，因求而生得，因得而生价值。大学新生应该了解价值是可以学习的，可以重建的。个人必须在众说纷纭中，经由了解、思辩、选择、比较、组合、调试等学习历程，始能建立自己的价值体系。因此，大学新生不要企盼别人的给予，要自己在书本知识与生活体验中多方面寻求。无论世界如何进步，环境如何变化，读万卷书与行万里路的原则，是永远不变的。人生就是个人不断地适应环境来满足需求的历程大学生心理健康知识讲座大学生心理健康知识讲座。大学是人生最重要的阶段，提供了许多成长的机会。从适应中成长，是大学新生成功的要决。适应重和谐协调，成长重改变超越。在变迁中追求成长时，不必斤斤计较能否获得单一机会，而应放大放远眼光去认识更广更远的机会，果如是，大学新生将因感觉前途广阔而减少现在的心理迷失。 （二）学习目标的失落： 有人说： 大学新生缺乏学习目标，求知兴趣不高。入学前，新生所受到的教育都是以升学为目标的，考取大学等于目标已达到，因而入学后就失去目标，不知所措了。而且，进大学前后，新生的求学心态也有很大的转变：未考取大学时，求学意愿强烈，学习非常紧张，进大学之后，求学意愿低落，学习非常松懈，形成了“两极现象”；大学新生中有相当一部分表示对目前所学的专业不感兴趣，因此不安所学，碌碌度日，指定的书籍不到考试不读，指定的作业不到最后期限不交，逃课与旷课现象屡见不鲜，见怪不怪；还有人身在课堂内，心在课堂外，神游九州，心鹜八极；至于课余时间自查资料以求精进学问，或参加学术活动以求开阔视野的人，更是少之又少。大学新生平日的生活都是循序进行，按理说生活是最有目标和方向的，但事实并非如此。通过在大学校园对新生日常行为的观察，可以发现他们有的沉迷于电子游戏，通宵达旦，生活毫无规律；有的专注于流行音乐，影视大片，昏昏然不能自拔；还有的生活松懈，精神不振，整日随波逐流，茫茫然不知所措，得过且过这些都可视为求知兴趣不高的表现。其实，这只是个别现象或者暂时现象，这些现象的出现与大学新生经历的学习变化有关： 关于学习 三大变化：目标变了、态度变了、方式变了 跨入大学校门，最大的感受就空闲时间太多了，从中学时每天8节课到大学时有时一整天都没有课上，不知道该干些什么。 1。 要建立新的学习目标，由原来的读书与升学，改变为求知与展才。大学新生应意识到，读书只是求知的一种手段，求知是第一层目的，展才才是高层目的。展才的意识是经过读书与求知的活动把个人的天赋才能发挥出来，也就是自我实现。 2。 要建立新的学习态度，由原来被动地读书改为主动地求学。主动才能面对困难，接受挑战。大学新生常挂在嘴边的“学习困难”是事实，但“能力不足”是借口。面对专业学习，只有在个人尽了全力而未奏功之时，才可以说能力不够，如浅尝即止，企图不劳而得，结果因不劳不能得而失败，这不是能力的问题。大学新生教师是经高考录取的，基本智力都不低，只是进大学后未充分运用将智力转化为求知能力而已。换言之，纵然失败，非不能也，是不为也。因此，大学新生必须持主动自信的态度，相信只要肯努力，对所学没有不成功的。 3。学习方式改变 由中学阶段的填鸭式、强迫式学习方式转变为自主的、有兴趣的学习方式。大学的学习中，教师不再是监工的角色，而是引导者的角色， 正如“师傅领进门，修行在个人”一样，有的学生会感觉无所适从，生活和学习变得没有目标，心理上感到茫然，情绪低落。 （三）心理期望与现实的差距： 大学新生在入学前大都为自己描绘了想象中的大学生活：博学多才的教授，和蔼可亲的师长，意气风发的同学，自由的学术空气，美丽的青春故事，幽静的菁菁校园等等。然而，入学后的新生很快就会对大学的现实感到失望：他们没有发现大学里有什么惊人的智慧宝库，没有找到梦中的彩云公主，也没有遇见幻想中的白马王子；大学教授也不像传说中无所不知的饱学之士，大学同学也只是土头土脑的一群；什么“学人”“博士”之流，仍然都是食用人间烟火的动物，与常人无异；他们要面对索然无趣的专修科目，要到乱糟糟的学生食堂打饭，还要到布满灰尘的图书馆翻阅陈旧过时的图文资料。总之，一切都与他们设想的不一样，理想与现实的反差十分巨大。大学新生的心情是失望的，心理是迷失的。 大学不是什么神圣的'殿堂，只是一个舞台，舞台上充满了各种道具有形的和无形的道具。大学舞台有多大DD心有多大，舞台就有多大，每个人在这样的舞台上选择怎样表现自己，展示自己，同时，为展示自己装备自己。 大学教育有预设的部分，也有生成的部分，网络、图书，各种讲座、报告会，时间上的自由保证了选择的自由 （四） 生活与人际关系方面的挫折 绝大部分学生的高中生活都是走读生活，加上紧张的学习压力，学生的团队生活很少，彼此相处的技巧没有得到锻炼。加之紧张的学习，中学时期也无暇顾及交往能力的训练和培养。在家的生活，人际关系简单。进入大学，同宿舍的同学要朝夕相处，但生活习惯、性格特点、自身修养都有所不同，因此很容易产生矛盾。比如，这个同学习惯宿舍干干净净，总是要收拾一下，那个同学大大咧咧，随手乱放东西，时间略长，就会产生矛盾。或者一个性格外向心直口快的同学会随便指出另一个同学的弱点，就容易引起与被指的同学的矛盾，等等。宿舍里和班集体活动中各种矛盾的激化都会产生，很多大学新生为人际关系难处而伤心苦恼 大学新生来自四面八方，个人成长经历不同，生活习惯不同，又共居一室，同吃同住，时有矛盾发生，人际交往上存在或多或少的障碍。他们许多人都感叹：找不到真正的知心朋友。 另外大学里师生关系冷淡，互不了解，新生很少从教师那里寻求帮助，也是公认的事实。 任何个人生活都处于一定的社会关系内，而人与人之间的关系，除极少数靠利害结合外，多数靠感情维系。古人云“益者三友”。对于大学新生而言，和谐的人际关系环境是非常重要的。新生们可以有意识地多参加各种课外活动，从自然的活动中去接受人并让人接受，然后由彼此认识接纳而自然产生的感情，从而建立人际关系。人之所以能吸引人，主要靠人格的品质，而人的品质真相只有在自然情境中才会表露。例如，参加学术性活动可表现人的专科才能，参加康乐性活动可表现人的特殊才艺，参加社会性活动可表现人的社会领导才能。个人的这些才能就是吸引人的重要品质，只有在各种活动中才有机会让别人欣赏到自己这些方面的品质，在此基础上建立的人际关系才是真正和谐的。 心理学研究表明：心理应对方式可以概括为三种不同模式：主动认知模式、主动行为模式和回避应对模式。主动认知模式表现为：从有利方面看待压力，回忆和吸取过去的经验，考虑多种变通方法等大学生心理健康知识讲座默认。主动行为模式表现为：不等待而采取积极行动，做有益于事态发展的事情。回避应对模式表现为：封闭情感，自我忍受，这种模式是一种消极模式。心理学研究表明，主动认知模式和主动行为模式能缓和压力所造成的不良影响，而回避应对模式则可以加重压力造成的不良影响。我们认为主动认知模式和主动行为模式应作为当代大学生面对压力时的应对方式。大学生们鉴于自己的阅历和生活经验及其认知态度等方面的原因，面临压力特别是过度压力时往往不容易采取这些理智型的应对方式。因此，应引导和帮助他们学会用主动的态度和积极的行为来对待各种压力，不断提高自我心理调适能力。面对压力不能逃避，要学会驾驭。要对压力有明确的认识和接受的态度，认识到压力及其反应是人人都会体验到的正常心理现象。如学习压力是大学生普遍的心理现象，要采取主动应对模式。面对就业压力，不是消极等待、怨天忧人，而是主动参与竞争 要主动寻求社会支持，如从父母、同学、老师那里获得帮助 等。要学会调解情绪、控制情绪。正确认识社会转型时期的趋势和特点，确定自己合适的发展目标，实现对压力情境的控制。要学会运用积极的认知模式来对待压力，辩证地看待压力。既要看到压力给人带来不利的一面，也要看到压力有利的一面，振奋精神，增强自信心，在压力中学会调整自己的行为。 今天听了一场有关心理健康的讲座，感触良深。老师针对我们大学生的身份谈了许多大学里我们应该注意的心理健康问题。作为大学生，我们在进入大学之际应该对大学有了明确的.认知，并且开始逐步适应大学生活，计划好自己接下来准备做什么。在此过程中，放平心态是非常重要的一点，我们不需要过于担心大学生活是否很难度过也不能因为结束了高考就彻底放松。大学的确比起高中更自由，但是我们也只是进入了更高一级的知识领域，学海无涯，我们需要明白无论如何都不能看轻学习。 老师谈到我们大学生在大学里的要务，即寻找自我与梦想。在大学里我们接触到了更专业的知识，是时候开始明白自己接下来想要走的道路，怀揣着梦想，然后制定一个又一个合理的目标一步步靠近梦想。以平常心看待考入大学这件事，也以认真的态度继续求学，相信我们的大学生活都会有所收获。这场讲座实在是很有意义啊。 3月26日，我有幸倾听了王加绵教授做的关于"中小学生的心理问题及订正对策"的讲座。王教授结合自己多年的教学阅历和探讨成果就中小学生常见的心理问题进行了深化浅出的讲解，为在场的老师送上了一道丰富的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪浅。 教化部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学心理健康教化的若干看法》中明确指出：良好的心理素养是人的全面素养中的重要组成部分，是将来人才素养中的一项非常重要的内容。培育学生良好的心理素养，是素养教化的重要组成部分，是实施《面对21世纪教化振兴行动安排》，落实跨世纪素养教化工程，培育跨世纪人才的重要环节。因此，对中小学生刚好有效的进行心理健康教化是实现现代化教化的必定要求，也是广阔教化工作者新面临的一项紧迫任务。学生心理问题形成于家庭，表现在学校。在青少年成长的过程中他们的心理问题表现的较为突出的是以下三个方面： （一）厌学 小学生厌学的成因很困难，后果也是可怕的。它是家庭、社会、学校，还有孩子自身的认知条件下综合作用的产物。老师与家长要亲密协作，仔细分析，找出缘由，对症下药，才能有效的解决问题。要把敬重与爱撒给每一个学生，从他们的心理须要动身进行教化和帮助，切实解决他们学习的心理问题，才能让每一个学生更好地适应新时代教化的要求，从而顺当走完健康成长的历程。 （二）说谎 孩子说谎是由于社会风气、家庭压力、虚荣心、心理因素、社会发展带来的种种因素造成的。他们认知实力的发展未臻成熟，说谎不但会严峻影响青少年自身的健康发展，而且也给正常的教化带来巨大的困扰，干脆影响学生教化任务的完成与教化目标的的实现。因此，在小学阶段的学生须要正确的引导，老师要给孩子以心灵的`劝慰，给孩子供应改错的机会，给孩子自我反思的空间，让孩子能够真诚地面对生活，面对他熟识的每一个人。这样每个孩子才能诚恳、自信、健康，强壮的成长。 （三）早恋 小学生难以解决的心理问题除了上述两个问题之外，就是与异性的交往。随着青少年的发育提前以及整个社会大环境的影响，早恋现象已经在小学的高年级出现萌芽。13、14岁的青少年正值情窦初开的时期，他们对异性充溢着新奇、仰慕，又有着虚荣的心理在作祟，所以不行避开的会出现这种令人担忧的现象。作为老师要细心视察，实施温情教化。在班级开展一些有意义的班队会活动，对友情进行正确的引导。家长要赐予主动的协作，有备无患。早恋既是一个教化问题，又是一个社会问题，要让全部的孩子都有一个充溢阳光的童年，不要让早恋的小雨洒到他们的青春花园。教化家夸美纽斯说：老师的职业是太阳底下最光辉的职业。老师的工作是一种艰难、困难的培育新人和创建精神财宝的脑力劳动。作为教化战线的一员，我会不断地寻求现代教化的新路，切实以新理论、新方法、新志向来做好学校的德育工作，提高学生的心理素养，充分开发他们的潜能，培育学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。 篇一：心理讲座策划书 桂林电子科技大学信息技术学院大学生心理健康协会 《传递心声，驿动心灵》心理健康讲座 策划 主办单位：桂林电子科技大学信息技术学院 承办单位：大学生心理健康教育中心 协办单位：大学生心理健康协会 20xx年3月11日 目录一：活动背景3 二：活动目的以及意义3 三：活动名称3 四：活动时间地点3 五：活动对象3 六：活动内容 7： 活动流程3 1：活动宣传3 2：活动开展3 3：活动结束4 八：注意事项4 九：经费预算4 十：工作分配4 3一：活动背景 据调查，大学生已成为弱势群体。随着社会的发展，大学生暴露出的心理问题也越来越多，主要表现在恋爱、人际关系、适应学习等方面，这使得我们举办心理健康讲座非常有必要。 二：活动目的及意义 1,.提高同学们心理里的自我关注意识，增强同学们对心理健康问题的重视，使同学们初步了解心理健康的基本知识。 2. 在一定程度上解决同学们在恋爱、人际关系]学习等方面的困扰。 三；活动主题 传递心声，驿动心灵 四：活动时间地点 待定五：活动对象 对心理健康知识感兴趣的学生，或心理方面有困惑的学生。 六：活动内容： 心理专家林斗秀教授应邀为学生们做心理健康知识讲座，解决个别学生的心理困惑。 七：活动流程 1：活动前期准备工作 （1）宣传：在讲座开始前，提前一个星期由宣传部部合作制作宣传海报及宣传单，外联部拉横幅，并在学校广播站进行宣传。确保宣传到位。 （2） 多**准备：拍摄设备，讲座中的演示。 （3） 邀请人员：按时发出邀请函（包括林斗秀老师、活动主持人、活动嘉宾）。 2：活动开展 （1） 所有会员将提前一小时到达会场，检查物品是否齐全，并安排场地。 （2） 活动开始前，主持人将介绍嘉宾，并简要介绍讲座的意义和目的。 （3）讲座开始，林老师上台。 （4）**一段**。 （5）由林老师对**中的人物事件以心理知识进行点评，阐述其中道理。讲座继续。 （6）主持人宣布讲座结束，感谢林老师的讲座以及到场的各位嘉宾，对仍有困惑的同学建议他们到心理咨询室向老师当面咨询。 3：活动收尾： （1）工作人员打扫会场 所有工作人员进行工作总结 八:注意事项 1.邀请函要提前3天发送(包括林斗秀老师、主持人、嘉宾）。 制作准备，宣传海报，横幅制作和张贴。 三。工作人员负责维护场馆秩序。 九：经费预算 横幅2条，200元 海报4张，50元 10瓶矿泉水（林老师、嘉宾、主人） 邀请涵10张 十：工作分配 宣传部负责制作邀请函、横幅和海报 2外联部负责发送邀请函和张贴横幅和海报 三。秘书部负责**的制作和讲座现场的拍摄 计划部负责申请教室，协调各部门，维护讲座期间会场秩序 第二部分：大学生心理健康讲座 心理健康讲座策划书 1、 活动主题：研究生心理成长 2、 目的与意义：面对日益激烈的社会竞争，对综合型人才的需求越来越强烈。作为当代大学生，我们有必要有职责让自己成为一个符合社会需要的多面人才，从而来自如地应对残酷的社会竞争。 你是否为与陌生人交际而纠结过？你是否感到自己的魅力不足以引起他人的注意？你想知道你性格中最薄弱的地方是什么吗？ 你有没有想过有一天能站在你期望的最高点？你不必抱怨天堂的不公平。你自己命运的钥匙在你手中。通过与心理咨询室的老师座谈，让我们研究生在踏上职场前，再一次认真审视自己情感、交际、学习中的困惑，并在交流中找到符合其预期的答案，让我们带着一颗强大的内心去应对社会的惊涛骇浪，成为你自己心目中的达人。 3、 口号：我能做些什么来解开你的心结，我亲爱的朋友？答案是：11月16日“研究生心理成长漫谈” 4、 主办单位：常州大学领导学会 5、 主讲人：余圣陶，心理咨询室老师 6、 时间：20xx年11月16日下午2:00 7、 地点：团委多功能厅（大学生活动中心三楼） 八、活动范围：全校学生 9、 活动安排：一、前期活动： 1编写活动计划，完成各部门（外联部主管）的工作分工。申请教室（主管---） 三。邀请客人，做好接待和联系工作（由外联部负责） 4、宣传海报和横幅的制作以及前期的宣传工作，在讲座前一周将海报做好并张贴（由宣传部负责） 5、秘书部将消息通知给各班 6、购买问答环节需要的小奖品以及矿泉水，在活动前一天完成（由 组织部负责） 7活动场地布置简单，保证了电脑和多**的正常运行，并配备了麦克风。 摆放席卡、桌椅和水，横幅的悬挂，活动当天12:00完成（由组织部负责） ⅱ、 中期流程安排： 1组织部负责学生的入学秩序。2外事部接待客座教师并安排就座 3、 14:00，由主持人简单介绍本次活动，再进行嘉宾介绍 4、 先让主讲嘉宾谈一些他自己的东西，然后主持人与嘉宾座谈 515： 00，互动环节（约半小时）。学生可以直接提问，也可以直接提问 将自己的疑惑写成纸条，由宣传部负责收集交给主持人，主持人将问题抛给嘉宾，由嘉宾进行解答 6、 主讲结束，主持人进行结束语 7、 鼓掌欢送嘉宾离场，涉外部负责送嘉宾离场，组织部负责学生有秩序退 场8、 组织部在门口对离场同学发报告帖（如果不现场发报告帖，离场时组织 学生可以有序签到。他们可以在几张纸上签到，这样可以节省时间，并有助于维持出口秩序。） 9、 宣传部和涉外部其余成员负责整理会场，最后东西就给组织部负责 10、 秘书部从主持人上台开始到活动结束，负责拍照，记录座谈要点 三、 后期工作：由秘书部对本次活动的文字资料、**资料进行编辑整理 传到我们的网页。 10、 会议纪要：各部门对此次活动进行了深入讨论和研究。各部门主要负责人进行总 结并将总结报告上交会长。主席在干部例会上全面分析这次活动，总结经验，指导今后的工作。 11、 各部门具体工作：1 前期：①完成张云龙写策划书号；②完成孙广辉中期邀请嘉宾：（时间为活动当天） ① 接待好嘉宾入场 14:00前孙广辉 ② 参与互动互动时间涉外部全体成员 ③ 送嘉宾离场活动结束孙广辉 ④ 学生离开会场后，外事部全体人员 2、秘书部： 前期： ① 将讲座的信息通知给各个班级号中期：（时间为号当天） ① 如果不用矿泉水，负责嘉宾和主持人的茶水 ② 负责拍照活动开始到结束③ 记录下座谈要点 后期：①编辑整理本次活动的文字、**资料，上传到我们的**上 3、宣传部： 前期： ① 完成宣传海报的制作编号；②完成横幅的生产编号；③中期张贴海报并完成宣传编号： ① 将听讲同学的问题纸条收集起来整理好后交给主持人 ② 互动时，宣传部参与到互动中来，避免座谈气氛尴尬 ③ 收拾会场同学们离场后宣传部成员 4、组织部： 前期： ① 购买和准备活动所需物品：邀请函、席卡、矿泉水、笔、纸（卡片纸—用于互动时听讲同学写问题时用到）,最后是报告帖号前准备好 ② 活动现场的简单布局保证了电脑和多**的正常运行，话筒声音清晰 可用号中午12点前完成 ③ 桌椅摆放、座位牌摆放、水上摆放编号应在中午12:00前完成。④ 中午12:00前完成横幅悬挂 ① 组织学生有序入场，合理安排座位。2在讨论中保持秩序 ③ 结束时，组织同学有序退场 ④ 发报告帖 ,同学退场时挨个发 12、 预期效果：学生能主动表达内心的困惑，并在交流中解决 除了自己的疑惑，给自己重新定位，才能从容面对生活，面对得失，把自己的经验运用到生活中去。 十三、经费预算： 第三部分：大学生心理健康教育讲座计划 大学生心理健康 教育讲座 策划文件：蚌埠医学院20xx级护理学甲级，2014年3月10日 大学生心理健康教育讲座 大学生心理健康教育讲座计划书 活动背景 当代大学生是一个承载社会与家庭高期望值的特殊群体,也是社会中最活跃,最敏感的群体,他们是构建和谐校园,和谐社会以及和谐人际关系的中坚力量.因此,大学生的心理健康不仅是提高大学生整体素质的要求,也是大学生全面发展,成为”四有”人才的重要保证和基础. 活动目的 进一步加强我校大学生心理健康教育工作,增强大学生的自我心理保健意识,切实提高大学生心理素质,丰富校园文化,营造有利于大学生心理健康的校园氛围. 活动主题 大学生的自我认识和心理调控. 活动口号 悦纳自我,包容他人. 活动时间及地点 时间：20xx年3月23日。设置：g4 活动形式及具体内容 开展心理讲座活动,由我院心理健康教育中心老师就大学生普遍存在的心理问题进行现场指导与总结,同时现场可进行心理咨询,帮助在座学生解决心理问题. 活动性质 活跃校园气氛,丰富校园生活. 活动举办方 主办单位：20xx级护理部 承办单位：大学生心理健康教与发展中心 组织内部协调 1宣传部将以展板形式进行宣传。2现场秩序由组委会委员、纪委委员负责 3.摄像同学需进行现场拍摄,留有影像资料,经心理委员发布至蚌埠医学院校网,投稿至蚌埠医学院院报. 4.活动后期后序工作,收集活**文资料,整理存档. 20xx级护理学系a班 何玉叶20xx年3月10 号 在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的晴雨表自然就十分敏感。但是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。 种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一致。其二，心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。 如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。 以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手： 1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。 2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
上周日在新教师培训中，我听了xxx老师的心理辅导讲座——压力与压弹培养。
李老师通过压力觉察游戏、自画像投射测试、自制人际支持系统网等生动活泼的方式，浅谈压力和压弹的培养。整整两个小时的讲座，学生听得饶有兴趣，丝毫没有疲倦之意。讲座中，我有几点感触很深：
一、年青教师压力不小。
据讲座资料显示，从年龄坐标比较，20——30岁的年青人是中国压力最大的人群。20——30岁是人踏上社会的转型期，压力主要来源于从学生到社会人的转变。从行业坐标比较，中层管理者80分，经理层75分，教职员工75分，高于下岗工人（68分），也高于一般企业工人（59分）。
年青教师的压力一方面来自自身：自身要完成从学生到教师的转变，另一方面，也来自学校这个特殊的环境：繁琐事情多、学生声音嘈杂、社会期望较高、家长关系难处理，虽然工作时间固定，但完不成的工作还得带回家做，此外，备课的工作可能使教师回家去后还在苦思苦想，不断寻求更好的方案。
确认年青老师有压力是正常的事情，就应该正确对待它。就我个人来讲，就应该正视压力，培养压弹。“教育是心灵对心灵的呼唤，是用心灵来浇灌心灵。”具有良好的抗压能力，处世积极，能够感染学生，为学生提供良好的心理能量。
二、了解你——我——他。
李老师在讲座上特别强调人与人之间要互相了解。人和人的交流是以语言为工具的，但不恰当的语言的运用会适得其反。尽管本意是好的，但情绪的宣泄却可能伤害他人，破坏彼此的关系。
换一个角度，尝试着去理解他人，那就会知道别人最需要的是怎样的语言，自己真正需要说些什么。讲座上，李老师谈到了两点：
1、要就事论事，不要就事论人。
人是通过事情来了解人的，往往因为一些消极的事情而否定一个人的全部。当一个人被全盘否定时，那种感觉非常难受，并不利于他的改变。教育的目的是为了使其向好的方向转变，所以不能够否定一个人的全部，而应该就事论事。
2、知道说什么，知道什么时候说，知道对谁说。
说话之前要打好草稿，选择合适的时间、想好合适的内容、考虑彼此的关系。
三、建立良好的人际关系支持网络。
李老师在讲座上要我们画了一张蜘蛛网图，网的中心是“我”，按照远近次序，分别在网中填上当自己遇到压力时可用的资源。
我发觉自己的压力网络比较窄，当遇到压力时可倾诉的人也只有4—5个。尽管自己感觉已经够多了，也足够了，不过李老师说，压力网络越大越好，而且要在网络中加入学科中的领军人物与优秀教师。学科中的领军人物和优秀教师往往具备良好的心理素质，能够给自己补充心理能量。
四、区分清楚工作的重点。
“要区分清楚压力的来源，确认重点，确认那些可以放弃。”教师的工作很繁杂，从早到晚基本没停下来的时间。如果事事都觉得是同等重要的，把自己的精力平均分散，那会事倍功半。刚刚进学校的新老师，往往会想把什么事情都处理好，但是总觉得力不从心。我曾经就有这样的感觉，于是我开始思考什么是最重要的。
对于我来说，最重要的事情莫过于踏踏实实地把课备好，课后作好反思工作。虽然不是每一次都有师傅来听，而且备课的辛苦可能也不能为人所知，但日复一日、年复一年，这种教学能力的提高必定能有所进步。教育教学能力才是教师发展的根本。
通过对生活深入思考“希望得到什么成就、做好哪些准备、如何循序渐进的行动”，我应该对自己有个的规划了，让没有梦想的日子远离！时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分老师，部分学生厌学等不健康心理，严重影响了教与学的工作。故而，我一直对心理健康的问题非常感兴趣。现对这次心理健康学习谈一点自己肤浅的体会。
一、通过学习，我认识到了教师心理健康的重要性
我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂；是能者——什么都会；是圣者——不会犯错；是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。
所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
二、通过教师的心理健康的学习，我也知道了学生心理健康的重要性
古老文化的中国有这样一句格言３岁看小，７岁看老。这充分说明了小学阶段学生的心理健康对其一生有何其重要的影响。结合我的实践经历和周边情况，我对学生心理健康问题做了认真地分析。我认为，我们目前正处于一个社会的转变期，纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，来自升学、就业、竞争等方面的压力，各种不可测的变数，引发了学生心理疾患的上升，也对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。过去与现在虽然做了不少探索性工作，但审视我们目前学校的学生心理健康教育，在层出不穷的新现象、新问题面前，存在种种不足也是明显的。为何不足？很有必要追根溯源，以利对症“下药”。
总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。
3月28日和29日，有幸参加了威海市教研中心在文登实验小学举办了威海市心理健康教育教师培训专家报告会。报告会邀请到上海市教育科学研究院研究生与继续教育部常务副主任、上海市中小学心理辅导协会理事长吴增强教授和莱西市教科所李绪坤老师，分别就中小学心理健康教育中的班级心理辅导活动课和学习心理辅导进行了专题讲座和培训。报告中设计了现场互动的环节，最让人叹服的，还是好几个一线教学的老师，对于案例的分析讲解，思路清晰，逻辑严密，透着专业素养，丝毫不逊于专业的心理咨询师。
吴教授以《聆听学生的心声——班级心理辅导实务》为题，就班级心理辅导基本理论与心理辅导活动课实效性两方面内容进行了专题讲座。吴教授通过对社会变迁与学生成长状况的思考及“情绪失调生辅导”、“青春期辅导”、“优秀生辅导”等七个案例的剖析和现场互动，让与会者全面了解了学生健康心理发展目标，明确了心理疏导的不同方法。这些案例主要是探讨中学生自卑、早恋、打架、升学压力等问题的解决策略。这些都需要密切关注家庭教育状况，查出问题的根源。案例7是《他不说脏话了》，讲的是一个小男孩总是说脏话，作为班主任，我们听到学生打小报告后都很清楚自己习惯怎样解决这种问题。看看心理健康老师的策略：侧面了解，谈心，了解到原因是为了吸引女生的注意；解决问题，设计了三问：受女同学欢迎的男同学的行为举止有哪些？你自己的哪些行为会引起女同学的反感？你自己哪些行为受女同学欢迎？好了，做个真正受欢迎到孩子吧。看似简单几步，其实是摸清了孩子的想法。如果我们不问青红皂白，直接批评：你骂谁了？不准骂人。相信是不会有任何效果的。其他几个案例辅导措施及干预策略课件上都有，需要的老师可以到共享查阅，因为主要是初中的内容就不一一赘述了。
李绪坤老师以《班级心理辅导活动课的设计与实施》为题就班级心理辅导活动课的形式和内容两个方面，结合大量案例做了精辟分析，涉及小学生心理健康辅导的内容方面，我觉得对我们有启发意义的是学生的学习辅导。李老师说，好的木匠会看材质，好的老师必须懂得学生的心理。其理论方面说的和上个月听王书记介绍的几乎是一脉相承，关键是老师的爱心与耐心。方法上强调了团队合作的指导。划分的小组应该每月更换，使孩子能够适应不同的团体，不同的伙伴，同时也有新起点的新动力。小组分工可以设主持人、书记员、观察员、发言人、计时员、裁判员、联络员、保管员，如果人数少何以一人身兼两职。书记员应该是归纳能力比较强、书写速度比较快，写字比较好的同学担任；其中观察员除了要观察纪律，还要观察老师、观察其他小组的进度；计时员要有手表，安排交流时间，最后还要留有总结时间；裁判员既要对内裁判，又要对外裁判，比如评价小组与小组之间的发言等；联络员可以问老师，了解其他小组的状况，可以下位出去看看；保管员负责管理物品……我们学科教学中如果真正发挥了小组的这些有效合作，相信课堂的效率应该是非常高的。另外李老师说可以让团队设计自己的海报，内容包括起一个队名，设置标志，建立团规，明确各自分工等，这个过程充分体现了民主自律。李老师极力建议老师表扬时表扬全组，千万不要小组合作之后因为个人发言好就表扬个人，那样会使得其他同学轻视凝聚力忽视团体荣誉感；还有他建议小学中高年级逐渐取消物质奖励，可以奖章来代替，并且奖章一发就发给全组。这些天我自己就在班级试验了一下，只要措施得当，让全组的孩子来盯着某一个不守纪律或者不完成作业的孩子比自己盯者有效的多，当然前提时必须选负责的会分工的组长，并且老师对小组任务完成情况必须及时总结。
李老师还谈到了进行心理健康辅导时，座位越围圆越好，形式非常重要，体现亲和平等（国际上也一般是圆桌会议）。我想班主任老师如果找几个孩子个别谈话，也注意尽量围坐起来促膝谈心，我自己以前就不大注意，经常时叫到办公室居高临下谈话，想想也是，即使话语再怎么温和，孩子也会因为高度心虚，更何况温和的时候少，习惯了快节奏还怕浪费时间耽误自己一大堆的活干不完。
最后一天下午，李老师谈了学习心理的辅导。他以他女儿的具体事例，详细生动地介绍了有针对性的辅导方法。李老师说孩子贪玩还夸他聪明，就是错误的。聪明是记忆力、注意力、观察力、思维力、想象力的综合呈现。有的孩子被夸惯了，怕别人说不聪明，反而找个台阶——玩。潜意识里要是不玩了还考不好那不就等于自己笨吗？所以就是硬着头皮也要玩下去。我以前评价学生也经常犯这个错误，说你很聪明就是贪玩，结果学生和家长都美滋滋的。非常感谢李老师提醒，控制不了自己能是聪明吗？这个也是为了教育学生不要找理由，为面子，应适应环境，自我完善。头脑记忆力用进废退，一直用一直长进。要注意良好习惯的养成，要有真确的认识，学习的意义在于使你更聪明，上学就是学会管自己。考试除名次、得分外，应该更重视失分，失去多少分，试卷的价值就是多少分。教师或者家长一定要引导孩子找到关键的点，如果是马虎错了，不能只说下次认真一些就行了，究竟是小数点点错了还是七八五十六这句口诀背错了，要找到关键，每天有针对性地加练一道这样的题目。他还说他女儿高考前的英语完形填空总是错，就找出错的类型每天一道练，结果一个月后正确率由30%提高到百分之八九十。最后他女儿考到北大，现在上海读博士了。听着真是感觉无论作为老师还是家长，我们在方法上引导的的确不到位。
关于学习习惯的问题他强调了生活习惯的善始善终，做事提速1/4的时间；摆放东西整齐有序，装书包东西要随用随拿；头脑中积累的知识也应是有秩序的，举了找珍珠的例子——老师每天给的珍珠，有的孩子乱堆一气，有的穿成一串，要什么颜色的马上取出，很有启发意义；提到了课前三备：知识、物质、心理，课中三动：动口、动脑、动手；课后三结：随堂随结、单元小结、考前总结。总之，李老师对于辅导学习很有自己的经验，可以说思路清晰，滔滔不绝，让在座的老师感觉收获很大。
两名专家一直站立一整天为我们讲课，心里无比感动；也很敬佩他们的坦诚心态与专业水准，深刻体会到了学习的过程就是自我充实的过程。用吴教授的话说“关怀孩子健康成长面临两难抉择，减负目前比较艰难”，而看看咱们在座的老师，我们的工作压力也非常大。吴教授那句话隐含的意思不必多说大家可能也都会理解，所以在无能为力的前提下，少些抱怨，多些主动吧。而我自己感觉需要学习的东西更多，原本想有幸去听了报告，尽量掬其精粹原味转述给大家，但是水平有限，心有余力不足，汇报不当之处还请大家见谅。最后，用李老师推荐的一句话作为本次活动的结语：教师是学生的沙漠甘泉或狂风暴雨，教师是学生的守护神或摧残者，这全在教师的一念之间。教师的辛勤播动、积极鼓励、倾听关怀，会让学生心田普降甘霖，会让教师的福田日益丰收，会让教育的园地充满欢乐，惟有教师能创造学生、自己与教育的奇迹。
我认真倾听了xxx教授《关注学生的基本心理需要》的讲座，感觉受益匪浅。其中“没有尝试就没有失败，没有失败就没有屈辱”，这一心理现象，令我感触最深。
我班有一个不想做任何作业的小哲同学，我觉得他之所以变成现在这个样子，也许使我们老师的错误做法造就而成的“典型后进生”。反思平时的做法，我真想对小哲说一声：“孩子，对不起！”
我将尝试着从心理学的角度，针对我们班小哲同学的表现，分析其表象存在背后的原因，以求找出培养孩子健康成长的有效方法。
一、“没有尝试就没有失败，没有失败就没有屈辱。”
钟教授讲到福勒博士曾深刻地指出：“没有尝试就没有失败，没有失败就没有屈辱。”“可悲的是，避免屈辱压倒了个人的发展。孩子们为了拒绝体制，宁愿造成不幸的终身后果，也不愿承受班级里的耻辱……”
20xx年秋，我担任一年级语文和班主任工作。我觉得我班小哲的一些变化，非常符合钟老师讲的这种心理现象。正是在这种心理的驱使下，小哲已经不再做任何作业，甚至拒绝学习。
记得小哲一年级刚入学时，能认得部分拼音字母，也能认识几个简单的汉字，每次老师提问，他会很积极地举手，当然更多时候是抢答。因为他自控能力比同龄孩子要差，想说就一定要说出来才能安静下来。后来，小哲对音节拼读、认读笔画较多的汉字，汉字书写等基础知识与技能的学习困难很大。同时，小哲对其他学科的学习也越来越吃力。
我和老师们对小哲不约而同地就只有批评批评再批评，除了批评还是批评。这就出现了下面的一幕：“啊！错了这么多！唉！怎么十个字，写错了九个！”我们班其它学科老师也经常向我告小哲的状：“你们班的小哲，昨天又没做数学作业！”“你们班的小哲，今天美术课又没带全美术材料，上课什么也不做！”……渐渐地，老师们觉得他学习是怎么也赶不上去了，就给了他更多的“自由”——他不管怎么玩，只要不故意扰乱课堂，老师们就会不管不问。老师不再关注他，同学们也越来越忽视他的存在。小哲可以说是即将或已经被边缘化了的孩子。
现在，小哲已经上二年级了，而他好像已经对学习知识完全失去了兴趣。他不再写任何作业，上课也只有玩。他可能正是为了保护自己的自尊，拒绝写错误的作业，以免承受班级里的屈辱。这种现象就是福勒博士强调的，某些学生存在的心理问题：他们认为“没有尝试就没有失败，没有失败就没有屈辱。”“孩子们为了拒绝体制，宁愿造成不幸的终身后果，也不愿承受班级里的耻辱……”
二、为了争取自己应有的“一席之地”，小哲在以不适当的行动来追求自己的“归属”感。
戴克斯的“行为目的”理论：亚当。斯密在他的《道德情操论》（1759）中说：“一旦感到自己被世界所忽略，人类天性中最强烈的欲望将必然难以得到满足。”表现出问题行为的青少年不相信自己可以用良好的行为方式得到“归属感”，但是又希望获得师长和同伴的.关注、认同和接纳，为了争取自己应有的“一席之地”，他们只有以不适当的行动来追求自己的“归属”感。”
现在的小哲，或许正是因为有了这种心理，所以才表现如此。课堂上，小哲通常是旁若无人的“疯玩”——随便乱涂乱画些什么，咬咬铅笔头儿，捏橡皮泥，玩文具，折纸飞机……任何一个小东西，都足够他玩上一节课。课堂上，老师的教学几乎已经跟他没有任何关系，而他说不定什么时候，就跑到讲台上跟老师说：“我要上厕所！”他几乎每节课都要上一次厕所。有时看他的神态表情，确实急需上厕所。有时又发现他去厕所的真正目的是到校园里透透气，玩一会儿。因为他要溜达很长时间才回到教室。
课间活动，小哲常常会因为一点儿小事（伙伴碰了他一下，同学抢了他的蚂蚱……）而嚎啕大哭。一次课间活动，校园里正浇花，他拿着一根长长的柳条沾满了泥，一边跑一边甩，追着小伙伴满校园跑，弄得校园里好多水泥地面上都是泥污！还有一次，他竟然拿着一把剪纸刀剪自己的头发，伙伴们越是不让他剪，他就越剪，结果很多同学围观，等老师指导，他已经剪得满头坑坑洼洼像个“刺头”。如今的小哲，无论是与众不同的怪异表现，有意所谓的恶作剧，还是哗众取宠的行为，可能都是不想被人们给忽略掉，想引起大家的注意吧！
想起小哲这一系列表现，我感觉自己身为老师，身为班主任却丝毫不懂心理学，不了解孩子的心理需要，只是盲目地做出误判：“他是学习有智障的孩子，不用严格要求他完成学习任务，只要让跟小伙伴们一起玩，一起快乐的在一起，就足够了。”
原来，我这不是一种善举，我只是在给自己找一个不用去管理他的一个冠冕堂皇的理由。我是一个不称职的老师，对孩子的那份深深的歉意油然而生：“孩子，对不起！孩子，你需要什么？孩子，让我怎样去帮助你？”
三、过去的事既然已经发生，忏悔也没有必要，如何避免“错误的做法”再次发生倒应认真思考。希望“亡羊补牢，犹未晚矣！”
若要尊重与接纳每一个学生，除非我们对人的本质有积极的信念，相信每一个体独特的潜能，重视每一个体的人性尊严和价值，否则我们不可能做得到。
当一位老师对学生有了基本的信任，他不但能欣赏学生成就和优美的一面，同时，他有能力去体谅和接纳学生的错失、困惑和混乱，因为他相信人的可塑性，可改变性。而教师的接纳、尊重、饶恕、忍耐，会引导学生的转变与成长。
小哲才刚刚踏上小学之路，如果我们能做到从现在开始，注意从言辞和行为等方面去保护孩子的自尊心，用一颗信任的心去尊重和接纳这个孩子。他可能曾经是因为保护尊严的需要转移了对知识和技能的兴趣，现在趁孩子还没有对学习知识完全失去兴趣，我们还能帮助他更快地找回对知识、技能学习的乐趣。这就需要老师们达成共识，做到以下最基本的几个方面。
1、对孩子全接纳，无论他犯了什么错，都不要用侮辱的言辞去羞辱他，保证孩子最基本的“安全需要”得到满足。
2、多关注他，给他发言的机会，多让他回答难易适中的问题。他书写能力差，但背记能力强，我们不要抓住其不会写字的小辫子不放，多让他背诵一些诗文，以展示其优秀的一面。
3、家校沟通，督促孩子完成老师专门为他量身定制的作业。只要孩子稍微有进步，就给以大力表扬，逐渐培养其学习的自信心。
4、小哲身强体壮，爱劳动，也很会干活。我们可以抓住孩子的这一优点鼓励他多为班级服务，这样他会觉得自己对大家有用处，在班里有地位，不是个可有可无的人。只要大家共同努力，逐渐让他在同学面前找到了自尊，找到爱与归属感，他就会踏上健康成长的光明大道。
一个优秀的班主任，一个优秀的人民教师，一定是一个优秀的“学校心理学家”，他徜徉会在学生的内心世界中，时刻关注着学生内心的基本需要，与学生的心理发展历程一路同行！学习儿童心理学，关注每一个孩子的心理健康，让每一个孩子的心里充满阳光，这将是我永远不懈地追求。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！”
今天听了陈纪英老师关于在学校教育中心理健康教育的讲座，尽管身上觉得疲累，但心理却觉得如沐春风一般，在教学工作中所有过的困惑、郁闷都烟消云散，心里从内向外透着一股说不出的清新、敞亮的气息。陈老师以诙谐幽默的语气解读了屡屡发生在我们身边，让我们百思不得其解的事，为我们找到在根源所在。
陈老师在报告中说要了解学生的需要，走近学生，学生接受了你，你才能真正的走进学生。“走近”、“走进”，看似只有微小的差别，或许在平时我们还会混用，但在与学生的交往中却有大大的不同。学生是有生命、有思想的个体，哪能容我们直通通的走进他们的内心，所以我们只能先走近他们。怎样才能走近他们，是不是无微不至的关心帮助就能走近他们，其实不尽然。如果我们一味的按照自己的意愿想法，想当然的认为学生需要而为之，往往会产生实得其反的效果。象陈老师说的一个小事例，在假期回来的第一节课先给学生3~5钟的时间处理一下自己的事情，无非是同学几天不见了，自己遇到的新鲜事想第一时间内跟同学分享，几分钟就搞定了，既满足了学生交流的欲望，又同时给学生提了个醒儿，假期结束了。这样该做的事都做完了，剩下的就是认真上课了。回想我们多数情况下所做的，往往是想当然的认为，学生的心跑野了，得在第一时间内把这缰绳勒紧了，而事实上就不那么当然了。所以我们要了解学生的需要，想学生之所想，急学生之所急，方能找到打开学生心扉的钥匙。
陈老师还讲到师生关系是教育的生命线。现在都说建立和谐平等的师生关系，我们都高举平等的口号，又是否真正做到平等。陈老师在这也举了个小例子，也是几乎每天发生在我们身边的事。学生没写作业，“为什么没写”，“我忘了”，“你都能记住什么”。这样的对话似乎在每一个老师身上都时有发生，接下来的谈话就陷入僵局，谈话这演变成了老师自己一个人的说教，学生要么低头不语（这是好的），要么脖子一扭，脸一仰，不理你。这样沉默的反抗让老师觉得自己的师道尊严受到挑战，然后说教就变成了批评甚至讽刺挖苦，将学生推的又离我们远一些。回头看看这其中的对话过程，我们又何曾给了学生与我们平等对话的权利，学生说什么我们堵什么，学生说什么错什么，反正你没做作业就是错了，再狡辩更是错上加错。学生没有申诉的机会，我们也就无从了解学生没做作业的真实原因。师生关系的构建需要交流、需要沟通，给学生说话的机会，满足学生心理上的安全需要，让我们蹲下身子，和学生站在平等的位置上对话，师生关系会在这样的基础上走向和谐。那么我们的教育也会成果累累，亲其师而信其教，亲其师而信其道嘛。
在陈老师的讲座中我还有很感触，我会在以后的工作中继续去领悟、去体验、去实践。
12月30日下午学校帮我们安排了一次心理健康讲座。是关于情绪方面，听了黄xx心理咨询师的《情绪管理与健康》的讲座，感受到人的情绪与现在人的健康有着非常紧密的联系。黄老师讲课非常生动，也举了很多真实的案例和互动的小环节，在欢快的氛围中，我了解到，作为老师的我们同样也是这种心理疾病的发生者。而面对这些大大小小的问题，我们应当如何应付成了关键的问题。
教师是人类的灵魂工程师，所以要求教师学高身正；社会对老师角色的美善化，对教师赋予了过高的期望值，使得身处教育教学第一线的教师不但长期超负荷地工作，而且承受着来自社会、学校、家长、学生和家庭多方面的压力，经常处于心理应激之中，必然导致各种心理问题，影响教师的心理健康。
小学教师的心理问题不仅影响他们的工作和生活，也一定会影响学生的心理健康状态和生命质量。而情绪是一个非常重要的因素。情绪使得疾病增加，如心血管疾病，高血压，肠胃疾病，癌症等。所以在生活当中，我们需要努力改变这些。总是保持健康的心态。首先要做到心理平衡做到知足常乐，助人为乐，自得其乐，苦中作乐。其次是合理的膳食，再是适当的运动。还需要戒烟限酒。
在工作中，有些人有典型的“癌症性格”，我也自问，我有没有这种性格“看什么都不顺眼，有人时和人过不去，没人时和自己过不去。”
人的健康50%取决于情绪20%取决于睡眠20%取决于运动10%取决于饮食。我想，做到这些我们的健康才不受影响。所以好情绪的培养真的是非常重要的事。所以要放下心中的包袱，笑对压力，放飞心情。
听了这次讲座，真的觉得，生命是可贵的，但是也相当的脆弱，珍爱自己的生命，凡事都不要太计较，心胸要宽广，对待一些事情需要冷静。就象黄老师讲的那个关于风筝的故事，遇事应当完全了解事实后再作定论，而不是冲动的做出结论。在工作中，遇到不如意的事，多述说，这样就不至于得心理疾病。不希望自己早上起来不想上班，而上班的不想回家，成为那种不幸福的人。
总得来说，好情绪创造好未来，让自己不生命，健康的成为一个幸福的人是我们每个人都应该学着去做到的。在今后的工作中，生活中，每个人都应该学会宽容，而不要做一些伤害他人的事情，更加爱护我们的学生，关心自己也关心他人。幸福相信就在我们身边。
讲座围绕“保持良好心态，做情绪的主人”这个主题，讲座开始，李教授与大家互动做了热身活动“爱的鼓励”，活跃了全场的气氛。讲座中，李教授围绕心理健康的内涵、大学生存在的主要心理问题、如何调控情绪等方面，旁征博引，侃侃而谈，用丰富的案例、生动的图文、幽默诙谐的语言阐述了“自己才是情绪的主人”，讲座气氛融洽，取得了良好的效果。
讲座结束后，同学们纷纷提问，李教授耐心回答，引导同学们运用智慧的力量保持良好心态，做情绪的主人，做一个幸福的人、快乐的人、和谐的人。双方互动良好，同学们积极性很高。
通过听这次讲座我们都从中了解了很多心理方面的知识，知道了如何更好地去调节自己的心态，学会要怎么去做自己情绪的主人。
首先我们知道大学生存在交际困难，对网络产生过于强烈的依赖性，自我意识，学习与生活的压力，情感困惑和危机等一系列心理问题。在面对这些问题时，我们就必须学会正确的处理。
学会调控情绪很重要，其实情绪如四季般自然地发生，一旦情绪产生波动时，个人会表现愉快、气愤、悲伤、焦虑或失望等各种不怎么做情绪的主人同的内在感受，假如负面情绪常出现而且持续不断，就会对个人产生负面的影响，如影响身心健康、人际关系或日常生活等。
控制情绪的方法有很多，最简单的就是让坏的情绪得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出声来；或者是让自己一个人呆一会儿，慢慢平静下来。听一听音乐看看电影也是不错的。还有就是我们应该多交点朋友。
如果有朋友的话，应该多和他们一起玩一下，不管是简单的一起出门逛逛，还是别的，多谈谈心。脾气需要克制，不能想如何就如何。
改变自我情绪，增加自信心的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我肯定的话，以激励自我。
另外要让生活丰富起来，可以挑一些自己有兴趣的东西。做一做，有成就感，就有生活的幸福感了，整个人神采也就不一样了。还有我们要记住每个人生活中都有一段低迷的时期，要放宽心，每个人都是这样的，通过自己的努力和
朋友的帮助，我们都会走出那段时期的。一定要对自己有信心。
我们要学会用这些方法来帮助自己保持良好心态，控制情绪，做情绪的主人。
**心理打击后，我有很多感触。老师的讲座，从情绪、压力等方面对人们的心理健康做了详细的剖析，使我深刻地意识到心理健康对人们尤其是大学生极为重要。 系。 事实上，任何一个处于这种状态的大学生，对于**年华、美丽大学生活的感受力下降，对自我发展的心理预期也会变得不确定，人际吸引力降低而且自我满足感不高，内在潜能不能够充分发掘。 导致我们这种状态的原因很多，除由于过度疲劳造成的精力、体力透支，人体生物周期中的低潮时期，身体疾病等因素外，心理疾病也是一个非常重要的原因。如果人体处于这种状态，很容易生病，身心不适，对学习、生活和身心健康都有负面影响，不能起到很好的作用 体力和心理上的潜力 。因此应重视我们的心理困扰表现， 采取有效的措施使有缺陷或障碍的身心功能得到改善、增强或补偿，从盲目恐慌状态转归到自信乐观状态。为预防与消除这样 的心理疾病，我们应做好以下方面： 1 、适度运动。 “生命在于运动 ”，大学生应坚持适宜的活动内容和活动方式，或者选择参加 各项能延缓人体各器官的衰退老化的健身运动，如游泳等。 2、全面均衡适量的营养。人体需要一定量的各种物质，过量摄入会适得其反， 长期过量食用高糖、高盐、高脂肪食品，特别是饱和脂肪酸，会导致亚健康。因此，均衡适当的营养是维持健康的基本手段之一。 3、保持心理健康。长期的精神刺激和压力，以及长期压抑愤怒等负面情绪，也会导致亚坚 康的一个方面的因素。保持良好的心态、乐观、豁达、进取精神是防治亚健康的精神基础。大学生可以适当培养业余爱好，如读书、听**、练字画等有益身心健康的活动。 4、保持良好的人际关系往往是自我实现的人，他们具有更深刻和深厚的人际关系，拥有更多的融合，更崇高的爱，更完美的认同以及更多摆脱自我限制的能力。 良好的心理素质在提高青年学生的整体素质中起着重要作用，这对21世纪具有重要意义。 学科人才的素质具有积极而深远的影响。健康心理是人的全面发展的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育和培养，全面提高跨世纪人才的素质，已成为高校的一项紧迫任务。 二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻**冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一 21世纪人才的心理承受能力将面临更严峻的考验。 为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他 们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自 只有这样，我才能自由翱翔，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！ 专业文件、考试材料、学习材料和教育的试题设计 大学生心理 Directions: Write an essay of 160―200 words based on the following bar chart. In your essay, you should first describe the bar chart, then interpret its meaning, and give your comment on it. You should write neatly on ANSWER SHEET 2. (20 points) As is apparently betrayed in the bar chart above, at present university students suffer from psychological problems of various kinds, among which spiritual depression, miscellaneous problems, and suicide-committing top the list. What the chart reveals is indeed thought-provoking. The implied meaning of the chart above can be briefly stated as follows. On the one hand, university students are encountering more psychological problems than ever before. The fact can be attributed to many factors. Most university students are overloaded with study and haunted by employment pressure. As young and inexperienced people, they are also facing emotional dilemma and trial of human interrelationship. Besides, some students are in a financial predicament. On the other hand, necessary psychological work for university student is a must for the time being. It is quite shocking that at least forty percent of university students suffer from spiritual depression. The very fact should not be neglected. Effective countermeasures must be taken to reverse the current grim situation. In sum, the psychological problems should be put on our agenda. In my view, great efforts must be made so as to ensure the healthy growth of university students. To begin with, we must have a good understanding the necessity of psychological instruction and guidance among university students. What’s more, government departments at different levels and related organizations should make joint efforts to create a more relaxing environment for university students. Only in this way can university students develop well both physically and psychologically. (244 words)〈6〉大学生心理讲座心得
〈7〉大学生心理讲座心得
〈8〉大学生心理讲座心得
〈9〉大学生心理讲座心得
〈10〉大学生心理讲座心得
大学生心理讲座心得体会1<\/h2>
大学生心理讲座心得体会2<\/h2>
大学生心理讲座心得体会3<\/h2>
大学生心理讲座心得体会4<\/h2>
大学生心理讲座心得体会5<\/h2>
大学生心理讲座心得体会6<\/h2>
大学生心理讲座心得体会7<\/h2>
〈11〉大学生心理讲座心得
〈12〉大学生心理讲座心得
