马拉松招商方案(精品20篇)
发表时间:2019-12-04马拉松招商方案(精品20篇)。
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②清点参加长跑活动的人员,认真进行准备工作,及时清理闲散围观人员,在保证安全的情况下方能进行活动。
③ 所有老师带领家长和孩子沿着计划的路线慢跑到底
④ 在长跑过程中,公园医生总是坚守岗位,随时准备应对可能的运动损伤。
⑤家长和幼儿视自身身体情况可终止长跑,任何人不得阻拦;每各班的老师都会密切关注家长和孩子的身体状况,如果发现他们的身体不正常,可以强制停止。
⑥ 在长跑过程中,你可以看到两位家长或老师举着横幅,或是幼儿园的一些宣传牌
3、颁奖仪式
① 回到幼儿园,老师组织孩子和家长坐在指定的区域
② 主持人公布前三名获奖者名单,幼儿园领导将为前三名颁奖。其它孩子可以每人颁发参与奖
4、集体合影
5、闭幕
主持人宣布活动结束,家长们有序离开
四、活动要求:
1身体不适(心脏病、子痫、高血压等症状)或不适合剧烈运动
请不要参加长跑活动。
2、请孩子的直接监护人(即是孩子的爸爸或妈妈)自愿参加长跑活动。
3、在长跑期间,请家长亲自带领并照顾好自己的孩子,负责孩子的安全。在途
如有不适,请与医务人员联系,暂停长跑。
4、在长跑期间,统一听指挥,按预定路线跟随队伍一路前行,有特殊情况请及
时与老师联系。
五、应对突发事件的措施:
1紧急情况下,所有安全组成员应按预案要求坚守岗位,服从安全组长的统一指挥,严禁私自行动。
2如遇运动损伤,公园医生应立即赶赴现场抢救。如伤势严重,可由安全组成员陪同就医。
3、在长跑期间,有私自滋事者,劝阻不离开的,或与安全组员发生冲突且情节严重的,安保人员及时予以制止,并视情况报告公安机关。
六、人员分工:
组长:园长、副园长
副组长:教学园长、后勤园长
组员:各班教师
具体分工:
组长:组织、协调,安排活动的流程,负责活动全程的安全监控。
副组长:协助组长进行安全监控,协调处理班组成员的各类事故。
组员:负责监督本班家长和孩子的情况,如有特殊情况,向副组长汇报。
后续活动:1。活动**可以通过展板的形式进行宣传,让孩子们**
2活动反思与小段(运动的好处)
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中午过后,城市恢复了平静,好似几个小时前的拼搏、呐喊、欢呼都不曾在这个城市里发生过。坐着回学校的车,努力地回想着白天发生的一切。
3月31号,照例迎来了世界各地长跑选手的胜宴——郑开国际马拉松赛。这次很开心也很荣幸自己能够以志愿者的身份亲临13年的郑开国际马拉松赛现场,尽管没有胆量和能力去参与那集胆识与耐力于一体的比赛,但依旧满怀热情、摩拳擦掌地准备充当一次幕后志愿者,为选手们服务、助威,为马拉松贡献一份微薄之力。
想要用两个字来形容这一天的体会,那就是震撼。
我们是提前一天到达比赛的起点,我校的20名志愿者是干着看管物资和分配物资的工作。我们的工作主要是在比赛前就会完成,我们的物资都是为志愿者准备的,我们要保证所有志愿者饮食充足。
搬运物资是一项体力活,但我院提起准备为我们加强了有近两周的体能训练。保证了我们在物质搬运的活动开展过程中有充足体能和精力。我们也要协助运送物质的车辆吧物质分配到各个站点上,物质运送一般在凌晨开始,气温很低,但我们的激情如火。我们几乎一夜未睡,也很疲倦,但我们仍然干劲十足。
凌晨五点左右志愿者们开始陆续的到达,看着他们一张张洋溢着兴奋的脸庞,我更加觉得当志愿者是多么幸福的一件事。
我们是在起点处的,所以很幸运的看到了运动员们开跑的瞬间,运动员们检录完就在跑道里站好,这时有摄影的飞机飞过,好几千人同时招手呐喊,那场景真是叫一个震撼呀!
开跑枪声响起,运动员们开始跑起来了,我站在跑道旁为他们加油,他们对我微笑、招手有些还和我击掌。内心激情澎湃,觉得之前所做的一切都值了
42.195公里的赛道上,处处洋溢着感动和希望、坚持和拼搏。马拉松是给了我们像骏马一样飞腾地舞台,让选手们尽情绽放光彩。我,一名普通的大学志愿者,已经深刻体会到了体育精神,一种不怕挫败、坚持到底的勇气。真的为之感动,奔跑的人们。
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今天,我们带着激动的心情迎来了一年一度的中国扬州鉴真国际半程马拉松赛。我和爸爸报名参加了迷你马拉松。迷你马拉松是从汽车站跑到我们学校的西大门。
发令枪一响,选手们像关在笼子里的小鸟一样飞了出去。我和爸爸飞快地冲进了马拉松大部队。我看到有的人还穿着轮滑鞋,真够有意思的。突然我发现爸爸不见了,我急得都要哭了。我朝四周看看,哦,原来是爸爸正和我捉迷藏呢!
“刘畅,加油”“刘畅,加油”······咦,是谁在喊呢?哦,原来是三(⑨)班的 兴奋地挥舞着小红旗,给我加油助威呢!
离终点还有200米的时候,我已经筋疲力尽了,但看到同学们的鼓励的目光,我在心里跟自己说:“畅畅,你是最棒的。”让后我鼓起勇气向终点奔去。啊,我成功啦!
马拉松虽然结束了,但马拉松精神却永远留在我的心中。当我以后在学习上遇到困难的时候,我一定会努力克服,取得好的成绩。
马拉松比赛【2】
今年的11月25日北京市举行了2012年国际马拉松比赛。本次比赛约有3万多人参加,分为迷你赛、半程赛和全程赛。这次我和舅舅也报名了,参加的是4。2公里迷你马拉松比赛。
比赛的那天早上,我很早就起床了。在天还没亮的时候,我就跟随舅舅兴冲冲的出了门。一路上,我有点紧张也有些担心,不知我能不能坚持跑到终点。到了天安门的集合点一看,黑压压的一片人群,他们许多都是来参加马拉松比赛的。我们参加比赛的人一般都穿着统一的黄色比赛服,但有些人却穿得花里胡梢,有扮成蜘蛛侠的、有扮成皮卡丘的,很是可爱。每个人都很兴奋,笑容都挂在每张脸上。
八点整,比赛正式开始了,我和舅舅跟着人群向前跑动。早晨凛烈的寒风吹在我脸上,感觉很冷,脸也被冻得通红,但跑了一会儿我身上就开始慢慢冒汗了。我环看四周跑步的人群,有比我小的`小弟弟小妹妹,也有头发花白的爷爷奶奶,他们都在尽力的向前奔跑着。我也不敢停顿,生怕掉队,紧紧随着大部队马不停蹄地向目的地跑去。经过了45分钟,我们终于气喘吁吁、满头大汗的到达了终点。
这次马拉松比赛,我虽然没跑到第一,但也没有掉队,在规定的时间内坚持跑完了全程,这让我已经很高兴了。舅舅说参与是最重要的,明年我一定还要报名,争取跑完半程赛。
巧遇马拉松比赛【3】
今天早上学校里的早训结束后,我们焦急地骑车赶去上健美操课,前面还一路顺风,但一到钱江路江锦路口,就被当时的场面怔住了,那是因为今天有马拉松比赛,所有一切车辆行人都不能穿过钱江路。刚被拦在人行道上时,我十分不高兴,心想居然连人都不让走太过份了!后来我心想这也是个难得的机会,既来之则安之,还不如先看会儿呢,再说了健美操课肯定还有很多人也会跟我一样被马拉松拦在路上的,于是我便饶有兴趣地看了起来。
马拉松运动员们神态不一,着装各有特色。当时跑在第一名的是一名来自外国的运动员,长得又高又壮,我看到紧随其后的是一个来自中国的叔叔,穿着豹子裙,还是赤脚跑的!有几个运动员戴着颜色鲜艳的火鸡帽;还有一个叔叔头上还戴了顶中国梦,上面写着:“是中国的!”另外最有特色的是有一群人推着婴儿车跑,车里躺着小宝宝,还有推着坐在轮椅上的老人跑的!很凑巧的事,爸爸看到了有一个以前的同学和一个同事也跑马拉松,爸爸还跟那个叔叔打了招呼。
在跑的过程中运动员们有的汗流浃背,有的很轻松,在江锦路这段大约有九公里,我看到了许多年迈的老人,还有比我还小的小朋友也在跑步,而且大部分老人和小孩都一幅很轻松的模样。员说只有九公里,但我还是好佩服他们呀!
马拉松这一段比赛差不多快结束了,我趁机灵敏地穿过了马路。我心中的一块大石头终于落地了,后来才知道老师也迟到了才来不久。虽然今天我健美操课迟到了一个多小时,但是我看到了精彩的马拉松比赛,收获很大噢!
我也参加郑开马拉松【4】
今天一大早,我就和爸爸妈妈起床了,因为我们要参加郑开马拉松比赛。为了参加这个比赛,我们一家人这一段时间坚持每天锻炼,希望今天的比赛我们都能坚持到最后。
我们来到比赛现场,发现这里已经来了很多人,大家举着各式各样的旗子,有的人还在脸上画了画,气氛很是热烈。我也被这热烈的气氛感染,很想快点开始比赛。只听一声枪响,熙熙攘攘的人群冲破起跑线,比赛正式开始了。我和爸爸妈妈也加入了奔跑的人群,郑开马拉松,我们来了!
虽然有点风,可阻挡不了人们的热情,奔跑的人群中不时传来口号声,参加比赛的有不少像我一样大的小朋友,甚至还有比我小的也在爸爸妈妈的带领下奔跑着,宽阔的马路已经被热情的人群占领。
跑了一会儿,我有些累了,可看到我周围的人都在用力的奔跑,我一定要坚持。在爸爸妈妈的鼓励下,我走一会儿,跑一会儿,很快到了折返点,哈哈!胜利在望。
返回的路上,大家都有点累了,跑的人少了,走的人多了。确实累呀,我的腿都有些疼了。不过坚持到底就是胜利,再累我也要坚持到最后。就这样走走停停,我们终于到了终点。
车界的马拉松【5】
在一个宁静的夜晚,远处传来一阵吵闹声“你跑不快,你走也走不快——”这阵吵声将所有的车都吵醒了!
出来一看,原来是汽车正在对自行车夸自己的优点。这时货车大叔就出来说:“不如明天你们去摩托大哥那里去报名参加马拉松比赛吧!”两车都点了点头。
到了第二天,它们两个马上报了名,就开始比赛了。
一开始,汽车踌躇满志的上路了,没过一分钟,就遥遥领先了,它回头一看,连自行车的影子都没见到,它继续往前跑,并傲慢地说“小小自行车,想同我较量,真是不自量力!”突然,“吱——”原来是刹车了,你肯定会问,为什么?因为前方是遇到红灯了,红灯时间是一小时!
就是说在一小时之内,汽车不可以往前开了……
时间总是过得飞快,自行车也到了红灯的地方,而一小时也过去了,自行车继续顽强前进;而汽车呢?还在原地纹丝未动——原来没油了!汽车望着逐渐远去的自行车发出一声叹息:唉,我也有不如自行车的时候啊!我真不该盲目自大,骄傲就是我致命的缺点啊!
最终自行车以自强不息的精神,一举夺得了冠军。它对汽车说:“寸有所长,尺有所短啊!希望你下次成功!”
国际马拉松【6】
2014年的国际马拉松比赛今天拉开帷幕啦!这一年一度的国际马拉松比赛举办场地竟在我们杭州市!
今天早晨,我被一阵“嗡嗡嗡嗡”的声音给吵醒了,有些像割草机的声音。我揉了揉眼睛下了床,朝窗外一看,不经赞叹了一声:“哇塞,直升飞机诶!是什么事要用到直升飞机呢?一般新闻不用航拍啊!”我来到窗前,不由得被眼前的场景给震撼住了:密密麻麻的人在马路上跑步,身上穿着荧光背心,背心上还有编码号。这是怎么回事呢?我纳闷地想道,哦,对!今天是2014年的国际马拉松比赛呀!我的睡意顿时烟消云散。我快速地洗漱完毕,来到厨房边的窗户上观看着。
“加油,加油!”一阵阵的加油声传入我的耳内,我循声望去,看见对面的房子上有一户人家的女主人挥舞着一面大的五星红旗,为参赛者们加油鼓劲。许许多多的参赛者迈着小碎步在马路上慢跑着。时不时地挥舞着双臂,回应着那个女主人,并大声叫喊。我细细一看发现参赛者多数为年纪一般为20——40岁,男性偏多,女性也有不少。
最终男子组全程马拉松冠军得主为:肯尼亚选手科莫伊以2小时12分11秒获得冠军,并且打破了2小时12分44秒的赛会纪录,个人奖金2万美金+1万破赛会纪录奖,喜获3万美金奖金。女子组冠军成绩为2小时32分45秒,差1分钟就能破赛会纪录了,不过已经非常非常不错了。
这次观看马拉松我也明白了两个道理:1、坚持不懈就能成功,马拉松就是这样。 2、多多锻炼才有好的体魄。这两点我都做的还不够,还得努力!
马拉松比赛【7】
09年4月5日是郑开国际马拉松比赛的日子,今天天气晴朗,微风习习,这样的天气比赛,对选手们是很有利的。
早晨8点半带孩子一起去金明广场,看到金明广场彩旗飘扬、人头攒动,武警和交警在疏通人群,保持现场的秩序。最先看到的是开封市举办的5公里全民健身跑的比赛选手,只见最小的选手只有3岁多,年长的估计快80岁了,不论他们的取得的名次如何,他们都是比赛场上耀眼的明星,因为他们用行动实现了奥林匹克精神——重在参与!人们向这些特殊的选手献上了鲜花和掌声。
看完比赛,我深深的体会到我们中国人的身体素质还需要提高,要增强体质。开封人也要培养自己的运动选手,不能每年总把奖金发给外国人,不单纯是奖金的问题,还有中国人的荣誉。
心里有个梦想,希望明年的今天国际马拉松比赛的第一名是黄皮肤的中国人!
广州马拉松【8】
12月初,在上补习课的路上,看到一些交警陆陆续续地集中到珠江边封路。我很奇怪,连忙问爸爸:“老爸,今天是不是有领导来广州啊?怎么有那么多路和街道被封闭了?”“他们是在维持广州马拉松的安全。”“广州也有马拉松的吗?”我心里想。
好不容易盼到了下课,我吵着让爸爸带我去看马拉松。来到围栏边,我问了交警叔叔关于这届马拉松的情况,交警叔叔说:“马拉松全程42。195公里,分为三类分别是全程马拉松,半程马拉松还有迷你马拉松。起点都是花城广场。”我向交警叔叔道谢,然后就去凑热闹去了。
哇!参加马拉松的人真多啊!一批批的人小跑着,还观赏着珠江两岸的美丽风景呢。最让我捧腹大笑的事情就是一只小狗也来凑热闹了。他“汪汪”乱叫,边叫边冲向人们,好像说:“啊哈,就凭你们就想赢得冠军?想得美,看我的……”路人哄堂大笑,连小宝宝也乐不可支。交警看到此景把小狗赶走:“你这臭狗,不要在这里妨碍别人。”
啊!如果政府坚持每年都举办一场马拉松,让我们踊跃参与,那我们可以锻炼出坚强的体魄,还能欣赏美景,让大家多交流交流,轻松轻松。形成一个和谐的广东,为祖国添光彩!
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又是史上“最难就业年”。作为创业新人,90后创业者已经开始为人所关注,而这群互联网的原住民,从一发声就高调表明“我想干点儿自己的事儿”。互联网带来的全球化和信息平等,使他们更愿意以平等的眼光来看待这个世界,也更快与世界的新变化接轨,同时也更快转变方向。
校园创业风行
90后创业,也在校园里风行起来。
向仁楷今年在北大读大三,信息技术学院,一个广为流传的创业笑话是:靠谱师姐创业,想法已有,招聘程序员、安卓系统研发人。“研发一个项目需要什么?不就是编程和安卓系统吗?两样都没有,只有一个想法,就敢说自己创业?”在务实的信息技术专业,这样的创业广告很多,一时传为笑柄。
向仁楷对这一套不认同,1992年出生的他已经把“长颈鹿科技”办起来了,他卖的是技术和创新。
这产品叫“长颈鹿”,看上去酷似一枚徽章,指甲大小,黑色皮质材料,别在胸口并不起眼。但正是这枚设备,可以随时监测你看电脑、读写的坐姿和距离,时间太长,或坐姿太近,它都会发出提示。
看上去不起眼,做起来却不简单。向仁楷把自己关在北大实验室,一天一天地写程序。现在的“长颈鹿徽章”已经改进了,六个传感器,100个小时的待机时间,拿在手上已经像模像样了。具体怎么解决了这个核心技术问题,向仁楷笑而不言,现在这已经是商业机密,他拿到了50万投资,每个月都跑一趟深圳,一待一个星期,产品的材质、面料、所有的设计他都一个人盯着。
可一边创业,一边跟着课程,有时也力不从心。信息技术专业压力大,团队里,几个合伙人又都是本专业技术过硬的,将来是创业、保研还是出国,现在都不好定。学生创业就有这点麻烦,大家都在成长中,未来太多未知。很多投资人会让创业者退学,全职创业。
互联网原住民
打上90后的标签,再加上互联网的营销方式,很多传统行业变得不一样了。早年的创业者往往靠一门手艺,一项技能,或一份本钱起家,而如今,一个年轻的大学生说要抛开自己的专业,做一件跟自己教育背景完全无关的事情,难免会引起关注。
互联网、90后,这些概念给了他们不少优势,但劣势也相应而生。
“90后在创业创富的同时,也在输出透明、自由、开放的新价值观。”孙宇晨说,他的创业思路不太一样,美国宾夕法尼亚大学毕业,学文科的他打算把硅谷的一项名叫ripple的新技术带进国内,这技术可以实现跨境支付,瞬时清算,手续费几乎为零。
刚刚毕业的他黑框眼镜,商务休闲的打扮,样子、语气都像一个老总,只有笑起来时会露出一点稚气。
“作为刚毕业的大学生、90后在创业过程中,第一个遇到的问题就是没有工作经验。很多人,包括我自己,也因为一直囿于这个创业必须先就业的怪圈而浪费了许多时间。实际上,回头看来,创业与就业是完全两种不同的形态。”孙宇晨说。
“创业要求你成为‘特种兵’‘变形金刚’,要求你样样兼顾,核心特质是‘用人+找钱’,但并不完全需要业务能力十分拔尖。而就业时,老板考察你的往往就是单一业务经验。就我自己的经验而看,老板甚至往往比较厌烦方方面面都很关心的员工。”家里却不能认同,爸爸做公务员,是个保守的人,听说他得到了200万风险投资,且已经开起公司了,将信将疑,每周打一个电话问他:“那200万到账了吗?”孙宇晨花了很多时间跟他解释,投资人的钱要一笔一笔打过来,先30万,再70万,爸爸一听,摇头说:“怎么样,没那么容易吧?谁会为一个想法给你钱?”
现在创业的低成本、零门槛,以及风险投资等,已经远不是上一代能够理解的了。
创业成本低了,也更随便了。
和80后不一样,这一批90后对物质没有饥渴感。
多数人都有不错的家境,完备的教育,又是互联网原住民。记者采访中发现,这群人中开小店、创实业的不多,反而大多从网络入手,很少有“凑点钱攒够本做个小生意”的想法。
尹桑大二从美国宾利商学院辍学,想做点儿和70后、80后不一样的事。
2014年初,《福布斯》中文版评选出了中国“30位30岁以下创业者”,90后出生的有5位。1992年出生的尹桑是其中最小的一位。
“70后、80后对物质的匮乏有一个深入的理解,所以淘宝携程之类,做得大的公司多是做这方面的”,尹桑说,“怎么买到好的东西,怎么比价格和服务……他们(创业者)对这种生活本身有感悟,所以这方面产品做得非常好。可90后的物质渴望没那么强,我们更喜欢上网、聊天、自嘲、娱乐,跟陌生人社交。”
22岁,尹桑却已经开了三家公司,他比同龄人更早明白这一点:社交、娱乐才是这个时代年轻人的刚需。靠着这个想法,他回国创立了KTV团购APP“一起唱”,最初目标是KTV版的“携程”。
尹桑说,从物质转到服务、娱乐,是他们这一代人创业和上一代的不同,这类创业不需要太高成本,往往一个想法,一份风险投资就可以做起来。
尹桑的朋友、锐博汇通公司CEO,同样刚刚开始创业的孙宇晨说,90后真正开始对消费和享受,抱一种开放、接纳、不羞耻的态度,开始对不满意、不体贴的服务说不,用一种更新、更年轻的方式去与这个世界相处。
创业的可选空间变大了,无论家庭背景,所支付成本,还是教育程度,这一批年轻的创业者都可以不用再从睡地下室、吃馒头开始起步,迫于生存而逼迫自己要混出人样来,他们本身具备一切优越的条件,安全感好,退路也更多。
但也正是这点优势,让很多90后在创业心态上有了改变,“很多人的心态不像做企业,更像做项目,”尹桑说,“成功就算撞运气,不成功就走,就回去读书,当做一把体验。”
“这样不好。”看着身边人一个一个地创业,又一个一个地倒掉,他觉得自己这一代人对创业心态似乎没有上一辈那么隆重了,成本、门槛都要低些,风险也减小了,这似乎更自由,也似乎更随便了。
“创业”的概念被放大了
“90后是受互联网影响成长起来的一代,互联网是把全世界的信息都拉平了。从这个意义上说,他们肯定是更容易获得来自世界各地的信息,甚至能够同步。”YBC中国青年创业国际计划创业学院院长杜葵说,这一点让他们在思路和想法上比70后、80后都要更加开阔。
“70、80后的人刚刚赶上中国的改革开放。一切都是在快速发展中,机会也相对多。但一切都还没有完全成型,家庭也不是很富裕,社会的财富在增长但并没有到一个很丰裕的阶段。他们的父辈,其实是在短缺经济中,很艰难地一路走过来。他们的创业还是生存性的创业,为了改善生活。为了改变自己的命运,看到一些可能的机会,特别艰难、艰辛地把自己投入进去。”杜葵说。
可互联网固然把起点拉平了,但他也很直觉地发现,这一代人在行为上虽然特立独行,但思想上却很容易受影响,随波逐流,且自己并不知道。常常以为自己是一个新潮流,却不知道这是很多人一起的一个潮流。
身在其中,尹桑也感觉到那种自由带来的浮躁:“创业本质其实还是一个商业行为,在商言商,考虑的还是商业因素,就是对企业的未来的一个想法。很多时候创业并不是靠理想、梦想就能成立的东西,还是需要一些商业的东西,比如商业模式、钱、融资。”
他看过身边太多90后,想法够多,一天一变,但“执行力不够,容易动摇,浮于表面”。他感觉这群年轻人有时把创业想得过于简单,“当作期末考试一样的东西,好了就做,不好就回去念书,这不理智。”
他觉得90后创业这个概念被放大了,骨子里,商业的本质不会因为时代而改变,这个时代里成功的商人,具备的仍然是上一代的品质:灵活的手腕、在商言商、盈利,对投资人负责,给员工开出薪水。“创业就是马拉松,”尹桑说,“你不跑完全程,没有人会知道你是谁,拿到融资只是第一步,你甚至还没有开始跑。”
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通过一场有趣的展览会,我们体会到科学的力量。
走进美丽的足中,向右一拐,来到体育馆,到达我们的目的地---科技展览室。“哇!”科技展览室内的科技作品,琳琅满目,千奇万怪。我像刚出生的小宝宝,对一切是那么好奇。我们努力按捺住自己激动的心情,听老师安排,老师话音刚落,同学们迫不及待、争先恐后地跑向心仪的器材。我和二十九位同学来到球幕影院,怀着激动的心情观看“恐龙为什么灭绝”。3D投影机将图画投影在顶部,栩栩如生,惟妙惟肖,看上去,仿佛身临其境,来到白晋纪。
看完电影,我首先来到“激光竖琴”,一只手划动屏幕,“do-ri-mi-fa-so-la-ti-do”,音色真不错!我又情不自禁地“弹”起了《玛丽有只小羊羔》,过了一把乐器演奏家的瘾!随后,我又玩“铿锵锣鼓”,我转动轮盘,麻带、铁链促使上面飞镖转动,两边“鼓棒”渐渐往上抬,因触碰发出声音,“叮——咚”,真有趣!我又走向“美丽的辉光”,按下按钮,屏幕上出现一条条绿色辉光,像一条条血脉。我好奇地把手放在上面,所有辉光神奇地集中在我手这儿,我在屏幕上用手指反复地来回移动,这些辉光在我的指挥下仿佛东一下西一下地跳起了“霹雳舞”,我的嘴角不禁向上扬起。我想:接下来玩什么呢?忽然我眼前一亮,走到一个仪器前,哦!是消防闯关,我就兴致勃勃地与同学一起玩了起来,通过这个游戏,我发现了很多家庭隐患,还明白了如何在失火时使用二氧化碳灭火器灭火,失火时不要慌张。迅速果断处理,否则只会把事越闹越大……
走出了展览厅,我若有所思。
科学就像一座山,只靠事实说话。想象没有边界,创造没有枷锁,科学没有尽头。永葆好奇之心,长存思考之魂,就能攀登智者的巅峰。
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马拉松开幕啦!马拉松开幕啦!让我们一起去观看。
那天是11月11日,周六,阳光灿烂,真是跑步的好日子,比赛7:30在奥体中心开始。我早早来到鲁迅故里,准备观看马拉松比赛。这里是观看的好地方,人山人海,水泄不通。突然,一阵脚步声响,啊!有人来了,一看,原来是孙悟空和猪八戒来了,后面紧跟着蜘蛛侠。看到这些,人们开始哈哈大笑了,有的在嘲笑猪八戒的大耳朵,有的要蜘蛛吐丝出来给他们看,还有的……
这些动画人物走后,来自五湖四海的马拉松选手来了,总共的参加运动员有一万五千人呢,其中最引人注目的是一位68岁的老爷爷,虽然白发苍苍,但是精神矍铄,他跑过的地方都响起了热烈的掌声,我以为这位老爷爷跑不了全程,谁知这位老爷爷却坚持跑完了全程,这真令我惊讶,但是这也让我明白了一个道理:只要有坚定的信念,即使是老人也做得到任何事情。坚持就是胜利!
马拉松全程一共42。5公里,男友老少都可以参加,比赛结束后,第一、二、三名都是别的国家的人,都是埃塞俄比亚选手,但是我们不要气馁,下次再接再厉。
等我长大之后,我也要参加马拉松比赛,夺得名次!为家乡增光!
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当天,部分公交线路也会调整。据了解,此次马拉松比赛沿线共涉及缩线、分段、跳站、短驳、停驶等方式为主。其中,公交线路与比赛路段重合部分,线路以调整出比赛路段为主;横穿比赛路段的公交线路,以调整运行路段为主,辅以根据交通管制分时运行。有轨电车将于赛事交通管制期间停运,赛事结束后恢复运营。
此外,公交企业还在所街、古平岗、富贵山、沙洲、新模范马路停车场以及江北浦口、六合、沿江、高新等停车场囤积相应运力,以应对赛前、赛时、赛后客流变化,以及局部地区和线路的客流聚集临时疏散。
江南公交公司还将配车20辆,开通接驳线路,解决迷你马拉松选手疏散问题。
当天出门,最好坐地铁
比赛当天,运动员和工作人员只要凭借相关证件,就可以免费乘坐地铁、公交、轮渡等公共交通工具;而要出门的市民,则最好坐地铁,错时出行。尤其是住在江北的市民,过江车辆尽量选择二桥、三桥通行。长江隧道、扬子江隧道比赛当日上午流量较大,河西地区前往城东、城南方向车辆,可错时往南上绕城公路从“江南环”通行。
开车族要注意了,赛道沿线禁止社会车辆停放,沿线上跨高架道路、人行天桥及绿岛隔离带上禁止社会车辆停车、禁止行人滞留观赛。车主尽量选择行人尽量选择23处过街通道跨越赛道。
需要注意的是,10月7日恰逢国庆小长假最后一天,南马组委会将在当天上午演练。届时,交管部门将对赛事所涉道路实行临时交通管控。
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四点多起床对我来说应该不是说着玩的,但是朦朦胧胧的在楼下看到另外几只黑黑的人影,背着一样的马拉松存衣包在夜色里奔向校门口的时候,有一种找到组织的感觉。在北大上车,吃饭,然后就迷糊过去了,等真的到了天安门,才知道想要顺利的开始比赛也不容易,因为各种可以进入广场起跑区域的方式方法都要和管理广场的卫兵或者志愿者们产生冲突,当看到一个北大的GG和卫兵产生了激烈的身体冲撞,眼镜飞落地面,我的最后困困的感觉也消退了。终于到了可以起跑的地点,按照组织规定的进程,应该做热身韵律操了,可惜啊,随便伸个手踢个腿都会殃及周围的“池鱼”,还是乖乖的吃巧克力好了,聊着等着,就碰到了南开的同学,清华的许多许多人,厦大的……还有老爷爷老奶奶们,穿的比我们专业,从小腿的结实程度看,应该跑的也比我们奔放吧~~
一阵阵的有人群的人浪和骚动,因为在人堆里什么也看不见,只能猜测是专业组男选手出发了??是接下来的第一个方阵,TBS全程组的出发了??该我们了吧??看着这么多人,估计起跑以后的头半个小时就在广场上慢慢的蠕动,等着排队上长安街啦。实际上蠕动的过程是有的,只是上长安街其实也只花了10分钟,不错不错,还看到了一个蹲在路灯上的那么高的摄像师,和两三个顶着蓬乱夸张假发的运动员。从大家身上号码布上的赞助商牌子可以看出是哪一个赛程的选手,崇拜的看着TBS全程的牛人们,这样的分心让我的跑步过程轻松不少。
真正跑步的过程还是比较顺利的,只是慢慢的就看不到路边的已跑过距离提示了,等我发现过了下一个路灯我就跑到 十公里的终点的时候,已经来不及联系准备照相的老爸老妈了,据我爸说,他首先看到了一些很健美的男子飞奔过了他们所在的观众加油区,之后好久好久又来了一帮一帮的群众组选手,他一直在试图找我,又觉得我肯定属于到得比较晚的,所以带着心态矛盾的寻找结果是,他觉得自己的眼睛都花了~~~几番联系,终于见到前来关怀我的爸爸妈妈,还没描述我的心情,就被老妈揪着各种照相,弄得好像是妈妈参加了马拉松一样,哎~~~
另外感慨一下,就是清华怎么来了那么那么多人啊,跑的时候一直听见跑步人群里面不断有清华加油的声音此起彼伏的相应,后来就是去拿存衣包的时候历经了50辆清华的校车之后才找到了北大的可怜的一辆,北大对于这个全民项目真是重视不够啊,希望明年能有所改善吧。
听宿舍的姑娘们说,她们今天在路上看到许多只很累的“恒源祥”们,问我是不是其中一只,我想当时的我肯定不是的,因为我回家还操持了午饭。只是再接下来的这个周一,有些嗜睡。
年轻的时候多多的经历这样的活动,比较好玩,比较IN。所以明年我还会参加,所有也想陶冶一下马拉松情操的伙伴们,一起来吧。
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马拉松是一种超长距离的赛跑,是奥林匹克运动会中的赛项之一。
然而,人生看起来就像是一场马拉松赛。此时此刻我和同学们都奔跑在学习的马拉松赛场中,虽然有的同学跑在前头,有的暂时落后,但我们都拥有相同的目标。那就是跑向高考的终点站。
在这次马拉松比赛中,有许多人没有计划,漫无目的的跑,他们刚开始跑得很快,但他们把精力全放在前面的路途去了,还是不能成功到达终点站。他们疲惫了,像泄了气的皮球一样,最后只有眼睁着让人冲到自己前面。而有的人却能正确分配好体力,快慢结合,调蓄精力作好最后冲刺,到达理想的彼岸。
我们在社会生活中会遇到各种困难,但这些都只是客观因素。它是考验我们能否坚持不懈的一张试卷,而试题要如何解答,那就得充分发挥我们的聪明才智了。有的人遇到难题会直接选择放弃,不曾给自己一点思考的机会。而有的人则选择坚持,张开自己那敏捷的思维之网,搜索到想要的答案。而有的人会因为外界的干扰而在原地徘徊不进。所以种种的主客观因素相交织,有的人就会认为世道不公:为什么机会没有降临到我的身上呢?其实不然,不是机会没有降临到你身上,而是你没有把握住机会。因为机会不会留给坐等机会的人,而是留给那些做好了充分准备的人。
成功不是轻而易举的事,成功总是要付出比别人更多的艰辛与汗水。我发现有的人很坚强,他们就像那山腰上的翠竹。虽然身处险境,却依然挺拔。而有的人却不然,意志动荡不定,而且对人生没有目标,就像那迷失了方向的小鹿,随时都有掉入虎口的危险。有句歌词唱得好:没有人能随随便便成功。爱因斯坦说过:成功的秘诀是百分之九十九的汗水加上百分之一的灵感。如果你有天分而不去挖掘,那就是蠢才。如果你天资聪明,那就发挥你的勤劳。勤能补拙是良训说的就是这个道理啊。
所以,在人生这场马拉松赛中,不要望对手后项背而气馁,也不要为对手的暂时落后而沾沾自喜。分配好你的智慧和体力,调节好你的步伐和呼吸,你就会成为一匹不为人知的黑马。
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本堂课,我根据我校的书吧式课堂教学模式设计了四个环节。首先是静读(存疑),让学生在静读课文时,自行从书本上获取信息,有自己的感悟和思考,并培养学生提出问题的能力;接着是创读(探真),针对学生提出的问题进入课文,与学生一起探讨问题的答案,通过理解“决战”等词语体会马拉松之战的意义以及菲利比斯去传递信息的重要性,在读中体会希腊人民的英勇顽强;第三是深读(培思),主要是让学生在写话练习中,深入体会马拉松的精神,并让学生将体会读出来;最后是广读(厚学),通过教师讲述故事,让学生再次感受马拉松的精神,同时激发学生去搜集资料的兴趣,由此感受现代通讯的技术的发达,并拓展课外阅读。
这堂课总得来说还可以,自我感觉跟以前相比有了较大的进步,孩子们今天的表现也很好,在写小练笔的时候,许多孩子都能发挥想象,写出菲利比斯从马拉松到雅典这一路的艰辛。只是由于时间关系,一些孩子没能写完,也没有更多时间给他们交流。我觉得,一堂课里有写话的环节时,可以把第一环节(静读)放到第一课时教学,让学生在初读课文后就提出问题,这样课堂时间会更充裕些。
对于我校的书吧式课堂教学模式,我从一开始的糊涂,到慢慢地思路清晰,现在更觉得这种模式对学生的能力培养及长远发展来说是很有用的。但是却对老师提出了更高的要求,要求老师更深入的钻研教材,并且有驾驭课堂的能力。由于我以前有些习惯按着自己的教案上课,习惯让学生跟着我的思路走,很少把问题抛给学生,所以在驾驭课堂、随机应变上还做得不够好。本来我预先设想的问题是“为什么菲利比斯能不顾生命去报信”,但我怕板书太长时间不够,于是改成在“为什么是他”后面多打一个问号,表示为什么会不顾生命去报信。但由于临场紧张,忘了多打一个问号,将另一个问题引出,以至于造成这个问题效果不大。
这次教研课,给我的感受就是:要上好一堂课真的很不容易。虽然之前我也做了大量的工作,付出了很多,但要真正把自己的想法落实到课堂上,真的不是一件容易的事。之前设想的很好,也预设了很多种情况,但在临场应对时却总不能尽如人意。但正因为这堂课,我更深刻地认识到自己在教学上存在的不足。在驾驭课堂和及时评价学生上,我做得还比较差。但这不是一朝一夕就可以练出来的,只有针对自己这些不足,不断地学习相关知识,多看看别人在这方面是怎么做的,然后再在自己的课堂教学中尝试、实践,不断反思、学习,才会有真正的进步。
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五、竞赛日期和地点:举办时间:计划为20xx年5月1日——3日举办地点:xxxx到xx之间的主干道
(2)沿途广告牌;
(3)促销方案策划实施;
(4)相关媒体广告;
(5)秩序册广告;
(6)展台事物广告;
(7)气球广告;
(8)粘贴画广告;
(9)相关仪式背景及广告;
(10)本次比赛指定产品。
九、冠名赞助商权益:
(1)获得本次比赛的总冠名权;
(2)扩大企业知名度;
(3)对企业产品进行宣传推广;
(4)在媒体上出现冠名企业名称进行宣传促进;
(5)冠名赞助企业可组织数名人员参赛和穿着有企业名称及企业标志的服装;
(6)比赛街道周边可以竖有企业标志和名称的广告牌;
十、其他赞助商的权益:
(1)在起点的巨型气球上出现赞助企业的名字或标志或产品图表;
(2)街道周围的临时广告牌出现赞助企业的图表或名称;
(3)在进行媒体宣传时展现赞助企业的名称;
(4)赞助参赛队员的服装、裁判员等工作人员的服装;
(5)宣传册、秩序册封面出现赞助企业。
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人生马拉松人生的路,就是一次马拉松比赛,但比马拉松更加惊险,刺激。因为就连上帝也不知道下一秒会发生什么,下一条路会突然发生什么。是赢是输,是坚持是放弃,全靠你自己掌握。有时你面前出现的是布满荆棘的小路。走这种路,一些人小心翼翼,没有丝毫分心的走,因为稍不留神,那尖利的荆棘就会划破你的肌肤,一条触目惊心的血痕便会出现,让你疼痛难忍,只好害怕不前,等到大路平坦之后,在慢慢走过。有的,干脆停滞不前,人生的竞赛,一出发,便栽倒在起跑线上。他们,被称作为懦夫,遭人唾弃。但有些人,却勇往直前,荆棘扯住他们的衣服,转眼间留下的只是布条;尖刺插入了他们的手臂,转眼间只剩下尖刺上猩红的血迹;他们披荆斩棘,自己开拓出一条平整的路。纵使遍体鳞伤,纵使环境如何不好,但些人仍然勇往直前。顺利走过这条路的,是勇者。有时你面前突然出现了一条迷宫般的路,到处都是死胡同,弯弯折折,让人迷惑不清。一些人慌乱地左转右转,可总是看到一面固若金汤的墙冷漠地树立在面前,他们不懂方法,不会变通,就算上帝赐给他们一丝光亮,可这些人依然不停悔改,最后活活困死在迷宫中。这种人,被称之为愚者,遭人鄙视。可相反的那种人,运转自己的大脑,寻找着一点蛛丝马迹——世上没有任何东西是完全相同的,并充分利用大自然赐予的任何东西,最后看到出口那丝光芒。他们,被称为智者。有时在你面前会突然戏剧性的出现自己的弱项的路——水路、泥路之类的路。愚者看到这条路时,会颓废地做一次次不必要的尝试,最后筋疲力尽,活活累死在这里。勇者看到这条路,有时候依然勇往直前,却活活被沼泽流沙吞噬,不留一点痕迹,这部分人也被称作莽夫。智者看到这条路,会利用自己身旁的所有东西,例如木头,甚至人,从而达到自己的目的,大步通过。还有一些人,会开始马不停蹄地锻炼那个弱项,随着时间的流逝,能力的增强,从而使自己能够通过这条路,他们被称作有心人。也有些人,是以群体出现的,他们互帮互助,取长补短,靠着每个人不同的力量,从而走过这条路,他们被称为团体。当然,有些路并不危险:平坦,宽敞,一目了然。那些平凡的人兴奋不已,庆幸自己走上了这种路,并暗暗祷告多出现这种路,他们放松起来。可智者、勇者却期望险路中偶尔掺杂点这种路,而不是一直都是这种路。因为险路可以锻炼自己的智力、勇气,偶尔出现的平路可以调整精力,好充分的迎接下一场挑战,迎接着充满刺激的人生马拉松。除了这些人,还有一种特殊的人——围观者。他们把自己置身事外,对参加者的表现津津乐道,并给予他们各种评价。围观者是必不可少的,可他们没有参加任何磨练,只有波澜不惊的人生,鄙视弱者,崇拜强者,永远埋没在成功人士的光辉之下。在人生这场马拉松上,我永远无法知道当那种人最好,懦夫踏实没危险,愚者傻人有傻福,智者智慧,勇者勇敢,莽夫不怕任何危险,有心人容易成功,团体互相弥补不足,旁观者不用参加如此艰苦的比赛,可我只想说:纵然想成功的人收到的冲击强烈,但只有经历的这样的磨练之后,才能成功。人生这场马拉松,你要选择做什么?北师大什邡附属外国语小学五年级四班曾亚妮
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活动主题:
“我运动、我健康、我快乐”——20xx幼儿马拉松主题活动
活动目标:
1、让运动成为一种习惯
2、通过马拉松,培养幼儿与爸爸妈妈敢于克服困难,夺得胜利的精神,能体验胜利的愉悦。
3、帮助幼儿懂得在活动中要合作、谦让、遵守规则。
活动时间:
20xx年12月(上午)
活动地点:
1、幼儿园
2、根据园所情况自定马拉松路线
活动准备:
条幅“我运动、我健康、我快乐——20xx幼儿马拉松主题活动
xxx幼儿园”(2条)、摄像机、照相机、水、奖品、一辆园车(备用)、向当地公安交通部门提交安全预案,请求提供安全保卫。
活动过程:
一、准备工作:
1、师生统一服装、家长统一服装(园服或亲子服)
2、幼儿园操场悬挂条幅,椅子按班级组摆放好
3、活动前对全体师生进行安全教育,认真学习本预案,每个人都要明确职责,熟悉步骤,做到心中有数,并由各班班主任贯彻给幼儿。
4、幼儿园及班主任就活动过程中的每个细节提出纪律要求和注意事项。
5、家长根据孩子自身身体状况自愿报名参加长跑活动,任何人不得强制家长和幼儿参加长跑活动;对有心脏病、癫痫等不适宜进行长跑的家长和幼儿,动员其不要参加;园方以家长信的形式公开征询家长和幼儿是否可以参加活动,同意者在须知上签名,并回收存档。
6、负责人在活动前认真检查场地,规划路线,保证活动安全并顺利进行。
6、设置责任岗位,在活动进行期间加强对场地的安全巡查工作,责任到人。
7、园医提前做好急救药品和器材。
二、活动步骤:
1、开幕式(升旗)
2、园长致辞,预祝活动成功
3、主持人宣布马拉松活动正式开始
4、起跑
5、颁奖仪式
6、合影留念
7、闭幕
三、具体活动流程:
1、8:30在幼儿园操场举行开幕式,由专人负责安排位置,分好区域
①升国旗(幼儿)
②全体宣誓(我宣誓:在此次活动中我会遵守比赛规则…….)③园长致辞
④主持人宣布活动开始,发号施令
2、9:00起跑
①各班老师负责本班的安全,活动前指导参加人员做好准备运动,向家长们讲清在长跑中
应注意的安全问题,以减少运动伤害。
②清点参加长跑活动的人员,认真进行准备工作,及时清理闲散围观人员,在保证安全的情况下方能进行活动。
③全体教师带领家长和幼儿沿着规划路线慢跑至终点
④园医全程跟进,在长跑期间始终坚守岗位,随时准备处理可能发生的运动伤害。 ⑤家长和幼儿视自身身体情况可终止长跑,任何人不得阻拦;各班老师密切关注家长和幼儿身体情况,发现其身体出现非常,可强制其停止。
⑥长跑期间可找两名家长或教师手拿条幅,或幼儿园的一些宣传板等
3、颁奖仪式
①回到幼儿园由教师组织好本班幼儿和家长到指定区域就坐
②主持人宣布前三名获奖名单,由园领导进行前三名的颁奖,其它幼儿可每人发放参与奖
4、集体合影
5、闭幕
主持人宣布活动闭幕,家长有序离开
四、活动要求:
1、身体不适者(心脏病、颠痫病、高血压等症状者)或不适宜进行激烈运动者请不要参加长跑活动。
2、请孩子的直接监护人(即是孩子的爸爸或妈妈)自愿参加长跑活动。
3、在长跑期间,请家长亲自带领并照顾好自己的孩子,负责孩子的'安全。在途中如有不适者,请与医务人员沟通,并自行暂停长跑活动。
4、在长跑期间,统一听指挥,按预定路线跟随队伍一路前行,有特殊情况请及时与老师联系。
五、应对突发事件的措施:
1、当遇到突发事件时,全体安全组员按照预案要求坚守岗位,听从安全组长统一指挥,严禁私自行动。
2、若发生运动伤害,园医立即赶到现场进行救助,如果伤情严重可由本班安全组员陪同就医。
3、在长跑期间,有私自滋事者,劝阻不离开的,或与安全组员发生冲突且情节严重的,安保人员及时予以制止,并视情况报告公安机关。
六、人员分工:组长:园长、副园长
副组长:教学园长、后勤园长组员:各班教师
具体分工:
组长:组织、协调,安排活动的流程,负责活动全程的安全监控。副组长:协助组长的安全监控,协调、处理组员出现的各类事件。组员:负责监控本班家长和幼儿情况,有特殊情况立刻向副组长汇报。
后续活动:
1、活动照片可用展板的形式做出来宣传,让幼儿观赏
2、活动反思与小节(运动带给我们的好处)
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今天,我要去参加浦阳江亲子马拉松比赛。
中午,吃完饭,我开始准备工作,刚开始的背包我都背不动。这时,爸爸走过来,看到我这副德性说:“马拉松要轻装上阵。”说完就把我背翻过来倒东西,用了五分钟才倒完。
到了集合的地方,几辆车在那停着,我和爸爸走上了一号车。上车后,有个熟悉的面孔,原来是陈霖菲啊!我坐到她前面,还兴奋地表演起了“人猿泰山”。路有点远,后来我就昏昏欲睡了。
到了目的地,我们下了车,终于要开始了。礼炮一响,我和陈霖菲一起以第四名和第三名的速度奔跑着。这时,由于跑太快,我脚抽筋了。我向前倒下去,但一神奇的力量控制住我,这是毅力!我跑着,听到后面有声音,回头一看,有一大群人在向我跑来。我开足马力向前跑去,老师说过:“一个人没有或丢失目标、坚持、希望这三样物质就失去生机,如果有希望就会产生目标,有目标就有坚持,就是胜利!”我已经快失去希望了,好不容易坚持到了补已站。我看不到爸爸了,等了好一会儿,爸爸居然是走过来的,这个家伙。于是,我越过爸爸自故自地跑了,越来越累。终点就在眼前,但已经累死了。我看着终点:150米、100米、50米、25米、10米,到了!我用尽最后力气叫出胜利!
这太累了,跟写作业比起来,还是写作业比较轻松,我去写作业了。
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1、起源:“马拉松”是古希腊的一个地名,位于雅典城东北30公里。马拉松比赛是雅典人民为了纪念公元490年,一位跑了42.195公里向希腊人民传递胜利的消息,随即倒地身亡的信使裴里匹底斯的。马拉松从起源就有了生命的意义,它挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃、同舟共济、要人助先自助,它忠诚、热爱、坚韧、崇高
2、全球马拉松运动的发展过程大致呈现三个特点:第一,范围不断扩大,赛事不断增加。第二,马拉松运动的发展同国家、地区经济发展状况联系紧密。第三,马拉松运动的参与群体日益增加,不仅参赛者规模和范围不断扩大,关注、支持和参与这项运动的其它社会主体的范围也越来越广。
3、各城市马拉松:第一个城市马拉松是18在波士顿举行的,后来陆续诞生了纽约马拉松、芝加哥马拉松、伦敦马拉松、福冈马拉松、柏林马拉松、巴黎马拉松、鹿特丹马拉松、中国香港渣打马拉松、北京马拉松等。由于各地自然环境和人文环境的差异,以及主办者不同的办赛思路,各马拉松赛事也呈现出多样化的特点,以成绩著称,以规模著称,或以风景优美著称等,不一而足。
1、特点:一个城市举办马拉松赛,有三个前提条件,一是政府等公共部门的支持;二是有适合比赛的路线;三是企业的支持。在中国马拉松运动发展过程中,政府等公共部门、大众传媒以及国内外一些有实力的企业都给予了强有力的支持;电视台等媒体以及体育营销机构在中国马拉松赛的推广和筹资方面充分利用了自身的资源优势,作用不可忽视。
2、国内城市马拉松赛事:1981年,北京举办了首届国际马拉松赛,是中国第一个马拉松赛事,组委会通过设置奖金等方式努力吸引世界顶级选手参加,使得该赛事不断出现优秀成绩,赛事的水平和影响力也因此不断提升。规模不断扩大,参赛人数接近3万。现在,北京国际马拉松赛已跻身于世界十大马拉松赛,并与最古老的波士顿马拉松赛相呼应,被称为最年轻的马拉松赛。继北京国际马拉松赛之后,大连、上海、厦门、城市等城市也相继举办了国际马拉松赛,这些赛事的运作日渐成熟,知名度逐步扩大。
(三)(城市)国际马拉松概况 城市国际马拉松赛是经亚田联和国家体育总局批准的,**市最大的国际体育赛事,同时也是全国马拉松积分赛其中的'一站。****年举办第一届,每年一届,比赛时间一般为每年**月份的第一个星期日。赛事分为:男子全程马拉松、女子全程马拉松、男子半程马拉松、女子半程马拉松和迷你马拉松健身跑5项。
城市马拉松赛的起步不算早,但从发展来看,呈现出水平不断提高的态势,**年首届的参赛人数不到**万,此后两年分别为**万和**
万人,**年的总参赛人数突破**万人,数字的增长说明了城市马拉松赛知名度和吸引力的不断提升。**年赛事报名参赛的外籍运动员共有**人,来自肯尼亚、埃塞俄比亚、摩洛哥等**个国家和地区;国内有包括来自香港、台湾等**多个省、市、自治区的马拉松爱好者报名参赛,参赛运动员中年龄最小的**岁。
**年城市国际马拉松赛,中央电视台首次对赛事进行全程直播,组委会希望借助直播将汾河两岸的优美景色呈现在全国人民和世界人民面前。赛道设在汾河两岸,十分平坦,空气湿度也适宜,对运动员们跑出好成绩很有帮助。
四、马拉松宗旨:
展示城市良好的人文地理环境、经济投放环境、城市文化、精神风貌,塑造城市国际城市品牌,促进城市与国内外100多个友好城市之间的交流与合作,加快城市两个精神文明建设,提高到城市民关注奥运、参与奥运、全民健身的意识;促进城市体育事业的发展。
八、协办单位:
市委宣传部、市精神文明办公室、市直机关工委、市教育局、市公安局、市财政局、市住建委、市城乡管理委员会、市卫生局、市旅
游局、市食品药品监督管理局、市城乡规划局、市园林局、市广播电视台(集团)、市容环卫局、市总工会、市公共交通控股(集团)公司、省广播电视总台、省教育厅体卫艺处(。。。。)等。
十一、邀请参赛城市:国内外与城市关系紧密的100余个经济文化发达的城市。
除有**个省、城市专业队**余名队员外,还将接受国内外其他队员的报名,并重点组织本市参赛队员,总计人数定位在**万名以上。
1、开幕仪式:健身教练引领运动员热身,市长致词,歌舞演出,代表发言。。。。。(动感篇、民俗篇、婚礼篇)
目的:通过独具韵味的名胜文化活动展示,创造热烈不失本色的马拉松比赛气氛,展现城市良好的精神风貌,打造人、赛事、自然和谐的美好境界。
目的:深度开发马拉松旅游资源,独特的观赏视角,给观众别样的体育旅游体验,风景、名胜多感官的享受。
目的:以马拉松为契机,综合展示汽车品牌,提高车行的知名度 和认知度。与城市独具特色的“道”相联系,展示“道”的主流 载体——车,打造车行关注奥运、倾情公益的品牌形象,体现了 车行开放的国际姿态,塑造人文、奔跑、自然三者相统一的车展。 参展车型:各种轿车、跑车、越野车、旅游车等
目的:
综合展示房产品牌,提高房产企业的知名度和认知度。增强地产 活力,倡导健康生活方式,创造城市价值,打造房产关注奥运、 倾情公益的品牌形象,与魅力城市紧密相连,塑造健康、生活、
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一、目的
庆祝首届“中国医师节”,喜迎校友会,凝心聚力,倡导健康生活方式。了解俱乐部会员的基本身体素质,调动马拉松爱好者的积极性,展示运动员英勇拼搏的精神风貌。
二、时间
8月18日(暂定)
三、地点
南湖公园
四、项目设置
1、男子组:10km、15km、半马
2、女子组:5km、10km、15km、半马
5、规则要求
1、各组别项目荣誉完成时间
男子组:10km(1h)、15km(1h30min)、半马(2h10min)
女子组:5km(30min)、10km(1h10min)、15km(1h40min)、半马(2h30min)
2、各组别项目最长完成时间
男子组:10km(1h10min)、15km(1h40min)、半马
(2h20min)
女性组:5km(40min)、10km(1h20min)、15km(1h55min))
半马(2h45min)
六、奖项设置
1荣誉奖:在荣誉时间内完成比赛,可获得马拉松俱乐部荣誉号;
2基本奖:在规定的最长时间内完成比赛,即可获得基本奖。
七、颁奖环节
1**会奖:由组委会颁发基本奖
2荣誉奖:工会杨主席授予的荣誉奖
八、相关事项
1、组委会工作人员
承办单位:负责马拉松长跑活动的整体组织协调
裁判员:负责发出起跑命令,记录完成赛程的时间,并宣布比赛结果
宣传员:做好整个活动和拍摄工作的跟踪报道
后勤保障人员:负责保障项目的准备、活动后勤保障、活动善后处理
医疗保障人员:配备急救设备、药品,提供紧急医疗救助
安保人员:负责比赛赛程的交通引导和安全保障
2、物品保障
奖品、宣传品、饮用水、计时器、对讲机、救护车、医疗设备、药品等
3、宣传口号
激情马拉松,健康新生活
4、注意事项
1) 心脏病、高血压、心肌炎等疾病患者不宜参加比赛;
2)参赛者自备运动装束;
3) 比赛开始前,选手要做好热身准备;
4)由于赛场非封闭式道路,参赛者注意避让园区游人及观光车;
5)高度重视天气炎热问题,跑进途中要及时补水,一旦出现身体不适的情况,立即停跑,及时就医,避免出现不该发生的问题和危险。
6)请参赛者自觉遵守赛场秩序。
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资料仅供参考!
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杨骁夏,北京营中心小学五年级二班;
看到这个话题,我不禁想起一句希腊名言;如果你想健身,就跑吧。如果你想健强,就跑吧。如果你想健康,就跑吧。有很多传统的事情都与跑步有关。看到这些话,我决定跑马拉松。
因为我在跑步这方面有点特长被选为跑马拉松中的一员,从那以后,我在学校在老师的指导下跟好几个同学满操场跑,刚开始我心里觉得没什么大不料,坚持就是胜利,可事实并不是我想的那么简单,刚跑了两圈我是筋疲力尽,浑身无力,脚都抬不起来了,这点证明我要努力锻炼,回到家里妈妈再次鼓励我,就这样跑马拉松成为我心中梦。
经过几天的锻炼,老师带着我们好几个同学坐着班车来到兰州,当时的一幕都看傻眼了,参加跑马拉松的人特别多,心中突然有个想法,我其实是一只小蚂蚁,自己想了解想体验更多,总是把事情想的太简单。容入人群中同学们便纷纷的商议起来,马上开始跑步了,我心里特别没底,跑了十多里后,我心里开始变得自豪起来。开始放快速度,超越了一个有一个的参赛者,最后,觉得快不行了,突然听见有人再喊加油,我一下子鼓足了劲,冲了上来,跑完后,我觉得自己充满了自豪感,觉得自己很威风,为我们家争了一口气。
只要努力工作,您就可以做任何事情。 来吧,让我们努力吧。 如果您想成功,那就开始行动。
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今天的天气,可以算是好上加好了,今天是阴天,天空中浮动着一丝凉凉的风,让人感到心旷神怡。
就是在这好的天气里,迎来了厦门一年一度的厦门国际马拉松,将有15000多人的参加,将是一场规模盛大的马拉松。我坐在电视机钱,可也感受到现场那浓浓的激情,那是人们热烈而充满信心的呐喊! 早上8:00整,数十名裁判共同鸣枪,打”响“了马拉松。齐声令下,15000多名”千里马“一齐冲出了起点,很快,距离漫漫拉开。5名埃塞俄比亚选手和非洲选手与一名中国选手跑在了一起。始终,都没有拉开距离,好象他们都”拈“在了一起分不开了似的。没过多久,由于我们中国选手耐力不如非洲选手,所以就可以被甩开了,越来越远了,直到看不见了为止。马拉松最激动的,当然是冠军冲刺的那一瞬间拉!不过,奇怪的是,到了快到冲刺的地方时,3名运动员中的.2名推出了比赛,可能是因为身体的因素吧!只剩下一人在”孤军奋战“之中。
200米,100米,50米,渐渐朝终点逼近了。但是,他却有一点遗憾,那就是没有破上一届的时间记录,就差那么五分钟,就与那奖金擦肩而过了,我也为他而感到可惜。再来说说女子的情况吧!我在电视机里始终找不到去年女子冠军周春秀,终于发现了一个人影,她就是上一届的女子冠军周春秀!听说她刚刚参加完汉城国际马拉松,而且是在不到两个星期之间参加了两个马拉松,而且成绩也不错。马拉松参赛者之中,并不是每个人都像我们健壮的青少年,也不想我们穿着鞋子甚至也不像我们向前跑。参赛者之中年纪最年迈的要数已过古稀的90岁老大伯。我想,他这么老了,还要参加马拉松,其实,人老的时候更需要运动。还有赤脚跑马拉松的,手里拿着一个红色的小旗子,而且他年纪也不轻,45来岁。路上那么多石头,穿袜子跑就很难受了,还要赤脚!我真为他的毅力和勇气而佩服得五体投地。倒着跑,什么?你没有听错,有这么一个人,他就是倒着跑,取得了3时25分**秒的好成绩,并且保持并提升了他的世界记录。
还有这么一组人,他们一个年迈,坐着轮椅跑全程,还有的推着轮椅跑全程,另外的是年迈的奶奶的亲人,他们同样跑。 马拉松,就是因为有与众不同的而精彩,也为那些坚持不懈的人而喝彩
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为了爱生活,为了爱他人,为了爱自我,我们共同参加了这次北镇半程马拉松的比赛。
月光已经变得模糊不清,北斗七星透过晨雾俯视着大地。在苍茫的大地上总有一些人勤勉或者耕耘,弥散的月光为形形色色的路人点亮着不错的光影。一个葱葱少年在这个熟悉的晨曦中勇敢地用步伐和汗水,硬生生地跑到了油腻的中年。
因为喜欢,所以跑步。
跑步总是欢乐的起点,
更是健康身心的终点。
妈妈怀里的我,一岁,羸弱;爸爸左侧的我,十岁左右吧,算是长大了吧。那个时期,很巧,赶上了国家自然和非自然灾害末期,整天除了想吃东西,基本就不明白还能做些什么。
一晃大了,不!严格意义上说是老了!小的时候,我就明白生活不止眼前的苟且,还有诗和远方。当时明白这个道理但没总结出来,让之后的许巍唱出来了。有些遗憾!哈哈!
经过三十多年的身体力行,跑步成就了我此刻还算健康的体魄,也感激父亲所在的国企,让我有了安身立命的地,也有了如今的自我。
奉天承运,皇帝诏曰。说起我的跑步生涯,还要感激我的初中体育教师,为了想彻底戒掉我上体育课经常说话的恶习,我就经常被我这位体育教师体罚跑步。
因为当时跑步时时被动,所以此刻越跑越主动。
这块奖牌严格意义上是纪念章,更严格的讲不是我的,而是一位好心人——岳强的。因为领参赛包时,碰巧我的包里没有,所以赖上锦州好人岳强了。为我的人生第一次马拉松,留下了这段记忆,完美的,没有缺憾的`记忆。
如果我的女儿有孝心估计能把我这套行头给我保留下来,这是我此生第一次马拉松比赛的参赛服,因为也极可能是我的最终一套马拉松比赛服。因为除了自我,老妈,媳妇,女儿没有一个再支持我参加第二个了,我也不明白什么时候我自我能说了算一回。研究到将来的养老问题,我还是别再得罪人家了。
没有参赛的经历不怕,我有跑步的经验。跑的稳,跑的多,跑的久,是我三十多年跑步的最大收获。这次跑步本人绝对是菜鸟小白级别,在临去的车上还向岳强,董大等名师请教一二。
借此美篇,再次感激锦州起跑团的带头人,也再次感激起跑团的哥们给我的鼓励和带动,多谢你们!
参加马拉松比赛其实和自我平时跑步一样,会把我带进一个追逐自然,追逐放松身心的自我世界。这个世界伴着我每段跑步的心路历程,让我深陷其中,不舍离去。尽管赛道风尘仆仆,但这些记忆永存。
在初夏上午半马,要克服高温和电解质流失等硬伤问题。本来半辈子跑步都没有补给,今日应对这些困难,简直丝毫没有感觉。枪声响的时候,压根也没看到队伍的前头啥样,跟着人流就出去了。本来就是来领略马拉松的魅力,所以多少人参赛,是不是很精彩,对自我没有要求。所以跑步中按着自我的节奏,简便向前。途中跟远在日本北海道求学的女儿视频直播,那个兴奋;跟好友通话边跑边聊,那个惬意;跟途中志愿者,医护人员合影,那个洒脱。
在完赛后,我在微信中这样留言:感激大家关注,跑了半辈子头一次走上了赛道,很欣喜。就像干了一辈子新闻工作,不参加一次比赛,多少都会留下遗憾。十年前,大庆金奖给本人新闻事业画了一个句话,那么这一次的半马,也算在我近五十岁的人生中有一个小结。岁月静好,我心惠安,感激岁月,一切的一切都不为什么,只为那水中月,镜中花还有心中的自我波澜。再次感激家人朋友的关注和爱护!
半生半马倍虔诚,一步一趋数历程。青山不语催人老,华发无怨鬓角生。
时间久了,跑半马的记忆也淡化了许多。回想这次半马的经历除了幸福感还真没有什么经验作为总结材料,因为我是为跑步而生,跑步就是顺其自然,水到渠成。那就话说的好:我运动,我欢乐!
头一次参加马拉松,有了自我的半马成绩,也有了向我的亲人们吹牛的谈资。跑完这次马拉松快一个月了,那兴奋劲、幸福劲还是没有过去,我也不明白是我成就了自我还是马拉松成就了我。那天马拉松之后,我还是坚持每一天晨跑。半马对于我没有后遗症,没有强迫症,有的仅有梦想,梦想逃离家人的枷锁,再次踏上全马的征程。
这个梦,是梦?还是梦?现实会照亮梦的清醒,还是现实会把梦想带回家。
你明白每一天清晨第一缕阳光的样貌吗,你明白每一天起床的酸楚吗。冬日的月光洒在厚重的行囊,夏日纷飞的蚊虫伴着你的汗水滴落。
岁月流转,青春不在。奔跑四十年,驰骋八万里。
这一生,跑步是我坚持最彻底的一件事情,不为什么,就因为喜欢,所以就是一辈子。
人生之大不在于驾驭人生,而在于驾驭自我的内心。在世人标准的成功坐边上,我没有亮点和光环,有的也仅有我自我作为跑者,自我认为的精彩人生,足以!
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马拉松急救常识有哪些 1.运动员“极点”现象 指在比赛中过程中运动员出现胸闷、气喘、动作协调性差、脉搏加快、血压升高、呼吸困难、肌肉酸痛、速度减慢等现象,这就是通常所说的“极点”,“极点”的出现是人体由相对静止的状态转到剧烈的运动时,肌肉立即投入紧张的工作,而内脏器官的惰性较大,无法立即将其功能全部动员起来,充分供给肌肉营养物质,代谢产物——乳酸不能及时排除而堆积的结果。 当出现“极点”现象时,有系统训练的运动员通过适当降低跑速、多做几次深呼吸后,就能恢复正常,继续参加比赛。而未经过系统训练的.运动员或经过上述处理无法恢复正常的运动员应退出比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗。 2.虚脱状态 比赛中如出现眼前阵发性发黑,严重憋气,有窒息感,周身出冷汗呈虚脱状态,应立即停止比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗或向志愿者求救。 3.腹痛、小腿肚抽筋 一般发生在未经过系统训练的运动员,如出现上述情况经过自己简单处理无效者应退出比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗或向志愿者求救。 4.肌肉拉伤、踝关节扭伤 应退出比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗或向志愿者求救。 四、马拉松组委会医疗保障部提请广大医疗志愿者、青年志愿者、观众注意: 一旦发现参赛运动员出现受伤及意外发生时,应采取以下措施,使运动员能得到快速有效的救治。 医疗志愿者:发现运动员意外伤发生后,根据运动员的伤情,轻伤员立即施救,并派员护送至医疗站、点进一步处置;重伤员就地安置进行初步处置,并将地点报告“120”;如运动员发生心跳呼吸骤停,立即进行心肺脑复苏。同时,指挥周围群众维持秩序,拨打“120”电话报告发生地点。 青年志愿者:发现运动员意外伤发生后,立即对运动员帮助,轻伤员送至急救站、点;重伤员就地安置,拨打电话报告“120”,安排志愿者向附近的医疗站点及救护车求助医疗志愿者、青年志愿者、观众,一旦发现参赛运动员出现受伤及意外发生时,能得到救治,使医疗急救有序、高效,提高医疗急救的效率。 上面就是对马拉松急救常识有哪些的介绍,我们平时多掌握一些这样的常识在身体出现问题的是就能及时的解决很改善了,另外平时在生活中在进行体育锻炼的时候一定要长期的坚持,和要有循序渐进的过程。
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