第一次游泳日记12篇。

范文怎么才能落笔成书？我们会大量阅读范文。  阅读优秀范文有助于我们更好地理解文章的主题和内容，推荐一篇有关“第一次游泳日记”的文章给大家希望你们喜欢，希望我的文章和分享能够为你提供一些步入正确轨道的方法和技巧！

第一次游泳日记 篇1

从小到大，使我最难忘的是第一次游泳的经历。

那是去年的暑假，妈妈见我那么喜欢游泳，就给我报了暑期游泳班。第一次走进游泳池，我的身子好像在水里漂浮，让人胆战心惊。过了很久，我才慢慢适应。教练先让我们学憋气。这下可难倒了我。站在水里都已经让人害怕得不得了，还要钻到水里，要是喝了生水可怎么办呢?正在迟疑间，我看见前面的一个小朋友从水里钻了出来，脸涨得通红，一个劲地用手摸脸。我心里更紧张了，心脏“砰砰”地直跳。

轮到我了，可我往下蹲了几次，头就是不敢浸到水里。教练生气了。硬是把我的头往下按，我依恋喝了好几口水，呛得直咳嗽。没想到看花容易绣花难，我再也不敢学游泳了。

教练似乎看出了我的心思，和颜悦色地对我说：“小朋友，要想学会游泳，就得下苦功夫!”听了教练的话，我鼓起勇气，屏住呼吸，闭上眼睛，小心翼翼地钻到水里，才两三秒，我就从水里探出了脑袋，深深地吸了一口气，就又继续练习。旁边的伙伴都鼓起掌来，教练也笑了。在泳池呆了一个半小时，我练了无数次地憋气，终于学会了这项技能。

回到家，我筋疲力尽，倒在床上，动都不想动，真累呀!

第一次游泳日记 篇2

7月10日星期日晴

今天，我爸爸说去游泳，缠着我的“瞌睡虫”立刻烟消云散，我也喜出望外。

我们买了游泳衣和救生圈，到了游泳馆，爸爸先让我带着救生圈下了水，我先试了一下水温，不错！挺暖和，在这游一定很舒服，我下了水，有一种在飞的感觉，脚踩不着地，当时我害怕极了，生怕自己掉下去，我稳了稳神，不太害怕了，爸爸说：“这个水池有1.6米深，太深了，我们去浅水区去游。”我一听这个数，心里一惊，心都快要跳出来了。我们到了浅水区，我游，我游，我游游游，可就是游不动，看见别人游的那么好，脸都红了，真是看着容易做着难呀！三下五除二，我不游了！但是我爸爸劝我：“游泳是健身运动，有利于身体健康！”我一听游泳有利于身体健康，就下定决心学会游泳。爸爸教给我游泳的动作，怎样省劲，怎样游的快，怎样不淹水。我按照爸爸的指导去游泳，就是不动。我着急了，三下五除二就乱蹬，就是在那悠悠地转，而且一不小心喝了几口水，嗨！真痛苦！“咦？水怎么是咸的呀？奇怪！”我问爸爸。爸爸说：“因为水里加了盐，盐可以杀菌，还可以增加浮力。”“噢！原来如此！”功夫不负有心人！在爸爸的指导下我终于学会了游泳!

从此，我还喜欢上了游泳呢！

第一次游泳日记 篇3

今年夏天是我第一次游泳。我去了金沙滩水上游乐园里学游泳。

我在金沙滩水上乐园玩得可高兴了，我带着救生圈在水里走来走去，还在香蕉船、铅笔船、蹦蹦床上玩，不过我慢慢发现我不会在水上游动，而别人则*自如，好像有人在推着跑一样，心里就痒痒的。我试着游了几下，我不管怎么蹬，手怎么划，就是动不起来，这让我有些急，我赶紧叫来爸爸教我游泳。

爸爸让我先把游泳圈去掉，在胳膊上带上手臂浮圈。爸爸两只手托着我，让我先学身子怎么在水上漂，然后又叫我脚在水里前后蹬，手五指并拢从胸前用力往后往下扒水。教完要领后又帮着我游了一阵儿，接着让我自己琢磨，他在旁边看，我自己只游了一会儿就气喘吁吁，爸爸说手脚动作不要太快，要有节奏，我休息了一会儿后，又试了几次，这样确实可以节省不少力气，逐渐地我可以自己游一段了。就这样我学会了游泳。

这次学游泳让我体会到了“万事开头难”和“坚持到底就是胜利”意义，第一次游泳也令我回味无穷。

第一次游泳日记 篇4

20xx年6月10日

星期日天气晴

今天天气晴朗妈妈就带我去河北跳水游泳队学游泳了。到了那妈妈先给我买了游泳的东西，买了一个蓝色的泳镜和一个绿色和黄色的漂，还有我以前的泳裤，这样我的装备齐全了。我就跟着夏教练和我的好朋友一起进了游泳池。进了游泳池里边有好多小朋友在游泳。老师在岸上先教给我们蛙泳的动作一是手臂伸直二是向外画一个大圆圈，让我们练习了一会儿，老师就给我们新来的同学每人发了一个漂，老师给我们绑上漂，让我们下水比赛看谁速度快。刚接触到水我感觉水可真凉呀，冻得我直发抖。夏教练又让我们在水上练习了蛙泳的基本动作。今天我感觉很好唯一感觉不好的就是水太凉了。

第一次游泳日记 篇5

大年三十下午，妈妈带着我和小伙伴小米一起去东恒盛国际大酒店游泳。来到泳池边，换好泳衣，拿着救生圈准备下水游泳。这是我第一次游泳，心里特别的紧张，小米游过好几次了，她带着游泳圈扑通一声就跳到了水里，大声的叫着我的名字，让我也快下水和她一起游，可是我看着溢满水的泳池害怕的退后了几步，这时妈妈走到我身边，拍着我的肩膀安慰我说：不要怕，我们先试着坐在泳池边，把脚放在水里感受一下吧，我点点头，慢慢靠近池边，坐了下来，双脚放在水里的感觉真的好舒服啊，我没有刚才这么害怕了，这时，妈妈又说：我们套着游泳圈慢慢地下水吧，你会感受到水的浮力，很神奇的呢，我还是很害怕，妈妈拉着我的手，不停的鼓励我，让我尝试一下，我终于鼓起勇气下了水，这时，小米在我边上游来游去，溅起的水花打湿了我的眼睛，她笑话我是个胆小鬼，我被她一激将反而不害怕了，慢慢放松了自己，双手顺势划了起来，学着小米的样子，在水里也把双脚向上踢了起来，瞬间溅起的水花打到了小米和妈妈的身上，逗得她们哈哈大笑起来。。。。。。就这样我越游越不感到害怕了，在水里真的有一种浮力把我托举在水面上，我只要轻轻一蹬腿，就能向前游出好多米，真的很神奇。妈妈看到我在水里游泳的样子，直夸我真棒。整个下午泳池里充满了我快乐的笑声。

第一次游泳日记 篇6

今天我起床起的特别早，妈妈昨天就跟我说：明天早点起床，我们去游泳馆，作为一个东北的旱鸭子，游泳是个新鲜事情啊，激动的我一个晚上没睡好觉，早上我起床的时候，妈妈都还没有起床，课把妈妈急得，

我和爸爸妈妈一行三人，来到了我们小区的游泳馆，可能是由于冬天的缘故，游泳的人特别少，爸爸去柜台买了三个人的票，一共三十元，应该还是很便宜的，我赶紧换上游泳服装，来到浅水区，一个跟头下去，就呛了几口水，爸爸妈妈都笑坏了，不一会儿，爸爸拿了一个救生圈给我套着，一点一点的教我怎么游泳，可能是我天赋不足的缘故，爸爸教我半个小时，我也是一点都没有学会，惭愧啊，可能是第一次太激动了，以后决定要抓住机会，好好学游泳。

第一次游泳日记 篇7

8月21日星期日晴

今天是一个的日子。我来到欧凯健身俱乐部。我一来到游泳的地方，就兴高采烈地想跳进游泳池。韦笑立马叫住我：“刘英正，慢点。我来教你学游泳吧！”我边点头边说：“行！”我开始认真地向学游泳。

姐姐说：“第一步，你必须学会憋气。第二步，你必须要学会手扶着岸让脚漂在水面上一点力量都不能用。第三步，你一定要学会手向前伸然后向两边拨水。第四步，你要让你的脚学会拍水。这样你就可以像鱼一样在水里游了。”

按照姐姐教我的方法，我深深地吸了一大口气一头扎进水里，两手不停地开始往外拨水，可是我的脚不会拍水，眼看着我就要沉入水底了，我急忙用脚蹬住游泳池的底站稳了身体。

经过不懈努力，我终于对游泳有了新的感觉，我更加喜欢上了游泳。

第一次游泳日记 篇8

1身（生）当中有许多第一次，例如第一次洗碗，第一次放风筝而今天我要说的是第一次游泳。

4，5日。平时我特爱游泳这个运动项目，正因为这样，所以在今年暑假妈妈给我报了游泳练习班。记得第一天我早早的就来到了游泳馆。开始教练首先交给我们一些热身运动，因为做热身运动可以防止下水时腿部抽筋。刚刚做完热身运动的我就跳下了水。因为我不知道水的深浅，所以我刚跳下去就呛了一口水。我只能先去浅水区练。第二天，我又跳下了水，渐渐的，我找到了感觉，开始游了起来。我顿时得意起来，来到深水区游。可刚没有几次，我就滑了一跤，呛了一鼻子水，这回呛得可不轻，把我的鼻子呛得难受极了。这时，老师游了过来，对我说：孙宏斌，你刚动了一些皮毛就得意起来，这样可不好，上岸跑步5圈，我要让你永远的记着。没办法，我只好上去跑了5圈，接着又跳进浅水区。第四天，由于我认真地听老师游泳的技巧，在浅水区里我可以游的还好，但是这次我没有骄傲，因为，我记住了那个5圈。第五天，我和其他（她）学员都在浅水区里游得很好了我们就去了深水区游，我们快乐得像一只只快乐的小青蛙，我学会了蛙泳、仰泳。

我终于学会游泳了！我欢快的叫着。

第一次游泳日记 篇9

昨天，我去学游泳，我开心极了，一蹦三尺高呀!

开始了，我们先跟着老师做热身运动，活动全身。然后让我们一个一个的下水，在水里活动拍几下跳几下，先和水打声招呼交个朋友。接着就正式开始学习憋气课程。老师一边讲解一边示范，同学们听着看着可认真了，每个人都迫不及待的欲要一试。第一次尝试憋气5秒，每个同学按顺序憋气，一次性全通过。接下来就是10秒、15秒、20秒，可惜在尝试憋气15秒的时候就没有那么幸运了，没有通过的同学就得回家再练习了。

老师又教我们在水里面抱着脚，我憋着气在水里面，可是抱不住自己的脚，我重新又来了一次，还是不行，第三次的时候，我抱住了，我开心极了。只听老师说了一声：“今天学习到这里，下课!”

第一节游泳课就让我发现，学好游泳不是一件容易的事情啊，以后学习的内容可还多着呀，我还不要高兴的太早了啦，哈哈。

第一次游泳日记 篇10

小时候，我常常痴痴地望着窗外，大哥哥大姐姐们在小区的里的游泳池中游泳，就像几条自由自在的鱼儿一样。我也多么想像他们一样呀!于是，我便恳求爸爸教我游泳，他爽快地答应了。

我们穿好泳衣，戴好游泳眼镜和帽子，直奔游泳池。爸爸是一个游泳高手，教我游泳就是他的一次复习机会。

到了池边，爸爸先给了我一套长言：一定要吸一口长气，蹬腿一定要用力

我听得不耐烦了，心想：这么简单，我肯定会。于是，我不管三七二十一，扑通一下，跳进了水里。惨了，我忘吸气了，便挣扎着。爸爸立刻把我拉了上来。

我嘟着嘴，嚷道：不学了，不学了!

你怎么能半途而费呢?再加把力就行了!

我再次跳进了水里。

现在，我已经能游许多花样动作了。这次学游泳，让我懂得了凡事不能半途而废。

第一次游泳日记 篇11

第一次学游泳-中学生日记300字

今天是7月23日，也是星期一，爷爷带着我来到登月游泳池，因为我要学游泳。

换上泳衣，我们在婴儿池下了水，太阳公公怕我们凉着了，提前把水烤热了，水温正好，泡在水里很凉快，但又不冰。可是水很浅，只能到我的腰，而且人很多，有点挤。不过我还是蛮有信心的做着老师新教的动作-在水里换气。这动作看起来简单，做起来还真难，就是做这个动作，我还呛住了好几回。不过，多多练习以后也不怎么难了。

首先，吸口气，然后，把头埋在水里吐气，最后把头抬起来就可以了。注意：头入水时，不要吸气，抬头时，肩膀不要出水，做换气时，头上泳帽必须在水里，不能在水面以上。

完成了老师给我的任务-50个换气。我可以玩儿了，我认识了一个新朋友，她叫双双，8岁，上二年级，是油田二小的学生。

当玩儿得正高兴的时候，老师拿着大喇叭喊了起来：集合了！我们立刻回到了自己的位置。大家试试看，脚漂起来，手松开，看谁先会漂。大家都试了试，南边的第一个男孩先会了，紧接着又有几个男孩会了，有几个女孩会了，我很失望，我还没学会呢！双双在旁边不断地给我打气，我努力的练习，一次一次地试，身体要放松，要平衡，要成一条直线呀！我漂起来了！我终于学会了！

游泳学习班里，我不是最好的，学得也不快，但是经过努力，我还是学会了，我很高兴！

第一次游泳日记 篇12

最近，中考加进了体育这个科目，其中有一个项目是跑步游泳二选一。爸爸妈妈担心我跑步跑不了满分，便让我去学游泳。

第一接课，我们先学憋气。教练让我们先深吸一口气，。然后把头放入水里，憋不住时，就把头抬起来。我想：“哈哈，真简单！”我吸了口气，把头放下去后，没到十秒就抬了起来。“不行，憋气时间太短了，”教练大声地对我说，“在水里憋气，起码要二十秒才行！”第二次，我鼓起腮帮子，做了深呼吸，再次把头放进水里。刚放下去五秒差不多，我就感到有一只手想把我压下去。我站起来，发现是教练。“你的头是抬着的，这样非常不好。你要把你的头尽量往下压。”“哦，我知道了。”我又深吸了一口气，把头放进水中，正想往下压，就觉得我的耳朵进水了，又立马站了起来，对教练说：

“教练，我的耳朵进水了！”教练听了，说：“游泳嘛，耳朵肯定是要进水的，你放心，这绝对没事的！”在妈妈和教练的鼓励下，我终于不再害怕，能把整个头都放入水中了。

游泳，也不容易啊。