读书训练活动总结(推荐十五篇)_读书训练活动总结
发表时间：2020-06-15读书训练活动总结(推荐十五篇)。
■ 读书训练活动总结 ■
室内训练活动是一种非常有趣和有效的方式，可以在受到天气限制时保持身体健康和锻炼。在室内进行训练活动不仅可以帮助我们保持身材，还可以提高身体素质和增强心肺功能。下面将详细介绍一些室内训练活动的具体方法和效益。
其中一项非常受欢迎的室内训练活动是瑜伽。瑜伽可以帮助我们放松身心，并提高身体柔韧性和力量。在进行瑜伽训练时，我们可以选择不同的姿势和动作，如瑜伽猫式、下犬式、三角式等等。这些动作可以帮助我们拉伸肌肉和增强核心力量。此外，瑜伽还可以帮助提高身体的平衡感和协调性，增加身体的灵活性。
除了瑜伽，有氧运动也是室内训练中的重要组成部分。在室内进行有氧运动可以有效地提高心肺功能和燃烧脂肪。跳绳是一种简单而有效的有氧运动方式。只需一根跳绳，我们就可以在室内进行训练。每天跳绳几分钟，就可以达到相当于长时间慢跑的效果。此外，健身操、有氧舞蹈和室内有氧器械训练，如踏步机和动感单车，也是非常受欢迎的室内有氧运动方式。
室内训练还可以包括力量训练。使用自己的身体重量进行力量训练是一种简单又方便的方式。俯卧撑、仰卧起坐和深蹲都是常见的使用身体重量进行的力量训练动作。此外，我们还可以利用一些小工具进行力量训练，如哑铃、弹力带和瑜伽球等。力量训练可以帮助我们增强肌肉，提高身体的代谢率，并改善身体姿态和形态。
在进行室内训练活动时，我们还可以选择参加一些室内运动课程或参加小组训练。这样可以增加我们的动力和训练的乐趣。例如，室内拳击课程可以帮助我们释放压力，提高耐力和协调性。室内篮球或羽毛球可以增强我们的速度和反应能力。与其他人一起训练还可以促进社交和团队合作能力。
室内训练活动不仅仅可以帮助我们保持身体健康和锻炼，还可以改善心理健康。通过参与各种室内运动，我们可以释放压力、缓解焦虑和改善心情。此外，室内训练还可以帮助我们建立良好的生活习惯，提高工作效率和增强自信心。
总的来说，室内训练活动是一种非常有趣和有效的方式，可以帮助我们保持身体健康和锻炼。通过选择不同的运动方式，如瑜伽、有氧运动和力量训练，我们可以有效提高身体素质和增强心肺功能。此外，参加室内运动课程和小组训练也可以增加训练的乐趣和激励。最重要的是，室内训练活动还可以帮助我们改善心理健康和建立良好的生活习惯。让我们尽情享受室内训练的乐趣，保持健康的生活方式！
■ 读书训练活动总结 ■
开展读书活动总结一
一、读书学习活动目的
***公司的读书活动本着“立足本岗、团结奋进·与企业共成长”的宗旨进行，努力形成一种工作学习一体化的良好风气，树立一种勤于学习、善于学习的学习理念，构建一个开放共享的学习平台，使全体员工在工作中学习，在学习中提高，提升理论、实践水平，将读书所得知识运用到工作中，爱岗敬业，尽职尽责，把平凡的工作做到极致；特开展读书学习活动。
二、活动体会
在开展阅读活动的过程中，我深刻体会到：
（1）思想认识要到位，才能搞好读书学习活动，思想是行为的先导，没有正确的思想认识，行为难以到位。
（2） 领导重视并提供一定的便利，为活动的开展提供有力保障。
（3） 把握创新，使活动不断深入。
（4） 只有突出重点，才能达到活动的最终目的；开展“立足本岗、团结奋进·与企业共成长”读书学习活动的最终目的，是提高员工的学习意思，爱岗敬业的精神。本次活动中员工积极参与，形式多样，读书分享等节目精彩新颖，现场气氛活跃，达到了使读书学习活动意识深入人心的目的。
三、存在问题
尽管“立足本岗、团结奋进·与企业共成长”读书学习活动开展的卓有成效，但还存在一定的问题与不足：
（1） 员工参与活动的积极性有待进一步提高；
（2） 活动的准备和实施有待加强，工作不深入细致；
（3） 它的内容和形式单调，在今后的活动中采取多种形式。
四、努力方向
认真总结开展“立足本岗、团结奋进与公司共成长”读书学习活动的经验教训，本着因地制宜的原则，努力搞好下次的读书学习活动。总之，通过本次活动的开展，收到了良好的效果，使读书学习意识深入人心，全体员工要不断强化学习，调整思路，转变观念，团结一致，与时俱时进适应公司未来的发展需求。
开展读书活动总结二
朗朗读书声，悠悠伴我心，在即将过去的一学年里，我们全体师生进行了读书活动，增强了读书兴趣，拓宽了自己的知识视野，开阔了自己的眼界，思想获得了很大的提升，学生在读书中有了很多很多的收获。现在将读书活动总结总结如下：
一、展现的风采
在阅读活动中，我校组织学生开展了一系列相应的活动。例如：利用早期自学，让学生读美国文学，赞美经典。内容主要以《三字经》为主，此外，《古诗
首》及一些课外故事书等都纳入到我们的读书计划中来。我们还组织学生开展了“诵读中华经典、争做文明学生”诵读比赛，更是点燃了全校师生诵读的热情。而平时阅读要求学生坚持写读书笔记，鼓励学生积极向“百花校园报投稿”，与众人分享读书之乐。
通过阅读、积累与展示等活动，不但为学生营造浓厚的读书氛围，而且还为学生创造展示风采的特殊环境，把我校的读书活动推上新的台阶。
二、开展读书活动的措施
（1） 要求学生和教师积极参与学校的阅读活动。
（2） 利用家长会向家长宣传如何培养孩子的阅读兴趣。
（3） 要求家长和老师以身作则，带头营造浓厚的家庭阅读氛围。
（4） 鼓励学生多读书，家长要满足孩子的阅读欲望。
（5） 要求师生写读书笔记，通过阅读增长智慧，通过阅读理解理性。
当然活动中也有很多的不足之，我们这样的农村小学家庭读书是个弱项，虽然老师和学校做了多番的努力但还是有些家庭没有重视孩子的课文阅读，认为只要把课本读好就够了。也有留守家庭，对于这样的家庭一直没有想到更好的解决办法。虽然困难重重，但我们相信只要我们再接再厉，一定会成功的。
每天种一朵花，不久的将来，它就会盛开鲜花，芳香迷人。
■ 读书训练活动总结 ■
拓展训练活动总结(范文一)
项目背景：为了更好的沟通学员之间的感情，锻炼学员的身体素质和队员的团队协作意识，××××教学中心特组织本次活动，在此首先感谢这么长时间中心老师的组织和各位学员的积极配合。
7月22日，风和日丽，经过××××教学中心的组织和策划，教学中心三十多名学员赶赴××××，开始为期两天的拓展活动。
上车后不久，教练让大家休息，然后举行了一次破冰活动。一是说明拓展训练的起源：拓展训练起源于第二次世界大战。
当时，在大西洋的盟**队多次遭到德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。英国的救生专家对生还者进行了统计和分析研究，他们惊奇的发现，这些生还者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。
经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。于是，提出“成功并非依靠充沛的体能，而是强大的意志力”这一理念。
当时德国人库尔特·汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的一个雏形。
教练要求，在本次拓展活动中，大家要忘记自己的年龄，大家都是十八岁;第二个要忘记的是自己的地位;第三个是自己的性别。在次活动中，没有总数，也没有总数，这只是**编号。然后教练让每个人给自己取一个代号。
虽然大家都各自取了代号，但还需要大家的通过，每个代号都是那么的有个性，有兰花豆、小冬瓜、外星人……
学员们是夜里十一点班到达的五道幢，下车之后，总教练首先为大家讲解了一些拓展的规则，后来编了下队，就发拓展训练服装、分房间、吃饭。
第二天早上，我们六点钟集合。我们先热身，然后开始残酷的军事姿势训练。许多学生因为粗心大意而受到惩罚，惩罚也很有趣：有王妃洗澡、超人跳跃、油条
到了下午，我们分成几个小组来挑选团长、政委和旗手。狼队和羊队各有自己独特的队歌和口号。以下是阅兵式开始。
我感受最深的是以下拓展活动。
高空断桥：
下午两点，他们都将聚集在高空断桥的穿越处。教练告诉你具体的规则和注意事项：断桥8米高，1
1米，虽然安全措施已经到位，但我们还是忍不住生下一些胆怯。第一位队员上去了，大家，在下面集体呐喊他的代号，为他加油，气氛非常高涨。给我印象最深的队员就是我们的团长“灰太狼”，在走到断桥上方的时候，他走不动了，始终停在那里，腿也在不停的打惨，大家在下面为他呐喊“灰太狼”你能行!
跨过去!灰太狼，加油!最后团长还是客服了一切的心理压力跨了过去，下来的时候非常高兴，并感谢大家的鼓励，在这个项目中，我真的体会到了团结力量。
感受：1。看似困难的事情，其实并不想象象中那么可怕。在工作和生活中，遇到困难并不可怕，而是失去了解决困难的勇气和信心！
心理的障碍是最难逾越的，如果我们想成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
2面对如此高的项目，在队友和教练的注视下攀爬和跳跃需要相当大的压力。然而，在这个过程中，其它的总裁班学员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果得到同伴的喝采和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用!
三。当别人站在高杆子上时，似乎底层的人会觉得很简单很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。
在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。而团队的合作要基于彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种观念——换位思考。
信任背摔
信任背摔是锻炼团队精神最具代表性的项目。当学员站在1.7米的跳台上直挺地向后倒下的时候，在台下方的学员会用手托起成一个“人床”把台上摔下来的学员接住。
如果台上的学员不信任台下人的话，就可能会屁股先下，使下面的个别学员收到很大的伤害。如果台上的人不信任台上的人，他们可能会逃跑，对台上学生的伤害可想而知。
教练首先选了一个重量级人物——代号“胖墩”，我们在台下心里面都有点怕怕的，毕竟他体重是在180斤以上的。绑好双手，让他在上面大喊：我是胖墩。我准备好了。你准备好了吗？
然后台下的人回应：我们准备好了，我们爱……(在这个时候上面的学员要倒下来)你!很有激情的我们把最重的一个接住了。
后面的人越来越轻，心里的压力也越来越小。
感想：1.信任背摔，首先就是一个信任的问题，教练给我们举了三个例子：如果我让酒店的服务员接你你敢摔下来吗?
大家都喊：不敢!教练又问：
如果你找到十个像我这样的士兵来接你，你敢摔倒吗？大家都说：敢！
教练又问：如果你找亲朋好友来接你，你敢摔倒吗
由此可见，信任建立在以下三个方面：①专业技能；②超值；③亲密关系。
首先，我们必须有信心，然后我们必须相信他，最后我们才能让他相信。
2只有当心理放松，姿势规范，摔倒的人才是最安全的，接下去的人最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。
脱变：在步入社会的人生过程中一定要心存感恩，首先要感谢自己的父母给予自己一个健康的身体与养育之恩;其次要感谢我们做企业以来一直陪我们走过风风雨雨不求回报的兄弟，同时要感谢我们的总教官，再次是要好好感谢自己的全力投入，让自己从中得到进步!实际上感恩的心就是博爱，在公司里如果每一个人都怀着一颗宽容、博爱、感恩的心去做好自己的本职工作，我想那一定是另一番新景象!
■ 读书训练活动总结 ■
有句名言说：种下思想，收获行动;种下行动，收获成长;种下成长，收获命运。这次拓展训练，可谓是一种播种思想的行动，它经过潜移默化的思想渗透过程，把领导、沟通、协作、超越自我、团队精神这些思想深深植根于大家的行为中，带给了大家强烈的思想震撼。同时，拓展培训带来的思维冲击还有助于激发组织的变革和管理理念的更新，使企业有一个质的飞跃，最终突破制约发展的瓶颈。
在“五年再造一个东阿阿胶”，从优秀走向卓越的发展过程中，我们将面临许多挑战，发展就是一个不断挑战、不断超越的过程，需要一仅有胆识、有魄力的卓越领导团队。我们组织这次拓展训练，就是力图使我们这些企业中的中坚力量在享受游戏欢乐的同时，进行一次心灵的洗礼和本事的拓展。
同志们，拓展训练结束了，但留在大家心里的震撼却是永恒的。不管我们以前以往以怎样的态度和行为来对待自我、对待人生，都不重要。重要的是经历了这次训练之后，我们必须要改变自我，把拓展训练中领悟到的东西和激发出的潜能整整运用到实际工作中去。其实，在我们每个人身上，都存在着刚毅、坚强、果敢、进取的优秀品格，同时，我们的每一个团队，也都具备协作、信任、服从、忠诚的卓越潜质。请相信，开启成功之门的钥匙就掌握在我们自我的手中，只要我们有成功的心态，就会有成功的命运。期望我们每一个人都能够记住今日、记住这一刻。只要我们做到了，我们的命运就必须由我们自我来创造!
■ 读书训练活动总结 ■
在现代军队中，作战训练活动是提高战斗力、增强部队战备能力的重要手段。为此，我部队近期组织了一次规模庞大、内容丰富的作战训练活动。通过该活动，我们的官兵加深了理论知识的掌握，强化了实战能力的锤炼，提高了作战素质和战备能力。下面，我将针对此次作战训练活动进行详细的总结。
一、组织安排
为确保此次作战训练活动的顺利进行，我们制定了详细的组织安排。首先，成立了专门的训练活动筹备组，负责活动的统筹协调和具体安排。其次，我们制定了训练计划，明确了活动的目标和任务，细化了训练内容和时间节点。最后，我们成立了不同的训练小组，根据具体的任务需求，进行组织和分工，确保每个小组的工作有条不紊地进行。
二、训练内容
此次作战训练活动的内容涵盖了各个方面的训练，包括理论学习、实战演练和评估考核等。在理论学习方面，我们注重官兵对作战原理和战术技能的学习，进行了阶段性的知识培训。通过多样化的教学方式，如讲座、讨论和模拟演练等，我们使官兵们对作战理论有了更深刻的理解和掌握。
在实战演练方面，我们分别开展了许多战术课目的训练，包括野战生存、战术突击、火力打击和防空防护等。通过模拟真实战场环境和情景，我们让官兵们在实战中感受到紧张和压力，测试并提高他们的作战技巧和反应能力。此外，我们还注重了综合素质的培养，包括体能训练、枪械射击和心理调适等。通过综合素质的全面训练，我们提高了官兵的整体作战水平和综合能力。
三、活动亮点
此次作战训练活动的亮点之一是采用了现代化的训练手段和装备。我们引进了各种高科技装备和模拟系统，如虚拟现实头盔和实战模拟器等。通过这些现代化的训练设备，我们增强了官兵们的实战感受，提高了训练效果和真实度。此外，我们还采用了跨军种联合训练的方式，与其他部队进行合作演练，提高了联合作战的协同能力和配合默契度。
另一个亮点是活动中突出了实战考核和评估。我们设置了多个实地考核点和模拟演练场，对官兵们进行综合评估和排名。通过实战考核和评估的比拼，我们鼓励官兵们勇往直前、积极进取，激发了他们的战斗激情和斗志。同时，通过对考核结果的总结和分析，我们找出了官兵们在作战能力和素质上存在的不足之处，并提出了改进的方案和方法。
四、心得体会
通过此次作战训练活动，我部队的官兵们受益匪浅。他们在训练中不断创新、不断超越自我，提高了作战素质和战备能力。同时，他们也深刻认识到，只有通过不断的训练和实践，才能掌握真正有效的作战技能，增强对敌人的战胜信心。
此次活动中，我们也发现了一些问题和不足之处。比如，有的官兵在实战演练中的反应和判断能力还有待提高，有的装备和器材还需要进一步完善。针对这些问题，我们将进一步加强训练，采取措施改进和解决，确保下一次作战训练活动能够更加出色和有效。
综上所述，此次作战训练活动取得了显著成效，为我们部队的未来战斗打下了坚实的基础。通过集中训练和实战演练，我们不仅提高了官兵的战斗力，也增强了整体的战备能力。在今后的工作中，我们将继续加强训练，打造精锐队伍，为国家的安全和战争准备做出更大的贡献。
■ 读书训练活动总结 ■
这是我们公司自成立以来举办的第一次拓展训练，此次的拓展训练我认为办得挺成功的。
我们一起激动，一起欢笑，一起体现……
参加此次拓展训练的共有31人，其中有公司高层，办公室各科室经理及科员，车间各关键岗位人员以及仓库部分人员。
拓展地点:南海金沙同大培训基地。
早上8:45分，怀着激动、紧张而又急切的心情，我们一起坐上了客车，直往目的地开去。
在车上，HR部的周经理为我们简要讲述了一下这次拓展的几个要点:“首先，此次拓展训练目的主要是锻炼我们团队的一种协作能力，沟通能力和处事能力;
第二，活动安排，上午是一连串的活动，中午午餐后，下午继续接受更具挑战性的训练，到了晚上，我们将一起搞野炊，节目还挺丰富的;
最后强调一点的是，此次拓展，首先要端正自己的心态，放下自己身架，重在参与，要明白，我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员。
在车上，我们还哼起歌来。
因为距离比较近，所以很快我们就到达了目的地。
接我们的是一个中等身材，皮肤黝黑黝黑的教官，训练场地周围没什么楼房，感觉比较荒野。
穿过小道，我们来到了其中一个训练场所，一张红色的横幅醒目地展现在眼前，上面写着几个醒目的大字-“同在麦田，同一梦想”，这是我们的口号。
远看左边，已有一些公司的员工在那里培训，正大声地喊着口号，那种氛围就是不一样。
到了训练地的第一件事，教官给我们每人发一套迷彩服(短袖上衣，又宽又松的长裤，加上一条硬硬的皮带)。
很快，我们就换上军服，感觉像回到了大学军训的时候，青春活力又回来了，呵呵……心情还真不一样。
在十分钟的时间内，我们31人分成了两组，各组分别成立了队长，队长助理(主要负责拿队旗)，部长(集安全、卫生、后勤等职责，身兼数职)，还各自创立了队名，队号(口号)，队歌(简要的几句歌词)。
两队分别是:第一队-麦浪队，其口号是:团结互助，激情麦浪，队歌是《明天会更好》的高潮部分;第二队也就是我们那一队-给力队，口号是:团结协助，给力麦田，我们的队歌是《月亮弯弯照九州》的高潮部分。
在十分钟内，我们就成立两个的团队。
教官说:“队长助理要保管好自己本队的队旗，旗在人在，旗倒人倒。
全场人笑了。
然后，我们进行士气的提振，教官说:“各位队友，上午好!”然后我们大声喊:“好(同时往右上方举起我们的右手)，我神采飞扬，YES!”试了几次，声音洪亮起来了，士气也渐渐提振起来了。
接着就是活动的开始……
第一个游戏-“教官说”。
游戏规则:当听到一句话前面有“教官说”三个字的时候，你就要做出相应的动作，该句话前面没有“教官说”这三个字的时候，你就不能做动作。
同时，游戏开始的时候会有一句“教官说:游戏开始”，游戏结束的时候也会提示“教官说:游戏结束”。
我们分成两个横排，盘腿而坐。
教官开始发言:“教官说，游戏开始。
教官说，举起你的左手(此时我们相应地举起了左手)。
再举起你的右手。
(此时我们也很快地举起了我们的右手)”动作做出后，全场一下子笑了起来，我们很多队员才醒悟过来，自己犯规了，因为该句话前面没有“教官说”三个字。
有了第一次意识，我们应该会变聪明点。
吴教官说:“第一次全军覆没(全场爆笑)”。
游戏继续开始，教官说，游戏开始。
教官说，举起你的左右(我们举起左手)。
教官说，再举起你的右手(我们举起右手)。
击掌一次(我们击掌)。
这一次我们又全军覆没了。
……游戏进入第八轮，我们还是全军覆没，然后教官让我们先讨论讨论对策，有队员发言，“我们只需集中精力与教官说三个字后面的一句话，其他的不要理”，另一队员说，“我们不要看这教官手势，他会误导我们，我们可以试着闭上眼睛去听，同时，我们不要急”。
第九轮开始，吴教官继续说:教官说，举起你的左手。
教官说，再举起你的右手。
教官说，击掌一次。
教官说，击掌两次。
教官说，击掌三次。
教官说，把手放下(此时全场松了一口气)。
给自己掌声鼓励(我们掌声很响亮)。
又是一次全军覆没，因为我们的游戏还没有结束。
吴教官说:“在我们训练史上，最高历史记录是第十七次才通过，你们要不要突破这一记录呢?”我们队员们士气十足地说:“不要”。
最后，终于在第十次，我们胜利了。
只听见掌声在耳边响个不停。
教官问:“这件事情简单不简单(我们的回答是简单)，但是，把简单的事情做好就不简单。
刚开始，我们队员注意力不够集中，如果我们一个团队的其中一个队员注意力稍微不集中，我们这个团队就很容易全军覆没。
若我们所有人都把注意力集中起来，把简单的事情做好，我们这个企业不简单。
在工作中，我们常常会遇到这样的事情，很多事情，我们认为很简单，但果真如此吗?……大家回去想想。
教官的一席话，说出了公司的一些通病，确确实实是这样子。
九次的失败换来一次的胜利，那种感觉就是不一样，但在工作中，何止是九次十次那么简单呢?
第二个游戏-“说与做”
游戏规则:全部队员男女间隔，手拉手，肩并肩，以教官为圆心，围成一个圆。
第一次，教官怎么说，你就怎么说，也跟着做一样的动作;第二次，教官怎么说，你就反着说，也反着做;第三次，教官怎么说，你怎么说，
但做是相反的;第四次，教官怎么说，你就反着说，但动作跟教官说的要一致。
教官问:“全体队员准备好没(喊:准备好)，第一次，教官怎么说，你就怎么说。
全体队员往左跳一步(我们跟着喊也跟着做)，再往左跳一步，往右跳一步，往前跳一步”，这次我们跳得很顺畅，而且圆圈还没怎么变形。
游戏继续，“第二次，教官怎么说，你们就反着说，也反着做。
此时，很多队员开始觉得有点困难了。
不过还算可以。
到第三次和第四次的时候，我们就开始乱了，不知道怎么做，怎么说了，搞不清方向了，分不清前后左右，整一个圆圈不像样。
游戏结束后，教官问:“大家认为那几次比较困难(回答是:最后两次)，为什么?从这个游戏中有什么收获呢?很好玩?不知所措?”一队员说，“
团队协调得不够好”，另一队员说，“因为说的跟做的不一样”。
对，就是因为说的跟做的不一致。
当然我们现在只是一个简单的游戏，跳出游戏，可以想象，如果在一个公司或企业，大家都是说一套做一套，没有真正说到做到，落到实处，
公司的会出什么乱子呢?基层员工看到上层领导都是说一套做一套，又会怎么想呢?当然，不是说我们公司怎么样，只是希望大家都能够明白这一道理，因为大家都是公司一员，只有同心协力，才能搞好。
大家都低下了头，一副若有所思的表情。
在整一个上午，我们一连玩了好多游戏，比如:“抛球游戏”(游戏规格:道具:一个球，一个系有八根长绳的垫板(用于垫球)，队员分次两组，所以组员必须一同上阵，在限时内以该组垫球次数最多为胜。
主要是锻炼我们一个组织如何协作，如何沟通的一个过程。
如果在玩此游戏的过程中，大家都是你做你的，我做我的，步调不协调一致，只能乱成一团，也很难取得好的成绩。
跳兔子舞”(这个兔子舞跟我们平常的玩法不一样，它分为童年期，青春期，成熟期，一次比一次动作难度，全场玩得乐不开怀。
这个游戏就跟我们一个公司成长的各个时期关联起来。
信息的传递”(游戏规则:全部队员围成一圈，男女间隔，手拉手，闭上眼睛，不能说话，教官开始从一个队员的手中发出动作，然后依次传递。
这个游戏跟企业内部信息的传达关联起来)、“比赛说出队员的名字”、“计时拍掌游戏”……
整一个上午，很开心地渡过了，有取得胜利的喜悦，有吸取教训的反思，相信，大家都在游戏中获得了自己想要的东西。
吃过午饭，下午13:15我们的训练继续开始。
教官说，“先看看你们经过一个上午，状态如何，‘各位队友，大家下午好’”，大家仿佛没反应过来，一阵子才说:“好(举起右手)，我神采飞扬，YES!”大家笑了。
教官接着说，“看来大家的状态一般，不过呢，等一下接着就有更加刺激的游戏等着你们，让你们绝对清醒(大家仿佛都动了起来)”。
接下来，我们玩了两三个游戏，“梅花梅花朵朵开游戏”(这个纯属的非常搞笑的一个游戏，主要是最后输了的要表演节目，这个游戏结束后大家还在捧腹大笑，
有些笑到眼泪都流出来了)，“荒岛求生”(游戏规格:有三个荒岛，一个叫盲人岛(岛上的人都是看不见东西的)，一个叫哑人道(岛上的人都不能说话)，
一个叫珍珠岛(这个岛上的人是正常人)，每个岛都有各自的游戏规格和要求，岛与岛之间很遥远，做手势，大喊均看不见，听不到，
珍珠岛的人需把盲人岛和哑人岛的人救到珍珠岛，用一块长长的木板做船，而工具呢又放在盲人岛那边，……一个营救的过程。
这个游戏主要教我们如何进行上下层级的沟通、协作，把盲人岛人员比作基础员工，哑人岛的人员比作中层干部，珍珠岛的人员就是高层领导。
这个游戏以我们各组队员谈各自看法结束了。
休息片刻，一个非常刺激的游戏即将开始了-“高空断桥”，大家的心情一时涌动起来。
教官说:“这是一个极具挑战性的动作，在高空中，跳的那一刹那，如何调整你的心态，如何去克服你的心理，跨过了这一步，可以说，
你就跨出人生的一大步，大家敢不敢去挑战(男士们大喊:敢)?有没有信心征服(男士们大喊:有)?”走到高空训练场地，我往上一看，脚都有点发软了。
在十几米高的高空，还有一头跳过另一头，跨度应该有1米多点，另外一些女队员说我不跳了，太恐怖了。
我们队的小妹一马当先，她胆量很大，做好安全措施后，她开始一步一步往高空爬，当她站在跳板上的时候，我们下面的人都为她加油，
不知道她此时此刻的心情是怎么样的，沉默了一阵子，只看见小妹起步一跳，过了，跳过了，我们心里都还在为她胆战心惊，抓了一把汗。
一下来，我们立刻问她的心情，她说，“刚开始是有点怕，因为那个跨度看起来很大，不过，我不停告诉自己，跟自己说，很小的，一跳就过去了的”，但我还是觉得很怕。
但既然来到了，我就要挑战一下自己。
陆续几个人上去了，下面的队员也是同样的激动，我鼓足勇气戴好安全帽，系好安全绳，第五个，轮到我。
在往上一步步爬的过程中，我真的在颤抖，仿佛要经历什么生死战。
站在高空，我抱着柱子，始终不愿放手，不敢踏出去一步，我往对面一看，心都仿佛想跳出来了。
怎么办?过来一阵子，我还不是很敢踏出去，怕，真的很怕。
只听见的下面的同事大喊加油。
镇定下来，我暗示自己，能行的，能行的。
我的右脚尝试着往前夸一步，又缩回来，“加油，别人能行，为什么你不行，只要勇敢一点，就可以，勇敢一点，跨出那一步”我不断地暗示自己。
■ 读书训练活动总结 ■
时间：5～10分钟
人数：不限
概述：这是一个无需任何道具．并且具有竞争性的快速游戏。
目的：使队员彼此对抗。
步骤：
1．每名队员选一个搭档。
2．各组搭档要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。
3．两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触搭档的其他部位。
4．每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。未移动的一方将积一分。如果双方都失去平衡，均不得分。若队员触摸到对方身体的其他部位，则扣除一分。
5．让搭档们准备好后大喊一声“开始!”。
讨论问题示例：?各组的优胜者是谁为什么
?游戏过程中什么办法最有效
?这个游戏告诉我们在竞争中应该讲究什么技巧?如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来
变通：
1．要求队员不能快速推对方。
2．各组的获胜者继续结对，开始下一轮淘汰赛。重复下去，直到诞生总冠军为止
■ 读书训练活动总结 ■
新生入学及社团招新工作已经尘埃落定，为了培养同学们团结进取的精神，促进同学们之间的交流，我们药学系团总支于xx年10月12日下午4点30在三号教学楼前草坪上举行了以“团结、友谊”为主题的素质拓展训练。
本次活动共有80位同学参与，被分为四支队伍，分别是：12级药学队、12级检验队、团总支队和学生会队。本次活动共有五个环节：
坐地起立、乱手解绳、翻越风火门、四人三足和生死大营救。每个环节都有一定的难度，需要团队成员之间的密切配合。最后，12级制要队获得了本次活动的冠军。
社会对大学生的要求不断提高，不仅包括个人能力还涉及到了团队能力和综合素质，此次拓展活动便对“团队合作、信任沟通”的精神做了一次完美的诠释。它的成功举办，不仅丰富了同学们的大学生活，增进了大家的友谊，也使大家的综合素质有了进一步的提高，对以后步入社会和社交层面起到了积极作用，更重要的是，此次活动提高了各组织内部的凝聚力让大家对以后的工作充满着无限的期待与激情。
此次活动选的地点和时间不恰当，导致到场的同学没有预期的多。而且设备不完善，导致主持人的声音不能让全场观众听得清清楚楚。秩序的维持不都合理等。
但这次活动得到了很多同学的赞赏，为以后的活动积累了经验。
■ 读书训练活动总结 ■
本篇技能分享来源于广大滑雪爱好者的无私奉献，同是滑雪爱好者，济南又新开了金沙湾滑雪场，现将这些宝贵的经验分享给大家，部分内容是来源于网络，希望能给大家的滑雪爱好带来一定的帮助。
一、全面认识滑雪项目
滑雪有高山滑雪、越野滑雪两大类，现在又派生出其他变种，如花样滑雪、跳台、登山滑雪等。从比赛角度又分大回转、小回转和超级大迥转。现在单板又开始风行起来。本文讲的是高山滑雪，或称高山速降，又叫阿尔卑斯滑雪（相对于北欧的斯堪地那维亚越野滑雪），这是滑雪的基础，学好它再学别的会很快。
高山滑雪的特点是速度快、坡度陡。滑行时必须把滑雪靴箍住脚踝，不让你脚脖子活动。通过身体重心的移动、靠腰肢和膝关节的摆动完成动作。所以如果雪靴扣不紧，在高速滑行中就会站不住，脚脖子会累得像断了一样，也不可能持久，还容易受伤。
高山滑雪和滑冰、越野滑雪不同，它不靠蹬冰、蹬雪来产生推力。恰恰相反，它是从雪道的高处沿雪道下滑，它本身不需使用动力，而是靠你自己的重力下滑。在这个意义上，它与滑冰正相反，这时的本事不是加速，而是如何减速，如何控制下滑的速度，这是个减速买卖。可以说，滑雪就是减速技术。在相同长度、相同坡度的雪道上，谁先滑完这段路程谁的
技术就好。你不减速当然肯定会快，但能不能不趴下只有你自己知道，你既要尽快滑到头，又要保持不跌到，你寻找的就是这个结合点。在十几度的坡上能自如地滑下来以后，换个二十几度、三十几度的坡，你的技术又面临着新的考验了。滑的坡度越陡，速度越快，技术要求也就越高，技术无止境。滑雪玩得越好就越想玩玄的，高手就是这么产生的。
二、滑雪前的准备
（一）着装
1、不一定非要穿很正式的滑雪服。着装的原则是宽松、舒适、保暖、防水。
宽松，就是不要太紧，因为要做动作，不要把全身箍得紧紧的，重要的是不要穿牛仔服。我们的冲锋衣就行。
舒适，和上句重复不多说了，我个人不太喜欢在滑雪时背个小包，虽方便，还是有点累赘，有点分散精力，再说滑雪时并不需要背很多东西。
保暖，北京不冷，很多时候滑雪服都穿不住，不少人热得满头大汗，如上东北可得好好说说。
防水，主要是劝大家不要穿牛仔服，牛仔服的面料太易吸水，摔过后雪附在上面很难掸掉，体温会不知不觉化掉附雪，很容易湿衣服，造成难受。
2、手套很重要
手套除了保暖，这里主要是保护手指。所以手套尽量选面质硬一点的，反正手指也不用活动，能握住雪杖就行。
3、还有帽子和雪镜，就不罗嗦了。但如果你速度太快，还是有个雪镜好些，防风和保护眼睛。
（二）装备
滑雪装备主要是雪靴、雪板和雪杖三大件。
雪靴最好穿稍小一号，当然以不顶为准；雪杖略高于自己的肚脐眼；雪板初学可与自己身高相仿，水平高后应比身高加十到十五公分。
（三）穿鞋
就是穿雪靴。雪靴一定要扣紧。高山滑雪就是要把脚脖子勒得动不了，否则你没有力量应付高速滑行中产生的巨大力量。
当前有两种雪靴，一种是竞技靴，就是脚背和脚侧各有两根扣带；另一种是旅游靴，从靴后部开启，脚侧只有一根扣带，脚背上有一圆型压钮，顺时针拧转可以压住脚背，有的是一个可以打开的方型盖，打开可以拧转。
正确的方法是：只把衬裤或毛裤随脚放在靴内，扣紧后，把滑雪裤或冲锋裤罩在雪靴的外部。这样，勒得紧些不至于因裤子进入雪靴过多部分使你皮肉难受，又可防止摔倒或别人扬起的雪随意进入你的雪靴，避免脚部受湿。现在不少人把全部裤腿装进雪靴，既臃肿，又妨碍扣紧，还易被浮雪进入裤管。
最重要的，是一定要勒紧你的雪靴扣，要勒到你勒不动为止。滑得时间长了感觉太紧可以放松休息一下，但必须勒紧。有些人站不住或卡不住雪板刃，多数是雪靴没扣紧。
三、在进入滑雪动作前的几件实用的事
1、学会摔倒
别误会，我不是主张要摔跤。常听新手豪迈地称：“只要敢摔就能学会”。我坚决反对这种说法，这是一种错误的片面的认识，十分有害。滑雪肯定会摔，特别是高速在雪上行驰，尤其技术高了以后免不了“犯狂”，摔是不可避免的，滑得再好的人也难保不摔。但是，我们可以力争少摔，尽量不摔。不少人，滑了许多年，滑得很好，并没有摔多少。所以不是非要摔不可。
这里先批评一种现象。有的新手，刚能在雪上站稳，能在练习道上以较快的速度滑起来，就放任自己，不顾动作，肆意享受速度的“快感”。但因没有掌握任何减速技术，或还控制不了自己，于是就靠向两侧故意摔倒，借以制动自己。这是相当多新手开始时的做法，有的还把它当作经验介绍给朋友。但这是极其危险和有害的。对他们初学滑雪的兴奋、急于体会超速行驰的心情表示理解，但这既不利于学习技术，又对场上其他人造成安全上的威胁。其实，耐心一点，有几个小时就能过这一关。
滑雪不同于滑冰，一般摔不坏。滑冰时人体站在一定高度上，摔倒时是摔在光亮坚硬的冰面上。滑雪是平踩在宽大的雪板上，直接接触地面，一旦摔倒，雪板上的脱离器会自动使人和雪板分开，即使是高速，也就是打几个滚而已。人在雪地上打滚能走多远？所以不必紧张。
有这样几个原则：
感到要摔倒时，要顺其自然，不要刻意挣扎，因为挣扎着不倒时，人体比较僵，摔倒时更易受伤；
如果摔倒，尽量向两侧摔，不要向后坐，也不要向前趴。
在姿式正确的前提下，不会向前摔（长长的雪板让你根本做不到向前趴）；也不会向后坐着摔。但为什么常见有人向后摔呢？
原因有二：姿式不正确，重心太靠后；信心不足，总想坐下（玩笑）。向后坐摔是最危险的，容易不由自主地、无意识地把手垫在后边，极易手臂受伤。
2、学会站起来
摔倒后，要会站起来。因为雪靴使你的脚脖子动不了，加上长长的雪板，无法像正常情况站起来。
有人用卸掉雪板办法站起来，初学可以，但太麻烦，也不是长久之计。
正确的方法是，以背部或臀部为轴心，把两个雪板平行地踩在雪道下山面一侧（使你的身体略高于双脚），全身缩成一团，直到身体重心悠到前面（人躺着怎么也使不上劲），双脚用力蹬，相反的手撑地使劲，一下就起来了。如果在平地上摔倒，也用这个方法，只是缩起来时，要悠重心到恰如其分才能站起来。这不是什么了不起的基本功，一般用不上，用时不会也不行，建议先练练，快的二分种就过关了。
3、学会原地静止地调转方向
在初学时，特别是在有一定坡度的雪道上、还没学会转弯时，需要先练习斜滑降，就是向雪道的一方以很缓的下降角度下滑，滑到头时停下，再向另一边滑过去。这就要求能够原地180度调头。可以先在平地练，快的五分种就能学会，但不可不学，至少应该知道是怎么回事。
■ 读书训练活动总结 ■
边检部门是国家安全的一道执法防线，起到了维护国家安全和边境稳定的重要作用。为了提高边检人员的执法水平和应对各种突发情况的能力，我部门组织了一次边检训练活动。在这次活动中，我们通过系统的训练和模拟演练，提高了队员的技术能力和危机处理能力，进一步提高了边检工作的效率和质量。
首先，我们设置了一系列的课程和实践环节，涵盖了边检执法的各个方面。在课堂上，我们邀请了边检专家和前线经验丰富的边检人员进行讲解和示范，向队员们传授了相关的法律知识和操作技巧。我们还组织了针对不同场景的模拟演练，让队员们在模拟情景中展现执法能力和应对能力。通过这样的训练，队员们能够更好地理解和掌握边检工作的核心要点，提高了他们的综合素质和解决问题的能力。
其次，我们注重培养队员的团队协作能力。在边检工作中，团队的协作是十分重要的。为了增强队员之间的合作和沟通能力，我们组织了一系列的团队建设活动。通过集体讨论、小组合作等方式，队员们学会了相互配合、快速反应和高效沟通，形成了一个有凝聚力和战斗力的团队。在实际工作中，他们能够更好地协作完成任务，并能够在危机情况下迅速作出决策和行动。
此外，我们还注重提高队员的心理素质和应急反应能力。边检工作具有一定的危险性和压力，队员们需要在紧张和高压的环境下做出正确的判断和决策。为了让他们在压力下保持冷静和应对突发情况，我们安排了严苛的心理训练和模拟演练。通过模拟真实的紧急情况，队员们能够更好地适应和处理不同的紧急情况，有效地控制和解决问题。
最后，在训练活动结束后，我们进行了总结和评估。通过与队员们的座谈和反馈，我们了解到他们在训练中的收获和不足之处。我们对他们的优点给予了肯定和表扬，并指出了需要改进的地方。同时，我们还邀请了专业顾问对训练活动进行了评估，提出了宝贵的建议和意见。这些总结和评估为我们今后的边检训练活动提供了有益的参考和指导。
综上所述，这次边检训练活动不仅提高了队员们的执法水平和危机处理能力，也增强了团队的协作能力和队员们的心理素质。通过系统的训练和模拟演练，我们的队员们能够更好地应对各种边检情况，提高了边检工作的效率和质量。我们将继续不断改进和完善边检训练活动，为维护国家安全和边境稳定做出更大的贡献。
■ 读书训练活动总结 ■
明确职责，落实分工及其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，发挥个体的主观能动性。做事要先做计划，再开展行动，才能事半功倍。应学会遇到问题换位思考。工作中要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短。经过拓展训练使我认识到了什么是团队，什么是团队精神，什么是团队协作，以及如何建立高绩效的团队。如果说尊重、沟通、服务、协调和组织都是一个好的团队必须具备的精神，那么建立一个团队的核心问题就是导向。
■ 读书训练活动总结 ■
近期我所就读的学校组织了一次边检训练活动，这是一次十分有意义的经历。活动中，我们学到了许多关于边检工作的知识，感受到了边检工作者的辛勤付出，并且提高了我们的团队合作能力和应变能力。以下是对这次边检训练活动的详细总结。
在这次活动中，我们学到了边检工作的重要性和意义。边检工作是国家安全的第一道防线，保障着国家的边境安全和人民的生命财产安全。通过讲座和实地参观，我们了解了边检部门的职责和工作流程，深刻认识到边检工作者为了国家和人民的安宁付出了大量努力。这次活动让我们对边检工作有了更深入的认识，激发了我们立志为国家的安全和繁荣贡献力量的决心。
这次边检训练活动加强了我们的团队合作能力。在活动中，我们被分成了几个小组并且进行了模拟边检工作的任务。每个小组都有一个领导者负责组织和分配任务，其他成员则依靠相互合作完成任务。在面对各种情况和问题时，我们需要紧密协作、相互帮助才能够顺利解决。通过这次活动，我们深刻体会到了团队合作的重要性，也学到了如何更好地与他人合作，更有效地解决问题。
这次活动也锻炼了我们的应变能力。在模拟边检任务中，我们面临了各种临时变化和未知情况，需要随时根据实际情况做出决策并采取行动。我们需要快速思考、果断决策，同时要保持冷静，避免因紧张和焦虑而犯错。通过反复练习和模拟，我们逐渐提高了自己的应变能力，学会了在复杂环境下稳定情绪、做出正确的决策。
这次边检训练活动对我们个人的成长也起到了积极的促进作用。通过参与活动，我们增强了自己的自信心和责任意识。在活动中，我们承担起了团队中的各种角色和任务，每个人都为团队的顺利完成任务而努力。这次活动让我们学会了享受团队合作的乐趣，并且更加珍惜每一个成员的贡献。同时，活动中遇到的挑战也让我们成熟和成长，激发了我们面对压力和困难时坚持不懈的勇气。
小编认为，这次边检训练活动给我们留下了深刻的印象和宝贵的经验。我们不仅学到了关于边检工作的知识，还提高了团队合作能力和应变能力。通过这次活动，我们更加明确了自己的责任和使命，决心为国家的安全和繁荣贡献自己的力量。我们将努力将所学所感应用到实际中，为建设一个安全、稳定和和谐的社会贡献自己的一份力量！
■ 读书训练活动总结 ■
近期，我们学校组织了一次技能训练基层活动，在这个活动中，我们学到了很多实用的技能，积极参与了社区建设，实践了我们所学的知识。下面我将详细介绍这次活动的内容和收获。
首先，我们在活动中学到了很多实用的技能。比如，我们接受了基础急救培训，学习了人工呼吸、心肺复苏等紧急救助方法。通过模拟场景演练，我们掌握了正确的急救流程，并学会了如何在紧急情况下保护自己和他人的安全。这对我们日常生活中遇到突发状况时，提供了重要的应急知识。
其次，我们参与了社区建设活动，在当地的社区开展志愿者服务。我们为社区的长者们提供了家庭医疗常识培训，教给他们一些常见疾病的预防和治疗方法。我们还为社区的居民组织了健康生活讲座，介绍了科学饮食、合理运动等健康生活方式。通过这些活动，我们不仅提高了自己的组织能力和沟通能力，也为社区的居民带来了实际的帮助。
另外，我们还参观了当地的企业和工厂，了解了一些基础的职业技能。我们参观了一个家具制造厂，学习了木工的基本操作技巧。我们还参观了一家电子制造企业，了解了电子产品的生产过程和质量控制方法。这些参观活动促使我们对各行各业有了更加深入的了解，也让我们对未来的职业发展有了更明确的目标。
此外，我们还参与了一些团队建设的活动，提高了我们的团队合作能力和领导能力。我们一起参加了户外拓展训练，进行了一系列的团队合作项目。通过这些项目，我们学会了倾听他人的意见，合理分配任务，并有效地解决问题。这些团队建设活动让我们更加团结，增强了相互间的信任与合作。
通过这次技能训练基层活动，我们不仅收获了实用的技能，而且体验到了为社会服务的乐趣。我们学到的急救技能、家庭医疗常识和健康生活方式，不仅能帮助我们更好地应对紧急状况，也能让我们自己和身边的人保持健康。参观企业和工厂，让我们对各行各业有了更深入的了解，为选择未来的职业方向提供了参考。团队建设活动，提升了我们的团队合作能力和领导素质，让我们更有信心和能力去应对未来的挑战。
总之，这次技能训练基层活动是一次难忘且有意义的经历。通过这次活动，我们不仅学到了实用的技能，也培养了服务社会和团队合作的意识。这些经验和能力对我们的个人成长和未来的发展都有着积极的影响。我们将会将这次活动的收获运用到以后的学习和工作中，为社会的发展做出自己的贡献。
■ 读书训练活动总结 ■
一、活动背景
为了增强团队的战斗力和执行力，提升官兵的实战能力和应急处置能力，我部在某日在戈壁沙漠开展了一次为期两天的作战训练活动。此次训练活动是一次全员参与的综合性训练，旨在通过模拟实战环境下的各种考验，检验官兵的战斗技能和心理素质，提高全体官兵的整体协同作战能力。
二、活动内容
活动分为理论学习和实战演练两部分。在理论学习阶段，我们邀请了军事专家为全体官兵进行一系列的讲座，内容涵盖了指战员基本知识、作战技能及军事战略等方面内容。通过理论学习，官兵对作战战略有了更深入的理解，对野外生存和战斗技能的学习也更加系统和全面。
在实战演练阶段，我们进行了多个项目的模拟演习。首先是野外生存训练，官兵们组成小队，根据给定的任务和物资，进行野外生存训练。在这个过程中，官兵们学会了如何筹划粮食水源、搭建简易住所、识别和采集野生食物等基本生存技能。
其次是实战对抗演练。我们将官兵分为两个队伍，进行实战对抗。在模拟战场上，官兵们熟悉地图，利用地形进行掩护和伪装，通过配合作战，锤炼队伍的协同作战能力和应急处置能力。此外，我们还设置了多个险境挑战项目，官兵们需要在限时内完成任务，考验他们的团结协作精神和个人意志力。
三、活动亮点
本次作战训练活动在内容设计和组织方式上具有一些特色。首先，我们采用了情景式的模拟战略，将官兵置于真实的作战环境中，让他们能够更好地感受到战场上的压力和挑战，从而更好地适应实际战斗。
其次，我们注重了理论与实践的结合。在理论学习环节中，我们安排了专家授课，让官兵们从专业的角度了解军事知识和策略，为实战演练打下了坚实的基础。在实践环节中，我们设计了多个实战项目，让官兵们能够将学到的知识真正运用到实际操作中，锻炼他们的实战能力和应急处置能力。
此外，我们还注重了团队合作和个人拓展。在活动中，我们要求官兵们分组进行训练，促进他们之间的合作和互助。通过团队训练，官兵们相互学习、相互支持，在完成任务的同时也增进了彼此之间的交流和感情。
四、活动效果
通过作战训练活动，官兵们的战斗力和执行力得到了显著提高。他们在模拟战场上表现出色，熟练地运用各种作战技能，临危不乱地应对各种突发状况。在险境挑战项目中，他们展现出了团结协作、勇往直前的精神，成功完成任务。
此外，他们在理论学习中对军事知识有了更加系统和全面的认知，对作战战略有了更深入的理解。通过实践演练，他们不仅提高了自身的战斗技能，还培养了判断力、决策力和应变能力等重要素质。
五、总结
通过本次作战训练活动，我们获取了宝贵经验。在今后的训练工作中，我们将进一步注重理论与实践相结合的原则，提高官兵的实战能力和应急处置能力。同时，我们还将通过更具挑战性的训练项目和更加真实的作战环境，不断深化官兵们对作战战略和技巧的理解，提高其整体战斗力和执行力，以适应现代战争的需求。
■ 读书训练活动总结 ■
有些人是用来惊艳时光的，有些人是用来温暖时光的。而在这次两天一夜中，我遇到了这群可爱的人，他们既惊艳又温暖了我的时光。
在过去的一段时间，我一直找不到让自己振作起来的动力。自从那次事情之后，我就一直陷落在自己的世界中。让厚重的乌云遮蔽自己的天空，阳光无法射入进来。但是，是你们让我的世界重新阳光普照。你们的真诚，你们的善良，你们的许多美好的东西都让我重新找回了动力。
第一天晚上的生命之旅让我对自己有了一个全新的认识。是的，在过去的几个月时间里，我做了很多违心的事情，既伤害了别人，也伤害了自己，而且自己一直都没有反思过，错误的观念引领着我越陷越深。知道这次活动的到来，让我有了反省自我的机会。黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来看透内心。当我的小伙伴被蒙上双眼，我就成了我的双眼。他不知道前方的道路，可他的每一步都迈的那么坚定。因为他相信我，我们是一个团队。
第二天，我们六点30就起床了，在洪亮的口号声中，我们开始了新的一天。一个项目接着一个项目，一次又一次的自我超越，团队熔炼，纵使我感慨万千；伙伴们爱的呼唤，“你准备好了吗”，“我们支持你”。几句简短的话语，平常谁都说，谁都不在乎，甚至可以玩笑而过，可在信力背摔，在1。5米高的站台上，在一无依靠的周围，再看不到同伴们熟悉面孔的那一刻，这呼唤是生命与生命的交错，是生命与生命的相融，更是生命与心灵的合二为一；是支持，是鼓励，是信任，更是感动，是我们不能用言语形容的相通。
如今，活动结束已有好几天，但是小伙伴们的身影依然清晰的存在在我的脑海中，——队的队歌依然萦绕在我的耳畔。我相信我就是我，我相信明天，我相信青春没有地平线，在日落的海边，在热闹的大街，都是我心中最美的乐园，我相信自由自在，我相信希望，我相信伸手就能碰到天，有你在我身边，让生活更新鲜，每一刻都精采万分。Idobelieve！
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