练跆拳道日记如何写9篇。

在学校里你会怎么写自己的周记呢？周记是写作练基本功最好的办法之一，写周记这种经历大家都经历过吧，写周记可以让我们了解自己的学习工作和生活状态。迷你日记网的编辑从网络上精心整理了《练跆拳道日记如何写》，希望能帮助到你的学习和工作！

练跆拳道日记如何写 篇1

一转眼，暑假就过去大半时间了，我最大的收获是去集美体院学跆拳道。中午的阳光晒得我皮肤一阵阵地疼，没两天就晒成了“黑人”。学跆拳道很辛苦哦，每次都要先绕着操场跑一圈，汗流浃背了才开始训练：大家往上跳，在空中把屁股扭一下，然后两个人前滑步，再转一个圈，互相击掌。老师还让我们围成圈坐下来，横劈腿、直劈腿、还有盘腿……这个是我最拿手的啦，每次都顺利过关。可我身旁的那个“大胖子”就不行了。你看他努力了很久，离地面还是十万八千里呢。老师拼命让他往下压，但他还是不行，“啊呀呀”的叫声让人又好气又好笑。最后是训练踢脚板，因为这个我以前练过，于是练起来不太认真，结果动作不规范，老师特别请来一个大哥哥教我。他要我做到下脚不能弯，我好不容易做到位，上脚又不争气地弯了，结果又得纠正上脚的动作。

经过多次努力，最后终于都不弯了!而且一次比一次好，漂亮的动作引来了大哥哥一阵掌声。最开心的是听到下课铃声，虽然我全身又酸又痛，每走一步都像安徒生童话里的美人鱼走在刀尖上一样，可是我心里却乐开了花。因为，我又成功地完成了一天的任务。每当这时，我都有一种成就感，我会唱起那首自编的歌曲“女儿当自强”，快快乐乐地和爸爸一起回家去。

练跆拳道日记如何写 篇2

我从小喜欢打拳，身体又不好，所以妈妈给我报了跆拳道班。

刚开始我很兴奋，可是后来的艰苦训练让我想放弃。那天教练给我们讲了跆拳道精神：礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不挠。教练对我们说，练习跆拳道不仅仅是为了锻炼身体，增强体质，更是为了培养一种坚忍不拔的意志，要养成不怕困难的精神。

听了教练的话，我咬牙坚持下来了。各种动作现在我做得都很好，经常受到教练的夸奖。特别是跆拳道精神，我牢牢地记在了心中，长大后我一定成为一个为国争光的人。

我越来越喜欢练跆拳道了。

练跆拳道日记如何写 篇3

8月8日星期一天气晴

“叮咚”我慵慵懒懒的从沙发上蹭了起来，以龟速向门口踱去，“哇”厚重的门一推开，我就忍不住惊叫，看凡一身白色装束，宛如影片中英姿勃发的格斗士，帅呆了！“我今天去报名学跆拳道了，满好玩的，你去不去？”我抿了抿嘴，期许的目光转向了老妈，一只手不由自主地开始摇晃她的衣角。“也好，给你找件事做，瞧你这几天失了魂一样。”老妈居然慷慨应允了，“好玩？”我一脸欣喜，对明天的第一节课充满了期待。

8月9日星期二天气晴（正能量句子 277433.COM）

“这什么破腰带阿”笔挺挺的一条白带被我扭的严重变形也不肯乖乖就范。算了，问教练去，我穿着极不合身的道服一路招摇进了跆拳道馆，奇怪？怎么觉得今天回头率出奇的高？我终于如愿以偿见到了教练，哇，一高一矮，一白一黑，鲜明对比，在教课程之前理所当然要热身了，两个教练镇守两边，高的那个横眉一挑不经意的蹦出三个字“压韧带”，于是我们很听话的坐在地上压，我压的满用功的，无奈韧带实在坚硬，我自诩已压到极端了，“啊！”旁边那位文质彬彬，寡言少语的黑教练，居然对我放冷箭，我的胸部与膝极不情愿的贴在一起，“好痛阿”，而那教练还一脸好心帮你的表情，呜呜~~我愤恨的把因痛苦而扭曲的脸装向了凡，这就是你说的好玩？

练跆拳道日记如何写 篇4

7月18日星期天阴

跆拳道

四川省内江市东兴区外国语小学王翰廷指导教师徐能君

我很早就想学跆拳道了，今年暑假这个愿望终于实现了！7月12日傍晚爸爸妈妈带我来到了西林大桥头的跆博武道馆。

里面有许多小朋友和家长。我在里面学了很多技能，比如：压腿、前滚翻、蛙跳、前踢、交叉步，我的胳膊和腿又累又痛，爸爸妈妈说：“只要我们坚持锻炼，以后就不会疼了。”今天我已经不觉得疼了，爸爸妈妈表扬我越来越好了。

20xx年7月19日星期一晴

今天，爸爸带着我和哥哥很早就到了内江职院，因为今天是我们第一次上室外训练课的日子。我们看见有许多哥哥姐姐都赶来上学，但是我们班的小朋友却一个都没来。过了几分钟小朋友们陆陆续续来到操场边，快八点了肖教练来了，我们的训练正式开始了。

我们开始跑了四圈，然后又练习冲刺，压腿，最后肖教练让我们跳绳，可惜我没有绳，因为这是我第一天室外训练，今天我很高兴。

20xx年7月21日星期三晴

昨晚，我被爸爸批评了。因为我昨天中午没休息，所以教练看见我动作不标准，就把我挑到新队员的队伍，这让我超不高兴。后来，爸爸对我说：“中午的时候必须要睡觉，下午训练才会有精神。”

今天上午我一大早就去训练，我跑了7圈，比昨天多跑了3圈，压腿，还练了冲刺，最后跳绳，教练说我有进步了，好高兴哦！

练跆拳道日记如何写 篇5

我学习跆拳道已经有一段时间了，所学的拳法和腿法已经差不多了。可那天那节课却有些不同凡响。

那天是分队长的一日，刚分出正队和副队，教练就先让分开两组，一个个从两组中抽人互相比试。一轮一轮过去了，蛙跳、鸭子步、前滚翻好长一段时间后，才到自由比赛，一组中有个人选我做对手，一看，是那个10岁的小孩，我顿时信心十足，果然不出我所料，他果然败在我的脚下，我想，我虽然没有个别同学快，可对这些人，我还是有把握的，由于今天下午刚分组，所以不像平时那么紧锣密鼓，比赛间隙我们一直在玩。

今天，可真有趣，又玩好了，又能帮助今后的学习，真是一个有意义的下午。

练跆拳道日记如何写 篇6

我的课余生活多姿多彩，学英语、打羽毛球、阅读、练跆拳道、旅游。每一样我都很喜欢，最喜欢的还是练跆拳道。

每周六、周日我都会按时去道馆学习和训练。记得刚开始学习的时候，教练很严厉，每次训练时要拉伸腿部的韧带，我怕疼不敢用力拉伸，教练就按住我的肩，给我加力拉伸，我的整条腿都酸疼酸疼的，疼得我眼泪都快流出来了。我的心里就打起了“退堂鼓”，我想要放弃。后来，在妈妈和教练的鼓励下，我勇敢的坚持了下来，学会了规定的套路和多种腿法。在去年的晋级考试中，我的动作规范、虎虎生威，顺利晋级为黄带。今年三月初，我又成功晋级为绿带，这使我充满了信心。我一定会坚持下去，努力修炼，黑带是我的目标！

我的课余生活不仅多姿多彩，而且有滋有味！

练跆拳道日记如何写 篇7

下午，妈妈上班去了，我一人在家写作业，写完后就自己在家玩，觉得好孤独、特没劲，正郁闷着呢，外边一阵阵刚劲有力的叫喊声深深地吸引了我。

原来，是威博跆拳道馆的教练，正带领他的学员们在外面拉练呢，他们穿着统一的服装，喊着统一的号子。迈着一致的步调，就像一个军队在训练，令我肃然起敬，也让我想起去年暑假练跆拳道的那段日子。

由于妈妈要上班，没时间送我去跆拳道馆上课，只好自己步行去了，每天下午，我顶着炎炎烈日，从广场小区步行到实验中学，没能来得及休息一下，就要开始长达两个小时艰苦的训练。

首先绕操场跑五圈，接着要压腿、蹲马步、蛙跳，最后才进入基本功训练，一节课下来，我又渴、又饿、又累，才练了几天我就找妈妈闹罢工，妈妈耐心地开导我：“坚持就是胜利，”经过一个假期的训练，我不仅身体变得结实了，克服困难的勇气比以前更强了。

练跆拳道日记如何写 篇8

今天下午，惨叫声不绝于耳同，这来自哪呢？----德一博击馆正在拉韧带的我们。

这是一个痛苦而漫长的下午，集合后，教练说要拉我们的韧带。于是我们便兴致勃勃地看这个韧带怎么拉。

课程开始了，教练让我们双脚合并，双腿压下坐着。我们照做，结果教练把我们这些压不下去的人都使劲摁。下秒，惨叫声应声袭来。教练走到我身后时，我的内心十分忐忑。害怕我会疼痛难忍，然而我的腿真的摁下了，但我的五官已经扭曲的不成样了。继而，新的方式降在我们每个人头上，一样接着一样，最后，教练让我们一个个把腿搭在他肩上，他教以升天的方式对待，我看着那个感觉很轻松，但真正到我时，我才知道，这个不简单。

解散后，我开始回想，下午我们喊了一下午，却又特别有意义，真是个快乐的下午。

练跆拳道日记如何写 篇9

今天下午放学，我可和其他人不一样哦，因为我要开始第二节跆拳道啦！

一、二、三----冲啊！我一口气跑到跆拳道馆，穿好道服，等老师上课，哇！同学们的带都不一样，花花绿绿的，算了，先说说等级吧！有付付的的白黄带，也有梦星那样的黄绿带----不过，才学了两节课的我，当然是白带喽。

老师来了，可是出乎我意料，难道是换老师了？真让人琢磨不清，他才教我一天呢！可是，我还以为那位又壮又高的老师很凶呢，也不过如此嘛。

我们开始学基础，最令我难忘的是：青蛙跳。这个游戏非常有趣，哦，不是游戏，游戏这词是在我们眼里，但在老师眼里，就是一个简单的训练，终于等到第三排了，老师一打地，我们都边呱边跳，才跳一半，我的腿就不行了，看来，平时运动还不够多，今后加油了！

都快要放学了，那个老师才来，最后，我们复习了一下太极，就放学了，故事就到此为止吧！