日记大全|模特站姿礼仪常识（精华13篇）
发表时间：2017-10-19模特站姿礼仪常识（精华13篇）。
▲ 模特站姿礼仪常识
关于模特站姿礼仪
站姿是人的一种本能，是一个人站立的姿势，它是人们平时所采用的一种静态的身体造型，同时又是其他动态的身体造型的基础和起点，最易表现人的姿势特征。下面是模特站姿礼仪，希望对你有所帮助：
基本站姿
基本的站姿就像在参加军训时一样，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视(而不是斜视)。两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60度，身体重心落于两腿正中;从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。采取这种站姿，会使人看起来稳重、大方、俊美、挺拔，它可以帮助呼吸，改善血液循环并在一定程度上缓解身体的.疲劳。站姿的脚姿可以有一些变化：一是两脚分开，两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度站立;二是以一只脚为重心支撑站立，另一只脚稍息，然后轮换。
标准站姿
1.身体挺拔，抬头，头顶上悬，脖颈挺直：
2.微收下颌双目平视，头和下巴成直线，下巴和地平行;
3.双肩放松，稍向下压，双臂自然垂于体侧;
4.脊椎、后背挺直，胸向前上方挺起;
5.两腿并拢立直。膝和脚跟靠紧。
女性标准站姿
女性站立时，双脚 要成“V”字形。膝和脚后跟尽量靠拢;或一只脚略前，一只脚略后，前脚的脚后跟稍稍向后脚的脚背靠拢，后腿的膝盖向前腿靠拢。这些站姿是规范的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太紧张，可以适宜地变换姿态，追求动感美。在站立时，不要躬腰驼背或挺肚后仰。也不要东倒西歪地将身体倚在其他物体上，两手不要插在裤袋里或叉在腰间，也不要抱臂于胸前。
男性标准站姿
标准站姿的关键要看三个部位：
一是髋部向上提，脚趾抓地;
二是腹肌、臀肌收缩上提。前后形成夹力;
三是头顶上悬，肩向下沉。
这三个部位的肌肉力量相互制约，才能保持标准站姿。根据这个要求，男性站立时，身体要立直，挺胸抬头、下颌微收、双目平视、两膝并严、脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字形。挺髋立腰、吸腹收臀、双手置于身体两侧自然下垂;或者两腿分开。两脚平行，不能超过肩宽，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴在臀部。
▲ 模特站姿礼仪常识
通常，站姿是一种静态姿势。教师在站立之时，应当显得挺拔而庄重，即身体站直，挺胸收腹，双腿并拢，双脚微分，双肩平直，双目平视，头部保持端正。
教师在讲台上的站姿优美与否，其感召力是不一样的，教师的站姿应给人以挺拔笔直、舒展大方、精力充沛、积极向上的印象。
站姿在一定程度上反映了一个教师的精神面貌和对课堂的投入程度。
因而教师的站姿在稳重之中还要显出活力，不要过于拘谨和呆板。
教师站在讲台上要精神振作，潇洒大方。要随时根据授课内容和课堂情景的变化调整站姿，适当走动，要善于运用恰到好处的动作和站姿来配合自己的语言表达。
（一）教师正确的站姿
站姿是教师在课堂中最重要的举止之一。在课堂上，教师不同的站立姿势，对学生的心理有不同的影响，同样，参加面试的人员一定要学会基本的站姿。
教师站姿的基本要求：端正、稳重、亲切、自然。
（二）男教师的基本站姿
站立时，对男教师的要求是稳健，当男教师在站立时，一般应双脚平行，并要注意其分开的幅度。这种幅度一般应当以不超过肩部为宜，最好间距为一脚之宽。要全身正直，双肩展开，头部抬起，双臂自然下垂伸直，双手贴放于大腿两侧，双脚不能动来动去。
如果站立时间过久，可以将左脚或右脚交替后撤一步，使得身体的重心分别落在另一只脚上。但是上身仍须直挺，伸出的脚不可伸得太远，双腿不可叉开过大，变换不可过于频繁。
（三）女教师的基本站姿
对女教师的要求则是优美。当女教师在站立时，则应当挺胸，收颌，目视前方，双手自然下垂，叠放或相握于腹前，双腿基本并拢，不宜叉开。
站立之时，女士可以将重心置于某一脚上，双腿一直一斜。还有一种方法，即双脚脚跟并拢，脚尖分开，张开的脚尖大致相距10厘米，其张角约为45度，呈现“V”形。女教师还要切记，千万不能正面面对他人双腿叉开而立。
（四）学生回答问题时的站姿
学生回答问题时，教师身体微微前倾，这种姿势表明对学生说的话感兴趣，也表明教师的注意力都集中在学生身上，没有走神，增加了亲切感。
知识链接
学生回答问题时，教师错误的站姿有两种：
第一种是自己板书，背对学生，给学生一种不礼貌的感觉，学生也不能从教师的表情中判断自己的回答是否正确，是否需要继续回答。
第二种是双手放在裤袋里或两手反在背后，一副师道尊严、居高临下的姿态，没有一点亲切感。
▲ 模特站姿礼仪常识
女士站姿礼仪
头部：头正稍抬，下领内收。
躯体：挺胸，收腹，双肩稍外撇。
三种脚位：
①两脚前后直立式：前脚后跟紧靠后脚脚心弯曲部分直立；
②两脚平行直立式：两脚后跟紧贴，脚尖向外呈八字站立；
③两脚前后分腿站立式：前脚朝前迈半步，脚尖朝前或稍往外撇，前脚后脚跟与后脚的后脚跟在同一条竖线上，后脚脚尖平行朝外站立，重心最好落在前脚。
脚位禁忌：
①分腿直立；
②内八字形；
③双腿交叉站立；
④弯腿站立。
女士坐姿要领
标准坐姿
(1)精神饱满，表情自然，目光平视前方或注视交谈对象。
(2)身体端正舒展，重心垂直向下或稍向前倾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3。
(3)双膝并拢或微微分开，双脚并齐。
(4)两手可自然放于腿上或椅子的扶手上。
除基本坐姿以外，由于双腿位置的改变，也可形成多种优美的坐姿，如双腿平行斜放，两脚前后相掖，或两脚呈小八字形等，都能给人舒适优雅的感觉。如要架腿，最好后于别人交叠双腿，，女子一般不架腿。无论哪种坐姿，都必须保证腰背挺直，女性还要特别注意使双膝并拢。
入座、离座要领
坐姿训练
(1)从椅子后面入座。如果椅子左右两侧都空着，应从左侧走到椅前。
(2)不论从哪个方向入座，都应在离椅前半步远的位置立定，右脚轻向后撤半步，用小腿靠椅，以确定位置。
(3)女性着裙装入座时，应用双手将后片向前拢一下，以显得娴雅端庄。
(4)坐下时，身体重心徐徐垂直落下，臀部接触椅面要轻，避免发出声响。
(5)坐下之后，双脚并齐，双腿并拢。
▲ 模特站姿礼仪常识
(一)人际交往中的注视范围
模特与人交谈时，目光应该注视着对方。但应使目光局限于上至对方额头，下至对方衬衣的第二粒纽扣以上，左右以两肩为准的方框中。在这个方框中，一般有三种注视方式：
a公务注视
模特一般用于洽谈、磋商等场合，注视的位置在对方的双眼与额头之间的三角区域。
b社交注视
模特一般在社交场合，如舞会、酒会上使用。位置在对方的双眼与嘴唇之间的三角区域。
c亲密注视
模特一般在亲人之间、恋人之间、家庭成员等亲近人员之间使用，注视的位置在对方的双眼和胸部之间。
(二)注视角度
模特礼仪培训中，既要方便服务工作，又不至于引起服务对象的误解，就需要有正确的注视角度。
1.正视对方
模特即在注视他人的时候，与之正面相向，同时还须将身体前部朝向对方。正视对方是交往中的一种基本礼貌，其含义表示重视对方。
2.平视对方
模特在注视他人的时候，目光与对方相比处于相似的高度。在服务工作中平视服务对象可以表现出双方地位平等和不卑不亢的精神面貌。
3.仰视对方
模特在注视他人的时候，本人所处的位置比对方低，就需要抬头向上仰望对方。在仰视对方的状况下，往往可以给对方留下信任、重视的感觉。
▲ 模特站姿礼仪常识
礼仪走姿常识走路是人们日常生活中不可避免的一部分，然而，如何才能在步履之间展现出文雅的气质和身姿优美，就需要一定的礼仪常识。以下是一些关于礼仪走姿的常识，它们在我们的生活中起到了至关重要的作用。
1. 身体姿态：走路时，我们应该保持整体的平衡感。要使双臂自然垂放于身体两侧，手掌轻轻地握拳。头部应该挺直，看向前方，眼睛要放松，避免眨眼或直视对方。脚步稳定，落地时注意控制脚部的着力点，让身体前后摆动的幅度减小。
2. 步伐节奏：我们应在走路时保持节奏感，每一步走出去要保持稳健的速度和姿态。注意步伐的大小和脚跟着地的平稳性，要注意不要单脚滑动或跑动。走路时，我们应该保持相应的节奏，不要过急或过慢。
3. 迎面遇到他人：当我们在走路时和他人相遇时，应该挺直身体，头部微微上扬，看着对方，用平和的心态和对方打招呼。不要用怒气或不耐烦的口气对待他人，以避免引起不必要的矛盾和冲突。
4. 走路路线：在不同场合下，我们的走路路线也要有所变化。如果是在走廊或宽敞的场所走路，我们可以走直线、曲线、缠绕形式，以抒发出身体的自然姿态和舒适感。在狭窄、拥挤的场合下，我们则要避免与他人产生接触，尽量走在人少的地方，避免对他人的困扰。
5. 穿着搭配：不同的场合需要不同的穿着搭配，在走路时也要注意所穿的鞋子和服装的合适性。走路的场合通常需要一些比较舒适、不太紧身的服装，同时也不宜穿过分高跟的鞋子，避免在步伐中出现危险。
总结
走路是我们日常生活不可避免的一部分，正式和礼仪的走姿是我们展示自身气质和身体优美的重要手段。我们需要注意身体的姿态、步伐的节奏、对人的礼貌以及场合的搭配，才能在步行中体现出文雅和自然的气质。因此，我们所有的步履和行动，也都是展现自我和个性的方式。
▲ 模特站姿礼仪常识
①头正：双目平视，收颌，表情自然平和。
②肩平：两肩平稳，防止上下前后摇摆。双臂前后自然摆动，前后摆幅在30-40，两手自然弯曲，在摆动中离开双腿不超过一拳的距离。
④躯挺：上身挺直，收腹立腰，重心稍前倾。
⑤步幅适度：行走中两脚落地的距离大约为一个脚长，即前脚的脚跟距后脚的脚尖相距一个脚的长度为宜。
行走禁忌：
①防止内外八字步;
②不要低头驼背;
③肩膀不要左右摇晃，双臂大甩手;
④不要扭腰摆臀，左顾右盼;
⑤脚不要擦地面;
男士坐姿
标准式：上身正直上挺，双肩正平，两手放在两腿或扶手上，双膝并拢，小腿垂直落于地面，两脚自然分开成45。
五种手位：
①两手腹前交叉;一掌平抚前腹，另一手轻握该掌手腕部分;两掌可以交换位置;此时，脚位可以是双腿直立式或分腿站立式两种;
②两手胸前相握：两手胸前扣握：左右手均可在上，此时脚位最好采取双腿直立式脚位;
③两手双腿侧全平放式：两手五指并拢，两掌自然下垂，中指指尖紧贴裤缝平放;此时，脚位应采取双腿直立式脚位;
④两手双腿侧半握放式：两手半握拳，自然下垂，稍提肩，此时，脚位采取分开式;这种站姿比较适合青壮年，有很强的男性强力形象;
⑤两手背放：两手自然后背，在后背自然相握。此时脚位可以采取并拢或分立式两种，分立式可以更显出男性强壮的气势。
手位禁忌：
①双手抱头;
②抓耳挠腮、挖鼻、搓汗泥;
③在接待客人，与人交谈时双手交叉抱于胸前;特别是对方身材较低时，尤其不能使用这种手位，这种手位容易使人产生距离感;
④在接待客人，与人交谈时双手叉腰，容易形成一种盛气凌人之感。
▲ 模特站姿礼仪常识
作为一名职业模特，时刻都要为工作做准备，因此从头到脚都必须保持良好的状态，这也是模特基本的礼仪修养。
职业模特必须经常做护理，以保持皮肤有光泽、有弹性。脸上的装要卸得干净彻底，爽肤水、精华素、润肤霜一个都不能少，还要定期做面膜和按摩；头发保持自然的状态，每次洗发后用护发素保养头发，并定期焗营养油，不烫染，最好留长发，便于做各种造型，也可根据自己的个性特征选择适合自己的发型；随身携带润唇膏和护手霜并经常使用；每次洗澡后及时在全身涂抹润肤乳，以锁住水分；指甲应经常修剪，以保持指甲干净、光亮、有形，女模特可以留长指甲，涂透明的护甲油和亮油，避免涂有色甲油，因为有色甲油会吸引观众视线，影响演出效果，男模特必须把指甲剪短；保护好自己的身体，避免受伤，不要纹身，不要有晒痕；女模特应去除腋下、腿部、手臂、比基尼为的毛发，男模特应剃须、修须、去除鼻毛，保持身体的洁净。
除了外在的保养，身体内部的健康也能反映出个人状态。模特应经常去健身房健身，并运用正确的健身方法减去多余脂肪，塑造完美曲线，适当的运动也会使人气色红润、富有朝气；注意饮食规律，少吃高脂肪的食物，多吃水果、蔬菜，多喝水，适量补充维生素；没有工作的时候要早睡早起，不熬夜、不抽烟、不酗酒。
心态
具有良好心态的模特会受到市场的欢迎，在给别人留下良好印象的同事也开拓了自己的市场。
模特是一个很辛苦的职业，经常要化浓妆、熬夜工作，因此脸上容易干燥、过敏、长痘痘，头发也为了造型的效果要被喷很多发胶，有时要被倒梳得很乱，甚至最后无法梳通而被迫减掉。还会戴着重得让人抬不起头来的头饰，穿上厚重难穿的衣服和磨脚的高跟鞋等，这些都会让人行走起来很费力。但是不要去抱怨，因为这是你的
▲ 模特站姿礼仪常识
作为学生，一个良好的外貌形象和优雅的站姿是非常重要的。无论在校园内还是社会中，正确的站姿能够展现一个学生的自信和礼仪。站姿不仅仅是一种身体的姿态，更是一种向别人传达尊重和自重的方式。在以下这篇文章中，我们将详细介绍学生站姿的礼仪常识。
首先，正确的站姿需要保持直立。学生应该放松双肩，挺直胸腔，保持头部与身体在一条水平线上，背部微微内收，将注意力放在前方，双脚稍微分开。保持身体的平衡是非常重要的，这样能够确保学生站立时显得自信和稳定。
其次，正确的站立姿态需要注意双臂的放置。学生应该将双臂自然地垂放在身体两侧，手掌轻轻抵住大腿。不要将手插进口袋，也不要交叉双臂放在胸前。这样的站姿表达出学生的开放和友好，与他人交流更加舒适和自然。
除此之外，学生应该保持脸部肌肉的放松。正面对向着对方，并保持微笑。眼神要自然，避免频繁地眨眼或者四处转动。面带微笑和友好的目光，能够让人感到舒适和愉快，也表现出了自信和积极的态度。
学生站姿的礼仪还需要注意的是穿着的整洁和得体。学生应该穿着整齐干净的制服或者学生服装，衣物应该适当宽松，不要显得过于紧身或者过于宽大。对于女生来说，应该避免穿着过于暴露或者过于花哨的服饰和配饰。对于男生来说，裤子的腰部应该衔接腰线，袜子应该与裤子的颜色相匹配。一个整洁而得体的穿着能够展现学生的修养和品味。
此外，学生应该注意站姿的改善和练习。保持正确的站姿需要一定的训练和自我调整。学生应该经常检查自己的站姿，看看是否需要改正。可以在家里或者镜子前练习站姿，保持身体的平衡、姿势的舒展以及肌肉的放松。同时，参加一些形体训练的课程也是非常有帮助的，这些课程能够帮助学生塑造良好的站姿和提高身体形态。
总结起来，学生站姿的礼仪常识是非常重要的。一个正确的站姿能够展现学生的自信和礼仪。保持直立，放松双肩，双脚稍微分开，双臂自然垂放，脸部微笑，注意眼神，穿着整洁和得体，以及定期练习和改进站姿，都是学生应该注意的方面。通过遵循这些常识，学生可以展现出自己良好的形象和优雅的站姿，更好地与他人进行交流和展示自己的个性和才能。
▲ 模特站姿礼仪常识
女士商务站姿礼仪
职场站姿礼仪：
站姿是静态的`造型动作，是其他动态美的起点和基础。古人主张“站如松”，这说明良好的站立姿势应给人一种挺、直、高的感觉。
基本站姿
1.两脚跟相靠，脚尖展开45°～60°，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。
2.两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髋部上提。
3.腹肌、臀大肌微收缩并上提，臀、腹部前后相夹，髋部两侧略向中间用力。
4.脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。
5.两肩放松下沉，气沉于胸腹之间，自然呼吸。
6.两手臂放松，自然下垂于体侧。
7.脖颈挺直，头向上顶。
8.下颌微收，双目平视前方。
站姿实例
商务人员根据场合的不同，在基本站姿的基础上可以变化出前搭手站姿、后搭手站姿和持物站姿等不同姿态。
1.女士前搭手站姿。
两脚尖展开，左脚脚跟靠近右脚中部，重心平均置于两脚上，也可置于一只脚上，通过重心的转移可减轻疲劳，双手置于腹前。
2.女士持文件夹站姿
身体立直，挺胸抬头，下颌微收，提髋立腰，吸腹收臀，手持文件夹。
脚位禁忌：
①分腿直立；
②内八字形；
③双腿交叉站立；
④弯腿站立。
五种手位：
①平行侧放式：将双手侧放在两腿外侧，手掌平伸，中指指尖紧贴裤缝中线最适合于两脚平行直立式脚位；
②两手腹前交叉式；一掌平抚前腹，另一手轻握该掌手腕部分；两掌可以交换位置；此时，脚位最好是双脚前后直立式或平行直立式两种；
③两手胸前相握式：两手胸前扣握：左右手均可在上，此时三种脚位都可采取这种手位；
④两手万福式：两手相扣或两掌相抚，放于身体一侧，形似古人道万福状。注意哪支脚在前，则将手放于哪一侧，肘部要上抬，两手扣或两掌相抚均应在平面位置，此种脚位最适合于两脚前后直立式和两脚前后分腿站立式；
⑤两手后背放：两手自然后背，在后背自然相握，此时手位可以适用于两脚平行直立式。
女士坐姿
1.座位：不深不浅，三分之二
2.腰背：上身端正挺立
3.双腿：双腿并拢，交叠斜放，不频繁换姿，不跷高腿，不抖腿
4.双手：手掌微弯，掌心向下轻柔交叠，双手手位不可对称。
▲ 模特站姿礼仪常识
站姿礼仪在的社交交往中起着至关重要的作用。无论是在正式场合，如商务会议或宴会，还是在日常生活中，如与客户或同事的接触，的站姿礼仪都会体现的自信、专业和尊重。为了提高员工的整体形象和社交技巧，公司特意邀请了专业礼仪培训师来进行站姿礼仪培训。在这篇文章中，我将详细总结这次培训的内容和效果。
第一部分：培训内容
1. 站姿基本要素：
培训师首先详细介绍了正确的站姿基本要素。正确站姿包括腰背挺直、双脚并列、身体重心均匀分布在两脚中间、臂部自然下垂、双手交叉或自然放置于身体两侧。培训师通过理论和实际演练，让逐步掌握了正确站姿的要领。
2. 站姿姿态改善：
培训师针对不同职业群体的站姿问题提出了具体建议。比如，对于长时间站立的工作人员，建议适时休息、做适当的运动来缓解疲劳；对于经常需要站在镜头前的销售人员，提醒他们注意表情的自然和姿势的优美；对于需要长时间站立的演讲者，培训师建议通过练习瑜伽或太极等运动来保持良好的身体平衡和抗压能力。
3. 走姿优化：
除了站姿，走姿也是社交交往中不可忽视的一部分。培训师强调了正确的走姿要领，包括脚步轻盈、手臂自然摆动、目光前视等。他还指出通过调整走路节奏和呼吸可以改善走姿，让更加显得从容自信。
4. 礼貌用语和微笑技巧：
礼貌用语和微笑技巧是展示亲和力和友好态度的重要方式。在培训中，通过角色扮演和小组讨论等形式来学习和运用礼貌用语和微笑技巧。培训师强调了用语的适度和微笑的真诚性对于与他人建立连接和保持良好关系的重要性。
第二部分：培训效果
1. 提高员工自信心：
通过站姿和走姿的调整、礼貌用语和微笑技巧的掌握，培训使员工在社交交往中更有自信。在培训后的实践中，发现员工们脸上洋溢着自信的微笑，表达自如而得体，让人感到愉快。
2. 改善员工形象：
培训的受益者纷纷表示，通过培训他们学会了正确站姿和走姿，感觉自己的形象得到了极大改善。正如一位销售人员所说：“我以前常常被人误以为是新员工，现在我给人的第一印象大大改观了。”培训帮助员工提升了整体形象，为公司树立了更好的形象。
3. 提高员工人际交往能力：
站姿礼仪不仅仅是对自己的表现，更是与他人沟通的一种方式。经过培训，员工们意识到了自己的姿态和表情对他人交往的影响。他们开始更加注重对他人的关注与尊重，并学会了更好地与他人进行沟通和交往。这不仅改善了与客户和同事之间的关系，也为公司的发展提供了更好的合作基础。
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站姿礼仪培训的内容和效果超出了的期望。员工们在培训中积极参与，通过实践和反思不断改进自己的站姿和走姿。培训后，员工们的整体形象和社交技巧得到了明显提升，为公司的形象和发展做出了积极贡献。相信通过持续的实践和培训，员工们的站姿礼仪将更加得心应手，为公司走向更广阔的舞台奠定坚实的基础。
▲ 模特站姿礼仪常识
在陌生的主考官面前坐、立、行等动作姿势正确雅观，不仅表现出自己成熟庄重，而且给人以有教养、有知识、有礼貌的印象。在面试中，要有意识地控制平常生活中的一些不雅动作和不良习惯。
具体说来，要注意以下几点：
站立是求职过程中最基本的举止。站立时身形应当正直，两肩相平，双臂自然下垂于身体两侧，双腿立直，脚跟相靠，两脚尖张开约60度，如果叉得太开是不雅观的。
坐在主考人员指定的`座位上，不要挪动已经安排好的椅子的位置。入座时要轻、稳、缓。一般从椅子的左边入座，离座时也要从椅子左边离开。背后有依靠时，也不能随意地把头向后仰靠，显出很懒散的样子。就座以后，不能两腿摇晃，或者一条腿放在另一条腿上。双腿要自然并拢，不宜分得很开，女性尤为注意。
小动作往往令主考人反感。下面的动作都要不得：
玩弄衣带、发辫、香烟盒、笔、纸片、手帕等分散注意力的物品；玩手指头；抠指甲；抓头发；挠头皮；抠鼻孔；跷起二郎腿乱抖；用脚敲踏地面；双手托下巴；说话时用手掩着口；摇摆下腿等。
▲ 模特站姿礼仪常识
模特都是受万众瞩目的，所以模特一言一行都要得体，今天来给大家介绍的就是模特的站姿。
1、站姿要正直，即挺拔，正立，站正，两脚跟相靠，女性两角分成“v”字形，脚尖开度为45~60男性双脚与肩同宽，身体中心主要支撑在脚掌,脚弓上，不要偏移。 2、膝盖要自然挺直，小腿向后发力。
3、头正，两眼平视，嘴微闭，面带笑容，颈，后背挺直，胸略向前上方挺双肩展开向下沉，使人体有向上的感觉。 4、收腹，立腰，提臀。
5、两臂放松，自然下垂，双手可放于身体两侧，付钱或背后，虎口向前，手指自然弯曲。
6、女士四指并拢，虎口张开，双臂自然放松，将右手搭在左手上，拇指叉开。
7、女士旗袍时，可占成丁字步型，领略收，双手交叉与肚脐位置上，有亭亭玉立的形象。
8、如果站立时间过长，感到疲惫时，可将一条腿向前或向后半步，让身体重心轮流放在两条腿上。
标准站姿基本要领
1、头正，双目平视，嘴唇微闭，下颌微收，面部平和自然。 2、双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。 3、躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。
4、双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。
5、双腿并拢立直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，男子站立时，双脚可分开，但不能超过肩宽。
▲ 模特站姿礼仪常识
“站如松、坐如钟、行如风”。我国古代关于骨骼保健的这句格言是很有道理的。
少年儿童正处在生长发育时期，他们的骨骼组织中，钙质等固体无机盐含量较少，有机物含量较多，具有较大的`可塑性。保持良好的坐、立、卧、行姿势，能有利于孩子身体的健康发育，保持健美的体型。
正确的站姿还能增强自信心。时刻保持正确的站姿、坐姿，别人看见了会很舒服，对你产生好感。
如果养成了不良姿势，时间久了，不仅会使脊柱畸形，减弱脊柱的弹性，影响少年儿童体态健美，还会妨碍内脏器官的功能和发育，尤其是胸廓发育，使孩子的肺部不能自由呼吸，心脏受到压迫，最终导致内脏器官处于不正常的位置。
总之，不良的站姿、坐姿、走姿会给少年儿童的学习、生活，乃至将来的工作造成很大的不良影响。
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