我们会将难忘的事写进自己的日记本，日记其实就是一本回忆录，记载着酸甜苦辣。现在写的日记都是未来弥足珍贵的回忆，你是否正在为写日记犯愁呢？小编推荐你不妨读一下学跆拳道日记，欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！

学跆拳道日记(篇1)

今天，我第一次参加了跆拳道考级，我这次考的是白黄带。

考试之前我又兴奋又紧张。教练在场馆外面不停地帮我们进行热身和复习。因为是黄白带考级，所以考试项目特别多，有横劈竖叉、仰卧起坐、马步冲拳……

轮到我考试了，同学们都为我摇旗呐喊!加油声此起彼伏。整个比赛过程中，我行动敏捷、速度既快又稳，动作几乎完美!老师竖起大拇指，夸我动作做的质量非常高，让后面的同学向我学习。

考级顺利通过了，全场响起了雷鸣般的掌声，久久不息。我的内心激动万分，终于拿到了考级证书，我心里美滋滋的。其实，我知道这是我不懈努力的结果。一分耕耘一分收获，跆拳道里有汗水、泪水，也有心酸和激动，但更多的是快乐!

跆拳道的学习，让我明白了功夫不负有心人的道理，它将使我在以后的学习生活中受益无穷……

学跆拳道日记(篇2)

学习跆拳道 七月二十日 星期一 烈日当空

我是在王道跆拳道馆学习的跆拳道。

在王道跆拳道管我学习了：提膝弹腿，高抬腿，立卧跳，抱膝跳，青蛙爬，下叉，俯卧撑，仰卧起坐……

每个动作我都掌握住了方法，但是，做的还是不够好。师傅领进门，修行靠个人，我在下面要多多练习，学会更多的本领！

学习跆拳道，能让我强身健体，保护自己。所以我要用心地去学跆拳道！

妈妈后记：今年暑假，孩子报的游泳班和跆拳道，都是他自己选择的。所以学习很上心，练习很用心！

学跆拳道日记(篇3)

昨天晚上，爸爸告诉我要让我和小弟去学跆拳道，我高兴的一蹦三尺高。这可是我梦寐以求的心愿呀！我激动的久久不能入睡......

今天我早早地起床了，吃过早饭，我怀着期待的心情来到了“元素健身房”。在这里我看见了我的同学陈鑫，原来他也来学跆拳道了。这时老师过来了，他叫我们先热身，后教我们动作要领。我们先围着柱子跑几圈，再练了下“蛤蟆叉”。于是，，老师就教了我们横踢、弹踢、前踢。虽然练得时候很辛苦，但我一想起解放军战士当年吃了那么多的苦都没叫一声，便一咬牙就挺过去了。后来几次练习我都痛得想要退出，但我一想到大家肯定会笑话我，这更加坚定了我的信念。

学完课程，我明白了做任何事情都要坚持不懈，而且要对自己有信心，否则必定失败。

学跆拳道日记(篇4)

我的课余生活多姿多彩，学英语、打羽毛球、阅读、练跆拳道、旅游。每一样我都很喜欢，最喜欢的还是练跆拳道。

每周六、周日我都会按时去道馆学习和训练。记得刚开始学习的时候，教练很严厉，每次训练时要拉伸腿部的韧带，我怕疼不敢用力拉伸，教练就按住我的肩，给我加力拉伸，我的整条腿都酸疼酸疼的，疼得我眼泪都快流出来了。我的心里就打起了“退堂鼓”，我想要放弃。后来，在妈妈和教练的鼓励下，我勇敢的坚持了下来，学会了规定的套路和多种腿法。在去年的晋级考试中，我的动作规范、虎虎生威，顺利晋级为黄带。今年三月初，我又成功晋级为绿带，这使我充满了信心。我一定会坚持下去，努力修炼，黑带是我的目标！

我的课余生活不仅多姿多彩，而且有滋有味！

学跆拳道日记(篇5)

7月1日星期日晴

今天下午三点半，我准时来道馆，上我的跆拳道课。

我们先活动了一下筋骨，体能训练过后，大部分人都已经累的满头大汗。哦，我们好惨呀!我们那一小组不小心做错了动作，其他人也蹭上前去跟教练说。教练可被我们惹恼啦，让我们一口气做了100多个俯卧撑，还嫌不够，平板支撑又弄了五分钟。折腾的我们腰酸背痛腿抽筋。

激烈的训练过后，我们去外面玩儿了一会儿，第二节课又开始啦，最近课还比较轻松，不停的练腿法，还让我们踩着半球在气垫上练空翻!

到了七点，训练终于结束啦!我连再走一步路的力气都没有啦，我躺在地上休息了以后，才一蹦一跳的回了家。

学跆拳道日记(篇6)

7月18日星期天阴

跆拳道

四川省内江市东兴区外国语小学王翰廷指导教师徐能君

我很早就想学跆拳道了，今年暑假这个愿望终于实现了！7月12日傍晚爸爸妈妈带我来到了西林大桥头的跆博武道馆。

里面有许多小朋友和家长。我在里面学了很多技能，比如：压腿、前滚翻、蛙跳、前踢、交叉步，我的胳膊和腿又累又痛，爸爸妈妈说：“只要我们坚持锻炼，以后就不会疼了。”今天我已经不觉得疼了，爸爸妈妈表扬我越来越好了。

20xx年7月19日星期一晴

今天，爸爸带着我和哥哥很早就到了内江职院，因为今天是我们第一次上室外训练课的日子。我们看见有许多哥哥姐姐都赶来上学，但是我们班的小朋友却一个都没来。过了几分钟小朋友们陆陆续续来到操场边，快八点了肖教练来了，我们的训练正式开始了。

我们开始跑了四圈，然后又练习冲刺，压腿，最后肖教练让我们跳绳，可惜我没有绳，因为这是我第一天室外训练，今天我很高兴。

20xx年7月21日星期三晴

昨晚，我被爸爸批评了。因为我昨天中午没休息，所以教练看见我动作不标准，就把我挑到新队员的队伍，这让我超不高兴。后来，爸爸对我说：“中午的时候必须要睡觉，下午训练才会有精神。”

今天上午我一大早就去训练，我跑了7圈，比昨天多跑了3圈，压腿，还练了冲刺，最后跳绳，教练说我有进步了，好高兴哦！

学跆拳道日记(篇7)

20xx年4月27日星期天晴

今天是个又让我害怕，又让我兴奋的一天!因为今天下午两点半要跆拳道晋级考试!我害怕的是考不好就既伤心，又浪费一百五十元钱和三张照片，高兴是因为考上了就可以变成绿带了!变成绿带就可以打实战了!

时间一分一秒得过去了，一点、一点半、两点、两点半。两点半到了!要晋级考试了!我非常的紧张，心不停的跳着，好像有一只小兔子在我的心里不停的跳着，：扑通、扑通。

老师好像很理解我们，特意叫高带位弄了一个表演!

表演非常的精彩，也很成功!你猜，表演完了要干什么?对，晋级考试!简单的收拾了一下场地，就开始考试了!朱官男、XXX、XXX。老师对着名单喊着。我一听，赶忙跑上去!

刚开始是是先考腿法，我踢了几脚，发现我的右脚发挥得不好，比左脚还不好!踢的时候，两脚还会发抖!腿法考完，就是俯卧撑、两头起，、背肌和立卧撑跳了!你要知道，这些项目是很耗费体力的!你知道吗?当俯卧撑和两头起做完后，再做背肌，头就会晕!再加上李卧撑跳，你就晕头转向，分不清东南西北了!现在想起来，我的头都会晕!最后一个就是打太极三章!我左一下，右一下，就顺利的打完太极三章，就可以回家了!

我把东西收好了，穿鞋时，老师对我说：带位越来越高，体力要求也会越来越高!你现在的体力还是那些蓝带一上带位的一点点!回家一定要好好练!我听了当场晕到，现在体力都耗费这么多，还是高带位的一点点，那高带位的体力