吃方便面的坏处 - 高一文章精选。

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简单面里的食物增加剂区别起着大凡、漂白、调整胃口、预防氧化、耽搁保管期等多种听命，这些食物增加剂按规建都是可使用的。从而，间或吃简单面是可有可无的。不过，一些人-常常拿来当早饭或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者天长日久吃简单面，这就有碍体魄健壮了。

油脂：为了耽搁保管期，大多半种类的简单面都用油炸过，油脂经过氧化后形成氧化脂质。它积蓄于血管或者别的器官中，孕育老化局面，加速人的老化速率，惹起动脉强硬，易致使脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。

食盐：一包简单面含盐约6克，而一个人成天食盐的吸收量以6克为好，所以简单面含盐量显然偏高。-常常吃简单面会因摄取食盐过量而易得高血压，且伤害肾脏。w286.Com

磷酸盐：磷酸盐增加剂可以改良简单面的滋味。不过，人体摄磷太多会使体内的钙没办法充裕汲取、运用，-简单惹起骨折、牙齿零落和骨骼变形。

防氧化剂：简单面从制成到消磨者，短时为一两个月，万古竟达一两年，其中增加的防氧化剂和其余化学方剂因长期蕴藏，受环境浸染，已在渐渐改变，食后对人体有肯定的坏处。

为此，相关专家提议最佳少吃简单面。为了预防和下降简单面临人体的毒害，吃简单面时，将泡简单面的汤倒掉，再兑上开水或其余汤，以缩小其中的盐及其余无益物资。其它，吃简单面时可加些含维生素充实的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便冲淡百般增加剂对人体的毒害。