抑郁症课件|抑郁症课件（合集十五篇）
发表时间：2020-07-05抑郁症课件（合集十五篇）。
■ 抑郁症课件 ■
一个28岁的年轻演员、歌手，乔任梁自杀了。之所以写下，是因为希望大家关心抑郁症，他们真的很孤独。
曾经我不知道什么是抑郁症，只认为是情绪化。职中有一年，因为简单的学业所以松懈，被家人说，一次又一次去又拳头打墙，躲在厕所里哭。因为周围人性格不合，对于喜欢的人也不敢表达，当时没有电视剧，周末晚上听着歌，一次又一次在QQ空间写午夜日志，时不时还痛哭。当年差一点打开抑郁症的自测题，后来放弃了，只想微笑面对世界。
多一点关心身边的人，也许他对外的笑只是保护色。时间久了，我也长大了，不得不承认之前真的想死过。曾经老鼠药拿在嘴边，最后哭了，只因当时爸妈制止青春期的.我看综艺、看电视，那几年奶奶的每句伤人的话。自己在小本上写，爸爸妈妈奶奶骂一句我写一句，等到999句时，再见！甚至在手机上打下一段话，“去另一个世界唱歌”，现在想想这几年多姿多彩的活过。但如果当时不开心的情绪继续，也许就会酿成大祸。
家人的望子成龙、望女成凤，同学的成群结队，面对成绩的波涛起伏，以及对爱情的憧憬和孤僻的自己，加在一起，让我变成了一个性格孤僻以及以自我为中心的人，对不起。但面对这个世界，坚强一点儿度过，一定都是美好的。摆脱舆论、道德的绑架少一个抑郁的人，多一个开心的人。
希望下一个诺贝尔得主是解决了抑郁症的人。
我依旧常常不开心，但帮助我的是——过往。
■ 抑郁症课件 ■
填表注意事项：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况选择：A没有或很少时间;B小部分时间;C相当多时间;D绝大部分或全部时间。
1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉;
2.我觉得一天之中早晨最好;
3.我这一阵总是哭出来或觉得想哭;
4.我晚上睡眠不好;
5.我吃得跟平常一样多;
6.我与异性亲密接触时和以往一样感觉愉快;
7.我发觉我的体重在下降;
8.我有便秘的苦恼;
9.我心跳比平时快;
10.我无缘无故地感到疲乏;
11.我的头脑跟平常一样清楚;
12.我觉得经常做的事情并没有困难;
13.我觉得不安而平静不下来;
14.我对将来抱有希望;
15.我比平常容易生气激动;
16.我觉得作出决定是容易的;
17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我;
18.我的生活过得很有意思;
19.我认为如果我死了别人会生活的好些;
20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。
计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计;反向计分题按4、3、2、1计分。
反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。
总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为50。
■ 抑郁症课件 ■
抑郁症也（叫忧郁症）是一种都市常见的精神心理病，抑郁症并不是情感脆弱的表现，它是一种由生理机心理精神因素所致的疾患。在任何年龄阶段均可出现，包括儿童。-是最好的入门资料网站
有些人的抑郁症状并没有十分明确、合理的外部诱因；另外一些人，虽然在他们的生活中发生了一些负性生活事件，但是，他们的抑郁症状持续得很久，远远超过了一般人对这些事件的情绪反应，而且抑郁症状日趋恶化，严重地影响了工作、生活和学习，
如果是这样，那么很可能，他们患了抑郁症。-,投资者入门的好帮手
抑郁这个词，无论在中国还是在英语中，都已经存在了很多个世纪。在中国古代的中医文献中，早就有郁症这一类别。但是，在今天，我们在日常用语中所说的抑郁症其实指的是一大类心理障碍，我们把它们统称为情绪障碍，情绪障碍包括许多不同的障碍，其中主要有：单向抑郁症(Major Depressive Disorder，在下面简称抑郁症)和慢性抑郁症(Dysthymia)。其他有比如产褥期抑郁症、季节性抑郁症、更年期抑郁症，等等。-收集整理入门资料
抑郁症主要症状表现为以下四个方面： -,投资者入门的好帮手
1、情绪症状：情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。
■ 抑郁症课件 ■
最近心里变化真的很大当自己都觉察出来的时候我觉得就已经病的不轻了。其实自己一直是心里积压了太多的东西而发泄不出来。具体是什么又说部出来。可又真真切切的存在。现在的我不喜欢和人说话周围的一切仿佛都和我无关。我也不想听别人说话，最近脾气真的很大，和家里打电话几句话就会吵起来，和老公也总是生气。我希望他多关心我一些可是在他心里我就是这样一个任性从来不会听他话的人。最近我们很少沟通就是说话也说不到一起去。在他的心里我的嘴里除了名牌就是衣服就是这些没有别的，索性也许他就不爱理我了。可是我不是这样的。他从来就没走进我心里去真正了解过我。我想我是得了抑郁症。从家出来八年了下个月就整整九年了。这九年里我得到了很多也失去了很多。在外人眼里我风风光光，衣食无忧。自己怎么过来的自己知道。在这样的环境下把我硬是变成了现在的这样，对什么事都不相信。没有一个人能值得我相信，我也从来没想过要依靠过别人，有什么事情也没人可以诉说。我怕人家烦，即使说了他们也不会懂。家里人对我要求一直很严格即使我现在结婚了，妈妈的言语中总是有意无意的会伤害到我。不知道是不是我多心了。在我妈的眼里总觉得自己一无是处。就从来没表扬过我，从小到大都是。亏的我早早离开了那个家。结了婚自己心里委屈的时候更找不到人说，老公的性格决定了我现在这个样。两头的夹击把我变成了现在这个样子。最近真的老郁闷了我很想改变一下现状。和同事说了他们说你要休息一下要不回国要不去旅游吧。回国是很好可我能去找谁呢，和家里在在一起更郁闷。这几天和老公闹的很僵，我心情不好想让他陪我去旅游。我把我的情况说了还没等我说咱们去香港玩玩呗，他竟然说你自己去呗。当时我的心真是堵的不行，怎么会有这样的男人，根本不理会你的心。我都这样了他竟然对我这样。我天天辛苦的上班赚钱，换来的竟是这样的结果。真觉得对我真不公平。自己一个人哭了很久，都不知道为了什么活着。今天早上给老公发了个短信，我说我们过不到一起就离婚吧。他说我们两个互相求的不一样怎么办就交给我了。一切在我预料之中。他就是这样一个人，从不主动去争取，也是我讨厌的地方。我已经想了n次离婚了我会怎样，现在也想开了离婚了能怎样不能怎么样一样过日子一样生活。不开心的婚姻就没有必要维持下去。对双方都有好处。关键是是现在的我的心里该怎么调节呢，我想去看看心理医生，自己真的不会了。我的心每天都是压抑的每天都特别麻木，机器一样。我一点都不快乐。难道就这样一直生活下去吗？我很想快乐很想好好的生活。真希望有一个能带给我快乐的人。
■ 抑郁症课件 ■
晚上看完了《松子》，洗澡的时候偷偷哭了。
压着嗓子，眼泪疯狂的掉，却不敢发出声。
想想去年回来之前，我以为回家就会好，我以为家代表着爱，我以为会有像松子妹妹的人在家等着我，说一句“欢迎回家”。然而事情并没有好起来。
可是……可是家里总归有父母亲人……总还有人与我有关。而我明天要四点起，天不亮就要赶回学校了。
还有，今天把最后剩下的，最好的一些能开导我的朋友拉黑删除了。
因为我不配得到他们的'爱，也没有力气再爱别人了。
就像松子一样“再也不能信任任何人了”.
知识分子式的恐慌依然在心里蔓延，我又要回到一个陌生的城市，一个无人可真正信赖的城市，独自熬过一切了。
我真的害怕…
那种生命无法掌握在自己手里的害怕…
不敢睡觉。
想记住自己在家里最后的时间。
我不想走……
我不想回学校……我害怕……
■ 抑郁症课件 ■
抑郁症这个词在当下也是火的不得了了。
如果你也深受其害，请认真的听我说完。
接触抑郁症是从什么时候起呢，大概是某日闲着无聊在网上浏览资料点开了某处网址，上面赫然写着抑郁症。
抑郁症嘛，不就是闲的没事做，想得太多，读书太少。这是绝大多数人的第一反应，“我求求你，你别多想好不好。”
印象最深的是雪莉，那个放飞自我引起我的注意的爱笑的可爱女孩。但是她却选择了绝路。
“当你开始死去，世界突然爱你。”当雪莉自杀，那些恶鬼隐藏在人群来消费雪莉的死亡。这种爱对于活着的雪莉从来都是吝啬的。“请多多疼爱我吧。”
也许大多数人解读这种行为在自杀者心中是一种解脱，但我认为这是一种迫不得已。因为我的`世界阴暗，不曾有光探进来。这整个世界大概也阴暗极了，所以我们不是不曾选择相信世界，而是我们已经精疲力竭。
就算如此，那些躲在键盘后面的人认为，雪莉只是精神力太差。
我印象最深的是一个十三四岁的小女孩说的话。
我问，为什么不选择帮助这些人。她说，朋友不帮助你们，是因为这个朋友不好，陌生人不帮助你们，是因为捞不到半点好处。所以在雪莉这件事上我当了陌生人。在抑郁症患者面前，女孩也做了陌生人。
你是不是满身伤疤却不敢露给别人看。
我知道你想放尽身上一切的罪恶之血，浑身腐臭味让你很难受。也许你早已麻木，这种痛感才会让你知道，意识到，感受到自己还活着。当连睁眼抬手这些动作都难已完成的时候，真的很累，你选择了种种方法结束了自己的生命。
你是不是无数次责怪自己去折磨自己。
你看，有人在哭，这是你的错吧。你看，有人受伤了，这是你的错吧。你看，爸爸妈妈活的这么辛苦，这是你的错吧。这所有所有都是你的错吧，错了，真的错了。这一切的一切都揽在了自己的身上，压的自己喘不过气。于是，这人间中的自己是个负担。
你是不是已经放弃了求救。
有人做过一个实验，让几个参与者，读几段文字，刚开始他们笑着说太幼稚了，肯定是没经历过人生。但是后来他们止住了笑容，这些文字的作者选择了离开这个世界。他们是抑郁症患者，不被理解的抑郁症患者，“想多了的”抑郁症患者。于是放弃了求救，溺死在时间这条河流中。
如果你很痛很痛，可以允许你休息，但你不可以再也不睁开眼。
这个世界真的是非常非常可爱的，既然你没有办法去爱这个世界，那我替世界去爱你。
别死了，我爱你，陌生人。
■ 抑郁症课件 ■
运动锻炼不仅可以提高人们的身体素质，对放松人们紧绷的身心也是很有帮助的。所以，当人们心情比较低落的时候，也可以通过适当的运动来进行缓解。比如说跑跑步、打打球或者是出去爬爬山等等。
大家可以给自己压力，让自己可以更有积极的去拼搏，但是却不能给自己过大的身心压力。比如说给自己制定目标的时候，一定要切合实际，不要好高骛远。对自己没办法做的事情，不要硬扛着去做，而是要证实自己的能力，避免精神心理压力过大对自己的能力产生怀疑。
我们可以去做一些自己喜欢的事情，看一些自己喜欢的电视，不要让自己被不良情绪所影响。和朋友逛逛街，约上几个朋友出去玩一圈，看另外一个世界的风景，改变自己对世界的认识，要知道这个世界是很美好的，不要让自己陷入不良的情绪之中。
患上了抑郁症的患者想要缓解身心所承受的痛苦，那么就要积极的进行一些心理方面的疏导。比如说给自己一些积极的心理暗示，树立起康复的信心和勇气，保持一个良好的心理状态等等。遇到不高兴的事情要科学的发泄出去，心态放松了，抑郁症的表现就会得到一定的控制。
一位营养学家(人类营养)在研究食物对大脑的影响时的真实经历： 我每天都坚持“绿色果汁”，减少甜食，和提高我摄入的水果、蔬菜和纤维，明显感觉没以前那么“暴躁”了。 野生鲑鱼-ω- 3脂肪酸是非常有益于大脑和其他健康的蛋白质。鱼油也可以补充和增加我你每日所需的维生素D3，因为维生素D和情绪之间有很大联系。推荐食物：开心果，菠菜，蓝莓，杏仁。
■ 抑郁症课件 ■
1、你总是看不到我寂寞的时候，因为你不在的时候我也会寂寞。
2、强大的是什么？是让你一个人错开受伤，然后错开成长吗。
3、遗憾的是，今天的风景支撑不住明天的太阳。
4、我们都要面对太阳，自豪地活着。
5、别像刺猬一样。如果你不与别人为敌，你就不会与别人为敌。你不需要记住生活中的一些事情。
6、只要我们有希望，我相信上帝会给我们一个快乐的机会。
7、梦想只有在被嘲笑时才能实现。
8、奋斗的脚步打破了自己的温床，却开辟了一条创造的道路。
9、会持续多久？我们还能相爱多久。
10、爱情就像剥洋葱。总有那么一个让人哭泣。
11、要锻炼，要学会健康；以此为提高，学会求知；以道德为基础，学会做人；适应，学会生存。
12、没有死的理由，即使风雨无阻，也要让自己微笑。
13、想写的信息是很快乐的，可是我要写从哪里来…童话已经结束，遗忘就是幸福。
14、不要做你欲望的奴隶；轻松地生活，快乐地生活。
15、告诉自己-不要动情，不要偷偷思念，不要回头。
16、不应该后悔，失去了，不应该回忆。
17、如果心中缺乏自尊，言行就会卑贱；没有恐惧，你爱怎么做就怎么做。
18、我会剪掉你对长发的爱，剪掉你对白衬衫的爱，剪掉你对布鞋的爱，从一个女孩变成一个成年人。
19、我们年轻的时候放弃了，以为那只是一段感情，后来才知道那其实是一辈子。
20、这么多年来，我学到了一件事，那就是忘记。
21、有些伤口，不管多久，还是一碰就疼。
22、请用今天的努力让明天无怨无悔。
23、你的努力不一定在别人眼里，你不努力，别人一定在心里。
24、时间在变，人也在变，有些事，无论我们怎么努力，回不去就是回不去了。
25、你的世界只有你自己，你不要照顾自己，不要指望别人会爱你。
26、我也很喜欢很喜欢我的男神，但是我们没有在一起。
27、我拼了命的让你注意我，终于发现自己是太自爱了。
28、最深沉的忧伤，最沉重的压力托付一个轻字，把痛苦、苦难变得轻，甚至带着一些特别的感情，读起来，让人感到温暖。
29、从没赢过动物？你比一只野兽还失去一只野兽？你像个动物吗？你和动物没什么不同。
30、不要向我道歉，对不起只能得到你的平静，不能得到我的解脱。
31、如果不是因为在意，怎么会有那么多的情绪。
32、知道“因果”就是知道前进和后退，知道佛法，就是快乐。
33、没有坚定的承诺和誓言，心是如此的安定和满足。我不需要任何承诺，只要你能告诉我，你认为我有多少？世界上没有永恒，记忆的某个角落对我来说就是我的希望。
34、怀旧是每个人都有的一种小情感。
35、脑袋决定口袋，心态决定成败。
36、不要责备那些在你困难时不帮助你的人。我们应该学会独处。
37、属于你的东西不能赶走，不属于你的东西不能留下。
38、我想让你成为我的未来，你却让我成为你的过去。
39、永远，我不会联系你，只为了你和他的一生；永远，只有你的回忆陪伴着我，我想你忘记了我会更快乐。让彼此不要接触，彼此不要打扰对方。你看不见的悲伤，让时间慢慢治愈它。
40、会不会有一天，哆啦A梦失败了，海绵宝宝不会笑了，阿里讨厌桃子了，我和你慢慢变成陌生人了。
41、知道为什么句句耸人听闻。
42、如果不知道不想不想就想不爱就不想爱，那么就得不偿失贪得无厌。
43、我希望我还是个孩子。没有破碎的心，没有痛苦的眼泪。
44、你真的只有剩下的青春可以挥霍吗。
45、因为你，我认真过，我改变过，我努力过，我难过过…我傻，为你傻；我痛，为你痛；夜里，你是我一种习惯性的回忆，我不想为过去而挣扎，我不想为过去而工作，我不想为思念而牵挂，但这些都不是我想要的，做不到的。
46、我喜欢看戏，尤其喜欢看你充满谎言真诚的表演。
47、爱你，却说不出，思念你，却独自心痛，读不出你，却只能在风中发言语，梦不出你，却找不到你的影子，等待你，却不敢正视你的眼睛。
48、奋斗，改变不了起点，却能改变终点。
49、我的爱，从头到尾，但我是一个人，自我指导和行动。
50、我的演技一定很好，好到连我难过都没人知道。
■ 抑郁症课件 ■
我从来没有想过我身边最开朗的人会患有微笑抑郁症。
她是我从小玩到大的朋友，在我眼中一直是开朗积极向上的女孩，她很爱笑，笑起来也很阳光，我也从来没有想过在她那阳光微笑下她活着有多么痛苦。
发现她患有微笑抑郁症是巧合，我无意间从她的手机上看到一个备注为“另一个自己”的人，我点开对话框发现那只是她的自言自语，我想不通那么一个阳光向上的人怎么每句话都离不开死亡痛苦呢？我现在真的很庆幸我发现的早，如果她真的做了什么傻事，作为朋友我会后悔死。
我问过她，为什么要发这些看似自言自语的东西呢？她说过一句令我震惊的话:“我怕我坚持不下去会对自己动刀子。自言自语的消息只不过想发泄一下内心的痛苦。”我问她你那么开朗的一个人怎么会发这么消极的东西，她说:“你不知道，我脸上微笑下的痛苦，你们只会觉得我很开朗，可是你们根本不知道我也很痛苦。”
听着她说的话我咨询了网上医生，医生告诉我说她患有微笑型抑郁症，看到抑郁症三个字时我是真的很吃惊。
不过还好，现在她经过心理医生的疏导已经好多了，我很希望以后她的笑容是发自内心的，而不是不希望我们担心她而伪装的。
■ 抑郁症课件 ■
1、找出自己的优缺点。找一张白纸，找个安静的角落坐下，在纸上写出自己所有的缺点。通常心理淤积毒素的人会写出很多的缺点。那么，再找一张白纸，此时再对应的写出相同数量的优点。然后，在第二天再写出相同数量的优点。逐渐地，我们就会发现自己能够学会以积极的态度来审视自己。
2、不要苛求自己。有些人把自己的目标定得太高，于是各种挫折和打击接踵而至，终日抑郁寡欢，这是自寻烦恼。因此，要把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就，心情就会自然舒畅。
3、玩失忆。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛，这样你便可以乐观、豁达起来。如果不能做到这些，这时不妨做点自己喜欢的事情，等到心情平静时，再重新面对难题。
4、当义工。当情绪低落时，访问孤儿院、养老院、医院，看看世界上除了自己的痛苦之外，还有多少不幸。如果情绪仍不能平静，就积极地去和这些人接触，把自己的情绪转移到帮助别人身上，从而重建自信。
5、听愉快的音乐。心情不畅时，可以选择听一些让人心情愉快的音乐，这样会让人的心情很快调整过来。如果可能的话，也可以和一位积极心态者共同进餐。
6、寻找专业帮助。人在江湖飘，谁能不挨刀?就算是一贯表现强势的你，也会不可避免地面对一些心理压力。这时光凭自己的坚强意志去硬行承受，是非常不理智的。此时，应当及时寻找专业的帮助，例如和心理医生谈话，进行减压瑜伽训练等方法来提高心理承受力。
■ 抑郁症课件 ■
抑郁症是一种常见的心境障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，严重者甚至出现自杀念头和行为。那么，抑郁症是什么原因呢?
一、对环境事物的认知导致需要和动机的不谐调;
二、对环境的适应及与生活不良情景的互动模式出现了恶性循环;
三、对生命价值体系及个体存在的迷茫;
四、目的及手段混淆不清。
如果是心理层面上的原因导致抑郁，不用现代科学的心理咨询治疗方法解决心理问题，而倾向于传统治疗模式单单采用药物，有些人会在短时间内得到躯体症状的缓解，同时获得心理安慰作用，使抑郁情绪得到一些释放。但如果生活中的不良刺激存在或者说再次经历不良刺 激，抑郁症往往会再次复发。再而三的话，不但躯体本身会产生耐药性，药物的调节作用也会在心理对药物信度下降的基础上减退。针对这种情况，精神科医生往往会开出加大剂量的处方。此时医生便凭传统的数年医疗经验作出这样的判断——这位抑郁症者需要长期吃药，可能一生离不开药了。
心理咨询师解决抑郁症不能仅仅针对症状，外在症状只是心理问题的外在反映，如果仅仅针对症状(如单纯药物治疗)，有可能在一定程度上缓解症状，但很难根治，易复发，有些时候看起来医好了，实际上没有好，或者只有靠药物抑制。很多时候时间久了，还会发生迁延或者转化，如：抑郁导致强迫等。身体是有形的灵魂，灵魂是无形的身体。身体是心理的投影，人“丑”换镜子没有用 。
根治抑郁症需要从心理的层面寻找造成抑郁症的原因，然后有针对性的进行调整，根源解决了，外在症状也就自然消除。消解躯体症状，改善情绪反应，形成一个正向积极开朗地应对生活不良刺激的自我调整理念与方案。使个体在后来的日子里经受到不良刺激时，能自行消解抑 郁情绪，不再形成抑郁症。
抑郁症也并不是象森田所说，有什么神经质，而是每个正常人只要持续经历不良刺激(不管是事件还是环境)都有可能产生神经症，只不过不同刺激、不同认知角度、不同反应模式所表现出来的症状不同。比如有人患抑郁症，有人患强迫症，有人疑病、有人社恐。只要是正常的人，就有应对生活事件及环境产生的不同情绪， 象抑郁、焦虑、紧张、恐怖等，我们不可能消除正常的不良情绪反应。但我们完全可以避免长期的不良情绪所导致的抑郁等神经症。
一般分为以下5步：
(1)主要问题：求助者最关心、最困扰、最痛苦、最需要改善的问题。通常只有经过多次会面，求助者逐渐产生了对治疗者的信任，才有可能逐渐暴露问题。
(2)要注意问题之间在时间上的联系：把求助者的过去、现在、将来的信息综合起来考虑。
(3)治疗目标的确定：当对求助者的评估资料确定之后，治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题。
(4)治疗目标的实施。
(5)心理治疗的结束、评估和随访：当确信求助者已经能够独立解决自己的问题、预期的治疗目标已经达到时，就应该着手讨论结束治疗的问题。结束治疗是一个循序渐进的过程。
■ 抑郁症课件 ■
李欣是一位25岁男青年，生得英俊帅气，人也挺有才气，心气当然很高，常常憧憬着做出一番轰轰烈烈的事业来。
2年前大学毕业后，一时未能落实工作单位。李欣为此非常焦急，每天惦记着这事，人也变得让家人摸不着头脑。他变得爱和别人聊天，海阔天空不着边际地一聊就是个没完没了;自从他找不到工作后就睡得很少，每天睡三更起五更的，却还是一副精力旺盛不知疲倦的样子;好激动，容易上火，常常因点小事和别人吵起来;最让人难以忍受的是，李欣变得无端地而且是异常地自负，常在别人面前自夸自赞，总说自己才高八斗相貌出众，有多少多少的女孩子追求自己，又有无数的财富可供挥霍，整天兴高采烈喜气洋洋地。在他眼里，天空格外地明朗，生活是如此的绚丽多彩，就好象他是生活在天堂一样。
不幸的是，天堂一样的好光景并不长久。一个月后，李欣就好象突然从天堂掉进了地狱，变得整日情绪低落，郁闷不乐。他开始对一切事物都感到悲观绝望，变得不爱说话，甚至懒得动，常常窝在床上就是一整天，家人和朋友怎么劝说都不愿外出;和一个月前阳光永远灿烂相反，他觉得世界全是一片灰暗，冷风凄泣，鸟号哀鸣，四面楚歌，好象掉进了十八层地狱一般……
就这样，年轻的李欣2年间多次穿梭于天堂与地狱之间，时而阳光灿烂雄心勃勃，时而阴沉孤僻灰心丧气，体验过神仙般的快乐，也经受过孤魂野鬼一样的无助和恐惧，尝尽了人间的酸甜苦辣……
从病理上分析，这是一例非常典型的双相情感性障碍的精神疾病，也叫躁狂抑郁症。躁狂抑郁症是一种常见的精神疾病，其特点是情绪高涨(躁狂)和情绪低落(抑郁)反复交替发作，通常起病于青春期或成年早期。男女躁狂抑郁症患者的表现有所不同，男性患者首次发病多为躁狂发作，女性患者首次发作多为抑郁发作。
顾名思义，躁狂抑郁症的主要症状有两类，即躁狂症状和抑郁症状。躁狂发作时患者联想力丰富，交谈增加，自我感觉良好，自我评价过高，易兴奋，常常心情愉快，精力旺盛，性欲亢进，休息和睡眠的需要减少，注意易分散，焦躁不安，易激越，过分涉足舒适活动或易产生刺激性、攻击性和破坏性的行为，从而导致痛苦的结果。总之，躁狂发作时患者会呈现出典型的“三高”症状：情绪高涨、思维活跃、活动增加。
抑郁发作时则反之，患者兴趣减退甚至丧失，常生无望无助感，自我评价过低，感到生活没有意义，生不如死，常有自杀倾向;活力丧失，活动显著减少而缓慢，甚至终日呆坐不语，睡眠和觉醒的节律紊乱，早醒，醒后再难入睡。早上心情为一天的'最低点，抑郁症状加重，下午或傍晚逐渐好转，这种现象称之为“晨重夜轻”。食欲下降，面容憔悴，体重下降，性欲减退;还常常伴有焦虑、强迫、疑病等症状，注意不集中，记忆减退，疲乏感等。抑郁发作时常常伴有生理症状，主要表现为内脏功能下降，胸闷气短，口干发苦，上腹胀感，便秘，自主神经功能紊乱，头痛、头晕、心悸、出汗等。总之，躁狂抑郁症患者抑郁发作时有典型的“三低”症状：情绪低落、思维迟钝、行为减少。严重的抑郁患者还伴有某些精神病性症状，如幻觉、妄想，极易造成危害。自杀是抑郁症最常见和最严重的表现，约有65%～80%的抑郁症病人会有自杀意念，约一半患者会有自杀行为，未自杀者，则常常转化为酗酒、吸毒、自伤行为等。
躁狂抑郁症的两种症状交替发作，躁狂发作通常突然起病，一般持续2周到5个月;抑郁发作持续时间更长，平均6个月。多数患者发作间隙期基本正常。本病的发作通常有应激性生活事件或其他精神创伤的诱因。前文中，李欣出现躁狂抑郁症症状，大学毕业后工作落实不顺利就是一个诱因。
为什么会出现这种穿梭于天堂和地狱间的病症呢?真正的病因直到目前尚不十分清楚，医学界有多种说法，如大脑中枢神经系统5-羟色胺功能低下假说等，由此开发出的一些抗抑郁药如5-羟色胺回收抑制剂类药物在临床治疗上有一定效果。
躁狂抑郁症病人常常需要服用抗抑郁剂和心境稳定剂进行治疗，有严重自杀企图和行为的患者还应住院以电抽搐治疗。本病在专科医师指导下正规、系统、完整的治疗常可以获得良好的治疗效果，预后较好。
躁狂抑郁症治愈后有复发倾向，应在医师指导下进行预防并定时回访。
■ 抑郁症课件 ■
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。怎样治疗抑郁症呢?怎么样才可以乐观开朗呢?下面就来看看怎么治疗抑郁症吧!
锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。
许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
忧郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。为了改变这种错误观点，洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了“三A法”，即明白、回答、行动。因三词的英文字母均以A开头，故称。
轻度抑郁症患者首先要调节好心态。快乐的心态可以使我们的状态和精神维持在一个比较好的基准上。同时快乐的心情可以使身体分泌好的激素、酶类和酰胆碱，有此可提高疾病控制能力。
现在世界各地都在尝试着用音乐治疗各种疾病，尤其是心理疾病。像轻度抑郁症患者不妨可以在你的mp3里放一些班得瑞的音乐，在你疲劳，心情郁闷的时候听一听，会使抑郁情况好转。
很多抑郁症是在家里闷出来的，你长期在家里不和外面的人，事物接触，久而久之内心就会产生一种陌生感，发展到后来就是对外界的恐惧。这样的环境很容易导致轻度抑郁症的发生，所以建议你常去户外踏踏青，散散步。如果觉得最近不太顺心，你可以去外地旅游来释放自己的心情。
造成轻度抑郁症的原因有可能只是持续了一段时间的坏心情，那么怎么样改变心情呢?那你就要靠食物来帮帮忙了。听说过失恋的人吃巧克力最好么?因为食物，特别是甜食可以帮你减轻焦虑和抑郁情绪，从而提高你的自信。
如果你患了轻度抑郁症，那么好的睡眠绝对是治疗轻度抑郁症的良药。如果你还时常饱受失眠的摧残，可以在睡前喝点红酒或是牛奶。如果失眠的情况已经很严重了，你可以在医师的指导下服用一些镇静安眠类药物。
抑郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎80%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法：
(1)药物治疗：用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。
(2)心理治疗：主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。
(3)阳光及运动：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用;多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
(4)好的生活习惯：规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。抑郁症是现代社会极为常见的精神障碍性疾病之一，世界卫生组织曾指出，抑郁症是妇女疾病和死亡的主导原因，在发达国家，该病影响20%的妇女人口。而在美国的研究表明，有12%的妇女在其一生中曾遭受过较严重的抑郁症，此情况男性占6%。
意大利的医生们认为，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。
“阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。
■ 抑郁症课件 ■
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
症状表现
1、抑郁心境程度不同
抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2、消极悲观
抑郁症的一个表现就是内心悲观消极，对事物感到绝望，对于生活压力不能负担，觉得生无可恋，有强烈的自杀冲动。
3、躯体或生物学症状
抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、生殖功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。
体重减轻
多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
5、睡眠障碍
典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
6、丧失兴趣
对于社会交往失去了兴趣，对于工作和生活也是无法提取兴趣，没有爱好，常常独居，不喜欢社交。
7、精力丧失，疲乏无力
精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
8、自我评价过低
病人往往过分贬低自己的.能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
普遍抑郁状态
病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
昼夜变化
病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。
总之，以上就是抑郁症前兆的十大表现，要注意养成良好的生活习惯，保持乐观的生活态度，可有效预防抑郁症的危害。一旦患上抑郁症，要及时尽早进行治疗
抑郁症治疗
1.治疗目标
抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状;②提高生存质量，恢复社会功能;③预防复发。
2.治疗原则
①个体化治疗;②剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性;③足量足疗程治疗;④尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用;⑤治疗前知情告知;⑥治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理;⑦可联合心理治疗增加疗效;⑧积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。
3.药物治疗
药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰)、去甲肾上腺素和特异性四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，应用明显减少。
4.心理治疗
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
5.物理治疗
有严重消极自杀企图的患者及使用抗抑郁药治疗无效的患者可采用改良电抽搐(MECT)治疗。电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。近年来又出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS)治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。
■ 抑郁症课件 ■
儿童抑郁症症状
儿童抑郁症的主要特征是情绪低落、思维迟缓、郁郁寡欢、闷闷不乐、无精打采、他往往可以出现许多伴随症状，常见如下：
呆滞无神、表情冷漠、易激怒、敏感、哭闹、好发脾气、焦虑不安、胆小、羞怯、孤独、注意力不集中、易受惊吓、长伴有自罪感，认为自己笨拙、愚蠢、丑陋、没有价值，灰心丧气、自暴自弃等。
自虐甚至自杀等
3.躯体症状睡眠障碍，食欲低下，体重减轻，疲乏无力，胸闷心悸，头痛胃痛，恶心，呕吐，腹泻，遗尿等，这类情形常容易被误诊为躯体疾病，但是吃了药以后病也无好转迹象。
延伸阅读：
何谓抑郁症?
当孩子喜怒无常、行为怪异或易怒时，他们的父母可能会纳闷，这些是成长的正常表现，还是某些更加严重问题的征兆，如抑郁症。确实，所有人，无论孩子还是成年人，时常都会经历忧伤或者情绪变化，但临床抑郁症却是一项严重的紊乱，需要专业帮助。
临床抑郁症和正常忧伤之间的主要差别在于，抑郁症导致孩子在学校、家庭或与朋友之间遭受显著的压力或机能缺陷，从而影响其日常生活。实际上，抑郁症是学业困难的一个主要原因，可能会导致通常很聪明且本来可以获得好成绩的.孩子发生成绩不良甚至辍学等问题。值得庆幸的是，可以提供有效治疗来帮助儿童和青少年从抑郁症康复，继续健康、幸福地生活。
我怎样才能知道我的孩子是否有问题?
抑郁症通常分为两个主要类型。第一类是主要抑郁症，即症状每天都发生，持续至少两周时间;第二类是情绪紊乱，这个症状比较和缓，但持续一年或更长时间，且更被认为是一种慢性问题。两种情况的症状类似，如果存在即指示需要透过儿童精神病医师或心理学家进行评估。研究显示，在任何时候，儿童和青少年中 10%到 15%都会表现出某些抑郁症征兆。
儿童抑郁症征兆包括：在几乎每天以及每天的大多数时间感到悲伤或易怒，对以前喜欢作的事情的兴趣降低，食欲或体重明显改变(或者体重没有如期增加)，睡眠问题、缺乏精力、烦躁不安或行动迟缓，以及难以集中注意力。感到无用、绝望或为自己无法控制的事情感而歉疚，这在抑郁症儿童也很常见。最后，某些抑郁症儿童会经常想到死亡或伤害自己。他们一旦提到自杀想法，就应当引起精神健康专业人士的注意。
我该如何帮助孩子?
鼓励您的孩子和他人讨论自己的想法和感受。您可能需要主动与其交谈，询问他们在学校、家庭以及与朋友之间的境况如何。尽量不要告诉孩子「不要难过」，因为这样可能会使他们感到自己被误解了。很多孩子还会发现透过写日记或画图画来表达自己的而情感会有所帮助。
注意您的孩子的情绪和活动程度方面的变化。如果发现有变化，就记下这种变化是持续一天(如「我今天不想去踢足球了」)还是持续好几天(如「足球没意思了，我要退出足球队」)。如果易怒、忧伤和/或兴趣下降的情况持续好几天，则您必须与孩子讨论所发生的情况。
如果您不太确定孩子的感觉到底如何，就问一下!孩子透过观察大人们公开讨论自己的想法和感受而学习。此等交谈应当在不受外界干扰的环境中进行(例如远离流动电话或电视机)，这样孩子才能轻松地表达困难的情绪，这一点十分重要。
如果孩子谈到自杀或死亡，您一定要认真对待(不要假设您的孩子只是在吸引别人注意)。如果孩子的忧伤开始影响他们在学校的学习成绩或者与朋友和家人相处，则请考虑向精神健康专业人士咨询。
何种类型的治疗最佳?
在治疗抑郁症方面心理治疗和药物治疗可能同样有效，根据孩子的需要可以选用其中一种或两种。但是，如果孩子有自杀倾向或基本机能发生问题，则应当考虑药物治疗。对于大多数孩子，在大多数情况下，单独药物治疗还不够。还需要一个支援、理解和关爱的环境。
在治疗抑郁症方面，已发现两类心理治疗最有效。认知行为治疗(Cognitive Behavior Therapy, 简称 CBT)被认为是针对儿童抑郁症的惯用治疗方法。在 CBT 中，教授儿童识别消极思维模式、解决问题以及管理情绪的原则。人际心理治疗(Interpersonal Psychotherapy, 简称 ITP)也被认为是有效的，特别是在治疗青少年抑郁症患者时。 ITP 是一种简短治疗形式，集中于孩子的沟通和关系技巧。
-
想了解更多【抑郁症课件】网的资讯，请访问：抑郁症课件
